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李静 著

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• 育儿经验
• 亲子关系
• 时间管理
• 家庭教育
• 宝宝护理
• 0-3岁
• 早教

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京航空航天大学出版社

ISBN：9787512404649

商品编码：29543095568

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：上班族妈育儿秘籍(2)

定价：29.00元

作者：李静

出版社：北京航空航天大学出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787512404649

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　孩子心理，妈妈要明白——
　　孩子赖床，不仅仅是想睡懒觉
　　孩子悄悄拿他人东西，可能另有原因
　　爱吹牛扯皮的孩子，不过是想得到他人关注
　　孩子怕黑不敢入睡——帮孩子驱逐“恐惧感”
　　孩子注意力涣散，是因为家长和老师的高标准
　　第十名现象：少点要求，孩子能更爱学习
　　被嫉妒折磨的孩子——及时介入调整情感
　　攻击心理：用“太极拳理论”对付“小恶魔”

内容提要

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　很多职场妈妈都有这群的困惑：为什么我读不懂孩子的心孩子撒谎、打架、吹牛。是不是真是性格方面的问题怎样做才能使亲子关系更加融洽
　　所有问题都有解决的途径。在孩子成长的过程中，职场妈妈要注意与孩子的心灵沟通。要通过行为揣摩其心理，孩子的一言一行都有内在的原因和逻辑。所以，你要做的是：
　　捕捉孩子的敏感期、发掘行为背后的秘密、教会孩予情绪管理……明白了这些，你和孩子的关系就会更加融洽。孩子的成长也会更加顺利。而这一切，你都会在市书中找到答案。

目录

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章　上班族妈妈轻松教子心理经
　罗森塔尔心理：积极的期待，让孩子好得超乎想象　
　巴纳姆心理：妈妈要有自己的事业，孩子不是你的面子　
　手表定律：妈妈和爸爸的意见好一致　
　攻击心理：用“太极拳理”对付“小恶魔’　
　认知心理：孩子会赢，但也会输　
　狐狸心理：做个慵懒的白领妈妈，逼着孩子去独立　
　布猴妈妈心理：爱是孩子生命的元素　
第二章　捕捉敏感期，开启孩子天赋
　口和手的敏感期：让孩子尽情释放“口”与“手”　
　模仿敏感期：漠视孩子的不良模仿，并做出好的表率　
　细小事物敏感期：引导孩子走进大自然，提高观察力　
　语言敏感期：职场妈妈“哆唆”点，孩子能说会道　
　自我意识敏感期：千万不要误解孩子的行为　
　人际关系敏感期：用正确的态度教孩子处理关系　
　色彩敏感期：不做限制型职场妈妈，鼓励孩子自由涂鸦　
　书写敏感期：有意识地为孩子读书，挖掘他的潜能　
　数字符号敏感期：通过实物帮孩子发展思维能力　
第三章　小习惯大心理——行为背后的秘密
　沉溺心理：令妈妈头疼的动画、漫画“小发烧友”　
　孩子悄悄拿别人东西，可能另有原因　　
　知道孩子说谎的原因，比谎言本身更重要　
　爱吹牛扯皮的孩子，只不过是想得到他人的关注　
　晃腿、抠鼻子、揪头发——一种偏颇的心理宣泄　
　孩子赖床，不仅仅是想睡懒觉　
　孩子竟然爱摸鸡鸡——内向型职场妈妈不要过分霾心　
　孩子要“离家出走”，其实是想验证母爱
　……
第四章　教孩子情绪管理，不做小小“外星人”
第五章　对症，塑学习的小天使
第六章　“拯救孩子”，帮他赢得更多朋友
第七章　孩子的错都是大人的错
第八章　不打不骂，在爱中建立规则
第九章　十力合一，打造有“气场”的孩子

作者介绍

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文摘

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序言

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《职场辣妈的育儿锦囊：从新手到专家，轻松应对挑战》 序言： 当今社会，女性在职场上扮演着越来越重要的角色，她们不仅是事业上的佼佼者，更是家庭中不可或缺的顶梁柱。然而，身兼数职的女性往往面临着巨大的压力，如何在职场与家庭之间找到平衡，尤其是在育儿方面，更是让许多职场妈妈头疼不已。本书旨在为广大职场妈妈提供一套系统、实用的育儿指南，帮助她们在忙碌的生活中，也能成为一位得心应手的育儿专家。 第一章：心态调整与自我关怀——育儿前的“装备升级” 告别“完美妈妈”的魔咒： 许多新手妈妈总希望自己能做到事事完美，但这只会带来不必要的焦虑。接受自己的不完美，认识到育儿是一个不断学习和成长的过程，允许自己犯错，并从中吸取教训。 情绪管理： 育儿过程中的疲惫、沮丧、甚至愤怒都是正常的。学习识别并管理自己的情绪，例如通过深呼吸、冥想、听音乐、与伴侣倾诉等方式来缓解压力。 自我关怀的优先级： 别忘了，你首先是你自己。保证充足的睡眠，健康的饮食，适度的运动，以及留给自己独处的时间，这些看似微不足道的小事，却是支撑你更好地育儿的关键。 建立支持系统： 与伴侣、家人、朋友、甚至是其他职场妈妈建立良好的沟通和支持网络，分享经验，互相鼓励，共同分担育儿的压力。 第二章：高效时间管理——让工作与育儿“无缝衔接” 优先级排序： 学会区分事情的轻重缓急，将精力集中在最重要的事情上。在育儿方面，这可能意味着优先考虑孩子的喂养、睡眠、以及亲子互动，而非追求所有家务都做到尽善尽美。 “碎片化”时间的利用： 充分利用通勤、午休、甚至孩子午睡的时间，处理一些紧急邮件、阅读育儿文章、规划晚餐等。 家务分工与外包： 与伴侣明确家务分工，将不可能完成的任务“外包”出去，例如请家政服务、订购半成品食材等，减轻不必要的负担。 “时间块”策略： 将一天的时间划分成不同的“时间块”，例如“工作时间块”、“亲子互动时间块”、“个人放松时间块”，并尽量遵守。 提前规划： 提前规划一周的食谱、孩子的活动安排、甚至是次日上班需要带的物品，可以大大减少临时的混乱和慌张。 第三章：宝宝的生理需求——科学喂养与睡眠引导 母乳喂养的艺术： 提供详细的母乳喂养技巧，包括正确的含接姿势、喂奶频率、追奶方法，以及应对乳腺炎等常见问题。 配方奶喂养的学问： 如果选择配方奶喂养，如何选择合适的奶粉、冲调比例、喂奶量和频率，以及如何识别宝宝对奶粉的反应。 辅食添加的“六步曲”： 从月龄、食材选择、烹饪方法到喂养技巧，循序渐进地引导宝宝接受多样化的辅食，确保营养均衡。 睡眠的奥秘： 了解不同月龄宝宝的睡眠模式，掌握科学的睡眠引导方法，例如建立规律的睡前仪式、创造适宜的睡眠环境，以及如何应对夜醒和睡眠倒退。 宝宝健康监测： 如何观察宝宝的生长发育指标，识别疾病的早期迹象，以及与儿科医生的有效沟通。 第四章：宝宝的心理发展——情感连接与早期教育 建立安全型依恋： 理解依恋关系对宝宝一生发展的重要性，并通过积极回应宝宝的需求、提供稳定的关爱来建立安全的依恋。 情感的解读与回应： 学习识别宝宝的情绪信号，并以恰当的方式回应，例如安抚哭泣的宝宝、回应微笑、鼓励探索等。 语言发展的启蒙： 通过丰富的语言刺激，如亲子阅读、唱歌、游戏等，促进宝宝的语言发展，为日后学习打下坚实基础。 感官体验与探索： 鼓励宝宝通过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等多种感官进行探索，提供安全且富有刺激性的环境。 游戏的力量： 游戏是宝宝学习和发展的重要途径。提供不同类型的游戏，鼓励宝宝独立玩耍，也享受亲子游戏的乐趣。 第五章：职场妈妈的“战斗力”——平衡与沟通的艺术 与公司和同事的沟通： 提前告知公司你的育儿情况，争取灵活的工作安排（如弹性工作时间、居家办公等）。与同事建立良好的合作关系，互相理解和支持。 与伴侣的合作： 育儿不是一个人的战斗。与伴侣坦诚沟通彼此的期望和困难，共同分担育儿责任，定期安排“夫妻二人时间”，维系亲密关系。 与长辈的沟通： 如果有长辈帮忙带孩子，学会尊重他们的育儿观念，同时也要坚持自己的原则。通过温和而坚定的方式沟通，避免不必要的冲突。 “放权”的智慧： 学会适当地将一些育儿任务交给伴侣或长辈，让他们也能参与到育儿过程中，同时也能让你获得片刻的休息。 自我充电： 即使再忙，也要为自己争取一点“Me Time”，做一些自己喜欢的事情，例如阅读、健身、约朋友小聚等，给自己充电。 第六章：常见挑战与应对策略——做一位有备而来的妈妈 “分离焦虑”的克服： 针对不同月龄宝宝的分离焦虑，提供实用的应对方法，帮助宝宝和妈妈都能顺利度过分离期。 “磨牙期”的应对： 了解宝宝长牙期的不适，提供舒缓方法，例如牙胶、冷敷等。 “挑食”的解决方案： 探索儿童挑食的原因，提供创意烹饪方法、改变用餐环境、以及避免逼迫进食等策略。 “如厕训练”的技巧： 循序渐进地进行如厕训练，关注宝宝的信号，耐心引导，并给予积极鼓励。 “生病”的应对： 掌握常见儿童疾病的护理知识，学习识别病情，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 “二胎”的准备： 如果考虑二胎，如何平衡大宝的情绪，以及如何为新生命的到来做好准备。 结语： 职场妈妈的生活就像一场精彩纷呈的冒险，充满了挑战，也充满了惊喜。这本书不是一本教条式的育儿百科，而是希望成为你手中一份温暖而实用的指南，帮助你在育儿的道路上，少走弯路，多一份从容，最终实现事业与家庭的双丰收。记住，你不是一个人在战斗，你是一位了不起的职场辣妈！

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上大多数育儿书籍的作者，要么是学术背景深厚但生活经验不足的专家，要么就是经验丰富但知识体系略显陈旧的过来人。我更期待这本书的作者能够真正站在“双职工家庭”的第一线，用最鲜活的案例来佐证观点。我希望看到的是真实的、甚至有点狼狈的场景还原，而不是那种完美无瑕的“模范家庭”样本。比如，作者是如何处理突如其来的病假，同时又不影响工作汇报进度的？他们是如何在有限的家庭预算内，筛选出真正有效的早教工具，而不是盲目跟风购买那些昂贵却落灰的玩具？我更关心那些“灰色地带”的处理方式——当孩子因为父母加班而哭闹时，我们应该如何进行有效的“补偿式陪伴”？如果这本书能分享一些关于如何与配偶进行高效育儿分工协作的“谈判技巧”，那就更是锦上添花了。我购买的动机非常明确，就是寻找那些能立刻在下周一的工作日早上投入使用的“操作手册”，而不是一本读完后感觉良好却无从下手的理论指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的宣传图里透露出一种非常务实的氛围，没有过多华丽的辞藻堆砌，感觉就像是同事之间在茶水间分享的“独家内部消息”。我关注到它的定价在同类书籍中属于中等偏上，这通常暗示着内容质量的把控是比较严格的，或者是附赠了价值不菲的电子资源包。我非常好奇它是否真的内置了那些可以下载打印的“周度规划表”、“情绪日志”或者“亲子活动清单”？对于我们这些需要将育儿任务“外包”给工具和模板的大忙人来说，这些实物或电子附件的价值，有时甚至超过了书本本身的文字内容。我希望这本书不仅仅是一本“读物”，更是一个实实在在的“工具箱”。我打算在周末的碎片时间里，把书里的那些小技巧集中实践一下，看看能不能在接下来的一个月里，成功地将我每周处理育儿事务耗费的平均时间缩短至少两个小时。这本书对我来说，与其说是育儿指南，不如说是一种“效率优化方案”。

评分☆☆☆☆☆

我花了大概一个小时，翻阅了这本书的目录和前言，立刻被它章节的划分方式吸引住了。它不是按照宝宝的月龄来划分，而是更贴近我们实际的“痛点场景”来设置的，比如“三分钟搞定辅食的秘密武器”、“会议间隙的微型亲子时光”、“周末如何实现‘断电’式充电”。这种以问题为导向的结构，对我这种时间碎片化严重的人来说太友好了。我最讨厌那种长篇大论、需要完整大块时间阅读的育儿书籍，根本没机会消化。这本书的排版似乎很精良，字体大小适中，有很多图表和清单，一看就知道是鼓励快速检索和即时应用的。我尤其关注了关于“职场回归后的情感重塑”那一部分，很多职场妈妈都会面临身份错位感，既想在职场发光发热，又总觉得自己亏欠了孩子。这本书如果能提供一些心理建设的建议，哪怕只是几句鼓励的话，对我来说价值都不可估量。我已经把书放在了我的床头柜上，准备利用每天晚上给孩子读完睡前故事后，那短暂的十分钟，来“偷师”一下它的智慧。

评分☆☆☆☆☆

从书名的暗示来看，《上班族妈育儿秘籍(2)》——这个“（2）”字似乎意味着它承接了上一部的内容，这让我对它的系统性有更高的期待。通常第二部会更深入、更侧重解决上一部读者反馈最强烈的“进阶问题”。我猜想，第一部可能侧重于基础的作息调整和情绪管理，那么第二部应该会涉及到更复杂的议题，比如如何培养孩子的抗挫折能力，或者如何在他们进入幼儿园/学龄前阶段时，管理好与学校、老师之间的沟通边界。对于我们这种需要频繁请假、或者无法参加所有学校活动的主动型父母来说，维护好与教育机构的积极关系至关重要。如果这本书能提供一些如何用书面沟通或高效简短会谈来弥补“物理缺席”的策略，我会感到非常惊喜。这种“远程育儿管理”的技巧，是专属于我们这类父母的独特挑战，期待作者能在这方面提供独到的见解和实用的模板。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是直击人心，那柔和的色调和孩子天真的笑脸，一下子就把我拉回了那些既甜蜜又手忙脚乱的育儿日常。我记得我是在一个加班到深夜，哄完娃刚躺下，刷手机时偶然看到推荐的。当时的感觉是，终于来了一本能真正理解我们这些“夹心层”父母的书了。我以前看的那些育儿书，要么是理论多于实践，要么就是只针对全职妈妈的，完全不考虑我们这些白天在格子间里跟KPI搏斗，晚上回家还要立刻变身“超人奶爸/辣妈”的群体。这本书的标题就带着一股“解救”的味道，让人充满了期待。我特别欣赏它那种不贩卖焦虑的调性，它不是告诉你“如果你不这样做，你的孩子就会输在起跑线上”，而是用一种更接地气的方式，告诉你“没关系，我们都在努力，这里有一些可以借鉴的小妙招，让你能喘口气”。这种同理心，在浩如烟海的育儿资料中，简直是清流。我立刻就下单了，希望它能给我带来一些实用的“时间管理术”和“情绪安抚指南”，让我这个“双线作战”的打工人，能找到一点点平衡的支点。