助你好运：幸运原来触手可及 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘轩 著

图书标签:

• 幸运
• 好运
• 积极心理学
• 自我提升
• 生活智慧
• 幸福感
• 个人成长
• 心态调整
• 实用指南
• 影响力

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550272798

商品编码：29593147236

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：助你好运：幸运原来触手可及

定价：29.80元

作者：刘轩

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787550272798

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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幸运并非可遇不可求，而是随遇待求，只要掌握九个心理好习惯，就能由内向外、由外到内整顿自己的思考，看见、发现、创造、连结身边的各种机会和贵人，创造属于你自己的幸运和幸福！ 相信自己是幸运的开始， 幸运只给准备好的心智！ 幸运，是希望，也是一种感觉。那怎样获得幸运呢？ 幸运来自于机会，机会来自于人。但如何认识这些贵人呢？

目录

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推荐序前言概论章 导正习惯二：培养自我效能感第二章 调频习惯五：用减法为生活调频第三章 联线习惯八：以利他的心态结语特别感谢：幸运的缘分

作者介绍

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刘轩，哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、哈佛教育学院博士班。在东西方文化中成长，具有显赫学历的刘轩，继承了父亲（知名作家刘墉）的教育使命，致力于把正向、科学的心理和生活观念传递给大众。其身份跨越各种创意领域，包括广告制作、品牌顾问、音乐制作、广播节目和电视主持人，目前也是台湾地区知名企业讲师和畅销作家，并于2015年参加北京卫视《我是演说家》第二季，荣获总冠军。曾出版作品十余部，包括《属于那个叛逆的年代》《Why Not？给自己一点自由》《放任心中的100次流浪》等写意散文集。《助你好运》是他本心理学题材的畅销力作。

文摘

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序言

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《心之所向，无所不至：开启内在力量的实践指南》 本书并非一本关于神秘力量或超自然现象的指南，它是一份深入探索个人潜能，激活内在驱动力，从而以更积极、更有意识的方式塑造现实生活的实践手册。我们每个人都拥有着比自己想象中更强大的力量，只是常常被外界的噪音、固有的思维模式以及对“幸运”的误解所蒙蔽。这本书将带领你穿越迷雾，重新认识自己，学会如何运用这份内在力量，让生活朝着你真正渴望的方向发展。 第一章：重新定义“幸运”——它不是天上掉下来的馅饼，而是你精心耕耘的田地 许多人对“幸运”存在着浪漫化的想象，认为它是一种随机降临的恩赐，与个人的努力和选择无关。这种想法不仅消极，还会剥夺我们改变现状的能力。本章将带你拨开“幸运”的迷雾，揭示其真实的本质。我们将深入探讨： 幸运的概率论视角： 从统计学的角度理解“机会”是如何产生的，以及我们如何能够增加自己遇到好机会的概率。这并非是要你变成一个数学家，而是要你明白，看似偶然的幸运，背后往往有迹可循。 信念的力量与自我实现的预言： 你的信念塑造了你的认知，而你的认知又影响着你的行为。我们将探讨积极信念如何能够引导你做出更明智的决策，吸引更积极的能量，最终创造出“幸运”的局面。反之，消极的信念又会如何让你错失良机。 “恰巧”的背后： 很多时候，我们所谓的“好运”，实际上是长期准备与敏锐洞察力的结果。通过真实的案例分析，你会发现，那些令人羡慕的“巧合”，往往是当事人早已具备相关知识、技能或心态，并在适当时机做出了正确的反应。 从被动等待到主动创造： 本章的核心在于转变心态。我们将引导你从一个被动接受者，转变为一个积极的创造者。理解到“幸运”并非一种外在力量，而是你内在力量的映射。 第二章：觉醒你的内在罗盘——认识真实的你，找到你的北极星 在你踏上“创造幸运”的旅程之前，最重要的一步是了解你自己。你真正的渴望是什么？你的核心价值观是什么？你有哪些尚未发掘的才能？本章将帮助你进行一次深刻的自我探索： 倾听你的内在声音： 在喧嚣的世界中，我们常常忽略了内心最真实的声音。通过引导式的冥想、反思性写作和一些简明的心理学工具，你将学会如何辨别和倾听你内心深处的渴望与需求，而不是被社会期望或他人评价所裹挟。 识别你的核心价值观： 你的价值观是你行为的指南针。本章提供了一系列的方法，帮助你清晰地识别出对你而言最重要的原则和信仰，从而让你在做选择时，始终与自己最真实的自我保持一致。 发掘你的天赋与优势： 每个人都有自己独特的才能和优势，这些是你实现目标、创造价值的基石。我们将提供一些实用的测试和练习，帮助你发现那些你可能习以为常，但实则非常宝贵的天赋。 拥抱你的阴影面： 认识到人无完人，了解并接纳自己的不完美，是成长的重要一步。本章将引导你以更健康的态度面对自己的弱点和过去的创伤，并将它们转化为成长的动力。 第三章：构建你的力量之源——滋养心灵，储备能量 内在的力量需要持续的滋养和积极的维护。就像运动员需要规律的训练和健康的饮食一样，你的内在力量也需要精心的呵护。本章将为你提供一套行之有效的能量管理系统： 情绪的智慧： 情绪是我们最直接的信号。学会理解、接纳并有效地管理自己的情绪，是保持内在稳定和积极心态的关键。我们将探讨情绪的生理机制，以及一些实用的情绪调节技巧，如正念呼吸、情绪日志等。 专注力的炼金术： 在信息爆炸的时代，专注力成为了稀缺资源。本章将教授你如何通过训练，提升你的专注力，让你能够更有效地投入到目标中，避免被琐事干扰，从而更快速地达成目标。 能量的储存与释放： 我们的身体和心灵都储存着能量。学会如何通过休息、睡眠、健康的饮食和适度的运动来补充能量，并在需要时，有意识地将能量导向你的目标，是至关重要的。 积极心态的日常训练： 积极心态并非一蹴而就，而是一种需要长期培养的习惯。本章将提供一系列简单易行的日常练习，帮助你将感恩、乐观、希望等积极情绪融入到你的生活，形成强大的内在驱动力。 第四章：思维的重塑——打破限制性信念，点燃创造引擎 我们的思维模式决定了我们看待世界的方式，也直接影响着我们的行动和结果。很多时候，限制我们的并非外界，而是我们固有的思维枷锁。本章将引导你进行思维的深度重塑： 识别并拆解限制性信念： 什么是限制性信念？它们是如何形成的？本章将通过案例分析和自我觉察练习，帮助你识别出那些阻碍你前进的“我不行”、“我不可能”等负面信念。 重构积极的认知框架： 一旦识别出限制性信念，我们将学习如何用更积极、更有建设性的信念取而代之。这不仅仅是简单的“阿Q精神”，而是基于事实和可能性，构建出支持你成长的认知体系。 从“问题导向”到“解决方案导向”： 遇到困难时，是专注于问题本身，还是积极寻找解决方案？本章将引导你培养一种解决问题的积极心态，让你在面对挑战时，能够更具创造性和行动力。 可视化与肯定语的力量： 想象力是创造力的源泉。本章将介绍如何运用可视化技术，清晰地描绘出你想要实现的目标，并结合积极的肯定语，潜移默化地影响你的潜意识，增强你的信心和动力。 第五章：行动的艺术——让想法落地，让愿景成真 再完美的计划，没有行动也是空谈。本章将聚焦于如何将你的内在力量和积极思维转化为切实的行动，最终实现你的目标： 目标设定的科学艺术： 如何设定既有挑战性又切实可行的目标？本章将介绍 SMART 原则等目标设定方法，并在此基础上，融入更多关于动机和内在驱动力的考量，让你设定的目标真正能够激励你前进。 化繁为简的行动策略： 宏大的目标常常令人望而却步。本章将教授你如何将大目标分解为一系列可执行的小步骤，让你能够一步一个脚印地前进，并从中获得持续的成就感。 建立高效的执行体系： 如何确保你能够坚持行动，克服拖延？我们将探讨时间管理、优先级排序、习惯养成等实用工具和方法，帮助你构建一套属于自己的高效执行体系。 从错误中学习，不断优化： 行动过程中难免会遇到挫折和失败。本章强调的是，失败并非终点，而是宝贵的学习机会。我们将引导你如何从中吸取教训，调整策略，并以更成熟的心态继续前进。 第六章：连接与协作——拓展你的能量场 我们并非孤立的个体，我们与他人、与世界紧密相连。如何利用这种连接，拓展你的能量场，吸引更多积极的资源和机会，是本章探讨的重点： 建立支持性的社交网络： 与志同道合的人建立联系，互相支持，共同成长，能够极大地增强你的能量和信心。本章将提供建立和维护高质量人际关系的建议。 给予与接受的能量流动： 慷慨与付出是吸引积极能量的强大法则。同时，也要学会感恩和接纳他人的帮助和善意，形成良性的能量循环。 利用集体的智慧与力量： 在团队合作中，集体的智慧往往能够产生超越个体能力的成果。本章将探讨如何更好地与他人协作，共同创造价值。 与环境和谐共处： 认识到我们是自然的一部分，与环境和谐共处，能够帮助我们获得更深层次的宁静与能量。 结语：你的生活，由你书写 《心之所向，无所不至》并非一本告诉你如何“祈求”好运的书，而是一本教你如何成为自己生活“设计师”的书。它提供的是一套工具、一套方法、一种思维方式。通过这本书的引导，你将逐渐发掘并激活你内在的强大力量，学会如何有意识地朝着你渴望的生活迈进，最终你会发现，所谓的“幸运”，早已在你手中，触手可及。你的生活，就是你内心力量最真实的展现，而这本书，将是你开启这段精彩旅程的最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

读完一本让我重新审视生活中的点滴，仿佛打开了新世界大门的书。一直以来，我都认为“幸运”是件虚无缥缈的事情，要么是天上掉下来的馅饼，要么是别人羡慕不来的“天生好命”。但这本书，却像一位慈祥的长者，用娓娓道来的方式，将我引入了一个全新的视角。它没有那些玄而又玄的理论，也没有让人望而却步的复杂公式。取而代之的是一系列贴近生活、充满智慧的观察和感悟。我开始注意到，原来那些被我们忽略的微小细节，那些习以为常的习惯，都在悄悄地塑造着我们的“运气”。书中的例子非常生动，有的是我曾经经历过的，当时只觉得是巧合，现在回想起来，却发现背后有着惊人的规律。有的是我从未想过的角度，让我恍然大悟，原来一直以来，我都在用一种“反向思维”在吸引不顺心。这本书就像一股清流，洗涤了我对“幸运”的刻板印象，让我开始相信，原来那些看似遥不可及的美好，真的可以被我们自己一点点地“创造”出来。它没有承诺一夜暴富，也没有鼓吹奇迹发生，但它教会我如何去“看见”并“抓住”那些潜藏在日常生活中的机会，如何用积极的态度去“回应”生活，从而让生活变得更加顺遂和美好。读完它，我感觉整个人都轻盈了不少，对未来也充满了期待，不再是被动地等待，而是主动地去拥抱。

评分☆☆☆☆☆

这是一次奇妙的探索之旅，我被书中所描绘的“幸运”图景深深吸引。它没有用任何“神秘”的词汇来包装，而是用一种非常理性、科学且充满人情味的方式，展现了“好运”的真实面貌。我过去总觉得“运气”是一种运气，就是那么巧合，但我这本书让我明白，其实很多时候，所谓的“巧合”背后，隐藏着我们自己的选择和行为模式。书中对“习惯”的力量有着非常深刻的解读，那些我们日常生活中不经意的小习惯，竟然会对我们的“能量场”产生如此大的影响。我开始反思自己的一些生活习惯，比如早起、整理房间、保持积极沟通等等，发现它们真的能为我带来更多积极的反馈。它不是那种让你立刻变得“幸运”的神奇手册，而是让你成为一个更“适合”被幸运眷顾的人。我喜欢书中提出的“积极反馈循环”的概念，当你的某个积极行为带来一个好的结果，你就会更有动力去做更多好的行为，形成一个正向的螺旋上升。这种循序渐进的改变，让我感到非常踏实和有成就感。这本书让我不再对“好运”望而却步，反而让我觉得它触手可及，就在我日常的点滴之中。我学会了如何去“播种”幸运，如何去“培育”它，并且欣喜地看到它一点点地在我的生活中“开花结果”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“运气”这件事抱有怀疑态度的人，觉得这不过是人们为自己未能成功找的借口，或者是一种安慰剂。但这本书，却以一种非常独特的方式，让我开始重新审视这个概念。它没有那些空洞的理论，也没有让人难以理解的哲学，而是从非常生活化的角度，去探讨“幸运”的本质。我尤其喜欢书中对于“概率”和“微观选择”的分析，它让我明白，很多时候，我们认为的“运气”，其实是我们一系列选择和行为累积的结果。比如，你每天早上愿意多花几分钟去整理自己的仪容，可能就会在不经意间给人留下更好的第一印象，从而为你带来意想不到的机会。你愿意花时间去学习一项新技能，即使目前看起来毫无用处，但也许在未来的某个时刻，它就会成为你解决某个难题的关键。书中的例子都非常贴近生活，让我能感同身受，并且很容易就能将书中的道理应用到自己的生活中。它不是那种让你立刻变得“飞黄腾达”的书，而是让你学会如何“优化”自己的生活，如何通过点滴的改变，去“吸引”更多积极的可能性。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动等待“好运”降临的人，而是变成了一个懂得如何主动“创造”好运的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的冲击，远比我想象的要强烈。我本以为会读到一些关于风水、占卜之类的东西，结果完全颠覆了我的认知。它讲的，是一种更深层次的“能量”和“频率”。我一直觉得自己的运气不太好，总是遇到各种麻烦，也想过改变，但总觉得无从下手。这本书就给了我一个清晰的“地图”。它详细地解析了，为什么有些人似乎总是能遇到贵人，为什么有些事总是能顺利完成，而另一些人则截然相反。我印象最深的是关于“吸引力法则”的阐述，但这本书不是简单地告诉你“想什么就有什么”，而是深入剖析了吸引力的运作机制，包括潜意识的影响、情绪的反馈，以及我们对事物的“信念”是如何直接影响结果的。书中提供了一些非常实用的练习，比如如何调整自己的思维模式，如何清理负面情绪，如何通过特定的行动来“校准”自己的能量频率。一开始我还有些半信半疑，但当我尝试了书中的一些方法后，我真的开始感受到变化。一些之前一直困扰我的问题，竟然迎刃而解了。我开始收到意想不到的帮助，遇到了一些对我非常有益的人。我感觉自己不再是被动的“受害者”，而是成为了自己生活的主动“创造者”。这本书不是一本心灵鸡汤，它有理有据，让人信服，而且切实可行。它教会我，原来我们每个人都拥有掌控自己“运气”的力量，只是我们之前不知道如何去使用它。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我颠覆了对“成功学”和“人生哲学”看法的书。我之前读过不少关于如何成功的书籍，大多讲的是方法论，但这本书更关注的是“心法”。它让我明白，真正的“幸运”不是靠运气，而是靠一种内在的“状态”。书中的很多观点，让我醍醐灌顶，原来我一直以来对“机会”的认知都有偏差。我曾经以为机会是需要去“争取”，但这本书告诉我，很多时候，机会是被“吸引”来的。它强调了“内在吸引力”的重要性，比如一个人是否自信、是否有积极的心态、是否散发出一种让人愿意接近的能量。书中提供了一些非常实用的“心理训练”方法，帮助我调整心态，摆脱那些束缚自己的负面想法。我发现，当我的内心变得更加平和、积极的时候，周围的一切似乎都变得顺畅起来。我开始注意到以前从未留意过的细节，那些微小的善意和帮助，以前可能被我忽略，现在却能被我清晰地感知到。这本书就像一位智慧的导师，引导我认识到，真正的“好运”源于内心的丰盈和积极的能量场。它不是让你去改变外部世界，而是让你去改变内在的自己，而当你的内在发生改变时，你的外部世界也会随之发生奇妙的转变。