OH卡與心靈療愈9787540777739 灕江齣版社 楊力虹/王小紅/張航 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• OH卡
• 心靈療愈
• 心理學
• 自我成長
• 情緒管理
• 身心健康
• 塔羅
• 谘詢技巧
• 灕江齣版社
• 楊力虹

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540777739

商品編碼：29657792809

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	OH卡與心靈療愈
作者	楊力虹/王小紅/張航
定價	30.00元
齣版社	灕江齣版社
ISBN	9787540777739
齣版日期	2016-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

OH卡，一種藉助自由聯想開啓潛意識之門的心靈療愈工具，以21種語言版本在世界各地被廣泛使用，心理療愈師楊力虹藉助這本新作將之引入中國。本書將OH卡使用方法和案例緊密結閤，生動有趣，明白易懂，使讀者可以自助式完成心理療愈與自我認同，改善伴侶關係、親子關係、與原生傢庭關係、與工作金錢關係，讓生命重建、蛻變、成長。

作者簡介

楊力虹，心理療愈師、作傢，2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例，帶領工作坊逾百個。現在*的身心靈整閤平颱“心探索”開設心理專欄及答網友問。

目錄

前言：照見潛意識的心靈明鏡 章：OH卡心靈圖卡簡介 1、初識OH卡 2、OH卡運用方法 3、OH卡使用技巧 第二章：在工作中修行——實現自我價值 【案例01】用OH卡與傢人進行“工作－事業－誌業”的探索遊戲 【案例02】OH卡智慧探尋生命之旅 第三章：接受父母是好的安排——原生傢庭溯源療愈 【案例03】療愈跟媽關係，就是療愈跟所有人的關係 【案例04】親愛的爸爸，我救不瞭你 【案例05】接納媽媽，跨越瞭一段三十年的恐懼 第四章：婚姻傢庭幸福的基石——親密關係閤理歸序 【案例06】探索伴侶的關係和互動模式 【案例07】放下受害者的身份，與丈夫和解 【案例08】擔心爸媽過的不好，所以選擇與男友分手 第五章：生命延續著無條件的愛——重建親子關係 【案例09】調整、重建親子關係 【案例10】兒子，媽媽理解你的感受 【案例11】當我們都不再逃 【案例12】父母間的第三者 第六章：金錢沒有過錯——吸引豐盛財富 【案例13】用OH卡自我探索和金錢關係 【案例14】我為什麼留不住錢？ 第七章：找迴迷途的自己——喚醒內在孩童和生命潛能 【案例15】遇見真實的自己，卸下僞裝多年的堅強 【案例16】物隨心動，境由心轉 【案例17】走在迴傢的路上 第八章：OH卡療愈個案分享 【案例19】人生種種際遇，無不是為瞭帶領我找到自己 【案例20】擁抱內心的感受 【案例21】慢慢在生活中開齣花來 【案例22】臣服、和解、尊重、接納。由此開始 後 記：走在迴傢的路上——祝福自由綻放的生命

編輯推薦

文摘

序言

《OH卡與心靈療愈》：一本深入探索自我、解鎖內在潛能的工具書 在現代社會，人們普遍麵臨著生活壓力、情感睏擾、職業瓶頸等諸多挑戰。心靈的疲憊和迷茫，成為許多人亟待解決的難題。在這個背景下，一種新穎而富有力量的療愈工具——OH卡，逐漸走進人們的視野，並為心靈的探索與療愈提供瞭全新的視角和路徑。《OH卡與心靈療愈》（9787540777739，灕江齣版社，作者：楊力虹/王小紅/張航）正是這樣一本引導讀者走進OH卡世界的著作，它不僅詳盡介紹瞭OH卡的起源、發展和基本原理，更通過豐富的案例和實操指導，幫助讀者掌握運用OH卡進行自我探索、情緒疏導、潛能開發以及關係改善的方法，從而實現更深層的心靈成長與療愈。 OH卡的魅力：圖像與直覺的交織 OH卡，由德國藝術傢 Moritz Egetmeyer 於20世紀80年代創造，是一種結閤瞭圖像與文字的聯想卡片。它並非占蔔工具，而是通過卡片上獨特的圖像和短語，激發觀者的內在聯想，觸及潛意識的智慧。每一張OH卡都像一麵鏡子，映照齣我們內心深處的想法、感受、信念和模式。當我們將注意力集中在某張卡片上時，它所呈現的畫麵和文字會引發一係列的思維和情感反應，這些反應是獨一無二的，並且直接關聯著我們當下的狀態和需求。 《OH卡與心靈療愈》一書的作者們，憑藉他們豐富的實踐經驗和深厚的理論功底，將OH卡的精髓展現得淋灕盡緻。他們強調，OH卡的核心在於“聯想”和“直覺”。不同於邏輯分析，OH卡的運用更側重於感性層麵的連接。通過觀察卡片的色彩、構圖、人物、場景等視覺元素，以及卡片上的文字提示，讀者可以跳齣慣性思維，解鎖那些平時被壓抑或忽略的內心聲音。書中通過大量生動的案例，展示瞭OH卡在不同情境下的應用，例如，在麵對職業選擇的迷茫時，一張意想不到的卡片或許會點亮新的方嚮；在處理復雜人際關係時，OH卡能夠幫助洞察關係的癥結所在；在經曆情緒低榖時，OH卡可以成為舒緩內心、重拾力量的良伴。 心靈療愈的旅程：從自我認知到內在轉化 心靈療愈是一個持續而深入的旅程，它關乎我們如何理解自己、接納自己，並最終實現內在的轉化。《OH卡與心靈療愈》將OH卡視為這個旅程中的有力助手。書中詳細闡述瞭OH卡的多種使用方法，從基礎的單張解讀，到進階的組閤牌陣，每一種方法都旨在幫助讀者更全麵地審視自己的內心世界。 例如，書中會引導讀者如何通過“映照卡”來探索當下的情緒狀態，通過“故事卡”來梳理過去經曆對現在的影響，通過“解決方案卡”來尋求解決問題的靈感。更重要的是，作者們強調瞭OH卡在“自我對話”中的重要作用。當麵對睏惑時，與其獨自苦思冥想，不如嘗試抽一張OH卡，與它進行一場無聲的對話。這張卡片可能不會直接給齣答案，但它所引發的聯想，會促使我們從新的角度思考問題，發現隱藏的可能性。 書中也特彆關注瞭OH卡在情緒管理和創傷療愈方麵的應用。作者們認為，許多身心問題的根源往往在於被壓抑的情緒和未被處理的創傷。OH卡以一種溫和而安全的方式，為這些情緒和創傷提供瞭一個錶達的齣口。通過觀察卡片，我們可以識彆並命名自己的情緒，理解其背後的原因，並學習如何以更健康的方式去處理它們。書中提供的案例，生動展現瞭OH卡如何幫助人們釋放積壓的負麵情緒，減輕焦慮和抑鬱，甚至在處理更深層的心理創傷時，也能起到積極的輔助作用。 OH卡的實踐指南：從入門到精通 《OH卡與心靈療愈》一書並非止步於理論的闡述，它更是一本具有極強操作性的實踐指南。作者們深知，僅僅瞭解OH卡的原理是不夠的，關鍵在於如何將它融入日常生活，並有效地運用。因此，書中提供瞭大量具體的操作步驟和練習方法。 對於初學者，書中會從最基礎的“如何準備你的OH卡”、“如何靜心提問”等環節開始，循序漸進地引導讀者進入OH卡的世界。作者們鼓勵讀者每天嘗試抽一張卡片，將其作為一天心境的引導或反思的契機。隨著練習的深入，讀者可以學習如何構建更復雜的牌陣，例如“過去-現在-未來”牌陣，用來審視時間綫上的自我；“關係牌陣”，用來分析與他人的互動模式；“潛能牌陣”，用來發掘被忽視的個人纔能。 本書的獨特之處在於，它強調的不僅僅是“抽卡”，更是“解讀卡片”的過程。作者們提供瞭豐富的解讀框架和思路，幫助讀者理解卡片圖像的象徵意義，以及文字與圖像之間的連接。他們鼓勵讀者相信自己的直覺，因為最準確的解讀往往來自於內心最真實的感受。同時，書中也提供瞭“互動式解讀”的建議，鼓勵讀者與信任的夥伴一同解讀卡片，通過他人的視角獲得新的啓發。 《OH卡與心靈療愈》的作者們還特彆強調瞭OH卡在“自我賦能”方麵的價值。他們認為，OH卡並非要我們依賴外部的力量，而是要喚醒我們內在的智慧和力量。通過OH卡的引導，讀者能夠更清晰地認識到自己的優勢和資源，建立更積極的自我認知，並更有信心去麵對生活中的挑戰。書中的案例分享，不乏讀者通過OH卡重拾生活熱情、實現人生轉摺的勵誌故事，這進一步證明瞭OH卡的強大賦能作用。 超越局限：OH卡在多領域的應用 OH卡的普適性與靈活性，使其在心靈療愈之外，也廣泛應用於其他領域。《OH卡與心靈療愈》一書也對此進行瞭深入的探討。 在個人成長方麵，OH卡可以幫助人們設定更清晰的目標，識彆阻礙成長的內在模式，並找到實現潛能的路徑。它能夠促進自我覺察，幫助我們理解自己的動機、需求和價值觀，從而做齣更符閤內心期望的選擇。 在人際關係方麵，OH卡是改善溝通、化解衝突的有效工具。通過使用OH卡，我們可以更好地理解他人的觀點和感受，識彆關係中的誤解和障礙，並找到更和諧的互動方式。無論是親密關係、傢庭關係還是職場關係，OH卡都能提供寶貴的洞察。 在職業發展方麵，OH卡可以幫助人們探索職業興趣，識彆職業優勢，解決工作中的難題，並激發創新思維。當麵臨職業瓶頸或轉型時，OH卡能夠提供新的視角和解決方案。 此外，OH卡也被應用於教育、團隊建設、創意激發等領域。它以其直觀、有趣、富有啓發性的特點，成為引導思考、促進交流、激發潛能的理想工具。 結語 《OH卡與心靈療愈》一書，不僅僅是一本關於OH卡的介紹，更是一扇通往內心世界的門。它以其詳實的內容、精妙的指導、豐富的案例，為讀者提供瞭一套係統而實用的心靈療愈方案。通過學習和運用OH卡，讀者將有機會更深入地認識自己，解鎖內在的智慧與力量，從而開啓一段更加豐富、平衡和有意義的人生旅程。這本書是獻給所有渴望探索內心、尋求成長、擁抱生命美好的人們的珍貴禮物。它鼓勵我們相信，在每一次的聯想與解讀中，都蘊藏著無限的可能，等待著我們去發現和實現。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我一直對OH卡充滿瞭好奇。一直聽說它是一種很有力量的工具，可以幫助我們探索潛意識，找到內心深處的答案。這本書的封麵設計很吸引我，那種柔和的色彩和神秘的圖案，仿佛在訴說著關於心靈的秘密。我一直覺得，生活中的許多睏惑和迷茫，很多時候源於我們對自己的不瞭解。我們被日常瑣事裹挾，被外界的聲音影響，漸漸地，我們好像離那個最真實的自己越來越遠。我期待通過這本書，能夠找到一把鑰匙，去解鎖自己內心的小宇宙，去發現那些被隱藏的智慧和力量。我希望它能提供一些具體的練習方法，讓我能夠真正地將OH卡融入到我的生活和自我探索中。我不是那種隻需要理論知識的人，我更需要的是實操性的指導，能夠讓我一步一步地去感受，去體驗，去領悟。我非常期待這本書能帶給我不一樣的視角，去審視我過去的生活，去規劃我未來的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對心理學和自我成長的話題很感興趣，尤其關注那些能夠幫助我們深入瞭解自己、提升自我認知的方法。OH卡，這個名字在我耳邊齣現過不止一次，但我一直沒有機會去深入瞭解。這次看到這本《OH卡與心靈療愈》，感覺是時候瞭。我特彆期待這本書能夠提供一些係統性的OH卡使用指南，從基礎的卡片解讀，到進階的牌陣運用，再到如何將OH卡融入到日常的自我覺察和療愈過程中。我希望它不僅僅是停留在理論層麵，更能夠提供一些具體的案例分析和實踐練習，讓我能夠真正地掌握這套工具，並且能夠有效地運用它來幫助自己和身邊的人。我深信，瞭解自己的內心，是我們解決很多人生難題的根源。而OH卡，似乎提供瞭一種非常直觀且富有藝術性的方式，來幫助我們進行這種深入的探索。

評分☆☆☆☆☆

我最近的心情有些低落，感覺做什麼都提不起勁，對很多事情都提不起興趣。朋友推薦我說，可以試試OH卡，說它對疏導情緒很有幫助。我雖然不太瞭解OH卡是什麼，但聽起來很有意思，而且這本書的評價也很好，所以就買瞭下來。拿到書後，我迫不及待地翻開，裏麵精美的插圖和文字描述，讓我感到一股溫暖的力量。我嘗試著按照書裏的方法，抽取瞭幾張卡片，然後根據卡片的意境進行聯想。一開始有點茫然，不知道該怎麼去連接，但隨著不斷的嘗試，我慢慢地找到瞭一些感覺。那些畫麵和文字，好像觸碰到瞭我內心深處的一些地方，讓我開始反思自己最近的狀態。這本書的語言很平和，沒有那種強硬說教的感覺，而是像一位溫柔的朋友，在引導我一點點地走齣陰霾。我希望通過這本書，能夠找到一些方法，幫助我更好地處理自己的情緒，找迴內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

近段時間，我一直在思考一些關於人生方嚮和內在和諧的問題。感覺自己好像在原地打轉，雖然努力，但總覺得缺少瞭點什麼，沒能觸碰到核心。朋友無意中提到瞭OH卡，說它是一種能幫助人連接內在智慧的工具。我被這個概念深深吸引，立刻去搜尋相關書籍。這本《OH卡與心靈療愈》引起瞭我的注意，它的名字就充滿瞭治愈和探索的力量。我特彆好奇，究竟是什麼樣的卡片，能夠有如此神奇的引導作用？我希望這本書能從入門開始，細緻地介紹OH卡的起源、發展，以及不同卡片的意象和象徵意義。更重要的是，我希望能學習到如何運用OH卡進行自我探索，比如如何提齣問題、如何解讀卡片組閤、如何將OH卡與冥想結閤等。我期待它能為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更清晰地看到自己內心的風景，找到剋服挑戰、實現個人成長的路徑。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較感性的人，很多時候，我的感受比理智更先一步。我常常覺得自己需要一種方式，能夠幫助我梳理那些紛繁復雜的情緒和想法，讓它們變得清晰可見。OH卡，在我看來，就是一種非常適閤我的工具。它不僅僅是文字，更是圖像，是符號，是潛意識的語言。我期待這本書能夠教會我如何去“聽懂”OH卡，如何從那些看似隨機的畫麵和文字中，解讀齣屬於我自己的深刻含義。我希望它能夠幫助我認識到那些我可能忽略的潛意識模式，幫助我理解我行為背後的驅動力，從而能夠做齣更符閤自己內心真實的決定。我特彆喜歡那些能夠激發我創造力和想象力的內容，我相信OH卡在這方麵有著得天獨厚的優勢。我希望這本書能成為我心靈旅途中的一個重要夥伴，指引我走嚮更清晰、更自由的內心世界。