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發表於2024-12-19


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店鋪: 惟吾德馨圖書專營店
齣版社: 大眾文藝齣版社
ISBN:9787801717733
商品編碼:29469635762
叢書名: 修禪養生
齣版時間:2005-10-01

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具體描述

 

基本信息:

書名:全然接受這樣的我  18個放下憂慮的禪修練習

齣版社:杭州齣版社

書號:9787556501830

定價:49

作者:【美】塔拉·布萊剋 著   江翰文 譯

 

內容簡介:

當我們麵對難關,通常會産生各種情緒反應:壓力·不滿·焦慮·沮喪·憤怒·難過·甚至躲到各種上癮的行為中.我們仿佛覺得自己齣故障瞭,找不到歸屬感,開始與自己為敵,更陷入不可自拔的悲傷或恐懼中。在錶麵的這些煩惱下,其實我們的內心深處覺得孤單,不安全,認定自己的生命有問題.

 

作者巧妙地融閤多年臨床心理學專業與深度佛學涵養,透過深入淺齣的概念與故事,引導受煩惱所睏的人,放下比較,卸下心防,接受自己真實的狀態.並提齣一套簡單原則,幫助我們在麵對自己的慣性反應能有所依循,不再總是受傷外在因素影響與操控.

 

其實,若能以不批評的態度如實接納,我們就能給自己慢慢的包容和愛,透過本書,你將能找到生命中種種痛苦的原因,學會全然與當下的感受共處。獲得真正的療愈與解脫.

 

塔拉這位經驗豐富的禪修老師以愛為齣發點,將慈悲接納之道滲透在書中的字字句句裏麵,令人受益匪淺.書中,作者將脆弱,恐懼,焦慮等負麵情緒當作自己內心的”魔王“,她告訴我們:不要與魔王作戰,取而代之的,是要請魔王喝茶.由此你就會發現,其實”魔王“並不可怕.待我們清楚地認識到自己的脆弱與恐懼之後,就要慈悲地擁抱它們,從而獲得圓滿.希望《全然接受這樣的我——18個放下憂慮的禪修練習》一書能夠讓更多讀者獲益,放下比較,接受自己真實的狀態,發現自我的價值。活得更加精彩!

                                                                                                                     [身心靈作傢 張德芬]

《全然接受這樣的我——18個放下憂慮的禪修練習》告訴我們,什麼是溫和的智慧,什麼又是柔緩的治愈力,它們也是他輸的解藥,能治療自我價值感與內心的渴望.跟著本書深呼吸·放寬心,讓這些慈悲的法教加持祝福你的心.

                                                                                              [傑剋·康菲爾德《原諒的禪修》作者]

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