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登山健身指南 9787500943990

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國傢體育總局 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500943990
商品編碼:29623947114
包裝:平裝
齣版時間:2013-02-01

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具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 登山健身指南 作者 國傢體育總局
定價 32.00元 齣版社 人民體育齣版社
ISBN 9787500943990 齣版日期 2013-02-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.281Kg

   內容簡介

在登山過程中,人們親近瞭自然,陶冶瞭情操,放鬆瞭心情,健壯瞭體魄。國傢體育總局編寫《登山健身指南》的目的是為普通人提供科學的登山健身知識,為指導普通人登山健身服務。
《登山健身指南》章為登山運動概況,簡要介紹瞭登山健身的定義及其作用;第二章介紹瞭登山的一些誤區和風險防範的知識;第三章登山健身路徑的選擇;第四章登山健身的科學方法;第五章登山裝備的選擇;第六章登山健身中常見的運動醫學問題,如常見的傷病及其防治方法,登山健身過程中的營養補充等。
在當今社會,登山戶外運動日趨成為現代人的一種生活方式。通過登山,我們親近白然,放鬆心情。安全科學地登山至關重要,本書會告訴你:登山中可能遇到的風險,防範登山風險的方法,登山健身的科學方法,不同登山路綫的選擇,登山中常見的傷病及其防治方法,登山過程中如何進行營養補充等。對於想瞭解登山的人,對於想參加登山的人,對於剛剛踏上或已經走在登山路途上的人,尤其是年輕人,你不妨翻翻這本書,也許它會幫你解答登山道路上的一些問題。本書由國傢體育總局登山運動管理中心周錦琳博士主編。


   作者簡介

   目錄

   編輯推薦

   文摘

   序言

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