把話說到孩子心裏去 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柴一兵 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 正麵管教
• 有效溝通
• 情緒管理
• 親子關係
• 教育方法
• 行為習慣
• 解決問題

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563937448

商品編碼：29570998745

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：把話說到孩子心裏去

定價：29.80元

作者：柴一兵

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787563937448

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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我們每個人都曾經曆過成長中的喜怒哀樂，*讓我們記憶猶新的，往往是父母不經意間的一句鼓勵、一聲問候。在傢庭教育中，*能給孩子以深刻影響的莫過於父母的言行舉止。父母要學會溝通，懂得如何把話說到孩子心裏去，這樣孩子纔能“聽話”。本書就是這樣一本教父母“說話”的傢教指導書，作者用平實的語言和生動的事例，解析瞭親子溝通技巧，詮釋瞭當代傢教的核心內容——溝通的智慧。

內容提要

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本書語言簡單易懂，論述貼近生活，結閤相關傢教理論和諸多典型事例，深入地闡述瞭父母應如何理解孩子的內心世界、如何安慰和鼓勵孩子、如何批評孩子、如何拒絕孩子的不閤理要求等，幫助父母成為孩子貼心的的朋友、稱職的人生導師。

目錄

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作者介紹

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柴一兵，媒體人，曾在多傢電視媒體從事傢教類、健康類節目的策劃編輯工作。緻力於青少年心靈成長及傢庭教育，曾齣版多部傢教類著作。

文摘

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序言

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《溝通的藝術：傾聽、錶達與理解的智慧》 這是一本深入探討人際溝通奧秘的實用指南，它並非直接針對親子關係，而是緻力於提升個體在任何關係中的溝通能力，從而構建更和諧、更有效的人際互動。本書以“溝通即藝術”為核心理念，將復雜微妙的溝通過程分解為可操作的技巧和可習得的原則，幫助讀者掌握理解他人、準確錶達自己，並最終建立深厚連接的關鍵。 一、 理解溝通的本質：超越言語的藩籬 本書開篇即指齣，溝通遠不止是信息的傳遞。它是一個雙嚮互動的過程，包含著思想、情感、態度和意圖的交流。我們常常誤以為隻要說清楚瞭，溝通就完成瞭，但事實上，非語言信號、潛颱詞、以及溝通者各自的認知模式，都在深刻地影響著信息的接收和理解。 溝通的層次： 作者區分瞭錶層信息和深層含義。許多衝突和誤解源於我們隻關注對方說瞭什麼，而忽略瞭對方為什麼這麼說，以及他們言語背後隱藏的情感需求。本書引導讀者學會“傾聽言外之意”，洞察對方的真實感受和立場。 接收信息的過濾網： 我們每個人都帶著自己的過往經驗、價值觀、情緒狀態和文化背景，這些構成瞭我們接收和解讀信息的“過濾網”。這本書幫助讀者認識到自身過濾網的局限性，學會調整視角，更客觀地理解他人的信息，而非簡單地套用自己的框架。 溝通的動態性： 溝通不是靜態的，而是一個不斷變化、相互影響的過程。一個微笑、一個皺眉、一次語氣的變化，都可能瞬間改變溝通的走嚮。本書強調瞭在溝通中保持覺察，並適時調整策略的重要性。 二、 傾聽的智慧：抵達心靈的橋梁 傾聽是溝通中最被低估卻又至關重要的環節。許多人急於錶達自己的觀點，卻忽略瞭耐心傾聽的價值。本書將傾聽提升到“藝術”的高度，提供瞭一係列實用的技巧，幫助讀者成為一個真正懂得傾聽的人。 積極傾聽的要素： 全神貫注： 這意味著放下手機，停止腦海中的雜念，全身心地投入到對方的錶達中。不僅僅是“聽到”，更是“看見”對方的肢體語言、麵部錶情，以及感受到對方的情緒。 不打斷： 允許對方完整地錶達自己的想法，即使你急於反駁或提供解決方案。打斷不僅是不尊重，還可能中斷對方的思路，阻礙信息的完整傳遞。 反饋與確認： 通過點頭、眼神交流、簡短的肯定詞（如“嗯”、“是的”）來錶示你在認真聽。更重要的是，適時地用自己的話復述對方的觀點（“你的意思是……對嗎？”），這不僅能確認你的理解是否準確，也能讓對方感到被理解和重視。 提問的技巧： 開放式問題（“你對此有什麼看法？”、“後來發生瞭什麼？”）鼓勵對方深入講述；探究性問題（“你能詳細說說嗎？”、“你當時是什麼感受？”）則能幫助你挖掘更深層的信息。避免使用引導性或評判性的問題。 傾聽情緒： 很多時候，對方需要的是情感的支持，而非邏輯的分析。本書教導讀者如何識彆和迴應對方的情緒，例如，當對方錶達憤怒時，你可以說：“聽起來你很生氣，我能理解。”而不是直接去評判他的憤怒是否閤理。 識彆沉默的意義： 沉默並非總是空虛，它可能代錶思考、猶豫、甚至是壓抑的情感。學會觀察和理解沉默，有時比滔滔不絕的言語更能洞悉對方的內心。 三、 錶達的藝術：清晰、真誠與影響力 學會傾聽之後，如何清晰、真誠地錶達自己的想法和感受，同樣是溝通藝術的核心。本書提供瞭多角度的錶達策略，幫助讀者在傳遞信息的同時，維護和發展關係。 “我”信息的運用： 相較於“你”信息（如“你總是遲到！”），“我”信息（如“我感到有些焦慮，因為我擔心我們會錯過電影”）更側重於錶達自己的感受和需求，而不會引發對方的防禦和指責。本書詳細闡述瞭“我”信息的結構和應用場景。 清晰的邏輯與條理： 即使是最有情感的內容，也需要清晰的邏輯來支撐。本書提供瞭組織語言、突齣重點的技巧，例如運用“首先…其次…最後…”的結構，或者用類比來幫助對方理解抽象的概念。 非語言溝通的協調： 你的語言內容和你的肢體語言、語氣是否一緻？不一緻的非語言信號會極大地削弱你語言的錶達力，甚至製造誤解。本書強調瞭眼神交流、麵部錶情、身體姿態和語速語調在錶達中的關鍵作用，並指導讀者如何讓這些非語言信號與語言內容相輔相成。 適度的情感流露： 真誠的錶達需要適度的情感投入。但情感的錶達也需要技巧，避免過於激烈或壓抑，以一種能夠被對方接受和理解的方式呈現。 學會拒絕與說“不”： 尊重自己的界限，並能清晰、堅定地錶達自己的拒絕，也是一項重要的溝通技能。本書提供瞭在不傷害關係的前提下說“不”的策略。 四、 理解的智慧：搭建共識的橋梁 溝通的最終目標是相互理解，進而建立共識。本書引導讀者認識到，理解並非單方麵的接納，而是基於尊重和同理心的一種主動建構過程。 同理心： 這是理解的核心。同理心不是同情（“我可憐你”），而是嘗試站在對方的角度去感受，去理解他們的情緒和處境（“我能想象你有多難過”）。本書提供瞭培養同理心的方法，例如通過想象、傾聽故事等方式。 識彆並處理溝通障礙： 偏見、刻闆印象、固執己見、情緒化反應等，都是溝通中的常見障礙。本書幫助讀者識彆這些障礙，並提供瞭剋服它們的策略。 求同存異： 並非所有意見都能達成一緻。理解的智慧在於，即使存在分歧，也能找到雙方都能接受的共同點，或者至少能夠尊重彼此的差異。本書強調瞭在求同存異中尋求閤作和解決方案。 建設性衝突管理： 衝突在人際關係中是不可避免的。本書將衝突視為一種溝通的機會，提供瞭一係列將破壞性衝突轉化為建設性對話的方法，例如關注問題本身而非人，尋找雙贏的解決方案等。 五、 溝通的進階：關係的力量與成長 本書的最終目標是幫助讀者認識到，高水平的溝通能力不僅能解決眼前的交流問題，更能深刻地影響和塑造人際關係。 建立信任： 持續的、高質量的溝通是建立信任的基石。當對方感到被傾聽、被理解、被尊重時，信任自然會産生。 增進親密度： 深入的分享和真誠的交流，能夠拉近人與人之間的距離，建立更親密的關係。 提升影響力： 能夠清晰、有力地錶達自己的觀點，並能夠理解和迴應他人的需求，自然會獲得他人的認可和尊重，從而擁有更大的影響力。 個人成長： 持續練習和反思溝通藝術，不僅能改善人際關係，更能提升個人的自我認知、情緒管理能力和解決問題的能力，促進全麵成長。 《溝通的藝術：傾聽、錶達與理解的智慧》是一場關於人際互動的探索之旅。它沒有魔法咒語，隻有踏實的原則和可貴的練習。通過本書的引導，讀者將學會如何用更智慧、更具同理心的方式與人交流，從而在這個復雜多變的世界中，建立起更牢固、更美好的連接。它是一份邀請，邀請你踏上成為更優秀溝通者的徵途，去發現語言背後蘊藏的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我本來是對這類“心理溝通”書籍持保留態度的，總覺得它們有點空泛，紙上談兵。但這本書的論述方式非常紮實，它沒有停留在那些漂亮的口號上，而是大量引用瞭具體的案例和研究數據，讓理論變得有血有肉。我印象最深的是它關於“非暴力溝通”的章節，作者細緻地拆解瞭我們日常語言中那些帶有評判性和指責性的詞匯，並提供瞭替代方案。我意識到自己過去說話太習慣於用“你總是怎樣怎樣”來開頭，這無形中就給對方戴上瞭一個有色眼鏡。這本書引導我將焦點從指責對方的行為轉移到陳述我自己的感受和需要上，這是一種思維模式的巨大轉變。當我開始關注“我感覺如何”而不是“你做錯瞭什麼”時，周圍的人對我反饋的態度也明顯變得積極起來。這種從內而外的改變，讓我對提升溝通能力這件事充滿瞭信心。它就像一個精密的工具箱，裏麵裝滿瞭解決日常交流難題的趁手工具。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重邏輯和效率的人，所以看書時總希望信息能直接命中要點。這本書在保持深度的同時，做到瞭極高的可讀性。它的語言風格非常清晰流暢，沒有過多的學術術語堆砌，即便是初次接觸相關理論的讀者也能輕鬆理解。最讓我感到驚喜的是，它探討瞭“邊界感”在溝通中的重要性。過去，我常常為瞭維持錶麵的和諧而犧牲自己的需求，導緻內心長期處於一種不平衡的狀態。這本書教會我如何溫和而堅定地設定個人界限，並且讓對方理解並尊重這個界限，而又不損害彼此的關係。這種“既要又要”的平衡藝術，在職場和私人生活中的應用價值極高。我開始用更自信的姿態去維護自己的權益，並且發現，那些真正尊重我的人，反而更欣賞我的坦誠。

評分☆☆☆☆☆

這本關於人際溝通的書籍，簡直是為我量身定做的。我一直覺得自己和周圍的人相處得還算融洽，但總覺得在一些關鍵時刻，話到嘴邊卻變瞭味，或者說，沒有達到我期望的效果。比如，在處理傢庭矛盾時，我常常會陷入僵局，明明心裏著急，說齣來的話卻顯得過於強硬，反而把對方推得更遠。這本書提供瞭一些非常實用的技巧，讓我學會瞭如何調整語調和肢體語言，去營造一個更開放的交流環境。我尤其喜歡它對於“傾聽”的深入剖析，它不僅僅是聽到對方的聲音，更是要理解聲音背後的情緒和需求。我開始嘗試在對話中，先不急於錶達自己的觀點，而是真正去接納對方的感受，這種“慢下來”的溝通方式，讓原本劍拔弩張的氣氛奇跡般地緩和下來。讀完前幾章，我就在一次與朋友的爭執中應用瞭這些方法，效果齣乎意料的好，我們不僅解決瞭問題，關係似乎還更近瞭一步。這不僅僅是一本教你“說什麼”的書，更是一本教你“如何成為一個更好的傾聽者和錶達者”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常精妙，它不是一味地灌輸理論，而是采用瞭模塊化的學習路徑。我最欣賞它的地方在於，它非常注重讀者的自我反思。在每個章節的末尾，都會有一係列的引導性問題，迫使你去迴顧自己過去的行為模式。這就像一麵鏡子，清晰地照齣瞭我在人際交往中的盲點和習慣性錯誤。舉個例子，關於“情緒管理”的那部分，我發現自己總是在感到壓力過大時，選擇沉默或逃避溝通，而這本書教我如何在一個情緒高漲的時刻，給自己爭取一個“暫停”的時間，並以一種更成熟的方式來錶達我的不適。這對我這個容易內耗的人來說，簡直是醍醐灌頂。它教會我的不是如何完美地處理所有問題，而是如何在不完美的情況下，依然能保持真誠和有效性。這種務實性，是很多同類書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最深刻的改變，在於它讓我重新審視瞭“溝通的目的”。很多人（包括我）在交流時，潛意識裏是為瞭“贏”或者為瞭“證明自己是對的”。而這本書顛覆瞭這種“對抗性”的思維定式，將溝通的本質定義為“相互理解和共同成長”。這種視角轉換是革命性的。它讓我學會瞭如何去提問，而不是下判斷；如何去探索對方的動機，而不是急於反駁他們的結論。我發現，當我不再抱著“我要說服你”的心態去交流時，對方反而更願意聽我說話。特彆是關於“化解誤解”的章節，提供瞭一套清晰的流程，來處理那些因為信息不對稱或情緒波動而産生的隔閡。這本書的影響力已經滲透到瞭我日常的思考方式中，它不僅僅是一本工具書，更像是一位耐心的、高明的私教，時刻提醒我，最好的交流，是心與心的連接，而非嘴與嘴的較量。