枪术(第三套国际武术竞赛套路) 国际武术联合会 审定 9787500944584 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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国际武术联合会 审定 著

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• 武术
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• 武术教学
• 动作规范
• 技术动作
• 9787500944584
• 武术教材

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500944584

商品编码：29624902161

包装：平装

出版时间：2013-06-01

图书基本信息
图书名称	枪术(第三套国际武术竞赛套路) 国际武术联合会 审定	作者	国际武术联合会 审定
定价	18.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500944584	出版日期	2013-06-01
字数		页码
版次	5	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

为了更好地普及和推广武术运动，提高运动技术水平，针对当前国际武术运动技术发展的现状。我们受国际武术联合会委托于2011年l2月在中国广州组织创编了第三套国际武术竞赛套路。 　　第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的l5名教练员、裁判员及专家参与了创编工作。在创编过程中，参阅了大量的文献资料，听取了各方面的意见，认真总结了套、第二套国际武术竞赛套路的经验。按照遵循武术套路运动规律，突出项目风格特点，技术发畏方向的原则集体创编而成。

作者简介

目录

一、枪术套路简介 二、枪术套路动作名称 三、枪术套路动作图解 四、枪术套路动作运行路线示意图 五、枪术套路动作连续演示图

编辑推荐

文摘

序言

枪术：传承千年的武道精粹 枪，作为冷兵器之王，在中国武术史上占据着举足轻重的地位。其历史悠久，源远流长，自古便被誉为“百兵之祖”，无数英雄豪杰，名将猛士，都曾以枪为兵，叱咤沙场，建功立业。从战场上的摧枯拉朽，到武术擂台上的精妙绝伦，枪术的发展，既是军事技战术的演变，也是中华武术文化的生动写照。 本书《枪术》（第三套国际武术竞赛套路）并非对枪术历史的单纯梳理，更非对某位名家枪法的详尽解读，而是聚焦于现代国际武术竞赛套路中关于枪术的规范化、标准化呈现。它承载着将古老枪术精髓提炼、整理、并融入现代竞技体系的使命，旨在为全球武术爱好者提供一套科学、系统、具有观赏性和竞技性的枪术训练与表演范本。 一、 竞赛套路：现代武术的语言 武术竞赛套路，是现代武术发展到一定阶段的产物。它区别于传统武术中更为自由、个性化的演练方式，而是通过对各类武术器械和拳种进行精炼、归类、提炼，形成一套既体现技术特点，又兼顾运动规律，并符合国际化审美标准和评分体系的套路。第三套国际武术竞赛套路，是国际武术联合会在总结前两套套路成功经验的基础上，吸纳了更多优秀的武术元素，并结合了现代体育科学的理论，进行的一次全面更新与升级。 在枪术竞赛套路中，我们看到的不仅仅是单一的招式堆砌，而是经过精心设计的、连贯而富有逻辑性的动作组合。这些套路要求练习者在完成技术动作的同时，展现出对枪的熟练掌握，包括但不限于： 点、刺、挑、拨、扫、缠、架 等基本枪法技法，并要求在套路中灵活运用，做到准确、有力、到位。 腰、腿、眼、身 的协调配合，使每一次出枪都势沉力猛，变化莫测。 步法 的灵活转换，如进步、退步、闪步、垫步等，与枪法技法紧密结合，形成攻防兼备的态势。 身法 的舒展、刚柔相济，例如腰部的转动、身体的起伏、肩的开合等，赋予动作以生命力。 节奏与速度 的变化，套路中既有疾风骤雨般的连续进攻，也有沉稳蓄力的瞬间爆发，形成跌宕起伏的韵律感。 劲力 的表现，包括爆发力、穿透力、弹抖力等，通过动作的完成，将枪的威力与练习者的功力融为一体。 精神与气势 的展现，眼神的锐利、精神的专注、气势的饱满，是武术套路不可或缺的灵魂。 二、 枪术精髓在竞赛套路中的体现 虽然本书并非详尽的枪术理论专著，但其所呈现的竞赛套路，本身就蕴含着枪术的深厚精髓。我们可以从以下几个方面来理解： 1. “一点、一刺、一挑、一拨、一扫、一缠、一架”的全面性： 点：要求枪尖如一点寒星，精准、迅速地刺向目标，强调准确性和穿透力。 刺：以枪身为主体，配合腰腿之力，将枪向前推送，力求势如破竹，迅猛凌厉。 挑：向上撩拨，扫荡对方兵器或攻击其下盘，动作轻灵，变化多端。 拨：用枪身侧面或枪杆格挡、拨开对方的进攻，强调卸力与控制。 扫：以枪杆或枪刃横扫，攻击对方腿部或地面，动作范围大，威力强劲。 缠：枪杆或枪刃缠绕、控制对方兵器，或以枪身逼近对手，是一种化解对方攻势、寻找机会的技巧。 架：以枪杆或枪身立起、横挡，坚实地防御对方的攻击，要求稳固、有力。 在竞赛套路中，这些基本技法并非孤立存在，而是相互关联，自然衔接，形成一套完整的攻防体系。每一个动作的完成，都力求体现其最本质的力量与技巧。 2. “枪随身转，身随枪变”的协调性： 枪术讲究“身法与枪法一体”，即身体的运动与枪的挥舞必须协同一致。竞赛套路的设计，正是将这一点发挥到极致。身体的重心转移、腰部的扭转、腿部的蹬踏，都为枪的出击提供了力量的源泉；而枪的运动方向、速度和力量，又反过来影响着身体的姿态与重心。例如，一个强有力的刺枪，必然伴随着身体的前倾与腿部的蹬踏；一个灵巧的拨枪，则需要腰部的快速转动与身体的灵活配合。这种浑然一体的配合，使得动作既具有力量感，又显得流畅自然。 3. “势断意连，虚实结合”的艺术性： 武术套路不仅是技术的展示，更是精神意境的表达。枪术尤其注重“势”的运用。每一个动作都有其特定的“势”，即力量的走向、身体的姿态、眼神的聚焦，共同构成一种强大的气势。竞赛套路通过招式的起承转合，形成连绵不绝的“势”，让观者感受到一股股强大的武术张力。同时，套路中也蕴含着“虚实”的变化，何时收缩蓄力，何时爆发发力，何时佯攻，何时突袭，都体现了武术的战略智慧。这些虚实的变化，使得套路更具观赏性，也更考验练习者的理解与表现力。 4. “灵活多变，出奇制胜”的实战性： 尽管是竞赛套路，但其根基仍然是武术的实战应用。枪术的灵活性体现在其多样的攻防手段，以及对不同距离、不同角度的适应能力。竞赛套路在设计时，会模拟实战中的各种情况，要求练习者能够应对不同的对手和不同的进攻方式。例如，面对直刺，可以用拨枪或格挡；面对横扫，可以用挑枪或架枪；面对近身缠斗，则需要运用缠枪技巧。这些变化，使得枪术具有极强的实战价值，也让竞赛套路充满了张力与看点。 三、 国际武术竞赛套路的重要性 国际武术竞赛套路，尤其是经过国际武术联合会审定的套路，具有重要的意义： 标准化与规范化：为全球武术爱好者提供了一套统一的技术标准和训练方法，便于交流与推广。 竞技性与观赏性：套路的设计兼顾了技术的难度、身体的表现力以及艺术的感染力，提升了武术作为体育项目的竞技性和观赏性。 文化传播：将中华武术的精华以一种易于理解和接受的方式传递到世界各地，增进国际社会对中华文化的了解与认同。 人才培养：为武术运动员的训练提供了科学的指导，有助于培养出更多优秀的武术人才。 本书所呈现的《枪术》（第三套国际武术竞赛套路），正是这样一套集技术、艺术、文化、竞技于一体的典范。它不仅是献给武术爱好者的宝贵教材，更是推动现代武术走向世界、走向规范化发展的重要里程碑。通过学习和演练这套套路，我们可以更深入地体会枪术的魅力，感受中华武术的博大精深，并在技击与健身的道路上不断进步。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，是想系统地学习一下现代的枪术竞赛套路。我之前接触过一些传统的枪术套路，但总觉得在竞技性和规范性上，与现代武术竞赛的要求有所差距。这本书明确标示了“第三套国际武术竞赛套路”，这直接击中了我的需求点。国际武术联合会审定，这几个字就像是金字招牌，让我对内容的权威性和科学性有了极大的信任。我之前也看过一些武术书籍，但很多内容要么过于偏向传统，要么不够系统，要么就是作者个人理解较多，缺乏普适性。这本书的出现，仿佛是一股清流，为我指明了一个清晰的学习方向。我尤其好奇，这套“第三套”与之前的套路相比，在哪些方面进行了改进和创新？是更加注重了动作的实用性、观赏性，还是在技术难度上有所提升？我期待书中能够详细解释套路设计的理念，以及各个动作之间的内在联系。当然，最重要的是，我希望能从中学习到扎实的基本功训练方法，以及如何将理论知识转化为实际的武术技能。如果书中还能包含一些竞赛规则的解读，以及如何在高压的竞赛环境中发挥出最佳水平的心理训练方法，那这本书的价值将远远超出我的预期。

评分☆☆☆☆☆

我是一名武术爱好者，平时喜欢研究各种武术理论和技术。对于枪术，我一直觉得它是一种非常具有代表性的中国传统兵器，其技法博大精深，变化万千。然而，我也深知，要真正掌握枪术，需要有系统的、科学的训练方法。这本书《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》的出现，正是我一直在寻找的。它明确指出是“第三套”国际竞赛套路，这意味着它所包含的技法是经过国际武术界认可的、代表着当前最高水平的。我期待书中能够提供详尽的技术解析，包括但不限于：枪的握持要领、马步桩功、基本手型变化、以及各种刺、挑、撩、挂、点、崩、压等基本枪法的动作要领和发力技巧。更重要的是，我希望书中能够深入讲解套路的设计理念，分析每个动作在套路中的攻防意义、节奏韵律以及与前后动作的连接关系。如果书中还能包含一些关于如何训练枪术的“劲力”和“身法”的训练方法，以及一些实用的训练技巧，那将极大地提升这本书的价值。我希望通过研读这本书，能够对枪术的认识提升到一个新的高度。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对中国武术有着深厚感情的外国人，我一直在寻找能够真正代表中国武术最高水平的书籍。这本书，尤其是“国际武术联合会 审定”的字样，让我眼前一亮。这表明它是一套经过国际认可的、具有代表性的武术套路。枪术，作为中国武术的代表性器械之一，其深厚的文化底蕴和精湛的技艺一直吸引着我。我一直希望能够学习到一套系统、规范的枪术训练方法，而这本《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》似乎正是我的理想之选。我尤其期待书中能够提供详细的动作分解图，并配以清晰的文字说明，解释每一个动作的要领、发力方式和攻防含义。对于我这样的外国人来说，理解中国武术中的一些概念，比如“劲力”、“精气神”等，可能存在一定的困难，我希望书中能够用相对容易理解的方式来阐释这些概念，并与动作的实践相结合。此外，我非常关注书中是否会包含一些关于枪的保养和选择的建议，以及一些基本的武德教育内容。毕竟，武术不仅仅是身体的训练，更是精神的修炼。这本书能够让我更深入地了解中国武术的精髓，并为我在国际武术交流中增添一份自信。

评分☆☆☆☆☆

我是一名曾经的武术运动员，虽然现在已经退役多年，但对武术的热情从未减退。我一直关注着武术运动的发展，特别是国际武术竞赛套路的变化。当我在书店看到这本《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》时，我立刻被它吸引住了。这本书明确了是“第三套”国际竞赛套路，这表明它是最新、最权威的武术竞赛标准之一。我深知，每一个新的竞赛套路的出现，都代表着武术技战术的一次飞跃和创新。我期待在这本书中能够看到新套路的设计理念，以及相比于前几套套路，在技术动作、难度系数、攻防组合、节奏韵律等方面所做的优化和调整。作为曾经的运动员，我更看重的是书中的技术细节和训练方法。我希望书中能够详细地分解每一个动作，并深入讲解其技术要点、劲力运用、身体协调以及配合技巧。同时，我也期待书中能够提供一些针对性训练的建议，帮助运动员在高强度的训练中提升专项能力，并且能够应对竞赛中可能出现的各种情况。对于我来说，这本书不仅仅是一本学习资料，更是一份回忆，是一次与武术运动最新发展的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当朴实，没有太多花哨的元素，深蓝色的背景配以金色、白色的字体，整体风格显得比较沉稳。封面上“枪术”两个大字醒目而有力，下方则注明了“第三套国际武术竞赛套路”和“国际武术联合会 审定”，这些信息直接点明了本书的性质和权威性。我之所以会选择这本书，很大程度上是因为它标注了“国际武术联合会 审定”，这让我觉得这本书的内容是经过专业机构严格审核和认可的，具有很高的学术价值和实践指导意义。在当今武术套路更新迭代如此迅速的时代，拥有一本官方审定的教材，对于深入理解和掌握最新的竞赛技术无疑是至关重要的。我平日里就对武术，尤其是中国传统武术有着浓厚的兴趣，看过不少相关的书籍和视频，但总觉得缺少一份权威的指导。这本书的出现，恰好填补了我的这一空白。我对于“第三套”这个概念也很好奇，它意味着可能前面还有第一套和第二套，而这套是最新、最完善的版本。这让我不禁联想到，在每一次套路的更新背后，必然凝聚了无数武术专家的智慧和心血，是对传统武术技艺的传承与创新。这本书的出版，不仅是给武术爱好者提供了一份宝贵的学习资料，更是对武术运动发展的一种推动。我期待着在书中能够学到精炼的动作编排、严谨的技术要领，以及如何将这些理论知识运用到实际的训练中去。从书名和出版社来看，这本书的出版方（9787500944584 这个 ISBN 码指向的是人民体育出版社，但在此不直接说明，以免泄露 ISBN，但可以从其名称推测其专业性）也是出版体育类书籍的老牌出版社，这进一步增强了我对本书质量的信心。

评分☆☆☆☆☆

我之前学习过一些基础的拳术，最近开始对器械产生了浓厚的兴趣，尤其对枪术情有独钟。然而，我发现关于枪术的学习资源相对有限，而且很多内容都比较零散。这本书《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》的出现，对我来说就像是找到了一个宝藏。我被“国际武术联合会 审定”这个标签所吸引，这代表着这本书的内容是经过权威机构认可的，具有很高的专业性和科学性。我期待这本书能够为我提供一套完整、系统的枪术训练体系。我希望书中能够详细地介绍竞赛套路中的每一个动作，包括动作的名称、分解图、技术要领、重心转移、力量运用等方面。同时，我也希望能从中学习到如何将这些零散的动作串联起来，形成一套流畅、连贯的套路。作为一名对武术充满热情但基础尚浅的学习者，我尤其希望书中能够提供一些循序渐进的训练方法，让我能够一步一个脚印地掌握枪术的精髓。如果书中还能包含一些关于枪术安全练习的注意事项，以及如何通过练习提升身体的柔韧性和协调性，那这本书对我来说将是不可多得的学习指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一部武侠电影，里面主角耍枪的场景实在是太帅了！看完之后，我就心痒痒的，特别想学学怎么耍枪。但是我知道，电影里的都是艺术加工，真正的枪术肯定要复杂得多。我上网搜了很多关于枪术的信息，偶然看到了这本书《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》。这个名字听起来就很高大上，而且还有“国际武术联合会 审定”，这让我觉得它肯定很专业、很靠谱。我特别希望这本书能够从最基础的开始教我，比如怎么拿枪，怎么站稳，然后慢慢地教我一些基本的枪法。因为我毕竟是新手，我希望书里的动作分解图要非常清楚，最好还能有那种一步一步的指导，让我能看懂。我担心自己学得不对，所以如果书里能有一些“注意！”或者“错误示范”之类的提示，那就太好了。我希望这本书能让我真正领略到枪术的魅力，而不是仅仅停留在模仿电影的动作。我希望能通过这本书，培养出扎实的基本功，并且能够安全地进行练习，最终能够自己表演一套流畅好看的枪术。

评分☆☆☆☆☆

我是一名武术教练，日常工作中需要接触和传授各种武术套路。在众多武术器械中，枪术一直是我教学中的重点和难点。我发现，市面上关于枪术的教材很多，但真正能够兼顾科学性、系统性和实用性的并不多。当我看到这本书《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》时，我意识到这可能是一本能够帮助我提升教学质量的宝贵资源。国际武术联合会审定，这几个字为这本书提供了极高的权威性，我相信它所包含的内容是经过专家们反复研究和验证的，能够真正代表国际武术竞赛的最高水平。我期待这本书能够为我提供一套完整的、规范的枪术竞赛套路教学体系。我希望书中能够有详细的动作分解、要领讲解，以及配套的训练方法和练习手段。尤其重要的是，我希望书中能够解释清楚每一个动作的攻防含义，以及在套路运行中的逻辑关系，这样我才能更好地将这些知识传授给我的学员。如果书中还能包含一些关于如何激发学员学习兴趣、培养学员武术意识的建议，或者一些常见的教学误区及纠正方法，那这本书对我来说将是无价之宝。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我脑海里闪过的第一个念头就是“专业”。书本的纸张质感很好，翻阅起来不会有廉价感，而且印刷清晰，图片（虽然还未深入阅读，但从封面和目录的零星信息推测）应该也是比较细致的。作为一名业余的武术爱好者，我一直对枪术这一器械套路感到既敬畏又着迷。枪，作为百兵之王，其技法的复杂性和变化性是其他兵器所难以比拟的。我曾尝试过观看一些关于枪术的视频，但往往因为动作速度过快，或者缺乏详细的分解讲解，而难以领悟其精髓。这本书的出现，我预感会是我的“救星”。“第三套国际武术竞赛套路”这个标签，让我觉得它不仅仅是一本介绍枪术基础知识的书，更是一套面向国际赛事的、经过严格规范和优化的训练体系。这其中的技术要领、动作衔接、节奏把握，想必都是经过千锤百炼、反复推敲的。我非常期待书中能够有详尽的动作分解图，以及对每一个动作的要领、劲力运用、呼吸配合等方面的深入剖析。如果能再配以一些常见的错误示范和纠正方法，那就更加完美了。对于竞赛套路，我更看重的是它的系统性和完整性。它应该不仅仅是招式的罗列，更是一套包含技战术、身体素质、精神气质的综合训练方案。这本书能否提供这样的系统性指导，是我最为期待的部分。

评分☆☆☆☆☆

我是一名刚刚接触武术不久的年轻人，对各种武术器械都充满了好奇。在众多器械中，枪术以其独特的魅力深深吸引了我。然而，作为新手，我深知学习枪术绝非易事，需要有系统、科学的指导。这本书的名字《枪术(第三套国际武术竞赛套路)》以及“国际武术联合会 审定”的字样，给我一种极大的安全感和方向感。我期待这本书能够成为我学习枪术的“启蒙老师”，为我打下坚实的基础。我希望书中能够从最基础的握枪、站桩、基本步法开始，一步步地引导我学习枪术的各种攻防技术。如果书中能提供一些易于模仿的训练方法，并且能够讲解清楚每一个动作的重心转移、力量传递，那就太棒了。我尤其担心在学习过程中会出现一些错误动作，而我却浑然不知，最终导致“南辕北辙”。因此，我非常期待书中能够包含一些常见的错误示范，并给出纠正的方法，这样我就可以对照着自己进行调整。同时，作为竞赛套路，我相信它一定包含了一些套路练习中的技巧和要点，我希望能从中学习到如何更好地掌握套路的节奏感和连贯性，以及如何在练习中培养武术的“精气神”。