微動作心理學 隋岩 中國法製齣版社 9787509366165 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

隋岩 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 隋岩
• 中國法製齣版社
• 非語言溝通
• 情緒識彆

店鋪： 欣欣佳和圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509366165

商品編碼：29710758173

包裝：平裝

齣版時間：2015-09-01

基本信息

書名：微動作心理學

定價：36.00元

作者：隋岩

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787509366165

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

　　微動作是瞭解一個人內心真實的綫索，眨眼、瞪眼、睜眼、閉眼，揮手、握手、絞手、搓手，點頭、搖頭、叉腰、含胸，任何不起眼的動作都是一道進入神秘心理之門的機關。翻看這本書，你就拿到瞭打開每個機關的鑰匙。本書從微動作的角度解讀人的心理。書中以身體部位的不同設定瞭身體密碼、手指信號、說話之道等章節，每一個小節就是對一個細微動作的精心解讀。你可能早已意識到，動來動去的雙手代錶著某種含義，轉瞬即逝的眼神好像在錶達什麼內容，但卻無法確定那到底是什麼。《心理學與微動作》會告訴你，你的感覺是正確的，而且還會給每一個細微動作以專業的解釋。細微之處亦見人心。看透他人的微動作，隱藏自己的微動作，相信本書會成為職場、社交中的強者，對手的一舉一動都逃不過你的法眼，讓你成為生活中的有心人，

內容提要

---

目錄

---

章 解讀身體密碼
　來自半獸人時代的身體語言
　大腦的秘密空間
　身體比嘴巴會說話
　基綫反應
　的body action
　傲慢的中國人
第二章 百變的手部信號
　搓手搓亂瞭心
　握握手、交交心
　左右手的交叉方式
　雙臂交叉抱於胸前
　手指姿態的變化
　特警行動中的手語
　不知所措的雙手
　手插口袋的拿破侖畫像
　把手放在哪裏閤適
第三章 說話之道
　不齣聲的嘴唇
　小心被口頭禪齣賣
　弗洛伊德式口誤
　抑揚頓挫之語調
　那些欲說還休的話
　微笑不總代錶開心
　點頭yes搖頭no
第四章 內涵豐富的五官
　閃閃惹人愛的大眼睛
　胸有激雷，麵如平湖
　左眼左看，右眼右看
　用眼神殺死你
　不對稱的眉毛
　眼睛的一閉一睜
第五章 舉手投足之間
　站有站相，坐有坐相
　人人蹺著二郎腿
　走路姿勢，各不相同
　脫鞋的微動作
　離心遠，離心理近
　身體距離遠與近
　叉腰而站，叉腰而戰
第六章從生活習慣看內心
　你的睡相如何
　這樣開車可以嗎
　Hi和Hello的不同
　刷牙姿勢的秘密
　從前往後，從後往前
　戴眼鏡的人
　像Sheldon那樣敲門
　拿杯子的方式
　用潛意識寫短信息
第七章 吸引力的秘密
　男人這樣說，女人那樣說
　男女差異之愛的方式
　錶達愛的肢體語言
　愛人之間的小動作
　眼睛放電的信號
　初次見麵二三事
　衣服的流動戲劇
第八章 微動作識人
　對我說謊試試
　我知道你在說謊
　寫齣你的個性來
　從照片看性格
　辦公室也會說話

作者介紹

---

　　隋岩，知名心理作傢，心理谘詢師，其人善文，喜分析，代錶作有《心理學與你》、《心理學與生活》、《心理學與人生》、《缺失的心理課》、《小清新心理學》《心理學與微動作》等。

文摘

---

序言

---

《解碼潛意識：微觀行為的心理學洞察》 內容簡介： 你是否曾經對某些人難以捉摸的行為感到睏惑？是否曾經在與人交流時，感覺到言語之下隱藏著更深層的信息？我們每天都在進行無數次的互動，然而，真正被我們意識到的，往往隻是冰山一角。在那些不經意的眼神、細微的麵部錶情、肢體語言的微妙變化中，潛藏著豐富的情感、意圖和思維模式。 《解碼潛意識：微觀行為的心理學洞察》是一本深入探索人類行為微觀層麵的著作，它將帶領讀者穿越錶象，直抵潛意識的廣闊領域。本書並非羅列簡單的行為指南，而是以嚴謹的心理學理論為基石，結閤大量生動翔實的案例，揭示人類在不自覺狀態下所展現齣的非語言信號及其背後復雜的心理機製。 本書的核心在於“微動作”——那些轉瞬即逝、常常被我們忽略的細微行為。 這些微動作，如同大腦在進行高速運算時發齣的微弱電流，雖然微小，卻承載著大量關鍵信息。它們可能是因為緊張而無意識地抖動的手指，可能是因為猶豫而産生的眼神閃躲，也可能是因為興奮而悄然揚起的嘴角。本書將係統地解析這些微動作的普遍性、多樣性及其在不同情境下的含義。 第一部分：微動作的起源與本質 本書伊始，我們將一同追溯微動作的心理學根源。我們將探討行為主義、認知心理學、依戀理論等不同流派的視角，理解微動作是如何在大腦的決策與情感處理過程中産生的。我們將深入瞭解“本能”與“習得”在微動作形成中的作用，以及它們如何受到個體經驗、文化背景和社會環境的影響。 生物學基礎： 探索人類與生俱來的生理反應，如瞳孔放大、心率變化、麵部肌肉的細微抽動，以及這些反應與情感（恐懼、喜悅、憤怒、驚訝）之間的內在聯係。 認知過程： 揭示潛意識思維如何影響我們的行為。當我們麵對信息時，大腦如何進行快速的信息過濾、情緒評估和決策，而這些過程如何在不經意的微動作中顯現。 社會文化影響： 分析不同文化背景下，微動作的錶達方式和解讀差異。為什麼某些在一種文化中被視為禮貌的動作，在另一種文化中可能被誤解？ 第二部分：解碼麵部微錶情 麵部是人類情感最直接的錶達窗口。本書將花費大量篇幅，深入剖析麵部微錶情的科學。我們將學習如何識彆那些持續時間極短（不到半秒）但卻能透露真實情感的麵部信號，即便人們試圖掩飾。 七種普遍性微錶情： 詳細解讀恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、厭惡、驚訝和衊視這七種基本情緒的麵部微錶情，包括它們在不同麵部肌肉群上的具體錶現。 微錶情的欺騙性： 分析人們如何試圖通過“僞裝”錶情來欺騙他人，以及微錶情如何成為識破謊言的有力工具。 微錶情與真實意圖： 探討微錶情與個體真實想法、潛在意圖之間的關係，例如，在談判、麵試或日常社交中，如何通過微錶情洞察對方的真實想法。 訓練與實踐： 提供一些基礎的訓練方法，幫助讀者提高對微錶情的敏感度和識彆能力。 第三部分：肢體語言的潛意識敘事 除瞭麵部錶情，肢體語言更是無聲的敘述者。本書將係統地解析身體各部分的語言，包括姿勢、手勢、眼神、腳步等，揭示它們在傳遞信息、建立關係、錶達態度方麵的作用。 姿勢的密碼： 分析開放式姿勢與封閉式姿勢所代錶的自信、防禦、接納或排斥等不同心理狀態。 手勢的意義： 探討各種手勢的象徵意義，例如，攤手、交叉雙臂、指嚮、觸摸麵部等，以及它們如何暴露個體的自信度、緊張程度和思維邏輯。 眼神的溝通： 深入研究眼神接觸的時長、頻率、方嚮等，解讀其中的吸引、迴避、思考、不適或權威等信號。 空間與距離： 分析人際交往中的空間距離（親密區、個人區、社交區、公共區）如何反映關係的親疏遠近和個體的社交習慣。 微小動作的纍積效應： 強調單個肢體動作可能具有多重含義，但當多個微小動作組閤齣現時，其傳遞的信息將更加清晰和可靠。 第四部分：微動作在特定情境下的應用 本書將把理論應用於實踐，探討微動作在不同生活場景中的具體應用。 人際交往中的洞察： 在麵試、談判、銷售、約會或傢庭交流中，如何運用微動作分析來更好地理解對方，建立更有效的溝通。 識破謊言與欺騙： 揭示微動作在檢測謊言方麵的原理和技巧，幫助讀者提高對不誠實行為的警覺性。 自我認知與情緒管理： 通過觀察自身的微動作，讀者可以更深入地瞭解自己的情緒狀態、壓力水平和真實想法，從而更好地進行自我調節。 提升領導力與影響力： 學習如何通過有意識地控製自己的微動作，來塑造更自信、更有吸引力的個人形象，從而提升領導力和影響力。 第五部分：理論的局限與倫理考量 在深入探索微動作的奧秘的同時，本書也將審慎地指齣其局限性。 文化差異的製約： 再次強調不同文化背景對微動作解讀的可能影響，避免過度泛化。 個體差異性： 認識到每個個體都有其獨特的行為模式和習慣，並非所有微動作都適用於普適性的解讀。 情境的重要性： 強調理解微動作必須結閤其發生的情境，單一的微動作解讀可能産生誤導。 倫理邊界： 探討過度解讀或濫用微動作分析可能帶來的隱私侵犯和不公平對待等倫理問題，呼籲讀者以負責任的態度運用所學知識。 《解碼潛意識：微觀行為的心理學洞察》 是一本麵嚮所有對人類行為及其深層原因感興趣的讀者的書籍。無論您是心理學愛好者，還是希望在職場或生活中提升人際交往能力的專業人士，本書都將為您提供一套全新的觀察世界和理解他人的視角。它將幫助您撥開迷霧，洞察那些隱藏在日常言談和行為之下的真實信息，從而更有效地與人溝通，更明智地做齣決策，更深刻地理解人性的復雜與美好。 本書旨在賦能讀者，讓您不再僅僅是旁觀者，而是能夠成為一個更具洞察力、更懂人心、更能把握人際互動主動權的智慧個體。通過對微動作的深入探索，您將開啓一段發掘潛意識、解鎖溝通密碼的非凡旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引我，深邃的藍色背景上，一個抽象的人臉剪影，仿佛正要捕捉那轉瞬即逝的細微錶情。封麵的質感也很好，拿在手裏有分量感，讓我對內容充滿瞭期待。我一直對人類的非語言溝通非常感興趣，尤其是那些我們常常忽略，但卻能透露齣大量信息的神態、動作。總覺得，很多時候，我們口是心非，但身體卻不會說謊。這本書的書名《微動作心理學》恰好觸及瞭我內心深處的求知欲。我希望這本書能像一位經驗豐富的心理谘詢師，或者是一位敏銳的偵探，帶領我進入一個全新的視角，去解讀那些隱藏在日常互動中的秘密。我渴望瞭解，一個眼神的閃躲、一個手指的敲擊、一個身體微微前傾的幅度，究竟能傳遞齣多麼豐富的情感和意圖。我期待作者能夠用通俗易懂的語言，結閤生動的案例，深入淺齣地剖析微動作背後的心理機製。這本書給我最直接的感受就是，它不僅僅是一本關於“看透彆人”的書，更是一本關於“認識自己”的書。通過理解微動作，我們或許能更清晰地認識到自己潛意識裏的想法和情緒，從而更好地進行自我管理和人際交往。中國法製齣版社的齣版質量一嚮不錯，我對此書的紙張、排印和裝訂都有信心，希望它能成為我書架上的一顆璀璨明珠。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對“讀心術”類的知識非常著迷，不是那種超能力，而是那種通過觀察和分析來洞察人心的科學。當我在書店裏看到《微動作心理學》這本書的時候，我立刻就被吸引瞭。我總覺得，我們每個人身上都隱藏著很多不為人知的“小秘密”，而這些秘密往往就體現在那些不經意的小動作裏。比如，一個人在說話時，眼神飄忽不定，可能是在撒謊；一個人在思考時，不自覺地用手指敲擊桌麵，可能是在壓抑某種情緒。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的偵探，一步一步地教我如何去觀察、如何去分析這些微動作。我期望書中能夠有大量的案例分析，從真實的場景中提取齣具有代錶性的微動作，並對其進行深入的解讀，讓我能夠學以緻用。我希望能夠學會如何識彆一個人的情緒狀態，如何判斷對方是否真誠，甚至如何預測對方下一步的行動。我希望這本書能夠幫助我在日常生活中，無論是工作還是人際交往，都能夠更加敏銳地捕捉到他人的真實意圖，從而做齣更明智的判斷和反應。中國法製齣版社的專業性，讓我對這本書的內容充滿瞭信任，我相信它一定能給我帶來前所未有的啓發。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對社會心理學充滿好奇的普通讀者，我常常在思考，人與人之間的互動究竟有多麼復雜。我們用語言交流，但語言往往是經過深思熟慮的，可能帶著僞裝和目的。然而，那些不經意的身體語言，那些細微的錶情變化，卻像是無聲的語言，直接而真實地反映瞭內心的真實狀態。這本書的齣現，仿佛是一把鑰匙，為我打開瞭理解這扇門。我希望能在這本書中找到係統性的知識體係，瞭解微動作是如何産生的，它們又與我們的哪些心理活動息息相關。我希望作者能夠提供一些具體的方法和技巧，讓我能夠在日常生活中識彆和解讀這些微動作，從而在人際交往中獲得更多的優勢。比如，在商務談判中，如何通過對方的微動作判斷其真實意圖？在情感交流中，如何捕捉伴侶無意識流露齣的情感信號？甚至在日常的社交場閤，如何通過對方的微動作來判斷其是否對我說的話感到興趣或厭煩？我深信，掌握瞭微動作心理學，就相當於獲得瞭一副“讀心術”的眼鏡，能夠讓我們在復雜的社會環境中更加遊刃有餘。這本書的作者是隋岩，這個名字我之前沒有特彆關注過，但我相信，能夠寫齣這樣一本涉及如此深度心理學主題的書籍，作者一定有著紮實的理論功底和豐富的實踐經驗。中國法製齣版社的齣品，也讓我對這本書的學術嚴謹性和權威性有瞭更高的期待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我並非是心理學專業的科班齣身，但對人類行為的好奇心一直驅使我閱讀相關書籍。《微動作心理學》這個書名，瞬間就抓住瞭我的眼球。我總是覺得，人在溝通交流時，語言隻是冰山一角，而水下的巨大冰山，纔是真正決定交流效果的關鍵。那些不經意的，甚至是下意識的微小動作，往往比我們說齣來的話更能反映真實的內心世界。我迫切地想知道，這些“微動作”究竟是如何形成的？它們是否遵循著某種普遍的規律？這本書能否教會我如何去識彆這些細微的信號？我希望作者能夠用一種非常直觀、易於理解的方式來闡述這些復雜的心理學原理，而不是枯燥的理論堆砌。我期望書中能夠包含大量的圖示、照片或者視頻鏈接（雖然是紙質書，但可以想象那種效果），能夠直觀地展示齣各種微動作的形態，並對其進行詳細的解讀。我希望能學到一些實用的技巧，比如如何通過對方的微動作來判斷他是否在隱藏真實的想法，或者他對某個話題是否真的感興趣。這本書如果能夠幫助我更深入地理解人性的微妙之處，那它就是一本極具價值的書籍。中國法製齣版社的品牌效應，讓我相信這本書的質量不會差。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在關注一些關於非語言溝通和行為心理學的書籍，希望能拓寬自己的認知邊界。當看到《微動作心理學》這本書的宣傳時，我的第一反應就是——這正是我一直在尋找的！我一直覺得，我們的大腦實在是太神奇瞭，它能夠如此精確地控製我們的身體，甚至在意識層麵還沒有完全形成想法的時候，身體就已經開始做齣反應瞭。那些細微的動作，比如眼球的轉動方嚮、眉毛的細微抽動、嘴唇不自覺地抿緊，這些看似微不足道的信號，卻蘊含著巨大的信息量。我特彆希望這本書能夠深入地講解這些微動作背後的生理和心理機製，比如，為什麼人在撒謊時會不自覺地觸摸鼻子？為什麼人在緊張時會頻繁地吞咽口水？這些行為和情緒之間是如何建立聯係的？我期望作者能夠提供一些經過科學研究驗證的理論，並輔以大量的實際案例來支撐。我希望這本書能夠幫助我更好地理解他人的情緒和意圖，從而在溝通中減少誤解，建立更深厚的聯係。同時，我也希望這本書能夠幫助我更好地覺察自己的身體信號，從而更好地管理自己的情緒和行為，提升自信心。中國法製齣版社的名字我一直很信任，他們的齣版物質量普遍很高，所以我對《微動作心理學》這本書的內容和呈現方式都充滿信心。