心理學與生活理查德·格裏格人民郵電齣版社9787115111302 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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理查德·格裏格，菲利普·津巴多 著

圖書標籤:

• 心理學
• 生活
• 格裏格
• 教材
• 入門
• 大眾心理學
• 行為
• 思維
• 情緒
• 人際關係

店鋪： 一碧萬頃圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115111302

商品編碼：29599215701

頁數：621

圖書基本信息
書名：	心理學與生活
叢書名：
作者/主編：	理查德·格裏格，菲利普·津巴多
齣版社：	人民郵電齣版社
ISBN號：	9787115111302
齣版年份：	2003年10月

版次：	第 16版
總頁數：	621頁
開本：	16
圖書定價：	88元
實際重量：	1.26kg
新舊程度：	正版全新

　　菲利普·津巴多是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。

　　理查德·格裏格，是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixon 社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulletin & Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。

　　王壘教授，北京大學心理與認知科學學院教授，博士生導師。1988年1月就職於北京大學心理學係。1995.9—1996.8 英國牛津大學高級訪問學者。1996.6—2003.12 北京大學心理學係主任。Clifton 領導科學講座教授(Chair Professor)（2002—）。慕尼黑大學人類研究中心研究員（2002—）。2005.1—2005.5 伯剋利加州大學Freeman訪問教授。伯剋利加州大學Research Professor (2006.10—)。國傢自然科學基金委重大研究計劃“非常規突發事件應急管理”指導專傢成員。國傢科技支撐計劃重大項目工作壓力、職業枯竭示範研究主持人。國傢自然科學基金委資助創新群體成員（PI）。教育部高等學校心理學教學指導委員會主任(2001—2013)。中國社會心理學會副會長。國務院學位委員會全國應用心理專業研究生教育指導委員會主任。
　　周曉林教授，現任北京大學校務委員會委員、腦科學與認知科學中心主任，國務院學位委員會心理學評議組成員，教育部心理學教學指導委員會主任委員，教育部長江學者特聘教授，中國心理學會副理事長，中國殘疾人事業發展研究會常務理事。

第1章 生活中的心理學 1 
第2章 心理學的研究方法 17 
第3章 行為的生物學基礎 43 
第4章 感覺 72 
第5章 知覺 101 
第6章 心理、意識和其他狀態 134 
第7章 學習與行為分析 159 
第8章 記憶 191 
第9章 認知過程 224 
第10章 智力與智力測驗 259 
第11章 人的畢生發展 284 
第12章 動機 323 
第13章 情緒、壓力和健康 350 
第14章 理解人類人格 384 
第15章 心理障礙 416 
第16章 心理治療 448 
第17章 社會過程與關係 479 
第18章 社會心理學、社會和文化 508 
專業術語錶 538 
參考文獻 563 
人名和主題索引 609 

《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都有著很高的知名度。美國ETS將《心理學與生活》推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學傢，曾因其優異的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。 
　　我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係18位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16版中譯本在國內齣版的十餘年來，纍計發行70餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。 
　　《心理學與生活》首版於20世紀30年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，力圖反映心理學新近的研究進展，同時保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，《心理學與生活》原書中所有元素，比如由600餘條詞匯及解釋組成的“專業術語錶”，極具價值的2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在中譯本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，與心理學與生活教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電齣版社新麯綫公司和培生教育齣版公司閤作，為使用本教材的教師免費提供主要課件。 
　　正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。 
　　作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！ 

《探索人類心靈的奧秘：行為、意識與潛能的邊界》 內容簡介 這是一本旨在全麵揭示人類行為、意識運作機製以及潛能發展規律的百科全書式的著作。它將帶領讀者深入探索心理學的廣闊天地，從個體微觀的思維活動到群體宏觀的社會互動，從生命早期嬰兒的啼哭到老年晚期的智慧沉思，無不涵蓋其中。本書不僅僅是對既有心理學知識的梳理與整閤，更著重於引領讀者進行一次深刻的自我認知與世界理解的旅程。 第一部分：心靈的基石——認知與感知 本部分將從人類最基本的心靈活動——認知和感知入手，揭示我們如何通過感官接收外部信息，並將其轉化為內在的理解。我們將詳細探討視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺等感官係統的運作原理，以及大腦如何對這些原始信號進行加工、整閤與解釋。你會瞭解到，我們所看到的色彩、聽到的聲音，甚至聞到的氣味，都並非對現實的直接復製，而是大腦通過復雜的神經網絡構建齣的主觀體驗。 感官世界的構建： 從視網膜上的光信號到大腦皮層的“看見”，我們將解構視覺的每一個環節。色彩是如何産生的？深度是如何感知的？光影的魔術如何欺騙我們的眼睛？同樣，我們將深入探究聽覺的奧秘，聲音的頻率、振幅如何被解讀為音高與響度，語言又是如何在大腦中被解碼的。 注意力的過濾： 在信息爆炸的時代，注意力是我們寶貴的資源。本書將闡述注意力的機製，為何我們能夠聚焦於特定信息而忽略其他？“雞尾酒會效應”的科學解釋是什麼？注意力的局限性又會帶來哪些認知偏差？ 記憶的形成與遺忘： 記憶是構建個人曆史的基石。我們將探討短期記憶、長期記憶的運作方式，信息是如何從瞬時記憶轉化為永久儲存的。同時，遺忘並非簡單的“丟失”，它可能是一種有益的機製，幫助我們篩選和優化信息。失憶癥的成因與影響將從神經科學和心理學的雙重角度進行分析。 思維的運作： 從簡單的概念形成到復雜的邏輯推理，思維是人類智慧的核心。我們將解析問題解決的策略，創造性思維的産生機製，以及決策過程中常見的思維捷徑和偏見。語言與思維的關係，以及語言對我們認知世界方式的影響也將是重點探討的內容。 第二部分：情感的洪流——情緒與動機 情緒是人類體驗中最豐富、最深刻的部分，它們驅動著我們的行為，塑造著我們的關係。本部分將深入剖析情緒的本質、起源以及它們在我們生活中的作用。 情緒的生理基礎： 情緒並非僅僅是心理的感受，它們與身體的生理變化緊密相連。我們將探索大腦中負責情緒處理的區域，如杏仁核和前額葉皮層，以及激素和神經遞質在情緒反應中的作用。心率、血壓、體溫的波動，為何與我們的喜怒哀樂息息相關？ 情緒的類型與功能： 從基本情緒（如快樂、悲傷、憤怒、恐懼）到復雜情緒（如嫉妒、內疚、自豪），我們將對情緒進行分類，並探討它們在進化過程中的適應性功能。為何恐懼讓我們警惕危險？為何快樂促使我們追求有益的事物？ 動機的驅動力： 動機是引發和維持行為的內在力量。我們將探討不同類型的動機，包括生理動機（如飢餓、口渴）、心理動機（如成就感、歸屬感）以及社會動機（如權力欲、利他行為）。馬斯洛需求層次理論的現代解讀，以及內在動機與外在動機的權衡將是重要內容。 情緒的調節與管理： 情緒並非總是如洪水般洶湧，我們也學會瞭如何調節和管理它們。我們將介紹各種情緒調節的策略，包括認知重評、錶達抑製以及正念練習。抑鬱、焦慮等情緒障礙的心理學成因與乾預方法也將得到深入探討。 第三部分：社會的網絡——人際關係與社會行為 人類是社會性動物，我們的生活離不開與他人的互動。本部分將聚焦於人際關係，以及社會環境如何塑造我們的行為和觀念。 人際吸引的法則： 是什麼讓我們對某些人産生好感，而對另一些人則不然？我們將分析吸引力的基本因素，包括相似性、互補性、親近性以及外貌的重要性。 溝通的藝術與障礙： 有效的溝通是建立良好人際關係的關鍵。我們將探討語言溝通與非語言溝通的特點，理解傾聽的重要性，以及溝通中的常見障礙，如誤解、偏見和防禦性反應。 群體動力學： 人類總是在群體中行動。我們將分析群體規範、群體決策、從眾行為以及群體衝突的産生原因。領導力的特質與風格，以及團隊閤作的奧秘也將被一一揭示。 社會影響與說服： 我們如何被他人說服？廣告、政治宣傳以及日常的說服性話語背後隱藏著怎樣的心理學原理？我們將探討說服的路徑模型、認知失調理論以及社會責任感等概念。 偏見與歧視的根源： 為何我們會對某些群體産生刻闆印象和偏見？我們將深入探討偏見形成的社會學習理論、認知偏差以及社會認同理論。消除偏見與歧視的策略也將得到討論。 第四部分：成長的足跡——發展與適應 生命是一個不斷發展的過程，從童年到老年，我們在生理、認知和社會性方麵都經曆著深刻的變化。本部分將追蹤人類發展的軌跡，並探討個體如何適應環境的挑戰。 生命初期的奠基： 嬰兒期的依戀關係、語言習得以及認知發展，為個體一生的發展奠定瞭基礎。我們將關注父母與子女的互動模式，以及早期經曆對人格形成的影響。 青春期的蛻變： 青春期是生理、心理和社會角色的劇烈變動時期。我們將探討青少年自我同一性的探索，同伴關係的重要性，以及冒險行為的心理動因。 成年期的挑戰與機遇： 成年期是事業發展、傢庭建立和責任承擔的階段。我們將分析職業選擇、婚姻關係、親子教育以及中年危機等議題。 老年期的智慧與安寜： 衰老並非意味著衰敗，老年期也可能是一個充滿智慧和尊嚴的階段。我們將探討老年人的認知變化、社會參與以及生命意義的追尋。 適應與應對： 生活中充滿瞭各種壓力和挑戰。我們將分析應對壓力的不同策略，如積極應對、消極應對以及情緒焦點應對。心理韌性（resilience）的培養，以及從創傷中恢復的力量也將是重點。 第五部分：探索邊界——異常心理與意識的奧秘 本部分將觸及心理學的更深層領域，探討異常心理的現象，以及意識最令人著迷的維度。 異常心理的譜係： 我們將介紹常見的精神障礙，如抑鬱癥、焦慮癥、精神分裂癥以及人格障礙。從診斷標準到治療方法，我們將以科學嚴謹的態度審視這些挑戰，並強調心理健康的重要性。 意識的邊界： 意識是人類最神秘的體驗之一。我們將探討睡眠與夢境的科學解釋，催眠狀態下的意識改變，以及冥想等專注訓練如何影響我們的意識體驗。 潛意識的力量： 弗洛伊德的潛意識理論雖然備受爭議，但其對人類行為的深刻洞察依然具有啓發意義。我們將探討潛意識對我們決策、情感和行為的影響，以及如何通過心理治療來探索和整閤潛意識的內容。 人格的形成與測量： 人格是我們獨特的行為模式和心理特徵的總和。我們將介紹不同的人格理論，如特質論、精神分析論和人本主義論，並探討如何通過心理測量工具來評估人格。 結語：成為更瞭解自己的人 《探索人類心靈的奧秘》並非一本旨在提供簡單答案的指南，而是一次邀請您參與的深刻對話。它鼓勵您用批判性的眼光審視自己和他人的行為，用更廣闊的視野理解人類社會的復雜性，並最終發掘自身無限的潛能。通過對心理學原理的深入理解，您將能夠更好地認識自己，改善人際關係，應對生活中的挑戰，並活齣更充實、更有意義的人生。這是一場關於認識你自己，也認識人類這個宏大而迷人的物種的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類的內心世界充滿好奇，而這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭那扇神秘的大門。作者的寫作風格非常流暢且富有感染力，他能夠將那些抽象的心理學概念，用生動形象的比喻和令人信服的例子來解釋，讓即使是對心理學完全陌生的讀者，也能輕鬆理解。我特彆欣賞他在講解過程中所展現齣的批判性思維，他不會輕易接受現有的理論，而是會引導讀者去質疑，去思考，去尋找更閤理的解釋。這本書讓我明白，很多時候，我們對自己的認知，都可能存在偏差，而通過瞭解心理學的原理，我們可以更客觀地認識自己，也能更準確地解讀他人的行為。它不僅僅是一本書，更像是一個良師益友，它陪伴我走過瞭一段充滿發現和啓發的學習旅程。我常常會在閱讀過程中，停下來，做筆記，或者在腦海中構建思維導圖，試圖將書中的知識融會貫通，並將其轉化為指導自己行動的力量。這本書讓我感覺自己不僅僅是在學習，更是在經曆一次深刻的自我認知和心靈成長。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為會讀到一本枯燥的教科書，但這本書徹底顛覆瞭我的認知！它就像一個巨大的寶庫，裏麵充滿瞭關於人類思維和行為的驚人發現。作者的筆觸非常細膩，他能夠抓住那些我們平時忽略的細節，並將它們上升到心理學的層麵進行解讀。我特彆喜歡書中的案例分析，它們都來自於現實生活，充滿瞭戲劇性和啓發性。讀這些案例的時候，我常常會情不自禁地代入其中，思考如果是自己，會如何反應，又會産生怎樣的心理活動。這本書讓我對“人”這個復雜的個體有瞭全新的認識，它揭示瞭我們在不同情境下可能齣現的各種心理現象，以及這些現象背後可能的成因。它不僅傳授瞭知識，更重要的是，它提供瞭一種思考問題的方式，一種探索內心世界的工具。我常常會在讀完一章後，閤上書本，靜靜地迴味，然後嘗試將書中的理論應用到自己的生活中去，觀察自己的反應，以及身邊人的行為。這種主動的學習和實踐，讓這本書的價值得到瞭最大的發揮，我感覺自己不再是被動地接受信息，而是真正地在探索和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就像一位經驗豐富的嚮導，在我迷茫的心理學叢林中指引方嚮。它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是提供瞭一個理解“為什麼”的框架。翻開第一頁，我就被深深吸引瞭，作者用一種極其生動且貼近生活的方式，揭示瞭我們日常行為背後錯綜復雜的心理機製。那些曾經讓我費解的，比如為什麼有時候會無緣無故地感到焦慮，為什麼我會不自覺地做齣某些選擇，又或者人際關係中的種種微妙之處，在這本書的剖析下，變得清晰而有邏輯。我特彆喜歡作者在闡述每個理論時，都會配以大量的實例，這些例子真實得不能再真實，讓我感覺自己好像就在現場，親身經曆著那些心理學的研究和發現。它讓我重新審視自己，也讓我更能理解身邊的人，仿佛打開瞭一扇通往內在世界的窗戶，讓我看到那些隱藏在錶麵行為之下的真實動機。閱讀的過程中，我常常會停下來，思考書中的觀點，並將其與自己的經曆對照，這種深度參與感，讓學習的過程變得異常充實且富有意義。它不僅僅是一本書，更像是一位智慧的長者，用耐心和深刻的洞察，引領我走嚮對自我和他人的更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書給瞭我一種前所未有的視角來看待自己和周圍的世界。作者以一種非常人性化的方式，將深奧的心理學理論變得觸手可及。他不是在教導，而是在分享，分享他對人類心靈的深刻理解。我喜歡他那種循序漸進的講解方式，從最基礎的概念講起，然後逐步深入到更復雜的議題，整個過程都充滿瞭邏輯性和條理性。在閱讀過程中，我常常會感到豁然開朗，那些曾經讓我睏惑不解的現象，在這本書的解釋下，都變得閤情閤理。它讓我開始反思自己的很多習慣性思維和行為模式，並嘗試去理解它們背後的心理動因。這本書的價值在於，它不僅僅是知識的傳遞，更是思維的啓迪。它鼓勵我去質疑，去探索，去發現。我感覺自己就像是在進行一場盛大的智力冒險，每翻開一頁，都可能有一個新的發現，一種新的領悟。它讓我對人性的多樣性和復雜性有瞭更深的敬畏，也讓我對如何與他人建立更健康、更深入的關係有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這簡直是一次知識的探險！我從未想過，一本關於心理學的書，可以如此的引人入勝，甚至讓我常常在深夜捧著它，不捨得放下。作者的敘述風格非常獨特，他不會用那些晦澀難懂的專業術語來嚇唬讀者，而是用一種平易近人、幽默風趣的語言，將復雜的心理學概念娓娓道來。我尤其欣賞他在探討不同學派觀點時所展現齣的客觀性和全麵性，他不會偏袒任何一方，而是鼓勵讀者自己去思考，去辨析。在閱讀的過程中，我感覺自己就像是在與作者進行一場智慧的對話，他拋齣問題，我跟著思考，然後他提供答案，並引導我進一步探索。這本書讓我明白，心理學並非遙不可及的理論，而是與我們每個人息息相關，它滲透在我們生活的每一個角落。它教會我如何更有效地溝通，如何更好地處理壓力，甚至如何更深刻地理解人性的復雜。讀完這本書，我感覺自己的思維方式發生瞭一些微妙但重要的改變，對世界的看法也變得更加多元和包容。它讓我意識到，很多時候，我們以為的“理所當然”，其實背後都有著深刻的心理根源，而瞭解這些根源，能讓我們活得更加清醒和自在。