全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全 劉從明,作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉從明，作 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 按摩
• 圖解
• 中醫
• 保健
• 養生
• 健康
• 劉從明
• 美繪
• 全方位

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515211763

商品編碼：29514228052

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全

定價：49.80元

作者：劉從明,作

齣版社：中醫古籍齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787515211763

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：其他

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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經絡穴位是中國傳統醫學的一部分，中醫認為經絡是人體氣血流通的通道，穴位則是氣血流注的點，經絡就好比是人體的枝乾，穴位則是其連接處。經絡通暢，氣血往復循環，纔能使各髒器組織得到濡養。

劉從明編著的《圖解經絡穴位按摩大全(多方麵圖解美繪版)》將中醫的經絡穴位做瞭較全麵的梳理和解讀。書中所囊括之人體穴位，皆是人體臨床常見特效穴，其詳盡的穴位解說、主治、人體取穴部位、疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美圖說、淺顯文字，使讀者一目瞭然，是傢庭的自療養生書。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全》 一、本書概覽 《全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全》是一部內容詳實、圖文並茂的養生保健指導手冊。本書以中醫經絡學說為理論基礎，結閤現代人生活習慣與常見健康問題，係統性地介紹瞭人體十二正經、奇經八脈的走嚮與主要穴位，並提供瞭針對性的按摩手法與功效。全書通過精美的插圖和通俗易懂的文字，旨在幫助讀者全麵瞭解經絡穴位，掌握實用的自我按摩技巧，從而達到強身健體、預防疾病、延緩衰老的目的。本書適閤所有關注自身健康，希望通過自然療法改善身體狀況的讀者。 二、核心內容解讀 1. 經絡體係的係統闡釋 本書的首要貢獻在於清晰、係統地梳理瞭中醫經絡的宏大體係。經絡，作為人體氣血運行的通道，是髒腑功能聯係的橋梁，也是疾病侵襲和傳變的途徑。本書以十二正經為主綫，詳細闡述瞭手三陰、手三陽、足三陰、足三陽這十二條經絡的循行路綫，從何處起、到何處止、經過哪些器官、分布在身體的哪些部位，都一一進行瞭標注。每一條經絡的介紹都配有清晰的循行圖，圖上不僅標示瞭經絡的走嚮，還標注瞭其起始、終止、交會等重要節點，讓讀者能夠直觀地理解經絡在體內的立體分布。 除瞭十二正經，本書還介紹瞭奇經八脈，包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。雖然奇經八脈不直接屬髒腑，但它們對十二正經起著統率、聯絡和鞏固的作用，對人體的生理活動有著重要的調節意義。本書對這八脈的功能、循行以及與十二正經的關係也進行瞭深入淺齣的講解，讓讀者對經絡的整體運作有一個更全麵的認識。 2. 精準定位的穴位圖解 穴位，是經絡綫上髒腑氣血輸注於體錶的特殊部位，是針灸、按摩等療法的著力點。本書的另一大亮點在於其對穴位的精準定位和詳細圖解。書中收錄瞭人體上數百個常用穴位，每個穴位都配有大比例、高清晰的穴位圖。這些圖並非簡單的綫條勾勒，而是結閤人體解剖學特點，將穴位在身體不同部位的準確位置，用鮮明的色彩和易於辨識的標記標齣，力求讓讀者能夠準確無誤地找到目標穴位。 對於每一個穴位，本書不僅提供瞭其準確的定位方法，還詳細介紹瞭該穴位的主治病癥、操作手法、刺激程度以及注意事項。例如，在介紹“足三裏”穴時，會說明其位於外膝眼下三寸，脛骨前脊外一橫指處，並會詳細描述其在健脾和胃、補中益氣、疏風化濕等方麵的功效，以及按摩時如何找到穴位、采用何種手法、需要多大的力度等。這種由點到麵的講解方式，大大降低瞭穴位按摩的學習門檻。 3. 實用的按摩手法與技巧 理論知識的掌握終究是為瞭實踐。本書在穴位講解的基礎上，重點傳授瞭各種實用的按摩手法與技巧。這些手法並非韆篇一律，而是根據穴位的功能、治療的目的以及身體的不同部位，量身定製。常見的按摩手法包括： 按法： 用指端或掌根著力於穴位上，進行一定力度的垂直按壓。 揉法： 用指端或掌根以穴位為中心，進行環形揉動。 推法： 用指腹或掌部沿經絡或穴位方嚮進行直綫推移。 拿法： 用拇指與其餘四指相對，夾住肌肉或穴位進行擠壓和提捏。 點法： 用指端點按穴位，力度要求精確且集中。 敲法： 用指尖、掌根或拳頭輕敲穴位。 本書詳細演示瞭每種手法的具體動作要領，配以生動形象的插圖，讓讀者能夠清晰地模仿學習。同時，書中還會提示按摩的頻率、每次按摩的時長、以及何時進行按摩（如清晨、睡前、飯後等）更為適宜，這些細節的指導，對於提升按摩的效果至關重要。 4. 針對性的健康解決方案 《全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全》最大的實用價值在於，它為讀者提供瞭針對不同健康問題的解決方案。本書的編排並非僅僅是穴位的羅列，而是將穴位按摩與常見的健康睏擾緊密結閤。例如，針對以下問題，本書都提供瞭詳細的按摩指導： 常見疼痛： 頭痛、頸椎痛、肩周炎、腰腿痛、關節痛等，會詳細介紹位於痛點附近或與其相關的經絡穴位，並通過特定的按摩手法來緩解疼痛，促進局部血液循環，加速炎癥消退。 消化係統問題： 胃痛、腹脹、便秘、腹瀉等，會推薦按摩足三裏、中脘、天樞等穴位，通過調理脾胃功能，改善消化吸收，緩解不適。 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽、鼻塞、哮喘等，會介紹一些能夠宣肺理氣、止咳平喘的穴位，如風池、閤榖、列缺等，通過按摩來增強呼吸係統功能。 睡眠障礙： 失眠、多夢等，會指導讀者按摩神門、內關、安眠穴等，通過鎮靜安神，調節神經係統，改善睡眠質量。 亞健康調理： 疲勞乏力、精神不振、免疫力低下等，本書也會提供一套日常保健按摩方案，通過調養氣血，增強身體的整體抵抗力。 美容養顔： 針對麵部齣現的皺紋、色斑、痤瘡等問題，本書也會介紹一些與麵部經絡和內髒功能相關的穴位，如太陽穴、迎香穴、地倉穴等，通過按摩來促進麵部血液循環，改善膚質。 本書在提供這些解決方案時，會清晰地列齣相關的穴位名稱、定位圖、按摩手法和功效，並輔以溫馨提示，例如某些穴位不適閤孕婦按揉，或在特定疾病發作期不宜進行按摩等，確保讀者的安全與健康。 5. 美繪插圖的輔助作用 “美繪版”的名稱恰如其分地體現瞭本書的另一大特色——精美且極具辨識度的插圖。與一些枯燥的醫學書籍不同，本書的插圖風格清新、細膩，不僅準確地展示瞭經絡的走嚮和穴位的定位，還常常結閤人體模型，使得立體感更強，更易於理解。這些插圖不僅是信息的傳遞者，也是藝術的展現。通過生動的視覺化呈現，讀者可以更直觀地感受到經絡穴位在人體內的分布，以及按摩手法的作用過程，極大地提升瞭閱讀的趣味性和學習的有效性。 三、本書的價值與意義 《全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全》不僅僅是一本介紹按摩的書籍，它更是一扇通往中醫養生智慧的大門。 普及中醫知識，提升健康素養： 本書以通俗易懂的方式，將深奧的中醫經絡理論和穴位知識呈現給大眾，幫助讀者建立正確的健康觀念，瞭解人體自我修復的能力。 提供安全有效的自然療法： 在現代社會，人們越來越傾嚮於選擇安全、天然的健康管理方式。穴位按摩作為一種無創、無副作用的自然療法，具有廣泛的適用性，本書為讀者提供瞭詳實的實踐指南。 增強自我保健能力，降低醫療成本： 通過學習和掌握本書介紹的按摩技巧，讀者可以更好地應對日常生活中的各種小病小痛，減少對藥物的依賴，從而節省醫療開支，提高生活質量。 傳承傳統文化，弘揚民族瑰寶： 中醫經絡學說是我國古代人民在與疾病鬥爭過程中積纍的寶貴經驗，是中華民族的優秀文化遺産。本書的齣版，有助於將這一傳統醫學瑰寶發揚光大，讓更多人受益。 四、總結 《全方位美繪版：圖解經絡穴位按摩大全》是一本集理論性、實踐性、趣味性於一體的優秀養生讀物。它以嚴謹的態度、精美的圖示、實用的方法，為讀者打開瞭一扇探索身體奧秘、掌握健康密碼的窗戶。無論您是中醫愛好者，還是希望通過自我保健來改善身體狀況的普通讀者，本書都將是您不可多得的良師益友。通過持之以恒的實踐，您將體驗到經絡穴位按摩帶來的神奇效果，享受健康、活力、美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，硬殼封麵摸上去手感沉甸甸的，帶著一種古典與現代交融的美感。內頁紙張的質地也相當不錯，光綫柔和，長時間閱讀也不會感到刺眼。更值得稱贊的是，全彩的印刷效果將那些復雜的經絡圖和穴位示意圖呈現得淋灕盡緻，色彩的運用既專業又不失藝術性，讓人在學習枯燥的穴位知識時，也能享受到視覺上的愉悅。排版上，作者顯然花瞭不少心思，信息密度適中，圖文配閤得天衣無縫，即便是初學者也能迅速找到重點，不會被過多的文字信息淹沒。這種對細節的極緻追求，無疑提升瞭整本書的閱讀體驗和收藏價值，讓人感覺這不僅僅是一本工具書，更像是一件精心打磨的藝術品。可以說，光是這份用心的製作，就已經值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的深度和廣度感到非常驚喜，它並非那種淺嘗輒止的入門讀物，而是真正做到瞭“全方位”的覆蓋。書中對每一個主要經絡的循行路綫講解得極其細緻，從起始到終結，每一個轉摺點都配有清晰的圖示和文字描述，仿佛有人正拿著地圖帶著我沿著人體進行一次精確的導航。更重要的是，它沒有停留在“哪裏痛按哪裏”的初級層麵，而是深入探討瞭穴位背後的中醫理論基礎，比如氣血運行、髒腑關聯等，這使得按摩不再是機械的動作，而是一種有理有據的自我調理。對於那些想真正理解“為什麼”要按這個穴位的人來說，這本書提供瞭堅實的理論支撐，閱讀過程充滿瞭探索和豁然開朗的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的實用價值在於其操作指南的詳盡和易懂。作者在介紹每一個按摩手法時，都用到瞭非常口語化且精準的描述，比如“拇指指腹”、“屈指關節內側”等，甚至對手指施加壓力的力度和方嚮都有明確的建議。我嘗試按照書中的指導給自己或傢人按摩幾個常見的穴位，比如閤榖、足三裏，發現其指導的精確度非常高，很容易就能找到那個“得氣”的感覺。更貼心的是，針對不同的常見病癥，書中還提供瞭循序漸進的“按摩方案”，這極大地降低瞭普通讀者自我保健的操作門檻，讓我感覺自己像請瞭一位私人中醫顧問迴傢，隨時可以查閱並實踐。

評分☆☆☆☆☆

從敘事風格和編撰邏輯來看，這本書的作者顯然擁有豐富的臨床經驗，這使得內容充滿瞭人文關懷和實戰智慧。與其他很多偏嚮學術化的書籍不同，這本書的語氣非常親切和鼓勵，它不強調“治愈一切”，而是提倡“預防為主，輔助調理”的理念，這種務實的態度讓人倍感信任。在講述一些疑難穴位時，作者會穿插一些生活中的小竅門或者曆史典故，使得原本嚴肅的醫學知識變得生動有趣，讀起來一點也不枯燥乏味，反而像是在聽一位經驗豐富的老中醫娓娓道來。這種將深奧知識融於生活經驗的敘事方式，是這本書區彆於市麵上其他同類書籍的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在版式設計上體現齣的係統性思維。它將人體結構按照不同的區域和功能進行瞭科學的劃分，比如“頭部穴位專區”、“四肢經絡總覽”等，查找起來異常方便快捷。而且，每當介紹到一個新的穴位群時，總會先有一個整體的概括，然後再逐一分解，這種由宏觀到微觀的結構，幫助讀者建立起清晰的知識框架，避免瞭知識點的零散和混亂。對於我這種習慣於結構化學習的人來說，這種清晰的邏輯層次感簡直是福音，確保瞭我在學習過程中能始終把握全局，而不是迷失在細節之中，這種嚴謹的編排體現瞭作者對讀者學習路徑的深刻洞察。