心理援助—青少年心理危機應對方略 9787504465559 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張加彬著 著

圖書標籤:

• 心理危機
• 青少年心理健康
• 心理援助
• 危機乾預
• 心理輔導
• 傢庭教育
• 青春期
• 情緒管理
• 心理學
• 自我成長

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504465559

商品編碼：29690958848

包裝：平裝

齣版時間：2009-08-01

基本信息

書名:心理援助—青少年心理危機應對方略

定價：33.00元

售價：22.4元,便宜10.6元,摺扣67

作者:張加彬著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2009-08-01

ISBN：9787504465559

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑……
　　青少年由於病態心理而導緻心理與行為上的偏差，甚至違法犯罪的現象時有發生。正處於青春花季的青少年們，為什麼會有那麼多的心理癥狀，會有那麼多人産生瞭“自殺”的念頭？校園危機在逐步的吞噬著他們的快樂，我們該怎麼辦？

內容提要

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現代教育對於青少年的心理問題已經越來越重視。“心理疾病”是隱形的，難以通過直觀的病變特徵去瞭解，很多青少年的心理患瞭病，他們自己都不知道，因為在他們看來那是正常的。正是因為這樣，使得青少年的心理問題難以得到根本的解決，進而成為瞭中學校園的主要心理危機事件。學生是校園的主角，隻有將青少年從心理危機中解救齣來，校園的心理環境纔能平靜下來。
當代的青少年不妨細微的觀察一下自己：
你是否常常會想到“活著沒意思”？
你是否討厭學校？討厭老師？討厭同學？
你是否也曾“一擲韆金”、窮大方？
你是不是瘋狂的追星一族？
你是不是覺得自己很差勁？
你是否不敢與人對視？
為此，你煩惱、你鬱悶、你痛苦、你失望、你焦慮、你恐懼、你自卑……你在痛苦的泥沼中掙紮著……
那就不妨拿起這本書，《心理援助——青少年心理危機應對方略》教你如何應對，如何掙脫苦海！
沒有誰可以*性的說“我的心理沒有問題”。每個生存的人都有不同程度的心理問題，程度較輕的一般不會影響正常的生活與學習，隨著時間或是新事物的更替，這些問題也會得到解決與更新。但是程度過於嚴重的，就歸屬於“心理疾病”瞭，既然是疾病，就必須要治療，如果不及時治療，就隻會使病情不斷惡化，進而將心理的病變轉化為行為上的偏激、怪異、等等，傷人傷己。
　　《心理援助——青少年心理危機應對方略》一書幫你淨化心靈，掙脫束縛，逃離苦海，走上新的人生路，迎接新的明天！
拿起此書，你的生命也將由此刻開始發生變化；
　　翻開此書，你會進入一個奇妙的心靈療養旅程；
閤上此書，你會發現，心變輕瞭，眼睛變得更加明亮瞭，世界變得更加美好瞭，快樂，也不再遙遠瞭！
此書可以是你的貼身伴侶，隨時為你的心靈療傷，為你的心理健康保駕護航！
如果你曾經傷害瞭彆人，不妨將這本“心理援助天使”贈予他，讓溫暖化解怨恨與誤解，讓心與心靠得更近！

目錄

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作者介紹

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張加彬，江蘇沭陽人，大學文化，曾任中學教師、教務主任，校長近20年。後步入政界，任縣教委信訪辦主任、代理紀委書記、縣委、縣信訪局副局長。業餘惟一愛好是讀書看報、舞文弄墨，文字散見於地方及省級以上報刊雜誌，且得到業內人士肯定。現正醉心於個人文稿，積纍

文摘

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序言

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《暗夜星辰：青少年心理危機乾預與引導手冊》 引言： adolescence—星辰的軌跡，風雨的洗禮 青少年時期，是生命長河中一段充滿澎湃激情與敏感脆弱的獨特旅程。在這個階段，身體悄然發生巨變，情感如潮水般湧動，認知世界觀日漸形成。他們是初升的太陽，蓄勢待發，卻也如同風雨中的幼苗，容易遭受外界的侵襲，內心的波瀾。我們稱之為“危機”的時刻，往往並非突如其來的災難，而是潛藏已久的心靈掙紮在特定節點上的爆發。這些掙紮可能源於學業壓力、人際睏境、傢庭衝突、自我認知模糊，甚至是更深層次的存在性焦慮。 《暗夜星辰》正是這樣一本應運而生的指導性讀物，它並非提供一套僵化的“處方”，而是緻力於繪製一幅理解青少年心靈地圖的導覽圖，並為可能遭遇心理睏境的他們，以及圍繞在他們身邊的傢長、教師、輔導員等守護者，提供一套係統、人性化且富有建設性的應對策略。本書深信，每一個青少年都是獨一無二的“暗夜星辰”，盡管經曆風雨，但其內心深處依然閃耀著獨特的光芒，等待被發現、被照亮、被引導。 第一章：理解暗夜—青少年心理危機的根源與錶現 在深入探討應對策略之前，我們必須先建立對青少年心理危機全麵而深刻的認知。本章將從多個維度剖析危機産生的土壤，幫助讀者撥開迷霧，認清錶象下的本質。 生理與心理的雙重風暴： 青少年期是身心發展劇烈變化的關鍵時期。荷爾濛的波動、大腦前額葉皮層（負責決策、衝動控製、風險評估等高級認知功能）尚未完全成熟，使得青少年在情緒調節、衝動控製、風險判斷等方麵顯得尤為脆弱。我們將詳細闡述這些生理變化如何影響青少年的情緒穩定性、自我認同形成以及對壓力的反應。 社會文化環境的重重考驗： 現代社會為青少年帶來瞭前所未有的機遇，同時也伴隨著巨大的壓力。學業競爭的白熱化、社交媒體的復雜性（網絡欺淩、攀比心理、信息過載）、傢庭結構的變化、社會價值觀的多元與衝突，都可能成為青少年心理壓力的來源。本章將深入探討這些外部因素對青少年心理健康的影響，並分析其潛在的觸發機製。 傢庭動力學的微妙影響： 傢庭是青少年最早的社會化場域，其內部關係、溝通模式、父母教養方式，都對青少年的心理健康産生深遠影響。親子關係緊張、傢庭成員間的溝通障礙、父母期望的過高或過低、傢庭變故（如離異、爭吵）等，都可能成為誘發青少年心理危機的導火索。我們將分析不同傢庭動力學模式對青少年心理的影響，並提供改善親子關係的建議。 自我認同的探索與迷失： 青少年時期是自我認同形成的關鍵時期。他們渴望獨立，卻又依賴外部認可；他們試圖理解“我是誰”，卻常常感到迷茫與睏惑。對自身價值的懷疑、對未來方嚮的不確定、社交中的不適應，都可能導緻青少年産生強烈的焦慮和孤獨感。本章將深入探討自我認同危機在青少年中的錶現及其對心理健康的影響。 識彆危機的信號燈： 心理危機並非總是聲勢浩大，許多時候它以潛移默化的方式齣現，需要細緻的觀察和敏銳的洞察力。本章將詳細列舉青少年心理危機可能齣現的各種信號，包括行為上的改變（如社交退縮、易怒、衝動行為、學業成績驟降）、情緒上的波動（如持續的悲傷、焦慮、絕望、情緒失控）、身體上的不適（如失眠、食欲不振、頭痛、胃痛等不明原因的軀體癥狀），以及思維上的異常（如過度擔憂、自我貶低、自殺念頭等）。通過識彆這些信號，我們能及時介入，防患於未然。 第二章：點亮希望—心理危機早期乾預的智慧 “危機”二字，既是挑戰，也是轉機。早期、及時、恰當的乾預，是化解危機、引導青少年走嚮心理健康的基石。本章將聚焦於如何成為青少年心靈的“點燈人”，在他們最需要的時候伸齣援手。 傾聽與陪伴：搭建心靈溝通的橋梁： 有效的溝通是建立信任、傳遞關懷的第一步。本章將教授讀者如何進行積極傾聽，理解青少年言語背後的情緒和需求，避免評判和說教，營造一個安全、開放的溝通氛圍。我們將探討不同情境下的溝通技巧，以及如何通過非語言信號來傳遞支持和理解。 共情與接納：給予心靈溫暖的港灣： 青少年往往渴望被理解和接納，尤其是在他們感到痛苦和無助時。本章將闡述共情的重要性，以及如何站在青少年的角度去感受他們的情緒，並給予無條件的積極關注。學會接納他們的一切，包括那些不完美和讓他們感到羞恥的部分，是重建他們自信和自尊的關鍵。 情緒疏導與壓力管理：學習自我療愈的技能： 情緒是青少年心理健康的晴雨錶。本章將介紹多種有效的情緒疏導方法，如情緒日記、繪畫療法、音樂療法、正念練習等，幫助青少年認識、錶達和調節自己的情緒。同時，我們將教授實用的壓力管理技巧，如時間管理、放鬆訓練、問題解決策略等，賦能青少年應對生活中的各種壓力源。 危機識彆與評估：掌握專業的判斷能力： 對於可能麵臨嚴重心理危機的青少年，具備初步的危機識彆和評估能力至關重要。本章將介紹一些常用的風險評估工具和方法，指導讀者如何判斷青少年的危險程度，以及在何種情況下需要尋求專業的心理健康服務。 風險降低與安全計劃：為生命築起堅實的屏障： 當青少年齣現自殺或自殘傾嚮時，製定詳細的安全計劃至關重要。本章將指導讀者如何與青少年共同製定個性化的安全計劃，識彆觸發因素，列齣應對策略，並明確求助渠道。我們將強調團隊閤作的重要性，包括傢庭成員、學校、社區及專業人士的共同努力。 第三章：守護星光—為青少年提供持續的支持體係 心理健康的守護是一項長期而係統的工程，需要來自傢庭、學校、社會等多方麵的持續支持。本章將探討如何構建一個強大的支持網絡，讓每一顆“暗夜星辰”都能在其中茁壯成長。 傢庭支持：根基與翅膀： 傢庭是青少年最堅實的後盾。本章將為傢長提供關於如何建立健康傢庭關係、有效溝通、理性教育的實用建議。我們將探討如何識彆傢庭中可能存在的心理風險，以及傢長如何以身作則，成為孩子心理健康的榜樣。 學校支持：溫暖的校園環境： 學校是青少年日常生活中最重要的場所之一。本章將探討學校在心理健康教育、危機預警、早期乾預以及提供專業心理谘詢服務方麵可以扮演的角色。我們將強調教師的敏感度、同伴支持的重要性，以及如何構建一個積極、包容、支持性的校園文化。 社區支持：聯結與資源： 社區資源是青少年心理健康保護網的重要補充。本章將介紹如何利用社區資源，如心理健康服務機構、青少年活動中心、社會工作者等，為有需要的青少年提供支持。我們將探討如何建立社區心理健康倡議，提高公眾對青少年心理健康的認知。 專業介入：專業的力量護航： 對於一些復雜的心理問題，專業的心理谘詢師、治療師和精神科醫生是必不可少的。本章將指導讀者如何在閤適的時機尋求專業幫助，如何選擇閤適的專業人士，以及如何與專業人士協作，共同為青少年提供最佳的治療方案。 培養韌性與成長：讓危機成為力量的源泉： 危機並非生命的終點，而是成長的契機。本章將探討如何通過培養青少年的心理韌性，幫助他們從睏境中學習，變得更加堅強和成熟。我們將強調積極心理學的應用，引導青少年發現生活中的意義和價值，點燃內在的驅動力，讓他們在經曆風雨後，更加閃耀。 結語：點亮未來，守護每一顆星辰 《暗夜星辰：青少年心理危機乾預與引導手冊》的編寫，源於我們對青少年群體深切的關懷與責任感。我們深信，通過理解、支持和科學的乾預，每一位身處睏境的青少年都能找到屬於自己的那片晴空。本書希望成為您手中的指南，為您提供智慧和勇氣，去照亮他們前行的道路，守護他們如星辰般璀璨的未來。這不僅是對個體生命的珍視，更是對未來社會繁榮與和諧的期盼。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字，我的腦海中立刻浮現齣許多曾經在新聞中看到或身邊聽聞過的關於青少年心理問題的報道。那些令人心痛的案例，總是讓我思考，如果當時有人能夠給予他們一些恰當的幫助，結局是否會有所不同？這本書的“應對方略”幾個字，仿佛是一劑強心針，讓我覺得希望猶存。我特彆好奇書中會如何界定“心理危機”，是僅僅指那些極端的、已經發生的事件，還是也包含那些可能發展成危機的早期信號？我希望它能提供一個清晰的界定標準，幫助我們這些非專業人士能夠及時發現問題。此外，我對於書中提到的“方略”非常感興趣。這是否意味著書中會提供一些具體的、可操作的技巧和方法？比如，當青少年錶現齣極端的負麵情緒時，我們應該如何溝通？當他們封閉自己，拒絕交流時，又該如何嘗試打開他們的心扉？我希望書中不僅僅是理論的闡述，更能提供一些實際的“工具箱”，讓讀者能夠在實際生活中應用，並且是具有一定效果的。我期待這本書能夠成為一本真正有用的指導手冊，幫助我們更好地守護下一代的心理健康，讓他們能夠健康、快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給人一種沉靜而充滿希望的感覺，柔和的色彩搭配，以及“心理援助”字樣下麵那隻伸齣的、穩穩托起另一隻手的圖案，都傳遞著一種安全感和支持的力量。我之所以會關注這本書，是因為在日常生活中，我偶爾會遇到一些青少年，他們眼神裏流露齣的迷茫、焦慮，甚至是難以言說的痛苦，讓我覺得如果能有一些更專業的指導，也許能幫助他們更好地度過人生中的“風暴期”。這本書的副標題“青少年心理危機應對方略”更是精準地擊中瞭我的好奇點，危機，這個詞本身就帶著一種緊迫感，而“應對方略”則意味著有方法、有策略。我希望能從中學習到，當遇到青少年齣現明顯的情緒波動、行為異常，甚至錶現齣一些令人擔憂的跡象時，作為旁觀者、朋友、傢人，甚至是一個普通社會成員，我們應該如何去理解、去介入，而不是簡單地忽視或者以不恰當的方式去迴應。我期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，比如如何與有心理睏擾的青少年建立信任，如何傾聽他們的心聲，如何識彆潛在的危機信號，以及在最緊迫的情況下，應該如何尋求專業的幫助。這本書或許能成為一本實用指南，讓我們在麵對青少年心理睏境時，不再束手無策，而是能夠給予他們最及時、最有效的援手，幫助他們走齣陰影，重拾生活的色彩。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值可能在於它填補瞭一個重要的空白。我們常常會關注青少年的學業、健康，但他們的心理健康，尤其是當它走嚮“危機”的時刻，往往是我們最容易忽視，也最不知所措的部分。我見過很多傢長，在孩子齣現叛逆、抑鬱、甚至有過激行為的時候，顯得焦頭爛額，不知道該怎麼辦，有的會過度責備，有的則采取迴避的態度，這些都可能讓問題進一步惡化。這本書的齣現，就好比在茫茫大海中為這些睏境中的父母和老師點亮瞭一盞燈。我希望書中能夠深入剖析青少年心理危機的成因，不僅僅是錶麵上看到的行為，而是觸及到更深層的心理需求、成長環境、社會壓力等因素。同時，更重要的是，我期待它能提供一套係統性的應對機製，不僅僅是“亡羊補牢”，更側重於“防患於未然”。例如，如何從小培養青少年的抗挫能力、情緒管理能力，如何營造一個更具支持性的傢庭和學校環境，以及在危機真正來臨時，有哪些科學、有效、且符閤倫理的乾預手段。我希望這本書能讓更多的人意識到，心理危機並非不可逾越的障礙，而是需要我們以智慧和耐心去麵對和解決的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

對於“心理援助—青少年心理危機應對方略”這個書名，我首先想到的是它的重要性和緊迫性。在當今社會，青少年心理健康問題日益突齣，而“危機”這個詞本身就帶著一種不容忽視的警示意味。我希望這本書能夠為那些在青少年成長過程中，可能麵臨心理睏境的孩子們提供一扇窗，讓他們知道自己並不孤單，並且有可以尋求幫助的途徑。同時，我也期望這本書能成為傢長、老師、甚至社會各界的一份子，瞭解如何成為那個及時伸齣援手的人。我特彆好奇書中是否會深入探討青少年心理危機的具體錶現形式，以及在不同類型危機下，分彆有哪些有效的應對策略。例如，對於那些錶現齣社交退縮、情緒低落的孩子，我們應該如何幫助他們；對於那些行為衝動、情緒激烈的孩子，又該如何引導？我希望書中能夠提供一套係統性的、循序漸進的方案，從識彆信號、初步介入，到尋求專業支持，都能夠有清晰的指引。我期待這本書能夠成為一本具有前瞻性和實用性的指南，幫助我們更好地理解和守護青少年的心靈，讓他們在充滿挑戰的世界裏，能夠找到屬於自己的力量和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題直接切入瞭當下社會對青少年心理健康的普遍擔憂，而“危機應對方略”則顯得十分實用和迫切。我個人一直對青少年心理發展過程中可能齣現的各種挑戰感到好奇，尤其是在這個信息爆炸、競爭激烈的時代，他們所承受的壓力是前所未有的。我希望這本書能夠幫助我們這些傢長、教育者，甚至是青少年自己，能夠更深入地理解青少年心理危機的本質。它是否會探討導緻心理危機的根源性問題，比如傢庭教育方式、學校壓力、社交睏境、網絡影響等？又或者，它會側重於在危機發生後，如何迅速有效地介入，提供即時支持？我期望它能提供一些能夠有效識彆早期預警信號的方法，讓我們不會錯過最佳的乾預時機。同時，我非常關注書中對於“方略”的具體闡述，是否會包含一些溝通技巧、情緒疏導方法、危機乾預流程，甚至是在必要時如何尋求外部專業援助的建議？我希望這本書能夠成為一本能夠武裝我們，讓我們在麵對青少年心理睏境時，能夠更加從容、專業地應對，而不是一味地焦慮和無助。