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晓丹著 著

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• 插图
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店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512708556

商品编码：29542796670

包装：平装

出版时间：2014-06-01

图书基本信息
图书名称	妈妈送给青春期女儿的私房书：插图版
作者	晓丹著
定价	32.80元
出版社	中国妇女出版社
ISBN	9787512708556
出版日期	2014-06-01
字数
页码
版次	5
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，通过亲子交流的形式，为父母提供了一个个行之有效的育女之道，具有很强的可操作性，能及时帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中为关键的青春期。

作者简介

晓丹：思想敏锐，文风细腻，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，著有畅销书《做个棒的男孩》《做个棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

目录

章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来 胸部为什么鼓起来了 妈妈为你选了文胸 教给你穿戴文胸的方法 怎样清洗文胸 为什么乳房大小不一样 乳头内陷怎么办 乳房什么时候才会分泌出乳汁 如何保护自己的“花苞” 第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友” 下身流血了，怎么回事 选择适合自己的卫生巾 为什么“好朋友”一来肚子就痛 月经会影响你的情绪吗 卫生护垫可以经常用吗 如何保持经期卫生 经期需要注意哪些问题 内裤上白色的东西是什么 第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己 声音为什么变了 青春期如何保护嗓子 痘痘也来凑热闹了 身体为什么长出了绒毛 女孩怎么也长小胡子 长得太矮或长得太高 青春期还要注意视力的变化 第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主 如何摆脱雀斑的烦恼 减肥要科学，不能使狠招 高跟鞋，现在不是穿它的时候 把染发的危害说给你听 拒绝整容，自然美才是真的美 露脐装和紧身裤不能常穿 不穿也一样漂亮 第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长 科学饮食，健康成长 要学会科学用脑 美丽从牙齿开始 如何保养皮肤 多运动，让自己充满活力 把脊背挺直，做气质美女 每天都有好心情 第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师 男孩身体变化的秘密 小宝宝是怎么生出来的 女儿，请珍惜你宝贵的处女之身 青春期性幻想正常吗 一些避孕的相关知识 关于，你要知道的 第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办 究竟什么是真正的爱 为什么女孩都喜欢追星 “网络爱情”真实吗 如何对待男孩的告白 正确区分友情和爱情 别难过，失恋也是一种幸运 对老师产生好感，怎么办 异往，要以尊重为前提 第八章 成长烦恼：你的心事妈妈全知道 女儿，别让“抑郁”纠缠你 脾气变暴躁了，怎么调节 妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨 你是否有过不眠的夜晚 走出青春期的“叛逆” 不要自卑，其实你有很多优点 别让忌妒心理左右你 缓解“青春期焦虑”的方法 不要太在意别人的看法 第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领 做个多才多艺的女孩 学会理财，成为“财”女 女孩应该懂点儿厨艺 诚实是宝贵的品质 女孩要学会依靠自己 拥有一颗责任心 做事情要有始有终 第十章 处世：如何使更多人喜欢你 与人交往从微笑开始 懂礼节的女孩才美丽 拒绝别人也是一门学问 怎样和老师和睦相处 与朋友交往要学会倾听 被朋友误解时怎么办 与不良朋友划清界限 做错了，如何向别人道歉 第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习 女儿，今天你逃学了 记住！不要为了父母而学习 即使答不上，也不要作弊 失败了，大不了重新再来 不要给自己太大的压力 学会管理自己的时间 你要找到学习的自信心 克服糟糕的“健忘症” 掌握学习技巧会事半功倍 第十二章 安全教育：珍惜自己花样的生命 你是如何看待生与死的 抽烟、喝酒，一点儿也不酷 远离网络世界的“黄毒” 千万别对感兴趣 离家出走能解决什么 不要走入吸毒的人群 远离校园暴力 如何聪明地摆脱性骚扰 如果有人偷偷地跟踪你

编辑推荐

这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。本书能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，*终成为一个的女孩。 总体来说，本书具有以下特点： 　　◎现实性：本书贴近现实生活，很多故事取材于日常生活，通过亲子交流的方式，帮助女孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰，把“危险期”变成“机遇期”，把“爆发期”变成“创造期”，引导她们顺利过渡到成年，迈向美好幸福的未来。 　　◎全面性：书中内容全面翔实，对女孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答，是一部指导女孩成长的青春期百科全书。 　　◎趣味性：书中每部分内容都配以生动的插图，让读者具有更加愉快的阅读体验。

文摘

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序言

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《成长絮语：给女儿的青春心事》 亲爱的女儿，当你翻开这本书的时候，你的人生正站在一个崭新而又充满未知的门槛上——青春期。这是一个如花盛开、又如迷雾缭绕的年纪，充满了好奇、渴望、迷茫，以及无数细微而深刻的情感变化。我知道，这个阶段的你，可能正经历着身体的悄然蜕变，也正在探索内心深处那个逐渐清晰的自己。你或许会对未来充满憧憬，也可能为一些小事而烦恼不安。你正在学习如何与人相处，如何分辨善恶，如何看待世界，以及如何成为一个独立而有思想的人。 这本书，是我作为一位母亲，想为你悄悄准备的一份礼物。它不是一本教你死记硬背知识的教科书，也不是一本说教式的“人生指南”。它更像是一份来自妈妈的、掏心窝子的话，是我希望在你成长的每一个阶段，都能温柔地陪伴你的心灵絮语。我希望它能成为你书架上一个温暖的存在，在你需要的时候，轻轻地为你打开一扇窗，让你看到更广阔的世界，也更清晰地认识自己。 走进内心的花园：理解与接纳 青春期，最大的挑战之一，莫过于面对内心复杂而又常常变幻的情感。你可能会因为一些小事而开心一整天，也可能因为一些微不足道的误解而失落许久。你开始有了自己的小秘密，开始渴望被理解，也开始害怕被评判。妈妈想告诉你，这一切都是青春期最自然不过的模样。 这本书会带你走进你内心的花园。我们一起去看看，那些悄悄萌芽的情感，那些让你脸红心跳的瞬间，那些让你感到困惑不解的念头。我们会探讨友谊的真谛，当你的好朋友因为一些原因与你渐行渐远时，你会感到失落吗？你会如何处理这份失落？如何维系珍贵的友谊？我们会聊聊亲情，在与父母相处的过程中，你是否感受到了理解与包容？又是否渴望更多的独立空间？我们会一起梳理那些复杂的情绪，比如嫉妒、羡慕、不甘，以及如何用健康的方式去处理它们，让它们成为你成长的养分，而不是阻碍。 同时，我们也要学会接纳自己。青春期的身体变化，有时会让你感到不知所措。或许你对自己的外貌感到不满意，或许你对自己的身体发育感到羞怯。我想告诉你，每一个女孩都是独一无二的，你的身体正在走向成熟，这本身就是一件美丽而神圣的事情。这本书会和你一起，学习如何欣赏自己的身体，如何爱惜自己的身体，如何看待并接受那些让你感到不适的变化。我们将一起学习保持健康的生活习惯，关注自己的身心健康，让身体和心灵都闪耀着属于你的光芒。 认识世界的棱镜：独立与思考 青春期是开始真正认识世界，形成自己独立见解的关键时期。你开始接触形形色色的人，听到各种各样的新鲜事物，接触到各种不同的观点和信息。这个世界不再是小时候看到的那般简单，它充满了色彩，也充满了挑战。 这本书希望能成为你认识世界的棱镜。我们会一起观察和理解社会。当我们看到社会上的不公时，你会有怎样的想法？当我们看到那些需要帮助的人时，你会有怎样的感受？我们会探讨责任与担当，当你长大成人，你会承担怎样的责任？你的行为又会对周围的人产生怎样的影响？ 更重要的是，我们鼓励独立思考。信息爆炸的时代，各种信息真假难辨。这本书会教你如何分辨信息的真伪，如何不被虚假的信息所误导。我们会学习如何提出自己的疑问，如何独立地分析问题，如何形成自己的判断。妈妈希望你成为一个有主见、有判断力的人，而不是人云亦云的跟随者。我们会聊聊价值观的形成，在你心中，什么才是最重要的？你想要成为一个怎样的人？拥有怎样的品质？这本书会引导你思考这些深刻的人生课题，并帮助你建立起属于自己的、坚实的价值体系。 点亮未来的灯塔：梦想与勇气 青春期也是孕育梦想，播撒希望的年纪。你可能会对未来充满美好的想象，也可能会因为一些困难而感到迷茫。你心中是否埋藏着一颗小小的种子，渴望有一天能绽放出绚烂的花朵？ 这本书，希望能成为你点亮未来的灯塔。我们会一起谈论梦想。你的梦想是什么？它是否遥不可及？你又该如何一步步去接近它？我们会探讨学习的意义，学习不仅仅是为了考试，更是为了拓宽你的视野，丰富你的知识，让你拥有改变世界的力量。我们会分享学习的乐趣，让学习成为一件充满创造性和成就感的事情。 同时，勇气是实现梦想不可或缺的翅膀。你可能会在追逐梦想的道路上遇到挫折，遇到失败，甚至遭受打击。这本书会鼓励你勇敢地面对困难，不害怕失败，从每一次跌倒中爬起来，变得更加坚强。我们会分享那些鼓舞人心的故事，让你看到，那些伟大的成就，都源于一次次的坚持和不懈的努力。我会告诉你，即使是最微小的努力，也能汇聚成改变的力量。 给女儿的悄悄话：爱与成长 这本书的字里行间，都饱含着我对你的深深的爱。我爱你，不仅仅是因为你是我的女儿，更因为你是我生命中最宝贵的财富。我见证了你的出生，你的成长，你的每一个笑容，每一滴眼泪。我知道，作为母亲，我的角色是陪伴，是引导，是支持，而不是控制。 我希望这本书，能成为你与我之间，一道更加温柔的桥梁。你可以悄悄地翻阅它，即使有些话你暂时不愿意与我直接分享，这本书也能为你提供一个倾诉的空间。它也鼓励你，在成长的道路上，永远不要停止与父母的沟通。分享你的喜悦，也分享你的烦恼，我们会是你最坚实的后盾。 青春期是一场盛大的遇见，遇见自己，遇见世界，遇见爱。这本书，就是我希望送给你的一份温柔的邀请函。邀请你勇敢地探索，大胆地去爱，坚定地去追寻。愿你在成长的旅途中，永远保持一颗好奇的心，一颗善良的心，一颗勇敢的心。愿你成为一个独立、自信、善良、有智慧的女孩，拥有一个属于你自己的、精彩的人生。 这本书，就像妈妈的一个拥抱，希望它能给你带来温暖和力量。在未来的日子里，妈妈会一直在这里，陪伴你，支持你，爱你。请记住，无论你走到哪里，无论你遇到什么，你都不是一个人在战斗。 这是一本关于成长、关于爱、关于勇敢的私房书。希望它能成为你青春期最好的伙伴，为你照亮前行的路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前还有点犹豫，担心它会不会过于强调“女儿”这个单一的身份，而忽略了青春期是一个全面发展、探索世界的阶段。但阅读之后，我的顾虑完全打消了。这本书的视野其实非常开阔，它不仅关注女性特有的议题，还融入了关于时间管理、目标设定、批判性思维的培养等诸多方面。它把这些内容巧妙地融入到与青春期生活息息相关的情境中，使得学习过程变得生动有趣。比如，它会用一个关于组织自己书桌的例子来阐述规划能力的重要性，这种将大道理融入生活细节的处理方式，让抽象的知识变得容易吸收和实践。对于我们这一代家长来说，我们习惯了用更直接的方式解决问题，但这本书却教会了我们如何“放手”并引导孩子自己找到答案。它更像是一本“如何与成长的女儿和平共处并互相成就”的指南，非常实用，是我近期读到的最有启发性的读物之一。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书主要是想给我的侄女，她正处于初中阶段，正是对世界充满好奇又时常感到迷茫的时候。我希望她能通过这本书获得一些成长的力量和正确的引导。这本书的排版和设计真的非常用心，插图部分不仅美观，而且恰到好处地解释了一些文字难以表达的概念，使得阅读体验非常流畅。我仔细翻阅了几页，发现它在处理“自我认知”这个主题时，采用了非常积极的视角，鼓励女孩们接纳自己的不完美，认识到每个人的成长节奏都是不同的。这对于当下这个“内卷”严重的社会环境来说，简直是一股清流。它没有制造焦虑，反而是在培养一种健康的自我接纳。我特别欣赏其中关于“情绪管理”的部分，它不是简单地说“你要开心”，而是教导孩子如何识别自己的情绪来源，并提供了一些实用的应对策略，比如深呼吸、写日记，或者和信任的人倾诉。这种实用的指导性，是很多同类书籍所缺乏的。

评分☆☆☆☆☆

我特别看重一本书的“温度”，尤其是在谈论成长和亲密关系的书籍时。这本《妈妈送给青春期女儿的私房书》给我的感觉就是充满了温暖的关怀，完全没有那种冷冰冰的教育手册的刻板印象。书中的语言是那么的亲切，仿佛一位经验丰富、充满智慧的女性朋友在耳边轻声细语，分享她的生活感悟。我尤其喜欢它对“女性力量”的探讨，它没有用空泛的口号来鼓舞人，而是从历史和日常小事中挖掘女性的韧性和智慧，这对于正在塑造自己世界观的年轻女孩来说，是极其有价值的榜样力量。它鼓励她们去探索自己的兴趣，去勇敢尝试，而不是被外界的眼光所束缚。我感觉这本书的作者对青春期女孩的内心世界有着深刻的洞察，她知道她们在想什么，在为什么而烦恼，这种共情能力是这本书最打动我的地方。

评分☆☆☆☆☆

作为一位母亲，我深知和青春期女儿沟通的难度，很多时候，我发现我越是想深入交流，她反而越是竖起防备心。这本书的出现，像是一座沟通的桥梁。我没有直接要求她立刻阅读，而是先自己看了一遍，然后选择了一些我觉得她可能感兴趣的段落，不动声色地放在她常看的地方。没想到，她自己被书里的插画和语言风格吸引了，主动翻阅起来。最让我惊喜的是，她开始主动向我提问，有些问题是我自己都觉得措手不及的，但这本书提供了一个框架，让我可以更有条理、更不尴尬地去回答。比如，关于网络交友和个人隐私的界限，这本书的论述非常成熟且具有前瞻性，让我能够以一个更平等的姿态和她讨论这些敏感问题，而不是居高临下的说教。这本书的价值，在于它为父母和孩子提供了一个共同的话题起点，让原本可能僵硬的谈话变得自然而然。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮，拿到手的时候就被它精美的插图吸引住了。我一直觉得，给孩子提供一些高质量的阅读材料非常重要，尤其是在他们进入青春期这个敏感又充满变化的阶段。我之前也尝试过找一些相关的书籍，但很多要么内容过于说教，要么风格过于陈旧，很难真正走进孩子的心里。这本书不一样，它用一种非常温柔又直白的方式，去探讨那些我们常常羞于启齿，但又至关重要的话题。比如，它没有回避关于身体发育的细节，而是用科学又易懂的方式进行了阐述，这让我感到非常欣慰。更重要的是，它还触及了心理层面的变化，比如如何处理友谊中的矛盾、如何看待自我价值的构建，以及如何面对青春期特有的情绪波动。我女儿在读完其中的一些章节后，主动跟我聊起了她最近在学校遇到的一些困惑，这让我觉得这本书的引导作用非常到位。它不是那种灌输知识的书，更像是一个智慧的长辈在旁边耐心陪伴，提供支持和理解。