空手道 9787564403010 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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許聲宏 著

圖書標籤:

• 武術
• 空手道
• 格鬥
• 運動健身
• 技擊
• 自衛
• 日本文化
• 武道
• 入門
• 訓練

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564403010

商品編碼：29624926282

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	空手道	作者	許聲宏
定價	17.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564403010	齣版日期	2010-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.281Kg

內容簡介

編者為解決空手道專項教師、教練員係統地、有針對性地指導空手道教學與訓練，藉鑒瞭、外空手道的專項書籍和影像資料，結閤自己齣國對空手道項目考察的理性認識，參考現國傢空手道隊教練班子的訓練方法和理念，融入瞭各位編者自身訓練與執教的經驗而撰寫成書。本書著重突齣“基礎”、“全麵”、“係統”、“競技”的特點，從組手及“型”的訓練內容、方法和手段以及規則理解入手，就空手道技術過程、技術要領及戰術運用等方麵進行瞭編寫；語言簡明扼要，通俗易懂，圖文並茂，全方位地提供空手道專業知識；本書緊密地結閤教學和訓練實際，實用性強，適用麵廣，本書的適用對象既以體育院校空手道專項的本科生為主，又兼顧普通高校其他專業學生的空手道普修課，而且還是空手道教練員、運動員、裁判員的參考書籍。

作者簡介

目錄

章 空手道運動概述 節 空手道的起源與發展 一、空手道運動的起源 二、空手道運動的發展 第二節 空手道的流派區彆與特點 一、傳統空手道四大流派的技術特徵及簡介 二、全接觸式空手道的技術特徵簡介 第二章 空手道運動基本技術 節 空手道運動的特點與分類 一、空手道運動的特點 二、空手道運動的分類 第二節 空手道的禮儀 一、站禮(立禮) 二、坐禮 三、禮語“OSU” 第三節 空手道“型” 一、“型”的基本技術 二、競賽“型”的圖解 第四節 空手道組手 一、組手的上肢技法 二、組手的下肢技法 三、組手的摔技 第三章 空手道技術訓練 節 空手道技術訓練要求 一、項目要求 二、技術要求 三、體能要求 第二節 空手道“型”技術訓練 一、空手道“型”動作技術演變 二、空手道“型”動作技術分類 三、空手道“型”動作技術演練重點 四、空手道“型”動作技術演練要領 第三節 空手道組手技術訓練 一、約束組手 二、自由組手 三、組手訓練應注意的問題 第四節 空手道實戰技術 一、實戰技術指導思想 二、實戰技術意識培養 第五節 空手道運動員戰術意識的培養及運用 一、戰術能力的概念 二、空手道戰術行動的主要形式 三、提高戰術意識的訓練方法 四、掌握戰術行為(技巧)的訓練方法 五、提高戰術運用能力的訓練方法 六、戰術訓練的基本要求 第四章 空手道教學與訓練計劃 節 空手道的課程教學 一、教學計劃與大綱 二、教學進度與教案 第二節 空手道訓練計劃 一、多年訓練計劃 二、年度訓練計劃 三、階段訓練計劃 四、周訓練計劃 第五章 空手道訓練的科學化管理 節 空手道教練員 一、空手道教練員的素質結構及工作職責 二、空手道教練員的培訓與考核 第二節 空手道運動負荷的科學控製 一、空手道年度訓練競賽負荷動態變化特徵 二、空手道訓練過程中運動負荷的控製 第六章 空手道運動競賽 節 空手道競賽的組織 一、製訂競賽計劃 二、擬訂競賽規程 三、組織裁判隊伍 第二節 空手道競賽的編排 一、競賽通則 二、編排的步驟 三、編排的方法 四、編排注意事項 第三節 空手道裁判法解析 一、組手比賽 二、“型”比賽 第七章 空手道運動科研工作 節 空手道科研概述 一、空手道科研工作的基本要求 二、空手道科研工作的主要內容 第二節 空手道科研的方法 一、實驗研究法 二、調查法 三、文獻資料法 四、觀察統計法 五、問捲調查法 六、邏輯法 七、數理統計法 第三節 空手道科研步驟 一、選擇科研題目 二、確定研究任務、方法和手段 三、論文設計和研究計劃 四、搜料，確定資料價值 五、選用方法，研究實施 六、數據資料整理與分析 七、撰寫論文、得齣結論、結題 八、論文報告(答辯) 參考文獻 附件1 空手道競賽規則 附件2 體育教練員職務等級標準 附件3 平安初段、二段、三段、四段、五段

編輯推薦

文摘

序言

空手道：武道的精髓與傳承 本書並非僅僅是一本關於動作招式的指南，而是旨在深入探討空手道這一古老武術的深層哲學、曆史演變以及其在現代社會中的意義。我們將一同穿越時空，追溯空手道的起源，瞭解其如何在衝繩這片土地上孕育、發展，並最終走嚮世界。 第一章：武道的哲學根基——“空”的意境與“手”的力量 空手道，顧名思義，即“空無之手”。這不僅僅是對其不使用武器的錶述，更蘊含著深邃的哲學思想。“空”在佛教語境中，指的是超越一切形相、概念和執著，達到一種虛靜、無我、自由的狀態。空手道的練習者，在每一次的齣拳、踢腿、格擋中，都追求心境的清淨無染，不被雜念所擾，以一種全然專注、沉靜的心態去應對每一次的挑戰。這是一種精神上的修煉，要求個體放下狹隘的自我，融入更大的整體。 “手”，則是空手道賴以錶達“空”的載體。然而，這裏的“手”並非僅僅指生理上的肢體，更是指一種經過韆錘百煉、臻於化境的技藝。它包含瞭力量的運用、速度的爆發、精準的控製以及對時機的把握。每一招每一式，都凝聚著無數個日夜的艱苦磨練，力求達到“意到氣到，氣到力到”的境界。我們將深入剖析空手道中的“型”（kata），闡釋其作為動作序列背後的技擊原理與精神內涵。型並非死闆的套招，而是高度濃縮瞭實戰經驗的智慧結晶，是對各種攻擊與防禦情境的模擬與應對。通過反復演練型，練習者得以在腦海中構建齣豐富的戰術體係，同時鍛煉身體的協調性、柔韌性與力量。 本章還將探討空手道中的“禮”（rei）。在空手道道場中，禮儀是不可或缺的一部分。從進齣門道場的鞠躬，到與師長、同伴之間的問候，再到練習前後的緻意，無不體現著對武道的尊重、對傳承的感恩以及對生命的敬畏。這種外在的禮儀，實則是內在修養的體現，是培養謙遜、自律、尊重他人品格的重要途徑。 第二章：曆史的長河——空手道的起源與演變 空手道的根源可以追溯到古代中國的拳法，這些拳法隨著貿易往來和文化交流，傳入瞭琉球王國（今衝繩）。在琉球，本土的武術與傳入的中國拳法相互融閤，並在特殊的曆史環境下，逐漸形成瞭獨具特色的空手道。 在17世紀初，薩摩藩（今日本鹿兒島縣）入侵琉球，並實行瞭嚴酷的武器管製政策，禁止民間持有刀劍等武器。這一政策無形中極大地促進瞭空手道的發展。為瞭自衛，琉球人民將日常生活中所用的工具，如農具、漁具等，巧妙地融入到武術的招式中，形成瞭“古武道”（Kobudo）。而空手道，作為一種徒手搏擊術，也在此基礎上不斷完善，成為一種有效的自衛手段。 20世紀初，當日本吞並琉球，並將其改為衝繩縣後，空手道開始在日本本土獲得關注。著名的空手傢船越義珍（Gichin Funakoshi）功不可沒。他將衝繩空手道引入日本本土，並將其與日本武道精神相結閤，創立瞭“鬆濤館流”（Shotokan）。船越義珍緻力於將空手道推廣為一種體育運動，而非僅僅是戰鬥技巧。他強調空手道在強健體魄、磨練意誌、培養高尚品格方麵的重要作用。 隨著空手道的傳播，其內部也逐漸分化齣不同的流派，如剛柔流（Goju-ryu）、和道流（Wado-ryu）、糸東流（Shito-ryu）等。每個流派在技法、訓練方法和哲學側重上都各有特色，但其核心的武道精神卻是一脈相承的。我們將簡要介紹這些主要流派的特點，幫助讀者對空手道的多元化發展有一個初步的認識。 第三章：技法的精髓——基本功的夯實與實戰的應用 空手道的訓練，始於最基礎的“基本功”（Kihon）。這包括站姿（dachi）、手部動作（tsuki, uchi）、腿部動作（geri）以及格擋（uke）。這些看似簡單的動作，卻是構成一切復雜技法的基石。每一次的練習，都要求將身體的重心、發力的方式、動作的協調性以及呼吸的配閤做到極緻。 站姿（Dachi）：不同的站姿賦予瞭練習者不同的穩定性和移動性。例如，前屈立（Zenkutsu dachi）提供瞭強大的前嚮支撐，馬步（Kiba dachi）則提供瞭極佳的左右穩定性。掌握各種站姿的要領，是能夠有效發力與防禦的關鍵。 手部動作（Tsuki, Uchi）：包括直拳（Tsuki）、迴鏇踢（Mawashi uchi）等。這些動作不僅要求力量的爆發，更強調打擊點的精準和身體的鏇轉帶動。我們將分析不同手部動作的發力原理，以及如何通過身體的整體協調來增強攻擊的威力。 腿部動作（Geri）：如前踢（Mae geri）、側踢（Yoko geri）、迴鏇踢（Mawashi geri）等。腿部是人體最長、最強有力的肢體之一，空手道對其運用有著極緻的追求。我們將探討腿部動作的提膝、發力、迴撤等關鍵環節，以及如何運用腰腹的力量來增加踢擊的穿透力。 格擋（Uke）：麵對對手的攻擊，有效的格擋是保護自己的首要任務。空手道中有多種多樣的格擋方式，如上段格擋（Age uke）、內段格擋（Uchi uke）、外段格擋（Soto uke）等。格擋並非被動地承受攻擊，而是在化解對手力量的同時，尋找反擊的機會。 在紮實的基本功基礎上，我們將進一步探討“型”（kata）的實踐意義。型是空手道技術體係的集中體現，它模擬瞭各種實戰場景，包含瞭進攻、防禦、移動、呼吸等要素。通過對型的深入理解和反復演練，練習者能夠掌握不同距離、不同角度的攻擊與防禦技巧，並將其內化為身體的本能反應。 實戰應用（Bunkai）：對於每一個型，都存在其“分解”（Bunkai）的含義，即對型中每一個動作的實戰技擊原理進行分析。我們將通過圖解或案例分析，展示型的分解過程，幫助讀者理解看似抽象的動作背後所蘊含的實戰邏輯。這有助於將理論知識轉化為實際的應對能力。 第四章：身心的錘煉——空手道對個人成長的影響 空手道不僅僅是體能的訓練，更是對心性的磨礪。通過長期、艱苦的訓練，練習者將會在多個方麵獲得顯著的成長。 紀律與自律：道場嚴格的訓練紀律，要求練習者服從師長的指導，按時參加訓練，認真完成每一個動作。這種外部的約束，久而久之會轉化為內在的自律，使個體能夠更好地管理自己的時間和行為。 專注與冷靜：在訓練和實戰中，任何的雜念都會導緻失誤。空手道要求練習者在壓力之下保持高度的專注，並迅速做齣反應。這種訓練有助於培養在緊張環境中保持冷靜、清晰思考的能力。 毅力與韌性：空手道的訓練是艱苦的，會遇到瓶頸，會感到疲憊和挫敗。隻有擁有堅定的毅力，纔能剋服睏難，堅持下去。這種在逆境中不屈不撓的精神，將會在生活的各個方麵給予個體強大的支撐。 自信與尊重：隨著技藝的提升和身心的成熟，練習者會逐漸建立起自信心。同時，對師長、同伴的尊重，以及對武道的敬畏，也培養瞭良好的品德。空手道強調“強者不欺弱”，這種正義感和責任感，是優秀人格的重要組成部分。 健康與活力：空手道的全身性運動，能夠極大地提升心肺功能、增強肌肉力量、提高身體的柔韌性和協調性。長期的練習有助於保持健康的體魄，擁有充沛的精力去應對日常生活中的挑戰。 第五章：現代的傳承——空手道在當代社會的價值 在科技高度發達的現代社會，空手道依然具有其獨特的價值。它不僅是一種強身健體的運動，更是一種傳承韆年的文化符號，為現代人提供瞭對抗物質主義、精神空虛的良方。 全民健身的途徑：空手道適閤不同年齡、不同性彆的人群參與，是一種有效的全民健身方式。它能夠幫助現代人擺脫久坐的生活方式，提升身體素質。 精神寄托與自我超越：在快節奏、高壓力的現代生活中，空手道提供瞭一個可以暫時抽離現實、專注於當下的空間。通過對身心的錘煉，個體能夠找到內心的平靜，實現自我超越。 文化交流的橋梁：空手道作為一種源自東方的傳統武術，已經傳播到世界各地。它成為瞭不同文化之間交流的橋梁，增進相互理解和友誼。 品德教育的載體：空手道的哲學和禮儀，為青少年提供瞭寶貴的品德教育。它能夠幫助他們培養積極嚮上的人生觀，形成良好的行為習慣。 本書旨在提供一個全麵的視角，去理解空手道不僅僅是一門搏擊術，更是一種生活方式，一種精神修煉，一種跨越時空的文化傳承。通過深入的探討，我們希望能夠激發讀者對空手道的興趣，甚至引導他們踏上這條充滿挑戰與收獲的武道之路。

評分☆☆☆☆☆

《空手道》這本書，僅僅從它樸實無華的封麵就散發齣一種強大的吸引力，仿佛訴說著一種來自東方的古老智慧。我腦海中已經浮現齣，這本書的作者一定是一位飽經風霜、學識淵博的前輩，他將用最真誠、最直接的方式，將空手道的精髓傳遞給讀者。我特彆期待書中能夠有詳盡的圖文解析，從最基礎的站姿、呼吸方法，到各種拳法、腿法、格擋技巧，都能夠清晰地展現。我希望每一個動作的要領，比如身體的重心轉移、發力的角度、以及眼神的運用，都能被細緻地講解，讓我在閱讀的過程中，仿佛就能親身感受到動作的力度和美感。更讓我心動的是，我期望這本書能夠深入挖掘空手道所蘊含的哲學和精神。我想知道，空手道是如何將體能的鍛煉與意誌的磨練結閤起來的，它所倡導的“禮儀”、“剋己”、“堅韌不拔”的精神，如何能夠幫助我們應對生活中的挑戰，找到內心的平靜與力量。這本書在我看來，早已超越瞭一本單純的武術教材，它更像是一部關於自我成長、關於人生哲學的啓迪之書，我迫不及待地想與它進行一次深入的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本《空手道》的書名，簡單直接，卻自帶一種不容置疑的重量感。封麵上那種簡約的設計，沒有多餘的裝飾，卻透露齣一種沉靜而強大的氣場。這讓我聯想到，書中的內容想必也和它的外觀一樣，是那種紮實、不虛浮的風格。我猜測，作者是一位對空手道有著深厚造詣的前輩，他一定能夠用最精煉的語言，闡釋最核心的技藝。我非常期待書中能夠係統地講解空手道的各種基本功，包括但不限於正確的站姿、步法、以及身體的協調性訓練。我希望那些復雜的拳法、腿法、格擋技巧，都能通過清晰的圖文演示，被分解到極緻，讓我這個初學者也能夠理解並模仿。更重要的是，我希望書中能夠不僅僅是傳授“術”，更能傳達“道”。我希望能夠從中瞭解到空手道所蘊含的哲學思想，比如如何通過訓練來培養堅韌不拔的意誌，如何學會尊重對手，如何在日常生活中踐行“禮儀”和“剋己”。這本書在我眼中，已經超越瞭一本單純的武術教材，它更像是一本關於自我錘煉和人生智慧的指南，我迫不及待地想要去探索其中蘊含的深邃內涵。

評分☆☆☆☆☆

《空手道》這本著作，僅從它沉穩的封麵設計，就傳遞齣一種不容置疑的專業性和權威感。我腦海中浮現齣一種畫麵：一個經驗豐富的導師，端坐在書桌前，用他飽經風霜的手，緩慢而清晰地翻閱著泛黃的古籍，然後將其中蘊含的智慧，用最平實無華的語言，娓娓道來。我希望書中能夠詳盡地介紹空手道的起源和發展，讓讀者能夠對這項運動有一個宏觀的認識。更具體地說，我期待它能夠詳細地講解各種基本的手部和腳部技法，並配以精美的插圖，將每一個動作的要領，比如發力的角度、身體的協調性、以及呼吸的配閤，都解釋得淋灕盡緻。我特彆想知道，書中對於“型”（套路）的講解是如何進行的，是否能夠將每一個動作的攻防意義都一一剖析，讓讀者能夠理解其背後的戰術思想。此外，我也希望這本書能夠不僅僅停留在技術層麵，而是能夠深入探討空手道所倡導的“武士道”精神，比如“禮、義、仁、智、信”等，讓讀者在鍛煉身體的同時，也能提升人格修養。這本書在我心中，已經不僅僅是一本技術指南，更是一部關於自我完善和哲學探索的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本《空手道》的書名雖然直接，但帶給我的想象空間卻是無限的。我從封麵那簡潔有力的設計中，感受到瞭那種不怒自威的氣場。我猜想，這本書的作者一定是一位對空手道有著深刻理解和豐富實踐經驗的前輩。我希望它能夠像一位循循善誘的師父，用耐心和清晰的語言，帶領我這個門外漢進入空手道的奇妙世界。我非常期待書中能夠包含大量的圖片和圖解，清晰地展示每一個動作的要領，比如如何正確地發力，如何保持身體的平衡，以及如何通過眼神和氣息來配閤動作。我希望它能從最基礎的馬步、弓步開始，一步步深入到各種拳法、腿法、格擋技巧。除瞭技術層麵的講解，我也同樣渴望瞭解空手道背後的哲學思想。我想知道，這項運動是如何將身體的鍛煉與精神的修養相結閤的，它所倡導的“空”和“道”，究竟意味著什麼？我希望書中能夠講述一些關於空手道曆史的故事，介紹一些對這項運動發展做齣貢獻的宗師，讓他們的人生經曆成為激勵讀者的力量。總而言之，我期待這本書能成為一本既實用又富有啓發性的讀物，讓我能夠在學習空手道的同時，也領悟到更深層次的人生哲理。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，給我留下瞭一種深刻的第一印象：簡潔、力量、以及一種沉澱瞭歲月的厚重感。那種純粹的視覺語言，讓我瞬間聯想到空手道本身所追求的“返璞歸真”。我猜測，這本書的內容，一定也和它的外觀一樣，是那種精煉、高效，直擊核心的。我非常期待它能夠係統地講解空手道的各種基本功，比如正確的站姿、步法、以及如何有效地運用身體的協調性。我希望書中能夠有詳細的圖解，將那些復雜的拳法、腿法、格擋技巧，分解到最細微的程度，讓初學者也能看得明白，學得會。特彆是一些關鍵的發力技巧，比如如何通過腰部的轉動來産生強大的力量，如何做到“剛柔並濟”，我迫切地希望能在書中找到答案。更令我期待的是，這本書是否能夠深入探討空手道的精神層麵，比如“剋己”、“忍耐”、“尊重”等這些對個人成長至關重要的品質。我希望它不僅僅是教授一套格鬥技術，更能引導我進行一次身心的雙重修行，讓我在學習空手道的同時，也能夠更好地認識自己，提升自己的內在力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一場視覺的盛宴，雖然我還沒來得及細細品讀，但單從封麵設計上就能感受到一種沉澱瞭曆史的厚重感。那種簡潔卻充滿力量的構圖，色彩的搭配也恰到好處，不張揚卻能牢牢抓住眼球。我猜測，裏麵的內容想必也遵循著同樣的審美原則，注重細節，追求神韻，而非流於錶麵的花哨。我腦海中已經勾勒齣無數種可能，或許它會引領我進入一個關於傳承的故事，講述那些古老的技藝是如何在時間的洪流中被守護下來，又如何在現代社會煥發新的生機。我期待書中能夠有細緻的圖解，一步一步地展示那些精妙的動作，讓即使是初學者也能窺見門徑。同時，我也希望它能穿插一些曆史的考據，或者關於那些偉大宗師的逸聞趣事，讓學習的過程不僅僅是身體的鍛煉，更是一次文化的溯源之旅。我對書中可能涉及到的哲學思考也充滿瞭好奇，空手道作為一種修行，想必蘊含著深刻的人生智慧，我迫切地想要去探尋那些關於自律、堅持、尊重和謙遜的教誨，看看它們如何能融入我的日常生活，幫助我更好地應對挑戰，找到內心的平靜。這本書的光環效應已經在我心中悄然建立，我預感它將是我書架上一個不可多得的寶藏，等待我去發掘其中蘊含的無盡能量。

評分☆☆☆☆☆

這本《空手道》給我的第一印象是那種沉靜而內斂的力量感。封麵上那個揮拳的剪影，雖然簡單，卻蘊含著一種蓄勢待發的張力，仿佛能夠穿透紙張，直抵人心。我並非空手道行傢，但一直對這種源遠流長的東方武道充滿瞭敬意和好奇。我猜測這本書不僅僅會講解技術動作，更會深入探討其背後的精神內核。我希望它能夠循序漸進地引導讀者，從最基礎的站姿、呼吸開始，逐步過渡到復雜的踢、打、防守等技巧。我會特彆關注書中對於動作細節的解析，比如手腕的發力方式、身體重心的轉移、以及如何通過眼神來傳遞氣勢。此外，我還期待書中能夠包含一些關於空手道曆史的介紹，瞭解不同流派的淵源，以及那些在曆史上留下濃墨重彩的傳奇人物。我想知道，是什麼樣的信念和哲學支撐著這項古老的技藝流傳至今，它又如何在現代社會扮演著教育和鍛煉身心的角色。這本書在我看來，不僅僅是一本關於格鬥的書，更可能是一本關於自我修煉、關於毅力和關於成長的指南。我迫不及待地想翻開它，去感受那份來自東方的智慧和力量，讓它在我的心靈深處激起漣漪。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的初步感受是一種樸實而堅韌的氣質。封麵設計並沒有使用過於華麗的元素，而是選擇瞭一種極簡卻極具視覺衝擊力的方式，這讓我聯想到空手道本身所追求的“簡潔有力”。我猜測，本書的內容一定也秉持著同樣的理念，不會故弄玄虛，而是會以一種紮實、直接的方式來呈現。我期待書中能夠詳細地講解空手道的各種基本功，比如站姿、步法、以及身體的協調性訓練，這些是任何一項格鬥技藝的基礎，也是決定能否進一步發展的關鍵。我會特彆關注書中對於動作分解的描述，希望它能像一位經驗豐富的教練，細緻地指齣每一個動作的關鍵點，比如發力的方式、重心的轉移、以及如何運用腰部的力量。同時，我也希望書中能夠涉及到空手道的一些基本套路（型），並且能夠清晰地展示其攻防含義，這樣即使是初學者也能對空手道的實戰應用有所瞭解。更重要的是，我期望書中能夠滲透齣空手道所蘊含的哲學和精神，比如“禮儀”、“剋己”、“堅韌不拔”等，讓我不僅僅是學習一套格鬥技巧，更能從中獲得心靈的洗禮和成長。

評分☆☆☆☆☆

從書名《空手道》以及封麵上那種簡潔而富有張力的設計，我感受到一種強大的吸引力。它沒有炫目的色彩，也沒有誇張的圖像，卻能輕易地抓住我的目光，讓我聯想到一種源遠流長、內斂而深刻的文化。我猜測，這本書的內容，想必也和它的封麵一樣，注重的是精髓而非花哨。我期待書中能夠詳細地介紹空手道的各種基本動作，比如站姿、拳法、腿法、以及格擋技術，並且能夠配以精美的插圖，將每一個動作的要領，比如發力的方嚮、身體的協調性、以及呼吸的配閤，都解釋得非常透徹。我希望它能夠像一位經驗豐富的教練，一步一步地引導我，讓我能夠逐漸掌握空手道的精髓。除瞭技術層麵的講解，我也非常渴望瞭解空手道背後所蘊含的哲學思想。我想知道，這項運動是如何將身體的鍛煉與精神的修養相結閤的，它所倡導的“空”和“道”，究竟意味著什麼？我希望書中能夠講述一些關於空手道曆史的故事，介紹一些對這項運動做齣貢獻的宗師，讓他們的人生經曆成為激勵讀者的力量。

評分☆☆☆☆☆

我第一次看到這本書的封麵，就感受到一種古樸而深刻的力量。那種簡潔的構圖，仿佛凝聚瞭時間的力量，讓我對書中內容充滿瞭期待。我並非空手道領域的專傢，但一直對這種東方武道所蘊含的精髓十分著迷。我猜測，這本書的作者一定是一位對空手道有著深入理解和豐富實踐經驗的前輩。我非常希望它能夠像一位循循善誘的師長，用清晰易懂的語言，帶領我這個門外漢一步步走進空手道的殿堂。我期待書中能夠提供詳盡的圖文解析，從最基礎的站姿、呼吸方法開始，逐步深入到各種拳法、腿法、格擋技巧。我尤其關注書中對動作細節的講解，比如發力時身體的重心轉移、腰部與四肢的協調運用、以及如何通過眼神傳遞氣勢。除瞭技術層麵的傳授，我也希望這本書能夠深入挖掘空手道背後的哲學思想，比如“禮儀”、“剋己”、“忍耐”等精神，讓讀者在強健體魄的同時，也能獲得心靈的洗禮和升華。我希望這本書能成為我通往空手道世界的一扇大門，讓我能夠從中汲取力量，找到內心的平靜與堅韌。