OH卡与心灵疗愈9787540777739 漓江出版社 杨力虹/王小红/张航 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• OH卡
• 心灵疗愈
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• 漓江出版社
• 杨力虹

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540777739

商品编码：29657792809

包装：平装

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	OH卡与心灵疗愈
作者	杨力虹/王小红/张航
定价	30.00元
出版社	漓江出版社
ISBN	9787540777739
出版日期	2016-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

OH卡，一种借助自由联想开启潜意识之门的心灵疗愈工具，以21种语言版本在世界各地被广泛使用，心理疗愈师杨力虹借助这本新作将之引入中国。本书将OH卡使用方法和案例紧密结合，生动有趣，明白易懂，使读者可以自助式完成心理疗愈与自我认同，改善伴侣关系、亲子关系、与原生家庭关系、与工作金钱关系，让生命重建、蜕变、成长。

作者简介

杨力虹，心理疗愈师、作家，2009年创办心理疗愈平台“自在家园”。已治疗个案数千例，带领工作坊逾百个。现在*的身心灵整合平台“心探索”开设心理专栏及答网友问。

目录

前言：照见潜意识的心灵明镜 章：OH卡心灵图卡简介 1、初识OH卡 2、OH卡运用方法 3、OH卡使用技巧 第二章：在工作中修行——实现自我价值 【案例01】用OH卡与家人进行“工作－事业－志业”的探索游戏 【案例02】OH卡智慧探寻生命之旅 第三章：接受父母是好的安排——原生家庭溯源疗愈 【案例03】疗愈跟妈关系，就是疗愈跟所有人的关系 【案例04】亲爱的爸爸，我救不了你 【案例05】接纳妈妈，跨越了一段三十年的恐惧 第四章：婚姻家庭幸福的基石——亲密关系合理归序 【案例06】探索伴侣的关系和互动模式 【案例07】放下受害者的身份，与丈夫和解 【案例08】担心爸妈过的不好，所以选择与男友分手 第五章：生命延续着无条件的爱——重建亲子关系 【案例09】调整、重建亲子关系 【案例10】儿子，妈妈理解你的感受 【案例11】当我们都不再逃 【案例12】父母间的第三者 第六章：金钱没有过错——吸引丰盛财富 【案例13】用OH卡自我探索和金钱关系 【案例14】我为什么留不住钱？ 第七章：找回迷途的自己——唤醒内在孩童和生命潜能 【案例15】遇见真实的自己，卸下伪装多年的坚强 【案例16】物随心动，境由心转 【案例17】走在回家的路上 第八章：OH卡疗愈个案分享 【案例19】人生种种际遇，无不是为了带领我找到自己 【案例20】拥抱内心的感受 【案例21】慢慢在生活中开出花来 【案例22】臣服、和解、尊重、接纳。由此开始 后 记：走在回家的路上——祝福自由绽放的生命

编辑推荐

文摘

序言

《OH卡与心灵疗愈》：一本深入探索自我、解锁内在潜能的工具书 在现代社会，人们普遍面临着生活压力、情感困扰、职业瓶颈等诸多挑战。心灵的疲惫和迷茫，成为许多人亟待解决的难题。在这个背景下，一种新颖而富有力量的疗愈工具——OH卡，逐渐走进人们的视野，并为心灵的探索与疗愈提供了全新的视角和路径。《OH卡与心灵疗愈》（9787540777739，漓江出版社，作者：杨力虹/王小红/张航）正是这样一本引导读者走进OH卡世界的著作，它不仅详尽介绍了OH卡的起源、发展和基本原理，更通过丰富的案例和实操指导，帮助读者掌握运用OH卡进行自我探索、情绪疏导、潜能开发以及关系改善的方法，从而实现更深层的心灵成长与疗愈。 OH卡的魅力：图像与直觉的交织 OH卡，由德国艺术家 Moritz Egetmeyer 于20世纪80年代创造，是一种结合了图像与文字的联想卡片。它并非占卜工具，而是通过卡片上独特的图像和短语，激发观者的内在联想，触及潜意识的智慧。每一张OH卡都像一面镜子，映照出我们内心深处的想法、感受、信念和模式。当我们将注意力集中在某张卡片上时，它所呈现的画面和文字会引发一系列的思维和情感反应，这些反应是独一无二的，并且直接关联着我们当下的状态和需求。 《OH卡与心灵疗愈》一书的作者们，凭借他们丰富的实践经验和深厚的理论功底，将OH卡的精髓展现得淋漓尽致。他们强调，OH卡的核心在于“联想”和“直觉”。不同于逻辑分析，OH卡的运用更侧重于感性层面的连接。通过观察卡片的色彩、构图、人物、场景等视觉元素，以及卡片上的文字提示，读者可以跳出惯性思维，解锁那些平时被压抑或忽略的内心声音。书中通过大量生动的案例，展示了OH卡在不同情境下的应用，例如，在面对职业选择的迷茫时，一张意想不到的卡片或许会点亮新的方向；在处理复杂人际关系时，OH卡能够帮助洞察关系的症结所在；在经历情绪低谷时，OH卡可以成为舒缓内心、重拾力量的良伴。 心灵疗愈的旅程：从自我认知到内在转化 心灵疗愈是一个持续而深入的旅程，它关乎我们如何理解自己、接纳自己，并最终实现内在的转化。《OH卡与心灵疗愈》将OH卡视为这个旅程中的有力助手。书中详细阐述了OH卡的多种使用方法，从基础的单张解读，到进阶的组合牌阵，每一种方法都旨在帮助读者更全面地审视自己的内心世界。 例如，书中会引导读者如何通过“映照卡”来探索当下的情绪状态，通过“故事卡”来梳理过去经历对现在的影响，通过“解决方案卡”来寻求解决问题的灵感。更重要的是，作者们强调了OH卡在“自我对话”中的重要作用。当面对困惑时，与其独自苦思冥想，不如尝试抽一张OH卡，与它进行一场无声的对话。这张卡片可能不会直接给出答案，但它所引发的联想，会促使我们从新的角度思考问题，发现隐藏的可能性。 书中也特别关注了OH卡在情绪管理和创伤疗愈方面的应用。作者们认为，许多身心问题的根源往往在于被压抑的情绪和未被处理的创伤。OH卡以一种温和而安全的方式，为这些情绪和创伤提供了一个表达的出口。通过观察卡片，我们可以识别并命名自己的情绪，理解其背后的原因，并学习如何以更健康的方式去处理它们。书中提供的案例，生动展现了OH卡如何帮助人们释放积压的负面情绪，减轻焦虑和抑郁，甚至在处理更深层的心理创伤时，也能起到积极的辅助作用。 OH卡的实践指南：从入门到精通 《OH卡与心灵疗愈》一书并非止步于理论的阐述，它更是一本具有极强操作性的实践指南。作者们深知，仅仅了解OH卡的原理是不够的，关键在于如何将它融入日常生活，并有效地运用。因此，书中提供了大量具体的操作步骤和练习方法。 对于初学者，书中会从最基础的“如何准备你的OH卡”、“如何静心提问”等环节开始，循序渐进地引导读者进入OH卡的世界。作者们鼓励读者每天尝试抽一张卡片，将其作为一天心境的引导或反思的契机。随着练习的深入，读者可以学习如何构建更复杂的牌阵，例如“过去-现在-未来”牌阵，用来审视时间线上的自我；“关系牌阵”，用来分析与他人的互动模式；“潜能牌阵”，用来发掘被忽视的个人才能。 本书的独特之处在于，它强调的不仅仅是“抽卡”，更是“解读卡片”的过程。作者们提供了丰富的解读框架和思路，帮助读者理解卡片图像的象征意义，以及文字与图像之间的连接。他们鼓励读者相信自己的直觉，因为最准确的解读往往来自于内心最真实的感受。同时，书中也提供了“互动式解读”的建议，鼓励读者与信任的伙伴一同解读卡片，通过他人的视角获得新的启发。 《OH卡与心灵疗愈》的作者们还特别强调了OH卡在“自我赋能”方面的价值。他们认为，OH卡并非要我们依赖外部的力量，而是要唤醒我们内在的智慧和力量。通过OH卡的引导，读者能够更清晰地认识到自己的优势和资源，建立更积极的自我认知，并更有信心去面对生活中的挑战。书中的案例分享，不乏读者通过OH卡重拾生活热情、实现人生转折的励志故事，这进一步证明了OH卡的强大赋能作用。 超越局限：OH卡在多领域的应用 OH卡的普适性与灵活性，使其在心灵疗愈之外，也广泛应用于其他领域。《OH卡与心灵疗愈》一书也对此进行了深入的探讨。 在个人成长方面，OH卡可以帮助人们设定更清晰的目标，识别阻碍成长的内在模式，并找到实现潜能的路径。它能够促进自我觉察，帮助我们理解自己的动机、需求和价值观，从而做出更符合内心期望的选择。 在人际关系方面，OH卡是改善沟通、化解冲突的有效工具。通过使用OH卡，我们可以更好地理解他人的观点和感受，识别关系中的误解和障碍，并找到更和谐的互动方式。无论是亲密关系、家庭关系还是职场关系，OH卡都能提供宝贵的洞察。 在职业发展方面，OH卡可以帮助人们探索职业兴趣，识别职业优势，解决工作中的难题，并激发创新思维。当面临职业瓶颈或转型时，OH卡能够提供新的视角和解决方案。 此外，OH卡也被应用于教育、团队建设、创意激发等领域。它以其直观、有趣、富有启发性的特点，成为引导思考、促进交流、激发潜能的理想工具。 结语 《OH卡与心灵疗愈》一书，不仅仅是一本关于OH卡的介绍，更是一扇通往内心世界的门。它以其详实的内容、精妙的指导、丰富的案例，为读者提供了一套系统而实用的心灵疗愈方案。通过学习和运用OH卡，读者将有机会更深入地认识自己，解锁内在的智慧与力量，从而开启一段更加丰富、平衡和有意义的人生旅程。这本书是献给所有渴望探索内心、寻求成长、拥抱生命美好的人们的珍贵礼物。它鼓励我们相信，在每一次的联想与解读中，都蕴藏着无限的可能，等待着我们去发现和实现。

评分☆☆☆☆☆

近段时间，我一直在思考一些关于人生方向和内在和谐的问题。感觉自己好像在原地打转，虽然努力，但总觉得缺少了点什么，没能触碰到核心。朋友无意中提到了OH卡，说它是一种能帮助人连接内在智慧的工具。我被这个概念深深吸引，立刻去搜寻相关书籍。这本《OH卡与心灵疗愈》引起了我的注意，它的名字就充满了治愈和探索的力量。我特别好奇，究竟是什么样的卡片，能够有如此神奇的引导作用？我希望这本书能从入门开始，细致地介绍OH卡的起源、发展，以及不同卡片的意象和象征意义。更重要的是，我希望能学习到如何运用OH卡进行自我探索，比如如何提出问题、如何解读卡片组合、如何将OH卡与冥想结合等。我期待它能为我打开一扇新的窗户，让我能够更清晰地看到自己内心的风景，找到克服挑战、实现个人成长的路径。

评分☆☆☆☆☆

我最近的心情有些低落，感觉做什么都提不起劲，对很多事情都提不起兴趣。朋友推荐我说，可以试试OH卡，说它对疏导情绪很有帮助。我虽然不太了解OH卡是什么，但听起来很有意思，而且这本书的评价也很好，所以就买了下来。拿到书后，我迫不及待地翻开，里面精美的插图和文字描述，让我感到一股温暖的力量。我尝试着按照书里的方法，抽取了几张卡片，然后根据卡片的意境进行联想。一开始有点茫然，不知道该怎么去连接，但随着不断的尝试，我慢慢地找到了一些感觉。那些画面和文字，好像触碰到了我内心深处的一些地方，让我开始反思自己最近的状态。这本书的语言很平和，没有那种强硬说教的感觉，而是像一位温柔的朋友，在引导我一点点地走出阴霾。我希望通过这本书，能够找到一些方法，帮助我更好地处理自己的情绪，找回内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对心理学和自我成长的话题很感兴趣，尤其关注那些能够帮助我们深入了解自己、提升自我认知的方法。OH卡，这个名字在我耳边出现过不止一次，但我一直没有机会去深入了解。这次看到这本《OH卡与心灵疗愈》，感觉是时候了。我特别期待这本书能够提供一些系统性的OH卡使用指南，从基础的卡片解读，到进阶的牌阵运用，再到如何将OH卡融入到日常的自我觉察和疗愈过程中。我希望它不仅仅是停留在理论层面，更能够提供一些具体的案例分析和实践练习，让我能够真正地掌握这套工具，并且能够有效地运用它来帮助自己和身边的人。我深信，了解自己的内心，是我们解决很多人生难题的根源。而OH卡，似乎提供了一种非常直观且富有艺术性的方式，来帮助我们进行这种深入的探索。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我一直对OH卡充满了好奇。一直听说它是一种很有力量的工具，可以帮助我们探索潜意识，找到内心深处的答案。这本书的封面设计很吸引我，那种柔和的色彩和神秘的图案，仿佛在诉说着关于心灵的秘密。我一直觉得，生活中的许多困惑和迷茫，很多时候源于我们对自己的不了解。我们被日常琐事裹挟，被外界的声音影响，渐渐地，我们好像离那个最真实的自己越来越远。我期待通过这本书，能够找到一把钥匙，去解锁自己内心的小宇宙，去发现那些被隐藏的智慧和力量。我希望它能提供一些具体的练习方法，让我能够真正地将OH卡融入到我的生活和自我探索中。我不是那种只需要理论知识的人，我更需要的是实操性的指导，能够让我一步一步地去感受，去体验，去领悟。我非常期待这本书能带给我不一样的视角，去审视我过去的生活，去规划我未来的方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，很多时候，我的感受比理智更先一步。我常常觉得自己需要一种方式，能够帮助我梳理那些纷繁复杂的情绪和想法，让它们变得清晰可见。OH卡，在我看来，就是一种非常适合我的工具。它不仅仅是文字，更是图像，是符号，是潜意识的语言。我期待这本书能够教会我如何去“听懂”OH卡，如何从那些看似随机的画面和文字中，解读出属于我自己的深刻含义。我希望它能够帮助我认识到那些我可能忽略的潜意识模式，帮助我理解我行为背后的驱动力，从而能够做出更符合自己内心真实的决定。我特别喜欢那些能够激发我创造力和想象力的内容，我相信OH卡在这方面有着得天独厚的优势。我希望这本书能成为我心灵旅途中的一个重要伙伴，指引我走向更清晰、更自由的内心世界。