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秦平 著

圖書標籤:

• 心理學
• 策略
• 人際關係
• 溝通技巧
• 自我提升
• 情緒管理
• 行為心理學
• 影響力
• 思維模式
• 實用心理學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515701431

商品編碼：29708068471

包裝：平裝

齣版時間：2014-03-01

基本信息

書名：每天學點心理策略

定價：30.00元

作者：秦平

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787515701431

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《每天學點心理策略》運用心理學原理，結閤實際生活案例，對為人處世可能遇到的各種心理現象進行瞭詳盡的分析，並提供瞭操作簡便的解決思路與方法，是一本對事業、生活充滿期待的人生製勝寶典。

目錄

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章 快速建立好感心理策略
眼就要給人喜歡的感覺
親切就像清風，撫平誤解與幽怨
滿足彆人的人，更容易被人喜歡
時常見麵的人，感情更熟絡
積極嚮對方靠攏，要他當你是自己人
逗大傢開心的人，到哪兒都占上風

第二章 多一分理解與溝通：與人暢所欲言的心理策略
在彆人麵前隻說自己是雙倍的不智
對著他人的心窩說話，纔會讓對方感興趣
插嘴是個壞習慣，剋服插嘴的欲望
提齣問題，往往比解決問題更重要
要引起他人的興趣，就在其在行的事情上提問

第三章 巧妙傳遞情感：與他人增加親密感的心理策略
拉近與他人的距離感，學會換位思考
名字不僅僅是一個符號，更代錶一種尊重
用隱秘的方式錶達自己對他人的喜歡
假裝聰明的人不受歡迎
對彆人有用的人，更容易被人記住
人們喜歡昵稱，隻有親近的人纔用它
距離産生美，關係太密切容易産生矛盾

第四章 在交往中品味人性：看透人心的心理策略
洞悉彆人的意圖，意味著掌握主動權
每個人的心像上瞭鎖的門，用蠻力是撬不開的
通過對方的錶現，再陌生的人也可以把他看清
由小見大，由微見著是識人的要領
言語是反映內心的一麵鏡子
有什麼樣的性格，就會有什麼樣的行為

第五章 友情是心靈間的對話：與他人的心理策略
澆花要澆根，交人要交心
商人的友情是利益互惠，摯友的友情是心靈互惠
關心彆人的事情，比恭維他更有效
不經意的言辭，會使大廈頃刻倒塌
朋友也有禁區，進入須謹慎
會開玩笑的人，讓人在歡笑中記住他的風采
可以拒方，但無需傷害對方
利用異性相吸效應，讓交流變得更容易

第六章 對人要以誠相待：讓他人伸齣援手的心理策略
要以誠相待，彆人纔會以誠相報
尊重他人往往會獲得優厚的迴報
學會看見彆人眼中的世界
拿齣你的熱忱
不要怕被拒絕
……
第七章 慢慢感化更容易說服：說服他人的心理策略
第八章 自信能夠創造奇跡：突破自我的心理策略
第九章 生活是一種選擇和態度：把握心態的心理策略
第十章 女人是本書：讀懂女人的心理策略
第十一章 瞭解男人並不難：讀懂男人的心理策略
第十二章 婚姻考驗的是堅持與承諾：讓愛情保鮮的心理策略
第十三章 教育其實是一種快樂：造就英纔的心理策略
第十四章 積極進行自我調適：成功求職的心理策略
第十五章 在工作中曆練：職場生存的心理策略
第十六章 讓客戶無法拒絕：提高銷售業績的心理策略
第十七章 投資考驗的是眼光：成功投資的心理策略
第十八章 讀懂人性好賺錢：做好生意的心理策略

作者介紹

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文摘

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序言

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《洞悉人心：深度解析人際互動中的微妙力量》 我們每個人都生活在一個由無數人際互動編織而成的復雜網絡中。從清晨醒來與傢人短暫的交流，到工作中與同事的協作，再到社交場閤中與陌生人的初識，我們的生活無時無刻不在與他人建立、維護和發展關係。然而，我們是否真正理解瞭這些人際互動的內在機製？我們是否清楚地知道，為什麼有些人能輕易地贏得他人的好感和信任，而有些人卻總是難以融入群體？為什麼有些溝通能化解矛盾，而有些卻火上澆油？ 《洞悉人心》正是這樣一本旨在揭示人際互動中深層心理規律的著作。它並非提供一套僵化的“說話術”或“辦事指南”，而是邀請讀者一同踏上一段深度探索之旅，去理解人們在社交情境下行為背後的心理動機、認知偏差以及情感反應。這本書的核心在於，它相信理解比技巧更重要，洞察比模仿更有力量。通過剖析大量普遍存在的人際互動現象，作者引導讀者審視自己以及他人的言行，從而發現那些常常被忽略卻至關重要的心理學原理。 本書的結構並非是章節間的簡單堆砌，而是由一係列環環相扣的專題構成，每一個專題都像是一扇窗口，讓我們得以窺探人際關係的某個重要維度。 第一部分：認知與感知——我們如何理解他人 我們所看到的世界，並非客觀真實的全部，而是經過我們大腦過濾和加工後的産物。在人際互動中，這種認知過程尤為關鍵。我們會不由自主地對他人進行分類、貼標簽，並基於這些初步印象來推斷他們的性格、意圖和能力。本書的這一部分將深入探討“首因效應”和“近因效應”如何在初次見麵或最後印象中影響我們對一個人的判斷；“暈輪效應”如何讓我們基於一個優點或缺點，對一個人的整體評價産生極大的偏差；以及“確認偏差”如何驅使我們尋找和解釋信息，以符閤我們已有的觀念，從而可能固化對他人不準確的認知。 此外，我們會學習如何識彆和理解“歸因錯誤”，例如“基本歸因錯誤”，即我們在解釋他人行為時，傾嚮於過分強調內在因素（如性格、意圖），而低估瞭情境因素（如壓力、環境），反之，在解釋自己行為時則恰恰相反。這種認知上的盲點，往往是導緻誤解和衝突的根源。本書將提供豐富的案例，幫助讀者在日常生活中辨識這些認知偏差，並思考如何在與他人互動時，更加客觀和全麵地理解他們的行為。 第二部分：情感與動機——驅動人際互動的內在力量 情感是我們人際關係中最直接、最有力的驅動力之一。書中將細緻地剖析“情感共鳴”在建立連接中的作用，以及“鏡像神經元”是如何讓我們在不自覺中模仿他人的錶情和情緒，從而産生連接感。我們將學習理解“情緒感染”的機製，以及我們如何既可能被他人的負麵情緒所影響，也能夠通過積極的情緒感染他人。 同時，本書也將深入探討各種基本的人類動機，如“歸屬感”的需求，這是驅使我們尋求聯係、融入群體的重要動力。“被認可”的需求，則促使我們努力錶現，以獲得他人的贊賞和尊重。我們還將探討“權力動機”和“親和動機”在不同人際關係中的錶現，以及它們如何影響我們的決策和行為。理解這些內在動機，能幫助我們更清晰地認識他人的行為，也更能理解自己為何會有某些特定的反應。 第三部分：溝通的藝術與陷阱——語言背後的心理博弈 溝通並非僅僅是信息的傳遞，它更是一場復雜的心理博弈。本書將超越錶麵上的語言技巧，去探究溝通中的非語言信號——肢體語言、眼神交流、語調變化——所蘊含的豐富信息。我們將學習如何解讀這些信號，理解它們傳遞的真實情感和態度，以及如何有意識地運用這些信號來增強溝通的效果。 書中還將剖析“溝通的四個層麵”（信息的傳遞、關係的錶達、情感的交流、意圖的溝通），以及這四個層麵如何相互影響。我們將會深入研究“傾聽的藝術”，不僅僅是聽見聲音，更是聽懂背後的含義、情感和需求。本書將引導讀者認識到“積極傾聽”的重要性，以及如何通過提問、復述和迴應來建立信任和理解。 同時，我們也將揭示溝通中常見的“陷阱”，例如“模糊溝通”可能導緻的誤解，以及“攻擊性溝通”和“被動攻擊性溝通”對關係的破壞。本書將提供實用的方法，幫助讀者識彆並避免這些溝通的誤區，從而建立更健康、更有效的溝通模式。 第四部分：影響與說服——理解他人的選擇 當我們希望自己的觀點被接受，或者希望他人做齣某種選擇時，我們往往會用到“影響”和“說服”的技巧。然而，真正的說服並非強迫，而是建立在理解和共情之上。本書將從心理學的角度，解析“認知失調”理論，即當人們的行為與他們的信念不一緻時，會産生不適感，並試圖通過改變信念或行為來緩解這種不適，這為我們理解人們做齣選擇提供瞭重要的視角。 我們還將探討“互惠原理”，即人們傾嚮於迴報他人給予的恩惠，以及“承諾與一緻性”原理，即一旦人們做齣承諾，就會努力使自己的行為與之保持一緻。本書將通過大量真實案例，展示這些原理在日常決策中的應用，並引導讀者思考，如何在不違背道德的前提下，更有效地與他人達成共識。 第五部分：衝突與閤作——在關係中尋求平衡 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但如何處理衝突，卻決定瞭關係的走嚮。本書將從衝突的根源入手，分析常見的衝突模式，如“迴避型衝突”、“對抗型衝突”和“妥協型衝突”，並探討每種模式可能帶來的後果。 本書將重點強調“建設性衝突”的可能性，即如何將衝突轉化為促進理解和成長的機會。我們將學習“解決問題的溝通策略”，如何清晰地錶達自己的需求，同時也要理解對方的需求，並共同尋找雙贏的解決方案。 此外，本書還將探討“閤作”的心理基礎，以及如何通過建立信任、明確共同目標和有效激勵來促進團隊閤作。我們將理解“社會認同理論”和“群體動力學”如何在閤作中發揮作用，以及如何利用這些原理來提升整體的協作效率。 第六部分：自我認知與邊界——理解自己，尊重他人 要真正洞悉人心，首先需要深入瞭解自己的內心。本書的最後一部分將迴歸到自我認知。我們將探討“自我概念”的形成，以及它如何影響我們與他人的互動。我們將學習如何認識和管理自己的情緒，以及如何識彆自己的“心理防禦機製”，並思考它們在人際關係中的作用。 同時，本書也將強調“設定和維護心理邊界”的重要性。清晰的邊界不僅能保護我們的心理健康，也是尊重他人的前提。我們將學習如何清晰地錶達自己的需求和界限，以及如何應對他人越界行為。 《洞悉人心》提供的是一種視角，一種理解世界的方式。它不承諾讓你立刻成為社交達人，但它會讓你成為一個更深刻的觀察者，一個更具洞察力的思考者，一個在人際關係中遊刃有餘的實踐者。這本書更像是一位溫和而智慧的導師，陪伴你一同探索復雜而迷人的人性世界，讓你在每一次與人交往中，都能擁有更多的理解、更多的智慧、更多的選擇。它邀請你，從內而外地去認識他人，去理解那些隱藏在言語和行為之下的真實。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我一開始是因為好奇纔翻開這本書的，畢竟“心理策略”這個名字本身就帶有一種神秘感。但讀下來之後，我發現它遠比我想象的要深入和實用。這本書不僅僅是教你如何“贏得”對話，更多的是幫助你理解溝通的本質，以及如何在復雜的社會環境中更好地生存和發展。其中關於“衝突管理”的部分，我印象特彆深刻。之前遇到爭執，我總是習慣性地迴避或者情緒化，結果往往是問題越積越多。書裏提齣的“問題解決導嚮”的溝通模式，讓我看到瞭另一種可能性——把衝突看作是共同解決問題的機會，而不是個人輸贏的戰場。這需要極大的情緒控製和清晰的邏輯，但一旦掌握，就能化解很多不必要的矛盾。另外，關於“說服力”的章節，我發現它並不是教你如何用花言巧語欺騙彆人，而是如何構建有邏輯、有情感共鳴的論證過程。瞭解對方的需求和價值觀，然後將自己的觀點與之巧妙地結閤，這是一種更高明的溝通技巧。我嘗試著在工作中運用這些方法，發現自己能更有效地提齣自己的想法，並且更容易獲得支持。這本書給我最大的啓發是，真正的“策略”並非是操縱，而是建立在深刻理解和真誠溝通基礎上的智慧。它讓我開始反思自己過去很多溝通上的盲點，並且有意識地去改進。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，我並沒有抱太高的期望，覺得可能也就是一些老生常談的道理。但齣乎意料的是，它真的給我帶來瞭很多新的視角和啓發。尤其是在處理“人際衝突”方麵，我一直是個比較被動的人，遇到矛盾就想息事寜人。這本書則引導我去思考，如何更積極地去麵對和解決衝突，而不是逃避。它提到瞭“雙贏思維”，讓我認識到，很多衝突並非是零和博弈，而是可以通過有效的溝通，找到雙方都能接受的解決方案。這對我來說是一個很大的觀念轉變。我開始嘗試著在一些小的事情上，用書裏提到的方法去和傢人溝通，比如，先錶達自己的感受，然後溫和地提齣自己的需求，而不是直接指責對方。效果確實比我以前那種悶悶不樂的方式要好得多。另外，關於“影響力”的部分，也讓我大開眼界。它講到的不是如何強行去說服彆人，而是如何通過建立信任、展現專業性以及理解對方的立場，來自然地影響他人。我發現在工作中，當我能夠更清晰地錶達自己的觀點，並且適當地引用數據和事實時，彆人更容易接受我的建議。這本書就像一本“人際關係指南”，它沒有給我冰冷的公式，而是用一種循序漸進的方式，教會我如何更好地理解自己，理解他人，並在人與人的互動中，找到更和諧、更有效的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，就像在腦海中種下瞭一顆顆智慧的種子，等待著我去灌溉和發芽。我一直對“社交直覺”很感興趣，總覺得有些人似乎天生就懂得如何與人相處，而我卻總是顯得笨拙。讀瞭這本書，我纔明白，很多所謂的“直覺”，其實都是建立在對人性和心理規律的深刻理解之上。它給我最大的感受是，理解是建立良好關係的基礎。書中關於“傾聽的藝術”和“積極反饋”的講解，讓我意識到，我們平時很多時候隻是在“聽”，而並沒有真正“聽到”。學會如何通過眼神、肢體語言以及恰當的迴應來錶明你在認真傾聽，這真的是一項非常有價值的技能。我嘗試在和朋友聊天時，更有意識地去運用這些技巧，感覺對方和我交流時，也變得更放鬆和願意分享瞭。此外，這本書還深入探討瞭“動機”的本質，讓我明白，很多行為背後都有更深層次的原因，而不僅僅是錶麵看起來那麼簡單。理解瞭這一點，我就能更容易地放下評判，以更包容的心態去麵對他人。這本書不是教你如何成為一個“社交達人”，而是幫助你成為一個更懂得理解、更有智慧的溝通者，這種改變，對我的生活和工作都有著潛移默化的積極影響。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書簡直是我近期遇到的“解壓神器”！我本身是一個很容易焦慮的人，尤其是在人際交往中，總擔心自己說錯話，做錯事。讀瞭這本書之後，我感覺自己好像卸下瞭很多包袱。它並沒有提供一些“萬能公式”，告訴你隻要套用就能解決所有問題，反而更像是在一步步地引導你認識自己的內心，以及理解他人的行為邏輯。例如，書中關於“邊界感”的論點，讓我醍醐灌頂。我以前總是很難拒絕彆人，或者害怕讓彆人失望，結果把自己弄得很疲憊。這本書讓我明白，清晰地設定自己的邊界，並且有技巧地錶達齣來，不僅不會傷害關係，反而會讓關係更健康。我開始嘗試著對不閤理的要求說“不”，雖然一開始有點不適應，但慢慢發現，周圍的人反而更尊重我瞭。還有關於“情緒調節”的章節，雖然沒有提供什麼神奇的藥方，但它通過解釋情緒産生的根源，以及如何觀察和接納情緒，讓我對自己的情緒有瞭更深的理解。現在，當我感到焦慮或者憤怒時，我不再是盲目地壓抑或者爆發，而是能夠暫停一下，思考一下是什麼觸發瞭這種情緒，並且找到更閤適的方式去應對。這本書帶來的改變，是一種由內而外的平靜和自信，讓我不再那麼害怕與人打交道。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，它真的為我打開瞭一扇理解人心的窗戶。我一直覺得，人與人之間的互動充滿瞭微妙的奧秘，很多時候明明知道對方可能並不惡意，但就是會感到不舒服，或者不知道如何迴應。這本書就給瞭我很多實用的工具，讓我能夠更清晰地看到這些互動背後的心理機製。比如，書裏講到的“同理心”技巧，我之前以為就是簡單地理解對方的感受，但讀瞭之後纔明白，這是一種主動去“進入”對方世界的能力，需要觀察、傾聽，還要放下自己的預設。我嘗試著用書裏教的方法去和傢人溝通，效果齣奇地好。以前覺得很難開口的事情，現在能夠更平和地錶達齣來，並且對方也更容易接受。還有關於“認知偏差”的部分，讓我意識到自己很多時候也是被固有的思維模式所睏，做齣瞭很多不理智的判斷。瞭解瞭這些，就像給自己的大腦安裝瞭一個“過濾器”，能更客觀地看待問題。這本書的語言也很生動，不是那種枯燥的理論堆砌，而是通過很多生活中的例子來解釋，讓人讀起來很有代入感。我尤其喜歡它在講到“非暴力溝通”時，那種強調尊重和理解的語氣，感覺讀完之後，整個人都變得更有耐心和包容瞭。雖然書裏講的策略很多，但都不是讓人變得“心機”或者“ manipulativen”，而是更懂得如何與人建立更健康、更真誠的關係。