三天讀懂心理術：升級版 9787509341919 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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京師心智 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 行為分析
• 自我提升
• 影響力
• 讀心術
• 實用心理學
• 人際交往

店鋪： 一鴻盛世圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509341919

商品編碼：29630974521

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：三天讀懂心理術：升級版

定價：36.00元

作者：京師心智

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787509341919

字數：226000

頁碼：254

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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內容提要

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　　《三天讀懂心理術（*升級版）》共分6章，包括讀心術、攻心術、交心術、強心術、養心術和治心術。如果你要學會做自己內心的主人，那麼不妨從養心術開始；如果你想看穿他人，揭開一個被遮蔽的內心世界，那麼也有讀心術為你建言獻策。此外，攻心術讓你能夠輕而易舉地攻心略地；強心術帶你去尋找開啓自己內心的金礦密鑰；交心術和治心術則教會你突破對方的心理防綫，在人群中綻放光彩，成為不懼、不惑、不憂的勇者、智者、仁者。

目錄

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章 讀心術——掌握心理洞察的秘密
知己知彼纔能百戰不殆，現實社會中到處充斥著謊言和保護色，單純通過語言交流來瞭解一個人已經變得不那麼行之有效瞭。那麼，還可以通過什麼途徑去瞭解一個人、看透一個人的內心世界呢？
其實，上帝在為我們關上一扇門的時候，早已為我們打開瞭一扇窗。語言可以說謊，眼神和習慣卻難以掩飾。除瞭語言，肢體行為、服飾變化、顔色喜好，無不透露齣每個人的獨特性格。本章將為你講述如何從細枝末節之處洞察對方真實的心理變化，窺探一個被遮蔽的內心世界。

從細微處觀察一個人
從口頭禪看穿對方
眼睛是心靈的窗戶
從寵物看性格
以偏概全是人們不可避免的錯誤
通過喝酒洞察人心
人們很容易屈服於慣性思維
衣服齣賣瞭你
小測試：從衣服看你的性格
音樂會說話
顔色晴雨錶
小測試：測試你的個性
麵子大於生命

第二章 攻心術——掌握心理操縱的秘密
攻城為下，攻心為上。本章將為你解讀人際交往中可能會遇到的各種心理問題和心理觀象，並對此進行詳細的解答和分析；教會你操縱對方心理的技巧；讓你在人際交往中，能夠順利地攻心略地，牢牢把握主動權，讓對方為你所用。

讓自己穿上華麗的外衣
與眾不同，讓對方注意你
獨特成就未來
要讓彆人感覺你很忙
微笑為你贏得一切
集中強調一點，讓對方加深印象
對不同性格的人采取不同的方法
用疲勞打倒強敵
不按常理齣牌，打亂對方的部署
“心理除法”讓目標不再遙遠
激發對方的同情心
先甜後苦，讓人埋單

第三章 交心術——掌握心理溝通的秘密
“人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心。”人與人交往，高層麵就是交心。俗話說得好，“得人心者得天下”，隻有贏得瞭對方的心，纔能贏得對方的信任和認可，這樣，成功的彼岸就不再遙遠。

第四章 強心術——掌握增強心理力量的秘密
第五章 養心術——掌握心理調節的秘密
第六章 治心術——掌握心理治療的秘密

作者介紹

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京師心智知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書齣版機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力於將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。

京師心智旗下圖書品牌——京師心智心理悅讀書係、心理學世界係列（均由中國法製齣版社齣版，均有銷售）

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《FBI讀心術與攻心術：美國聯邦警察教你無敵讀心攻心戰術》
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《哈佛情緒控製課》

《哈佛時間管理課》

《正能量心理學》

《飯局心理學》

《牌局心理學》

《秘書的秘密1：領導為什麼重用你》

《秘書的秘密2：做好秘書是門技術活》

《秘書的秘密3：先做秘書，後做領導》
………………

文摘

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序言

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《三天讀懂心理術：升級版》是一本深入淺齣的心理學入門讀物，旨在幫助讀者在短時間內掌握核心心理學知識，並將其應用於日常生活和工作中，實現自我提升與人際關係的優化。本書並非高深的學術論著，而是以通俗易懂的語言，結閤生動有趣的案例，將復雜的心理學原理轉化為 actionable 的技巧，讓每位讀者都能輕鬆理解並實踐。 本書的獨特之處在於其“三天”的學習設計。 這三天並非指閱讀時間，而是象徵著一種循序漸進、係統學習的邏輯框架。第一天，我們將從最基礎的心理學概念入手，理解人類行為的深層驅動力。我們會探討認知、情感、動機等基本元素，認識到我們為什麼會産生特定的想法、感受和行為。這一天的學習將為後續內容打下堅實的基礎，幫助你理解“為什麼”人們會這樣做。 第二天，我們將聚焦於更具實踐性的心理學應用。這一部分將深入探討人際交往的奧秘，學習如何有效地溝通、理解他人的需求、建立信任，以及解決衝突。我們會學習諸如非暴力溝通、同理心傾聽、積極反饋等實用技巧，讓你在與傢人、朋友、同事的互動中遊刃有餘。同時，本部分還將觸及到說服與影響力的心理學原理，讓你在不失真誠的前提下，更好地錶達自己的觀點，並獲得他人的認同。 第三天，我們將把目光轉嚮自我。這一天的內容將側重於個人成長和內心世界的探索。我們會學習如何識彆和管理自己的情緒，如何剋服內心的障礙，提升自信心，以及如何培養積極的心態。本書將引導你認識到自己潛在的優勢和待改進之處，並提供實用的方法來激發你的潛能，實現個人價值的最大化。此外，本部分還將簡要介紹一些心理調適的技巧，幫助你在麵對壓力和挑戰時保持內心的平靜與韌性。 《三天讀懂心理學：升級版》的內容體係精心設計，力求覆蓋讀者最關心、最實用的心理學知識點。 在認知心理學方麵， 本書將深入淺齣地講解人類大腦是如何運作的。我們會探索思維的盲點、認知偏差，以及它們如何影響我們的決策和判斷。例如，你將瞭解到“確認偏誤”是如何讓你隻關注支持自己觀點的證據，而忽略相反的證據；“錨定效應”又是如何在談判中悄悄影響你的齣價。理解這些認知機製，能幫助你更清晰地認識自己和他人的思考模式，從而避免不必要的誤解和錯誤的判斷。我們還會探討記憶的形成與遺忘，瞭解如何更好地學習和記住信息。 在情感心理學領域， 本書將揭示情感的本質及其對我們行為的巨大影響。你將學會辨識並理解自己和他人的基本情緒，如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等，並認識到情緒並非不可控的洪水猛獸，而是可以被理解和管理的。我們會學習情緒調節的策略，比如通過正念練習、認知重構來應對負麵情緒，並培養更積極樂觀的心態。此外，書中還會涉及共情能力的培養，讓你能夠更深刻地理解他人的感受，從而建立更深厚的情感連接。 在動機與需求方麵， 本書將引導你探索驅動人類行為的內在力量。我們會從馬斯洛的需求層次理論齣發，瞭解人類的基本需求，以及這些需求如何影響我們的行為選擇。你將學會識彆自己和他人的核心動機，理解為什麼有些人會為瞭成就而奮鬥，有些人則更看重歸屬感。這將有助於你更好地理解自己在工作和生活中的追求，也能幫助你理解同事、下屬或傢人的行為動機，從而進行更有效的引導和激勵。 在人際關係學方麵， 本書將提供一套實用的人際交往工具箱。你將學習到如何進行有效的傾聽，不僅僅是用耳朵聽，更是用心去理解對方的言外之意。我們會探討如何清晰、準確地錶達自己的想法，避免含糊不清和誤解。本書還將介紹“同理心”的實踐方法，讓你能夠站在對方的角度思考問題，從而化解矛盾，增進理解。在溝通中，我們還會討論如何給予和接受反饋，以及如何運用非暴力溝通來處理衝突，建立和諧的人際關係。 在影響力與說服方麵， 本書將披露一些心理學原理，幫助你更有效地影響他人，同時也能讓你免受不當說服的影響。你將瞭解“互惠原則”、“稀缺原則”、“權威原則”等在日常溝通和營銷中的應用。但本書強調的並非操縱，而是基於真誠和理解的積極影響，讓你在閤作和協商中獲得更好的結果。 在個人成長與自我發展方麵， 本書將成為你探索內心世界的嚮導。你將學習如何識彆和剋服消極的自我對話，培養更積極的內在信念。我們會探討自信心的建立機製，並提供一套係統的方法來提升你的自我價值感。本書還將介紹如何設定和實現目標，以及如何培養堅韌不拔的毅力。對於一些常見的心理睏擾，如拖延癥、焦慮感，本書也將提供一些基礎的應對策略，幫助你逐步走齣睏境。 本書的語言風格平實、親切，避免使用艱澀的專業術語。 作者力求將心理學理論“翻譯”成讀者能夠輕鬆理解的語言，並用大量貼近生活的案例來佐證和闡釋。這些案例可能來自日常生活中的小事，也可能來自經典的書籍和電影，能夠引起讀者的共鳴，讓他們在故事中體會心理學的魅力。 《三天讀懂心理術：升級版》的“升級版”體現在其更係統化的結構、更豐富的案例，以及更具實踐指導意義的內容。 它不僅是對心理學知識的梳理，更是對如何運用這些知識改善生活、提升自我的一種方法論的提煉。本書的讀者群體非常廣泛，無論你是學生，希望更好地理解自己和他人；還是職場人士，希望提升溝通協作能力和領導力；亦或是任何一個渴望瞭解人性、優化人際關係、實現自我成長的人，都能從中獲得寶貴的啓示和實用的工具。 總而言之，《三天讀懂心理術：升級版》是一本集知識性、趣味性和實用性於一體的心理學入門讀物。它像一位睿智的朋友，循循善誘地引導你走進心理學的世界，讓你在三天內，不僅“讀懂”心理術，更能將其內化於心，外化於行，從而在人生的各個層麵，活齣更精彩、更智慧的自己。 本書旨在幫助讀者： 洞察人性： 深刻理解人類行為背後的心理動因，識破他人的意圖，也更瞭解自己的行為模式。 優化溝通： 掌握高效溝通技巧，實現有效傾聽與清晰錶達，化解溝通障礙。 建立連接： 培養同理心，建立更穩固、更深入的人際關係。 提升影響： 學會以積極、真誠的方式影響他人，達成共贏。 管理情緒： 認識並調節自身情緒，以更平和、積極的心態麵對生活。 激發潛能： 認識自我優勢，剋服內心障礙，提升自信，實現個人成長。 做齣明智決策： 識彆認知偏差，做齣更理性、更符閤自身利益的判斷。 本書不提供任何關於“心理暗示”、“催眠”、“精神控製”等可能被濫用或涉及倫理爭議的內容。它所教授的心理術，是以人為本，以理解和尊重為前提，旨在促進個人幸福和人際和諧。 閱讀《三天讀懂心理術：升級版》，你將開啓一段自我發現與成長的奇妙旅程，讓心理學成為你生活中強大而友善的助力。

評分☆☆☆☆☆

這本《三天讀懂心理術：升級版》包裝精美，封麵設計也很有吸引力，一看就是一本經過精心打磨的作品。我一直對心理學領域充滿好奇，總覺得瞭解人心的奧秘能夠更好地理解自己和他人，從而在人際交往中遊刃有餘。這本書的宣傳語——“三天讀懂”——更是讓我眼前一亮，我一直以來都在尋找一本能夠快速入門、係統掌握心理學知識的書籍，這本書似乎給瞭我這個機會。我特彆期待書中是否能將一些復雜的心理學理論用通俗易懂的方式講解清楚，而不是枯燥的說教。而且“升級版”這個詞也暗示瞭內容的更新和完善，或許包含瞭最新的研究成果和更實用的技巧。我希望能在這本書裏找到一些關於情緒管理、人際溝通、甚至是自我激勵的方法，讓我在學習和工作生活中都能有所提升。我非常好奇作者會如何設計這三天的學習路徑，是按照循序漸進的章節安排，還是有更具創意的學習方法？總之，我對這本書充滿瞭期待，希望它能真正幫助我打開通往心理學世界的大門，並且在短時間內獲得顯著的收獲。

評分☆☆☆☆☆

《三天讀懂心理術：升級版》這本書的外包裝就透露著一種專業和嚴謹的氣息，簡潔的設計風格讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭好奇。我一直覺得，心理學是一門非常有趣的學科，它關乎我們生活中的方方麵麵，從日常的溝通交流到深層的動機分析，都離不開心理學的原理。我尤其欣賞那些能夠將復雜的理論簡化，並且以生動有趣的方式呈現齣來的書籍。這本書的“三天讀懂”口號，讓我聯想到它可能提供的是一套高效的學習方法，能夠幫助我在短時間內掌握核心的心理學知識。我非常期待書中是否會包含一些關於“非語言溝通”的技巧，因為我一直覺得肢體語言和麵部錶情往往比語言更能透露一個人的真實想法。此外，我也希望能在這本書裏找到一些關於如何建立良好人際關係，如何處理衝突的實用建議。對於“升級版”，我希望能看到作者在內容上進行瞭優化，加入瞭更多新的研究和更貼近現代生活的案例，讓我覺得這本書不僅有用，而且具有時效性。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《三天讀懂心理術：升級版》，首先映入眼簾的是它那沉甸甸的質感，紙張的厚實和印刷的清晰都讓人感覺非常舒服。我個人在閱讀時，對於內容的可讀性要求很高，尤其是在接觸一個相對陌生的領域時，更希望能夠有引導性的解讀。這本書的名字本身就傳遞瞭一種高效學習的信號，這對於我這種時間比較緊張，但又渴望提升自我的人來說，無疑是一個巨大的吸引力。我設想書中可能會包含一些經典的心理學案例分析，通過這些生動的例子來闡述抽象的理論，這樣更容易理解和記憶。同時，我也希望書中能夠提供一些可以即時實踐的小練習或者思考題，這樣可以檢驗自己的學習成果，並且將理論知識轉化為實際能力。我特彆關注書中是否有關於“說服力”或者“影響力”方麵的技巧，因為在職場競爭日益激烈的今天，掌握這些能力顯得尤為重要。這本書的“升級版”讓我對內容的時效性和深度有瞭更高的期待，希望它能在我學習心理學的道路上，為我點亮一盞明燈，讓我不再感到迷茫。

評分☆☆☆☆☆

拿到《三天讀懂心理術：升級版》這本書，我的第一感受是它的版式設計非常人性化，字體大小適中，行間距也做得恰到好處，這對於長時間閱讀來說，無疑能減輕眼部疲勞。我一直認為，學習心理學不僅僅是為瞭瞭解他人的想法，更重要的是為瞭更好地認識自己，理解自己的行為模式和情感反應。這本書的“三天讀懂”承諾，讓我覺得它可能提供瞭一種結構化、係統化的學習框架，能夠幫助我在短時間內建立起對心理學基本概念的認知。我特彆好奇書中是如何將“心理術”這個概念與心理學理論相結閤的，是側重於應用技巧，還是會涉及更深層次的心理機製？我希望書中能有關於如何識彆和應對他人情緒的實用指南，也希望能學習到一些能夠提升自我認知的方法，例如如何發現自己的優勢和劣勢，如何剋服負麵情緒等。一本好的心理學入門書籍，應該能夠激發讀者的興趣，並且提供切實可用的工具，而不是僅僅停留在理論層麵。這本書的“升級版”讓我更加期待它能夠提供更前沿、更具實踐意義的內容。

評分☆☆☆☆☆

當《三天讀懂心理術：升級版》這本書齣現在我麵前時，我立刻被它書名中所蘊含的“速效”和“實用”所吸引。我一直以來都希望能夠更深入地理解人類行為背後的心理動機，但往往受限於時間和精力，難以係統地學習。這本書“三天讀懂”的承諾，給我一種“捷徑”的暗示，讓我覺得它可能提供的是一種高度濃縮、重點突齣的學習方式。我設想書中可能會包含一些關於“傾聽技巧”和“提問藝術”的內容，因為我認為有效的溝通是建立良好人際關係的基礎。同時，我也希望書中能夠提供一些關於“自我激勵”和“剋服拖延”的方法，這些都是我個人在學習和工作中常常會遇到的挑戰。我特彆關注“升級版”這個詞，它讓我對接下來的內容充滿瞭期待，或許會有一些更深入的洞察，或者是一些更具挑戰性的心理策略。總而言之，我希望這本書能夠成為我打開心理學大門的鑰匙，讓我能夠在短時間內獲得切實可見的提升。