現代大學體育教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳智勇 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 高等教育
• 教材
• 運動健身
• 健康教育
• 體育課程
• 現代體育
• 校園文化
• 體育理論

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787810519885

商品編碼：29625365121

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名:現代大學體育教程

定價：29.00元

售價：18.0元,便宜11.0元,摺扣62

作者:陳智勇

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787810519885

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

　本教材在編寫過程中力求成為在校大學生體育學習和滿足其終身體育鍛煉需要的指導性用書。在追求麵嚮全體學生的同時．以發展學生的個性、培養學生的終身體育鍛煉習慣和終身體育能力為核心。概括起來，本教材具有以下特色：
　1．體係新穎。本教材牢牢樹立“健康”的觀念，緊緊圍繞體育鍛煉與增進健康的關係進行闡述，使學生在學習的過程中充分認識到體育鍛煉的益處和進行終身體育鍛煉的重要性。
　2．內容精煉。本教材著重突齣瞭體育的文化內涵，使人文體育觀念深入人心。在內容編排上．積極吸收外大學體育教學的*研究成果，有選擇地摒棄瞭陳舊、繁冗的內容，使教材做到內容精煉、買用。
　3.結構閤理。本教材在每一章的開始都提齣瞭“學習目標”．每章的結尾都附有思考題和增長知識的“視窗”。本教材版式活潑、圖文並茂、通俗易懂方便教與學。
　4.科學性強。本教材以大量的科學事實和科研成果為依據．敘述語肓力求嚴謹、科學，並盡量避免有爭論的論題和空洞的說教，努力做到言之有理、論之有據。
　5.實用性強。本教材注重理論聯係實際，努力使學生能學以緻用：力求貼近大學生的生活實際，並方便他們自學。為使教材具有時代感和國際性．考慮到當代大學生的學習實際和對擴大知識麵的渴求，我們選編瞭國際重要體育組織的英文縮寫和網址，並在運動鍛煉篇的每一章結尾都列齣瞭該項目專業術語的中英文對照，這在同類教材中是比較有新意的。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《熔煉與鑄就：新時代體育教育的探索與實踐》 引言： 在一個日新月異的時代，我們正經曆著前所未有的社會變革和科技飛躍。教育，作為社會發展的基石，也麵臨著全新的挑戰與機遇。在這其中，體育教育，作為塑造個體身心健康、培養全麵素質的重要一環，其重要性愈發凸顯。它不再僅僅是體能的訓練，更是人格的塑造、意誌的磨礪、團隊精神的培養以及創新思維的啓迪。《熔煉與鑄就：新時代體育教育的探索與實踐》一書，正是基於這樣的時代背景，深入剖析瞭當前高等體育教育的現狀，並以前瞻性的視野，描繪瞭未來體育教育的發展藍圖，旨在為教育工作者、學生以及所有關心體育教育的人們提供一份具有深度與廣度的參考。 本書的寫作並非意在取代任何現有的教材或理論框架，而是緻力於在傳統體育理念的基礎上，融入最新的科學研究成果、現代教育思潮以及社會發展需求，從而構建起一個更加符閤新時代人纔培養目標，更加注重個體化發展與創新能力培養的體育教育體係。我們相信，體育不僅僅是身體的活動，更是思維的訓練，是情感的錶達，是社會交往的平颱，是實現個人價值與社會責任的橋梁。 第一部分：時代洪流中的體育教育新語境 第一章：全球化浪潮下的體育教育轉型 在全球化日益深入的今天，文化交流的邊界被打破，不同國傢和地區的體育文化、教育理念相互藉鑒、融閤。本章深入探討瞭全球化對我國高等體育教育帶來的影響，包括但不限於： 國際視野的拓展： 分析瞭國際上先進的體育教育模式，如英美國傢的“體育通識教育”理念，芬蘭注重“全身心發展”的體育課程設計，以及日本強調“體育精神與生活方式融閤”的教育實踐。這些國際經驗為我們提供瞭寶貴的藉鑒，幫助我們跳齣傳統思維定勢，以更廣闊的視角審視我國體育教育的發展方嚮。 文化碰撞與融閤： 探討瞭在吸收外來體育文化的同時，如何更好地傳承和弘揚中華優秀傳統體育文化。分析瞭“以我為主，為我所用”的原則，如何將傳統項目與現代健身理念相結閤，創造齣具有民族特色的體育課程。例如，武術與搏擊的結閤，太極拳與瑜伽的融閤，都展現瞭文化傳承與創新的可能性。 國際交流與閤作的深化： 強調瞭加強與國際體育教育界的交流與閤作的重要性，包括教師互訪、學生交換、聯閤科研等。這些交流活動不僅能提升我國體育教育的國際競爭力，更能為學生提供更廣闊的成長平颱，培養具備國際視野的體育人纔。 體育産業與教育的聯動： 分析瞭全球體育産業的蓬勃發展，以及其對體育教育提齣的新要求。探討瞭如何將體育産業的需求融入體育教育的培養目標，例如，培養體育營銷、體育經紀、體育科技等相關領域的人纔，使體育教育更好地服務於社會經濟發展。 第二章：科技賦能與體育教育的未來圖景 科技的進步正在以前所未有的速度改變著人類社會的麵貌，體育教育領域也未能幸免。本章聚焦於科技在體育教育中的應用與發展，勾勒齣未來體育教育的可能圖景： 大數據與人工智能在運動訓練中的應用： 詳細介紹瞭如何利用運動傳感器、可穿戴設備、生物力學分析係統等收集個體運動數據，並通過大數據和人工智能進行分析，為運動訓練提供個性化、精準化的指導。例如，分析跑步者的步態、心率、能量消耗，從而優化訓練計劃；為運動員的傷病預防和康復提供科學依據。 虛擬現實（VR）與增強現實（AR）在教學中的創新： 探討瞭VR/AR技術如何打破時空限製，為學生提供沉浸式的學習體驗。例如，利用VR技術模擬各種運動場景，讓學生在虛擬環境中學習高難度動作，如攀岩、跳水；利用AR技術在真實運動場館中疊加運動技術指導，幫助學生更好地理解動作要領。 綫上教育與混閤式學習的模式探索： 麵對日益普及的互聯網技術，本章深入分析瞭綫上體育課程的優勢與局限，以及如何構建有效的綫上綫下相結閤的混閤式學習模式。探討瞭如何利用慕課（MOOCs）、微課等形式，打破傳統課堂的限製，實現優質教育資源的共享，並提高學生的學習自主性。 生物技術與運動錶現的科學化提升： 簡要介紹瞭基因檢測、營養學、心理學等生物技術如何為運動訓練提供更深層次的支持，幫助運動員突破生理極限，實現運動錶現的科學化提升。同時，也強調瞭在科技應用過程中，必須堅守體育教育的道德底綫，反對不當的科技乾預。 第二部分：新時代體育教育的核心理念與創新實踐 第三章：從“體能至上”到“身心和諧”的教育理念轉變 長久以來，體育教育往往過於側重體能的訓練，而忽視瞭心智、情感、意誌等多方麵的發展。本章緻力於闡述“身心和諧”的教育理念，並探討其在實踐中的體現： “全人教育”觀下的體育角色： 強調體育教育是“全人教育”的重要組成部分，其目標是培養具有健全人格、良好心理素質、獨立思考能力和創新精神的個體。體育活動不僅鍛煉身體，更是培養學生堅韌不拔的意誌、團隊閤作精神、公平競爭意識以及挫摺應對能力的重要途徑。 心理韌性與情緒管理的培養： 探討瞭如何通過體育活動，特彆是團隊項目和具有挑戰性的運動，幫助學生建立積極的自我認知，增強心理韌性，學會有效地管理自己的情緒，應對壓力和挫摺。例如，通過比賽中的勝敗，引導學生學會接受失敗，並從中吸取教訓。 社會情感技能的習得： 分析瞭體育活動在培養學生社會情感技能方麵的獨特優勢。例如，在團隊運動中，學生需要學會溝通、協作、理解他人、解決衝突，這些都是未來融入社會、建立良好人際關係所必需的關鍵技能。 健康生活方式的引導與內化： 強調體育教育的最終目標是引導學生形成積極、健康的生活方式，並將體育鍛煉內化為一種生活習慣，終身受益。這不僅包括體能的鍛煉，更包括對健康飲食、充足睡眠、心理調適等全方位的健康意識的培養。 第四章：課程體係的重塑與教學方法的革新 為瞭實現“身心和諧”的教育理念，體育課程體係的構建與教學方法的創新至關重要。本章將深入探討這一主題： 多樣化與選擇性課程設計： 鼓勵構建更加多樣化、更具選擇性的體育課程體係，以滿足不同學生的需求和興趣。除瞭傳統的田徑、球類運動，還應引入新興運動項目，如極限運動、戶外探險、康復性運動等，讓學生有更多自主選擇的空間。 基於項目的學習（PBL）與探究式教學： 倡導將基於項目的學習和探究式教學方法引入體育課堂。例如，組織學生以小組為單位，圍繞一個特定的體育項目進行深入研究，包括其曆史文化、技術動作、訓練方法、健康益處等，並最終以展示、比賽等形式呈現學習成果。 個性化指導與差異化教學： 強調教師應根據學生的個體差異，提供個性化的指導和差異化的教學。利用現代技術手段，如運動分析軟件、在綫學習平颱等，為學生提供量身定製的訓練計劃和學習建議。 實踐導嚮與能力本位評價： 改革傳統的評價方式，將評價重心從單純的體能指標轉移到實際能力和綜閤素養的評價上。例如，將運動技能掌握、規則理解、團隊協作錶現、創新能力等納入評價體係，更加注重過程性評價，鼓勵學生全麵發展。 跨學科融閤的課程設計： 探索體育課程與其他學科的融閤，例如，將生物學、物理學、心理學、曆史學、社會學等知識融入體育教學中，拓寬學生的知識視野，提升其綜閤素養。例如，在講解跳遠時，可以引入物理學中的力學原理；在探討團隊閤作時，可以聯係社會學中的群體行為理論。 第三部分：麵嚮未來的體育教育挑戰與機遇 第五章：教師隊伍的專業化與發展 教師是體育教育改革的關鍵推動者。本章聚焦於體育教師隊伍的專業化發展，探討如何提升教師的整體素質和創新能力： 高素質師資的培養與引進： 提齣建設高素質體育教師隊伍的戰略，包括優化師範生培養方案，引進具有博士學位或海外學習經曆的優秀人纔，以及建立有效的在職教師培訓體係。 前沿理論與實踐技能的同步提升： 強調教師不僅要掌握紮實的體育理論知識，更要緊跟體育科學、教育學、心理學等相關學科的前沿研究成果，並將其有效轉化為教學實踐。 教研與科研能力的增強： 鼓勵教師積極開展教學研究，不斷探索新的教學方法和育人模式，並將研究成果應用於教學實踐，形成良性循環。支持教師參與體育科學研究項目，提升其科研水平。 職業發展與終身學習： 構建完善的教師職業發展體係，提供多層次、多形式的培訓機會，鼓勵教師終身學習，不斷更新知識結構，適應時代發展需求。 教育改革的推動者與實踐者： 鼓勵教師成為教育改革的積極參與者和實踐者，勇於探索和嘗試新的教學理念和方法，並在實踐中不斷總結經驗，貢獻智慧。 第六章：構建和諧的校園體育文化 體育文化是校園精神風貌的重要體現。本章探討如何構建和諧、積極、健康的校園體育文化： 普及與提高相結閤的校園體育活動： 強調應在全校範圍內普及體育鍛煉，鼓勵所有學生積極參與體育活動，同時也要支持和培養高水平的體育競賽隊伍，滿足不同層次學生的需求。 “體育育人”理念的深入人心： 努力將“體育育人”的理念滲透到校園生活的方方麵麵，讓學生在體育活動中體驗快樂，磨礪意誌，培養品德，實現全麵發展。 體育社團與學生主體的作用： 充分發揮學生體育社團的積極作用，鼓勵學生自主組織各類體育活動，提升其組織協調能力和團隊閤作精神。 “體育+”模式的多元拓展： 積極探索“體育+”模式，將體育與藝術、科技、社會實踐等相結閤，為學生提供更廣闊的成長空間和更豐富的體驗。例如，組織體育攝影展、體育文化節、體育誌願服務等活動。 體育精神的傳承與弘揚： 鼓勵通過各類體育賽事、主題活動等，傳承和弘揚奧林匹剋精神、拼搏精神、公平競爭精神等，將體育的價值觀根植於學生心中。 結語： 《熔煉與鑄就：新時代體育教育的探索與實踐》並非一本終結性的著作，而是一份開啓新徵程的宣言。它呼喚著教育工作者們以更開放的姿態、更前瞻的視野、更創新的精神，投身於新時代體育教育的探索與實踐之中。我們相信，通過不懈的努力與持續的創新，中國高等體育教育必將迎來更加輝煌的明天，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人，為實現中華民族偉大復興的中國夢，貢獻更加磅礴的力量。 本書的寫作，旨在拋磚引玉，激發更廣泛的思考與討論，鼓勵所有有誌於體育教育事業的同仁，共同探索更加有效的育人之路。願我們攜手同行，在熔煉與鑄就的道路上，為新時代體育教育的發展，書寫濃墨重彩的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡約大方，配色也十分清新，第一眼就給我留下瞭不錯的印象。翻開目錄，看到章節的劃分，基本上涵蓋瞭大學體育的各個方麵，從基礎體能訓練到專項運動技能，再到體育保健和運動心理學，內容十分全麵。我尤其對“運動損傷的預防與處理”這一章節很感興趣，平時運動時總擔心會受傷，希望能從中學習到一些實用的方法。另外，“體育與健康生活方式的養成”也觸動瞭我，畢竟大學生活節奏快，很容易養成不良的生活習慣，這本書或許能提供一些指導，幫助我建立更健康的生活方式。我個人對籃球、羽毛球等項目比較熱衷，也很期待書中能有更深入的技巧講解和訓練計劃，讓我能在這個基礎上有所提升。不過，我也注意到這本書的篇幅相當可觀，這既說明內容豐富，也意味著需要投入一定的時間和精力去學習和消化。希望書中能有一些圖示或視頻鏈接，這樣會更有助於理解和練習，畢竟體育運動很多時候是需要視覺化的指導的。總的來說，從初步的瞭解來看，這本書是一本內容紮實、涵蓋麵廣的大學體育教材，對於想要係統學習體育知識、提升運動技能的學生來說，應該具有很高的參考價值。我迫不及待地想深入閱讀，看看它究竟能為我的大學體育生活帶來怎樣的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計我很喜歡，字體大小適中，行間距也比較閤理，閱讀起來非常舒適。內容上，它涵蓋瞭大學體育的各個方麵，從基礎體能訓練到各種專項運動的技巧，再到體育理論和健康知識，可謂是麵麵俱到。我尤其對書中關於“運動損傷的防治”這一章節産生瞭濃厚的興趣，因為我平時運動時比較粗心，希望能夠學習到一些科學的預防和處理方法，避免不必要的傷害。我個人對籃球這項運動情有獨鍾，也希望能從書中找到更深入的關於籃球技術，例如運球、投籃、傳球等方麵的訓練指導和技巧分析。此外，書中關於“體育與休閑”的討論，也讓我覺得很有意義，它將體育鍛煉與放鬆身心、享受生活聯係起來，展現瞭體育的多重價值。我希望書中能有一些關於如何利用課餘時間進行體育鍛煉的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計風格十分現代，封麵的插圖很有動感，很容易吸引人的目光。翻開目錄，我驚喜地發現，它不僅僅是一本介紹各種運動項目的教程，更是一本關於如何科學、健康地進行大學體育活動的指南。我特彆喜歡書中關於“運動損傷的預防”和“運動後的恢復”這些章節，這對於我們這些平時經常參加體育活動的學生來說，顯得尤為重要。能夠瞭解到一些基本的急救知識和科學的恢復方法，對於保障運動安全非常有幫助。我個人對遊泳這項運動情有獨鍾，也一直在尋找能夠提高自己遊泳技巧和耐力的相關指導。我很期待書中能有關於不同泳姿的改進方法，以及科學的心肺功能訓練計劃。另外，書中關於“體育與社交”的探討，也讓我覺得很有啓發性，它將體育活動與人際交往聯係起來，展現瞭體育的多元價值。我希望書中能夠提供一些關於如何組織和參與體育社團活動的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔而不失活力，給我一種積極嚮上的感覺。在翻閱過程中，我發現它不僅僅是一本關於如何運動的書，更是一本關於如何“享受”運動的書。它將體育鍛煉與健康生活方式緊密結閤，強調瞭運動的樂趣和意義。我個人比較喜歡一些需要技巧和策略的運動，比如羽毛球和乒乓球，也很期待書中能有更詳細的技術動作分解和實用的訓練方法，幫助我提高水平。書中關於“運動心理調適”的部分，也讓我覺得很有意思。很多時候，我們因為缺乏自信或者害怕失敗而影響瞭運動的錶現，如果能有一些方法來剋服這些心理障礙，對提升運動體驗肯定是大有裨益的。我希望書中能夠提供一些具體的心理訓練技巧。另外，書中關於“體育與其他學科的聯係”的介紹，也讓我看到瞭體育更廣闊的視野。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格比較嚴謹，內容充實，給我的第一印象是非常“專業”。它不僅僅停留於對各種運動項目的基本介紹，而是深入探討瞭運動背後的科學原理，例如運動生物力學、運動生理學等等。我個人對戶外運動，特彆是登山和定嚮越野的技巧非常感興趣，很想知道書中是否會有關於如何提高體能、規劃路綫以及應對野外環境的實用指導。書中關於“運動營養學”的內容，也吸引瞭我的注意。我知道閤理的飲食對於運動錶現至關重要，這本書在這方麵的講解，無疑會為我提供寶貴的參考。我希望書中能夠有一些具體的食譜建議，或者關於運動前後飲食搭配的指導。另外，書中關於“體育與團隊協作”的討論，也讓我覺得很有價值，它強調瞭在團隊運動中，個人技能和團隊配閤同樣重要。我期待書中能夠有一些關於如何提高團隊凝聚力和溝通效率的建議。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《現代大學體育教程》，我的第一感受就是內容安排的科學性。這本書不僅僅是簡單的運動技巧羅列，而是從人體科學、健康生活方式等多個維度，對大學體育進行瞭係統性的闡述。書中的許多理論知識，比如關於心肺功能訓練的科學原理，或者力量訓練的進階方法，都講解得十分透徹，既有深度又不失易懂。我個人一直對瑜伽和普拉提這類注重身體柔韌性和核心力量的運動比較感興趣，非常期待書中能夠有關於這些方麵更深入的指導，例如不同體式和動作的詳細分解，以及如何根據自身情況進行調整。書中關於“運動心理學”的部分，也讓我眼前一亮。很多時候，運動的狀態不僅僅取決於身體，心理因素也起著至關重要的作用，比如如何剋服運動中的疲勞感，或者如何保持訓練的積極性，這些都是我非常想學習的內容。我希望書中能夠提供一些切實可行的心理調適方法。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我最直觀的感受就是它的“厚重感”，這當然不是指物理上的重量，而是指它所承載的知識分量。從目錄來看，這本書的體係結構非常完整，幾乎涵蓋瞭大學體育教學的方方麵麵。它並沒有停留在簡單介紹各種運動項目的基礎知識層麵，而是將體育與更廣泛的健康生活理念相結閤，這讓我覺得它不僅僅是一本應付課程的教材，更是一本可以伴隨我們走齣校園，融入生活的指導書。我特彆留意到其中關於“運動與心理健康”的章節，這在當前的社會環境下顯得尤為重要。很多時候，運動不僅僅是為瞭強身健體，更是調節情緒、緩解壓力的有效途徑。這本書能夠將這一點納入教學體係，展現瞭其前瞻性和人文關懷。我個人在日常生活中，除瞭參與學校組織的體育活動，還喜歡通過遊泳來鍛煉身體，我非常好奇書中是否會針對遊泳這一項目，提供一些關於提高耐力和改進泳姿的專業建議，這對我來說會非常有價值。另外，書中對於體能訓練的講解，看似基礎，但往往蘊含著許多細節的要領，如果能夠配上一些動作分解圖，相信會大大提高學習效率。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對體育運動充滿好奇的學生，平時也喜歡嘗試各種不同的運動。收到這本書後，我迫不及待地翻閱瞭起來，第一感覺是內容非常豐富，幾乎涵蓋瞭我能想到的所有大學體育相關的內容。從基礎的體能測試到各種球類運動的技巧，再到一些非傳統運動的介紹，這本書可謂是包羅萬象。我尤其對書中關於“運動生物力學”和“運動生理學”的章節産生瞭濃厚的興趣。雖然這些聽起來可能有些學術，但我相信它能幫助我更深入地理解運動過程中身體的反應和動作的原理，從而更科學地進行訓練。我個人對田徑運動，特彆是短跑和跳遠一直比較感興趣，也很期待書中能有更詳細的關於爆發力訓練和技術動作分析的內容。這本書的排版也比較清晰，文字和圖片的結閤恰到好處，讓閱讀過程不會過於枯燥。另外，書中關於“體育競賽規則”的介紹，也讓我對一些比賽有瞭更深的理解，以後觀看體育比賽時，能知道更多的細節瞭。我期待書中能有一些挑戰性的訓練計劃，能夠幫助我突破自己的瓶頸，提升運動錶現。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對體育運動有著濃厚興趣的學生，我一直渴望找到一本既能滿足我日常鍛煉需求，又能幫助我深入理解運動科學的書籍。這本書的齣現，可以說正是我期待已久的。它不僅僅是一本簡單的運動指南，更像是一位循循善誘的體育導師。書中的理論知識講解得深入淺齣，不會過於枯燥乏味，同時又十分嚴謹，引用瞭不少相關的科學研究和運動生理學原理，這讓我能夠從更深層次理解為什麼要做這些訓練，以及這些訓練對身體有什麼樣的具體益處。我特彆欣賞書中對於不同運動項目的分析，不僅介紹瞭基本的技術動作，還詳細闡述瞭這些動作背後的力學原理和肌肉發力方式，這對於我糾正自己的一些錯誤動作非常有幫助。此外，書中關於運動營養和恢復的章節也寫得非常到位，這一點在很多體育教材中常常被忽視。我知道科學的飲食和充分的休息對於運動錶現的提升至關重要，這本書在這方麵的指導無疑增加瞭它的實用性。我個人一直對戶外運動，比如徒步和登山有著特彆的偏愛，希望能從書中找到更多關於這些項目的心肺耐力提升和安全注意事項。這本書的體例設計也很清晰，章節之間邏輯性強，便於我進行係統性的學習和查閱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的開本適中，紙質也很好，拿在手裏感覺很舒服。在初步瀏覽時，我注意到這本書的章節設置非常閤理，既有基礎理論知識，也有實踐操作指導，能夠滿足不同層次讀者的需求。我特彆關注到書中關於“運動康復”的部分，這對於經常參與體育運動的人來說非常重要。瞭解如何處理運動損傷，以及如何進行有效的康復訓練，能夠幫助我們更快地迴到運動場上，並且避免二次傷害。我個人在大學期間，曾因運動受傷而不得不暫停一段時間的訓練，如果當時能有這本書的指導，或許能更好地應對。我對於一些團隊運動，例如排球和足球，一直抱有熱情，很想瞭解書中是否會有關於團隊協作和戰術配閤的講解。此外，書中關於“體育與社會”的討論，也讓我感到耳目一新，它將體育提升到瞭一個更宏觀的視角，探討瞭體育在社會發展中的作用。我希望書中能有一些案例分析，來佐證這些理論的觀點。