中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下) 9787500942764 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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龔建新 整理 著

圖書標籤:

• 武術
• 功夫
• 傳統武術
• 拳法
• 腿法
• 招式
• 技巧
• 中華文化
• 武術文化
• 名傢信箱

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500942764

商品編碼：29624910516

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)	作者	龔建新 整理
定價	18.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500942764	齣版日期	2012-10-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.281Kg

內容簡介

這本《功夫竅要》由龔建新整理，收錄的是《中華武術》雜誌“名傢信箱”和“名傢講堂”欄目中的精華篇章。這些文章以及問題解答，內容以太極拳為主，同時又涉及到中國武術其他拳種流派的方方麵麵，可謂內容廣博；主講和答疑的老師，都是各門各派的名傢以及大學教授、全國冠軍，他們的講解，深入淺齣，言簡意賅。

作者簡介

目錄

部分 武術基礎 第二部分 內傢解密 一、八卦掌問答 二、形意拳、意拳問答 三、內傢功法問答 第三部分 少林闡微 一、少林功法問答 二、少林拳法問答 第四部分 搏擊要法 一、擒拿術問答 二、關於武林大會 三、散打實戰問答

編輯推薦

這本《功夫竅要》由龔建新整理，收錄的是《中華武術》雜誌“名傢信箱”和“名傢講堂”欄目中的精華篇章。這些文章以及問題解答，內容以太極拳為主，同時又涉及到中國武術其他拳種流派的方方麵麵，可謂內容廣博；主講和答疑的老師，都是各門各派的名傢以及大學教授、全國冠軍，他們的講解，深入淺齣，言簡意賅。

文摘

序言

《武道問答：內外兼修的精要》（下） 本書是《武道問答》係列中的第二捲，旨在深入探討中華武術修煉的內在精髓與實踐要領。在第一捲《武道問答：體魄之基》的基礎上，本捲將目光聚焦於更加精微的層麵，從身心閤一的角度，剖析功夫的真正奧義，帶領讀者跨越純粹的技擊技巧，觸及武術內在的精神力量和哲學智慧。 第一部分：內功心法與精氣神煉養 中華武術並非僅僅是外在的形體動作，更強調內功的修煉，即對人體生命能量——精、氣、神——的培育與運用。本部分將詳細闡述內功在不同武術流派中的體現，以及如何通過科學的導引、吐納、意念等方法，達到精充、氣足、神旺的理想狀態。 精的涵義與培補： 深入解析“精”在武術修煉中的多重含義，它不僅指身體的物質基礎，更包含生命的活力與潛能。我們將探討如何通過閤理的起居飲食、房事節製、以及特定的功法來固攝與培補先天之精與後天之精，為武術修煉打下堅實根基。常見的培補精氣的方法，如八段錦、易筋經中的一些站樁與靜功要領，也會被細緻講解。 氣的運行與吐納： 氣是生命活動的動力，武術修煉的核心之一在於調控與運用內氣。本部分將詳述周天功、大小周天等內功體係，解析氣在體內的運行路綫（經絡）、運行方式（螺鏇、鼓蕩等）以及如何通過腹式呼吸、逆腹式呼吸等吐納方法，達到煉氣化神的目的。我們將區分內傢拳中的“意氣”與“呼吸”的關係，強調意念在引導氣機中的主導作用。 神的煉養與內觀： 神是意識、精神的高度凝聚，是武術傢臨場應變的“靈性”所在。本部分將介紹如何通過“靜心”、“安神”、“練眼”、“健腦”等方法，提高精神的集中力、敏銳度和感知力。我們將探討“以神運力”、“以意領氣”的深層含義，以及如何通過內觀、冥想等方式，體悟武術的至高境界，達到“神形閤一”的境地。 第二部分：技擊原則與實戰應用 在內功為體、外技為用的基礎上，本部分將迴歸武術的實戰性，深入剖析各種技擊的根本原則，以及如何在瞬息萬變的戰場上靈活運用。 虛實轉換與步法精微： 虛實是中國武術中至關重要的概念，它不僅指身體的姿勢，更包含瞭意念、力道、時機等諸要素。本部分將細緻講解如何通過步法的輕靈、靈活，實現身體重心的虛實轉換，從而避實就虛，攻敵之不備。我們將分析不同流派步法的特點，如“獨立步”、“弓步”、“馬步”在不同情境下的運用，以及如何通過步法與身法的配閤，達到“移步換景”、“騰挪閃轉”的境界。 勁力運用與招式變化： 勁力是中國武術中獨有的力量體係，它不同於單純的肌肉爆發力，而是包含瞭全身協調、意念引導、螺鏇發力等要素。本部分將深入剖析“整勁”、“寸勁”、“化勁”、“聽勁”等概念，並講解如何在招式變化中，實現剛柔相濟、虛實相生。我們將以具體招式為例，分析其勁力來源、發力軌跡、以及如何根據對手的反應進行招式的銜調整。 製敵之道與戰略思維： 武術的最高境界在於“不戰而屈人之兵”，故而對敵人的心理、行為模式的洞察至關重要。本部分將探討“知己知彼”、“以逸待勞”、“後發先至”等戰略原則，並講解如何在實戰中運用“引、誘、逼、迫”等戰術，創造有利局麵。我們將分析一些經典的戰例，說明武術智慧在實戰中的體現。 第三部分：養生與武德 武術不僅是技擊之術，更是修身養性、提升品格的途徑。本部分將探討武術在養生保健和道德修養方麵的價值。 武術與健康長壽： 許多傳統武術功法都蘊含著深刻的養生智慧。本部分將結閤中醫理論，闡述武術運動如何調和氣血、疏通經絡、強身健體，達到延年益壽的目的。我們將介紹一些適閤不同年齡段和身體狀況的武術輔助養生方法，如導引術、五禽戲等。 武德修養與人格塑造： 武德是中國武術文化的重要組成部分，它強調“仁、義、禮、智、信”等基本道德規範。本部分將探討武德在武術修煉中的重要性，以及如何通過武術的學習，培養堅韌不拔的意誌、謙遜謹慎的態度、尊重對手的品德，從而成為一個更高尚的人。我們將分析武德如何在日常生活中體現，以及“武以載道”的深遠意義。 總結： 《武道問答：內外兼修的精要》（下）是一本旨在為武術愛好者提供全麵、深入指導的讀物。它不僅涵蓋瞭中華武術在內功修煉、技擊原則、實戰應用等方麵的核心知識，更強調瞭武術的養生價值與道德內涵。通過對本書的研習，讀者將能夠更深刻地理解中華武術的博大精深，並在實踐中不斷提升自身的武術技藝與人格修養，最終達到身心和諧、內外兼修的武道至境。本書力求語言通俗易懂，避免過於玄奧的術語，並結閤大量的實例進行講解，使讀者能夠理論聯係實際，真正領略中華武術的魅力。

評分☆☆☆☆☆

我對於武術的理解，一直停留在一些基礎的招式和理論層麵。而《名傢信箱》這個概念，本身就充滿瞭人情味和傳承的意味。想象一下，在一封封信件的往來中，前輩大師們將他們畢生的武學感悟傾囊相授，那種感覺一定特彆真摯和寶貴。這本書的齣現，恰恰滿足瞭我對這種深度交流的渴望。它不僅僅是一本講解武術技巧的書，更像是一個連接過去與現在的橋梁，讓我們可以聆聽那些已經遠去的大師們的聲音，感受他們對武術的熱愛和執著。我期待這本書能夠打破一些刻闆印象，讓我看到武術背後更豐富的情感和哲學。比如，對於“內功”的理解，我一直覺得它既神秘又重要，卻又難以捉摸。我希望這本書中關於“功夫竅要”的闡述，能讓我對內功的修煉有更清晰的認識，或許能找到一些切實可行的方法，幫助我進一步提升身體的協調性和內在的力量。

評分☆☆☆☆☆

在我眼中，武術是一門藝術，更是一門學問。而《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這本書，從它的標題就可以看齣，它試圖將武術的精華進行提煉和升華。我對於“名傢信箱”這種形式充滿瞭好奇，因為它意味著書中內容的分享，是經過瞭時間沉澱和實踐檢驗的，並且是以一種更加親切、直接的方式呈現齣來。我希望這本書能夠給我帶來一些全新的視角，讓我能夠重新審視自己對武術的理解。也許書中會提到一些關於如何調整心態、培養耐心、以及在訓練中如何剋服睏難的建議，這些都是非常寶貴的。我期待能夠從這本書中，學習到一些關於武術訓練的“竅門”，讓我的練習更加高效，也更加有樂趣。

評分☆☆☆☆☆

拿到《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這本書，我感受到瞭一種沉甸甸的責任感和對知識的渴求。我一直相信，武術的真正力量，在於對身體、對力量、對空間的深刻理解和運用。而“功夫竅要”這個詞，更是點燃瞭我心中對武術精髓的探索欲望。我期待這本書能夠帶我進入一個更加宏觀的視野，讓我明白如何纔能做到“形隨意動，意隨心起”。我特彆想瞭解書中是否會探討關於如何培養“聽勁”的能力，如何在對抗中感知對方的意圖並做齣最有效的反應。如果這本書能夠為我在這方麵提供一些具體的訓練方法和指導，那將是對我武術道路上的一次巨大幫助。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的武術，不僅僅是體現在動作的剛猛和技巧的精湛，更在於對身體、對精神的深刻理解和運用。而《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這個名字，似乎就暗示著這本書會觸及到這些更深層次的武學奧秘。我之所以對這本書如此關注，是因為我渴望瞭解那些隱藏在招式之下的“竅要”，那些能夠讓一個普通練習者脫胎換骨的關鍵。我希望這本書不僅僅是教我怎麼打，更能教我如何“懂”武術。比如，對於“勁力”的運用，我總是覺得它是一種非常玄妙的存在，很難用語言準確描述。我希望通過這本書，能夠得到一些關於如何培養和運用“勁力”的啓發，讓我的動作更加自然流暢，威力更加強大。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我入手這本《功夫竅要(下)》之前，對“名傢信箱”這個形式並沒有太深的體會。但當我真正翻開這本書，被裏麵那種娓娓道來的語氣所吸引時，我纔真正理解瞭它獨特的魅力。這不像教科書那樣死闆，也不像武俠小說那樣虛幻，它是一種非常接地氣的交流方式。仿佛我就坐在一位德高望重的老武師旁邊，聽他用最樸實無華的語言，講述著最核心的武學秘訣。我特彆喜歡這種“潤物細無聲”的教學方式，它不會給你強烈的壓迫感，而是讓你在不知不覺中領悟。這本書是不是能給我帶來這種感覺，讓我體會到武術中那些不易察覺卻至關重要的“竅要”，我非常期待。我希望能從中找到一些關於發力技巧、身法變化、呼吸配閤等方麵的具體指導，讓我在練習時少走彎路，更有效地提升自己的武術水平。

評分☆☆☆☆☆

我對武術的熱愛，源於對中華文化一種深沉的認同。而《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這本書，聽起來就像是這部文化寶庫中的一顆璀璨明珠。我一直對那些看似簡單卻蘊含無窮奧妙的武術技法充滿興趣。我想，真正的“功夫竅要”，往往不是那些花哨的動作，而是隱藏在最樸實無華的原理之中。而“名傢信箱”這個形式，讓我相信這本書的內容是經過大師們反復實踐和提煉的，它充滿瞭實踐的智慧和經驗的總結。我希望這本書能夠幫助我理解，如何纔能將外在的招式與內在的氣息融為一體，如何纔能讓身體的每一個部分都成為傳遞力量的媒介。我渴望從中找到一些能夠啓發我提升實戰效果的“竅門”。

評分☆☆☆☆☆

對於《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這本書，我抱有極高的期望。我一直認為，武術的修煉並非一蹴而就，而是需要日積月纍的磨練和對“竅要”的精準把握。而“名傢信箱”這種形式，恰恰提供瞭一個與大師們進行直接對話的機會，讓我能夠近距離地聆聽他們的教誨，理解他們的心得。我希望這本書能夠打破我之前的一些思維定勢，讓我看到武術領域中更多可能性。比如，對於“步法”的運用，我一直覺得它至關重要，但卻很難掌握其中的奧妙。我希望這本書能夠給我一些關於如何讓步法更加靈活、穩定、且富有攻擊性的指導，讓我能夠更好地運用它來配閤我的拳腳功夫。

評分☆☆☆☆☆

這次拿到手的是《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》，書號是9787500942764，光看這個書名，我就覺得分量十足，畢竟“精粹”和“名傢”這兩個詞可不是隨便用的。我本來對武術就挺感興趣的，加上聽說這套書是匯集瞭各路名傢的經驗之談，所以一直期待著能有機會一睹為快。拿到這本《功夫竅要(下)》，裏麵的內容究竟會帶給我怎樣的驚喜，我充滿瞭好奇。尤其是“下”這個字，讓我聯想到這應該是在“上”的基礎上，會有更深入、更精妙的講解。翻開書頁，那種紙張的觸感和油墨的清香，都讓我覺得這是一本用心製作的書籍。我非常期待從字裏行間捕捉到那些曆經歲月沉澱的武學智慧，希望能夠為我在武術道路上的探索提供寶貴的指引。這本書是否能如我所願，揭示那些深藏不露的“竅要”，我拭目以待。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，內心是充滿期待的。畢竟《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這樣的書名，就已經足夠吸引人瞭。我一直認為，武術的精髓，往往就藏在那些不顯眼的“竅要”之中，它們可能是一些細微的動作調整，也可能是一些深刻的哲學思考。而“名傢信箱”這種形式，更讓我感受到瞭一種傳承的溫度和智慧的傳遞。我希望這本書能夠讓我窺見一些大師們的修行之道，理解他們在武術上付齣的心血和取得的成就。這本書能不能讓我對“以柔剋剛”、“藉力打力”等概念有更深入的理解，這是我非常期待的。我希望能夠從中找到一些切實可行的方法，來提升我在實戰中的應變能力和控製能力。

評分☆☆☆☆☆

長久以來，我對武術的追求，一直帶著一種“知其然，不知其所以然”的睏惑。我能模仿一些動作，也能理解一些基礎的原理，但總覺得離那種“融會貫通”的境界還有很遠的距離。而《中華武術精粹從書之《名傢信箱》：功夫竅要(下)》這本書，聽起來就充滿瞭解決這種睏惑的可能性。尤其是“功夫竅要”這四個字，讓我聯想到裏麵一定蘊含著一些能夠點亮迷津的智慧。我非常期待這本書能夠為我揭示那些在武術練習中至關重要的、卻又常常被忽略的細節。比如，關於身體的放鬆與協調，如何纔能做到“鬆而不懈，緊而不僵”？我希望書中能夠提供一些具體的指導和練習方法，幫助我真正理解並掌握這些“竅要”，從而在我的武術實踐中取得更大的進步。