{WL}零基础学拔罐--高景华--陕西科学技术出版社 9787536969230 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高景华 著

图书标签:

• 拔罐
• 中医
• 养生
• 保健
• 传统医学
• 零基础
• 入门
• 高景华
• 陕西科学技术出版社
• 医学

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969230

商品编码：29512237127

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名:零基础学拔罐

定价：29.80元

作者:高景华

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787536969230

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：12开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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〖1〗章

从零开始，初步了解拔罐

源远流长的拔罐疗法002

拔罐前的准备003

拔罐的常用体位004

选择合适的拔罐工具005

拔罐疗法的辅助材料006

拔罐的七大注意事项008

拔罐疗法的神奇功效008

拔罐疗法的异常反应009

哪些疾病适宜拔罐疗法011

〖1〗第二章

经络与腧穴，拔罐与穴位的关系

拔罐与腧穴的联系014

拔罐的取穴原则014

手厥阴心包经穴015

手太阴肺经穴020

手阳明大肠经穴025

足阳明胃经穴036

足太阴脾经穴055

手少阴心经穴066

手太阳小肠经穴070

足太阳膀胱经穴079

足少阴肾经穴110

手少阳三焦经穴123

足少阳胆经穴134

足厥阴肝经穴154

任脉经穴161

督脉经穴174

〖1〗第三章

百变拔罐，学会简单的拔罐手法

火罐法190

走罐法190

留罐法191

闪罐法191

水罐法192

刺络罐法192

针罐法193

药罐法194

指罐法194

摇罐法194

温罐法195

提罐法195

转罐法195

闪火法196

水煮法196

投火法197

贴棉法197

架火法197

抽气法198

滴酒法198

〖1〗第四章

日常保健，这样拔罐有效

消除疲劳200

缓解抑郁201

缓解压力203

健脑益智205

〖1〗第五章

美容美体，经常拔罐更美丽

护发美发208

瘦身美体210

美肤美颜212

祛斑防皱215

〖1〗第六章

常见病拔罐，学点简单祛病拔罐

感冒220

发热223

头痛225

偏头痛228

失眠231

支气管哮喘235

贫血239

冠心病242

肺炎246

胸膜炎249

肠炎251

肝炎253

胃炎256

慢性咽炎258

肝硬化261

脂肪肝263

胃下垂265

肾炎268

心绞痛272

胃及十二指肠溃疡274

胆囊炎276

心肌梗死279

便秘281

高血压284

低血压287

糖尿病291

高脂血症295

三叉神经痛297

眩晕301

神经衰弱304

中暑309

落枕311

肩周炎313

颈椎病316

风湿性关节炎319

急性腰扭伤322

坐骨神经痛324

腰肌劳损327

过敏性鼻炎330

耳鸣333

神经性皮炎336

月经失调338

痛经341

闭经345

带下病348

更年期综合征351

脱垂354

盆腔炎358

早泄361

阳痿364

小儿腹泻367

小儿遗尿369

小儿厌食症371

作者介绍

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文摘

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序言

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拔罐疗法：传承千年的自然疗愈智慧 拔罐，这项古老而充满智慧的传统疗法，在中国拥有数千年的历史，深深植根于中医理论的土壤之中。它并非现代医学的产物，而是源于先民们对自然规律的观察与实践，通过模拟吸吮产生的负压，在人体表面形成局部瘀血，从而达到疏通经络、活血化瘀、祛风散寒、消肿止痛的功效。这门疗法以其独特的施治方式和显著的疗效，穿越时空，至今仍活跃在民间医疗的各个角落，成为一种备受推崇的自然疗愈手段。 拔罐的科学原理：阴阳平衡与经络传导 中医理论认为，人体的健康与否，很大程度上取决于体内阴阳的平衡与气的运行是否畅通。当风、寒、湿等外邪侵袭人体，或情志失调、劳倦过度等内因影响，都可能导致经络阻滞，气血运行不畅，从而引发各种疼痛、麻木、僵硬等不适症状。拔罐的治疗机理，正是巧妙地利用了这一原理。 通过将特制的罐具口部吸附于体表特定的穴位或患处，罐内空气受热或抽吸后体积收缩，形成负压。这种负压能够深入肌肤，牵拉皮下组织，使局部毛细血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢。同时，负压产生的“牵拉”作用，能够刺激穴位，调动人体的自我修复能力。根据中医的经络学说，穴位是脏腑经络之气输注于身体表面的特殊点，通过对穴位的刺激，可以调节相应脏腑的功能，疏通阻塞的经络，使气血得以正常运行，从而达到“治病求本”的目的。 拔罐所产生的瘀血，并非“坏血”，而是身体在负压作用下，毛细血管充血、破裂后形成的少量局部出血。这些所谓的“瘀血”会在后续的身体自我修复过程中被逐渐吸收，并在此过程中进一步推动气血的流通。因此，拔罐的过程，实质上是对人体进行的一次温和而有效的“疏导”与“激活”。 拔罐的应用范围：从疼痛缓解到身心调理 拔罐疗法的应用范围十分广泛，几乎涵盖了人体大大小小的各种不适。 疼痛性疾病： 这是拔罐最常见的应用领域。无论是腰背疼痛、颈肩僵硬、关节痹痛（如风湿性关节炎、骨关节炎），还是跌打损伤、肌肉劳损等引起的疼痛，拔罐都能起到显著的缓解作用。通过促进局部血液循环，消除炎症因子，缓解肌肉痉挛，达到止痛效果。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等，通过在肺俞、定喘等穴位拔罐，能够宣肺止咳，散寒通窍，改善呼吸不畅的症状。 消化系统疾病： 胃脘胀痛、消化不良、腹泻等，拔罐选取中脘、天枢等穴位，能够健脾和胃，理气止泻。 妇科疾病： 月经不调、痛经、盆腔炎等，通过在关元、三阴交等穴位拔罐，能够温经散寒，调理冲任。 神经系统疾病： 头痛、眩晕、面瘫、坐骨神经痛等，根据病症选择相应的穴位进行拔罐，可疏通经络，调和气血，缓解神经症状。 亚健康调理： 即使没有明显的疾病，长期处于疲劳、压力大、睡眠不足状态的人，也可以通过拔罐进行全身性的调理，舒缓身心，提升免疫力。 拔罐的施治方法：循序渐进，因人而异 拔罐的施治方法多样，主要包括留罐法、走罐法、闪罐法、刺络拔罐法等，每种方法都有其适用的病症和人群。 留罐法： 将罐具吸附在选定的穴位或病变部位，留置一段时间（一般为5-15分钟），待罐取下后，局部出现潮红或瘀斑。这是最常用的一种方法，适用于大多数慢性疼痛、痺症等。 走罐法： 在拔罐前，在皮肤表面涂抹一层凡士林等润滑剂，将罐具吸附后，沿着一定的经络或病变部位进行来回移动。这种方法适用于范围较广的疼痛，如腰肌劳损、肌肉酸痛等。 闪罐法： 将罐具在皮肤上反复进行吸附和提起，使其产生闪动式的负压刺激。这种方法刺激强度较大，适用于某些急性病症或疼痛剧烈者。 刺络拔罐法： 在拔罐前，用三棱针或其他消毒过的刺血针在选定的穴位或病变部位刺破皮肤，然后立即拔罐，引出少量血液。这种方法适用于血瘀阻滞明显的病症，如跌打损伤、扭伤等。 在选择施治方法时，需要根据患者的具体病情、体质、年龄以及承受能力来综合判断，通常由经验丰富的施治者来决定。 拔罐的注意事项：安全与效果并重 尽管拔罐疗法具有诸多优点，但在实际操作中，也需要遵循一定的注意事项，以确保治疗的安全性和有效性。 禁忌症： 皮肤有破损、溃疡、感染、严重水肿、出血倾向者，高烧、抽搐、精神失常者，以及孕妇的腹部、腰骶部等穴位，均不宜拔罐。 选穴原则： 选取的穴位应根据病症的性质、部位、经络循行来选择，并兼顾患者的体质。 操作规范： 施治者应严格遵守无菌操作原则，消毒器具，防止感染。拔罐时，力度要适中，避免损伤皮肤。 留罐时间： 留罐时间不宜过长，以局部皮肤潮红为度，避免烫伤或起泡。 禁忌食物： 拔罐后，不宜立即食用辛辣、刺激性食物，以免影响疗效。 观察反应： 拔罐后，应密切观察患者的反应，如出现不适，应及时处理。 循序渐进： 对于初次尝试拔罐者，可先从较小范围、较短时间开始，逐步适应。 拔罐的普及与发展：传统智慧的现代传承 随着人们对健康养生理念的日益重视，拔罐作为一种安全、有效、经济的自然疗法，正日益受到青睐。它不仅在传统的医疗机构中得到广泛应用，也在家庭保健、养生会所等场所中普及开来。科学的认知、规范的操作，以及与现代医学的结合，将进一步推动拔罐疗法在现代社会的发展与传承，让这门古老的智慧更好地服务于人类的健康。

评分☆☆☆☆☆

我是一个完全的新手，对中医理论知之甚少，所以特别担心看这本书会像听天书一样。然而，这本书的叙述方式非常平易近人，作者似乎深知初学者的困惑。它没有一开始就抛出复杂的经络穴位图，而是从最基本的概念入手，比如为什么要拔罐，拔罐的好处到底是什么，工具的种类和材质有什么区别。讲解的逻辑性很强，层层递进，每一步都像是有人在身边手把手地教你。特别是一些操作技巧的描述，语言生动形象，让人很容易就能在脑海中构建出实际操作的画面。对于我这种“零基础”的人来说，这种循序渐进的教学方式简直是福音，让我很有信心可以真正学会并掌握这项技能，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

坦率地说，市面上很多关于养生保健的书籍都充斥着夸大其词的宣传和不切实际的承诺，读完后常常感到空虚。这本书却显得非常沉稳和负责任。它非常细致地列举了哪些情况绝对不能拔罐，哪些人群需要特别谨慎，甚至对拔罐过程中可能出现的各种反应（比如留罐时间过长、留罐后的印记颜色深浅代表的意义）都有详尽的解释和处理建议。这种对安全性的极致关注，体现了作者极强的职业道德和对读者的关怀。它不是鼓吹“包治百病”的灵丹妙药，而是强调科学、安全、适度的自我保健方法。这种严谨的态度，让我对书中的所有指导都抱持着极高的信任度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我的预期，它不仅仅是一本教你“怎么做”的操作手册，更像是一本关于“为什么这么做”的深度解析。我特别欣赏作者在介绍不同病症的拔罐疗法时，会穿插一些相关的中医病理分析。这使得拔罐不再是机械的重复动作，而是有目的、有针对性的治疗手段。比如，在讲到处理肩颈僵硬时，书中会提到气血郁滞的概念，并解释为什么特定的罐法能达到疏通经络的效果。这种理论与实践紧密结合的写法，极大地提升了这本书的价值。它让我明白，真正的疗愈是建立在对身体运作规律理解之上的，而不是盲目照搬。这种对知识的深入挖掘，让这本书的阅读体验非常充实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，色彩搭配得很和谐，那种古朴中带着现代感的风格一下子就能抓住眼球。我本来对拔罐这种传统疗法只是有点好奇，但看到这个书名和作者，感觉内容应该很扎实。拿在手里沉甸甸的，感觉是用料很足的专业书籍，而不是那种轻飘飘的科普读物。内页的纸张质量也很好，印刷清晰，图文排版也很舒服，长时间阅读也不会觉得眼睛累。装帧上看得出出版社是下了功夫的，希望能长久保存。书脊的设计也挺巧妙，放在书架上辨识度很高。总的来说，从外观上看，这本书就已经给读者传递出一种专业、严谨、值得信赖的感觉。我期待着翻开它，探索拔罐世界的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书的图片质量和实用性是绝对值得称赞的亮点。很多理论知识如果只有文字描述，总是显得抽象难懂，但这本书在这方面做得非常到位。无论是针对不同身体部位的穴位定位图，还是操作手法的分解图，都拍摄得非常清晰、精准。特别是那些展示不同“走罐”或“留罐”手法的照片，角度选择得很专业，能清楚地看到施力点和移动轨迹。对于我这种需要通过视觉学习的读者来说，这些高质量的插图极大地降低了学习门槛。它让我能够对照图片反复练习，确保每一个动作的规范性，这对于确保拔罐效果和避免误伤至关重要。毫不夸张地说，这些图文并茂的示范，是这本书区别于其他同类书籍的关键优势之一。