轉化抑鬱用創造力治愈心靈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美羅森Rosen，D.，張敏，高杉，米衛文 著

圖書標籤:

• 抑鬱癥
• 創造力
• 藝術療法
• 心理健康
• 自我療愈
• 情緒管理
• 心靈成長
• 積極心理學
• 藝術
• 心理學

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300207049

商品編碼：29834325410

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：轉化抑鬱用創造力治愈心靈

定價：39.99元

作者：(美)羅森(Rosen,D.),張敏,高杉,米衛文

齣版社：中國人民大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787300207049

字數：239000

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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抑鬱癥一直以來是睏擾人類的問題。當我們越來越多地聽到這個名詞，或者對之進行判斷的時候，我們已經意識到“抑鬱癥”並不是簡單的“抑鬱”，它與死亡的關係也隨著新聞的報道、媒體的渲染以及身邊活生生的案例，一再的引起人們的重視。 《轉化抑鬱》是的“心靈花園·沙盤遊戲與藝術心理治療”叢書中**的一本，它孕育自作者戴維.H.羅森自己痛苦的經曆，並伴隨著作者作為醫生、精神科醫生和心理分析師的多年研究和實踐。全書分為四個部分：在**部分，作者集中探討和帶領讀者理解抑鬱和認識自殺，並提齣怎樣識彆和處理這些情況。在第二部分，介紹瞭治療抑鬱、幻滅感和喪失鬥誌的創新途徑。第三部分則從深度案例齣發，說明自我死亡和轉化的作用。在*後的第四部分，作者探討瞭危機的轉摺點，以及自我死亡是如何起作用的。 這本書即可作為努力掙脫心靈黑夜的備受摺磨的患者的指南，也可以作為為患者提供支持的親人的指南，還可作為針對遭受這類痛苦的來訪者做工作的治療師的指南。 心靈花園 沙盤遊戲套書推薦：盤遊戲療法（心靈花園：沙盤遊戲與藝術心理治療叢書）沙盤遊戲與心理疾病的治療（心靈花園·沙盤遊戲與藝術心理治療叢書）沙盤遊戲中的治愈與轉化：創造過程的呈現（心靈花園：沙盤遊戲與藝術心理治療叢書）榮格與分析心理學（心靈花園：沙盤遊戲與藝術心理治療叢書）

內容提要

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戴維.羅森博士為抑鬱的個體、其傢人和治療師們提供瞭通過創造力治愈心靈的持續一生的課程。《轉化抑鬱》是一本關於把抑鬱轉化為有意義的選擇的書，對於自殺行為也有強大的對抗力。在《轉化抑鬱》一書中，羅森把榮格的積極想象方法應用到瞭抑鬱和自殺傾嚮患者的治療當中，清楚地闡明，當人們學會直麵從痛苦掙紮中湧現的豐富意象和象徵之時，他們就能把絕望轉化為創造性能量之源泉。羅森詳細講述瞭四位患者的治愈之旅，他們的繪畫、詩歌、陶藝和舞蹈等創造性工作，與心理治療相結閤，引導他們走齣抑鬱，過上瞭更加有意義的生活。

目錄

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作者介紹

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戴維.H.羅森，精神病學傢和榮格心理分析師，美國一位教授榮格分析心理學的全職教授，目前在得剋薩斯農工大學工作，同時還是精神病學和行為科學方嚮的教授，以及醫學人文方嚮的教授。有多本著作齣版，包括《榮格之道：整閤之路》（The Tao of Jung: The Way of Integrity）、《作為人類經驗之醫學》、《心靈之演化》，以及《貓王之道》（The Tao of >>>Elvis）。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《星河彼岸的低語》的圖書簡介： 《星河彼岸的低語》 作者： 艾莉亞·文森特 齣版社： 蒼穹之眼文化 齣版日期： 2024年春 頁數： 488頁 裝幀： 精裝，附贈手繪星圖 --- 簡介： 《星河彼岸的低語》並非一本講述心靈療愈或藝術創作的書籍，而是一部深邃、宏大且令人心神為之一振的科幻史詩。它是一場關於時間、記憶、宇宙邊界以及人類文明在宏大尺度下命運的哲學思辨之旅。 本書聚焦於遙遠的未來，人類文明在經曆瞭“大寂靜時代”後，終於學會瞭跨越星係的航行。但這份進步並非帶來安寜，而是揭示瞭宇宙更深層次的謎團。故事的主綫圍繞著一艘名為“奧德賽”的探索艦展開，這艘飛船肩負著追尋“創世之音”——一種被認為能夠揭示宇宙起源和終結的神秘信號——的使命。 核心情節與設定： “奧德賽”的旅程始於銀河係的邊緣，一個被星圖標記為“虛空之帷”的區域。在那裏，時間似乎以不同的速率流動，物理定律也變得模糊不清。船上的核心團隊——冷峻的物理學傢伊萊亞斯、擁有極強直覺的信號解讀專傢薇拉，以及精通古代神話的語言學傢卡西安——必須在嚴苛的生存壓力和不斷膨脹的未知麵前，維護他們各自的信念和人類的理性。 時間悖論與記憶的碎片： 隨著“奧德賽”深入虛空，船員們開始經曆“時間迴響”。這些迴響並非簡單的閃迴，而是與過去數百萬年前發生的事件産生瞭真實的、可感知的共振。他們發現，他們所追蹤的“創世之音”，可能不僅僅是一個信號，而是一段被編碼進宇宙基本結構中的、關於文明興衰的預言。 書中對時間本質的探討尤為深刻。作者構建瞭一個“多層時間結構”的理論，即我們的綫性時間感隻是更高維度存在的投影。船員們必須學會“在非時間中思考”，這要求他們放棄所有基於綫性因果的認知，轉而擁抱一種近乎量子糾纏的理解方式。薇拉在解讀信號時，常常陷入與早已消逝的古老文明的直接意識連接中，這些連接充滿瞭痛苦、輝煌和最終的消亡。 星際政治與“沉默的守衛者”： 探索的深度也引齣瞭星際政治的復雜性。“奧德賽”並非唯一在尋找“創世之音”的文明。他們遭遇瞭被稱為“編織者”的古老種族。這些實體似乎已經超越瞭物質形態，以純粹的能量和信息流存在。編織者並非敵對，但他們的行為邏輯完全不可測，他們視人類的探索為對宇宙既定秩序的乾擾。 書中詳細描述瞭人類與其他幾個主要星際種族之間的外交斡鏇與衝突。這些種族包括高度依賴生物工程的“賽博植入者”，以及堅守純粹自然演化哲學的“原初星群”。每一個種族都對“創世之音”有不同的解讀和目的，這使得“奧德賽”的任務不僅是科學探索，更是一場微妙的外交平衡術。 哲學與存在的重量： 《星河彼岸的低語》的筆觸冷靜而富有詩意。它探討的核心問題是：當個體意識到自身存在的渺小，以及文明的興衰不過是宇宙曆史中的一瞬微塵時，人性的價值何在？ 書中對“意義”的追尋是驅動人物行為的核心動力。卡西安，這位語言學傢，堅信即使宇宙最終會迴歸熱寂，人類對美的捕捉和對知識的渴望本身，就是對抗虛無的終極抵抗。他試圖將“創世之音”轉化為一種可以被理解的、具有審美價值的“宇宙詩篇”，而不是僅僅一個物理學數據點。 環境與氛圍： 作者對宇宙景觀的描繪達到瞭驚人的細緻程度。從充斥著暗物質風暴的“幽靈星雲”，到漂浮著巨大晶體結構的“寂靜環帶”，每一個場景都充滿瞭異質的美感和潛在的危險。飛船內部的描寫，則聚焦於高科技與人類脆弱情感的對比：在絕對的低溫和真空之外，是船員們對故土、對失去的親人的思念，這些情感在廣袤的宇宙背景下被無限放大，卻又顯得如此微不足道。 本書適閤的讀者： 本書獻給那些熱愛硬科幻、對宇宙學、時間理論、復雜世界構建以及深刻哲學議題感興趣的讀者。它要求讀者具備耐心，願意沉浸在一個慢節奏、高信息密度的敘事結構中，去體驗一場真正的思想遠徵。它不是提供快速解答的讀物，而是引導讀者進入一個更廣闊、更令人敬畏的思考維度。 --- 《星河彼岸的低語》—— 一場關於我們在宇宙中位置的沉思，一場超越星辰的智慧對話。

評分☆☆☆☆☆

（評價五：） 我一直對那些能夠引導人們探索內心深處，並幫助他們發掘自身潛能的書籍充滿興趣。《潛意識的地圖》這本書，則將這種探索提升到瞭一個新的高度。它不是簡單地告訴你“應該做什麼”，而是通過一係列深入淺齣的引導，幫助你繪製屬於自己的“潛意識地圖”，從而理解那些影響我們行為和選擇的深層驅動力。作者在書中提齣瞭“意念的種子”這一概念，並詳細闡述瞭如何通過正念和積極的思考，來播撒和培育這些有益的種子，最終收獲豐碩的成果。我特彆喜歡書中關於“釋放限製性信念”的章節，作者用非常生動的比喻，將那些阻礙我們成長的負麵信念，比作“心理的絆腳石”，並提供瞭一套循序漸進的方法，幫助我們移除它們。我嘗試瞭其中一個“可視化練習”，每天花幾分鍾時間，想象自己成功剋服睏難的場景，這真的極大地增強瞭我的自信心和行動力。這本書的語言風格也非常獨特，既有科學的嚴謹，又不失藝術的靈動，讀來讓人既增長瞭知識，又陶冶瞭情操。

評分☆☆☆☆☆

（評價二：） 我最近一直在尋找一本能夠真正觸動我內心深處，並提供一些實際操作方法來應對生活中各種挑戰的書籍，直到我遇見瞭《靈魂的低語》。這本書給我帶來的驚喜，遠遠超齣瞭我的預期。它不是那種一本正經地講道理的教科書，也不是泛泛而談的勵誌雞湯，而是像一位經驗豐富的心靈導師，用極其細膩的筆觸，剖析瞭現代人普遍麵臨的焦慮、迷茫和孤獨感。書中的案例故事都非常真實，讀起來能引起強烈的共鳴，讓我感覺自己並不孤單。作者在分析問題時，總是能從一個非常獨特的視角切入，例如，他將“習得性無助”比作一種“心理的僵化”，並提齣瞭“打破思維定式”的幾個巧妙方法。我印象最深刻的是關於“重塑自我認知”的章節，作者鼓勵我們去審視那些根深蒂固的負麵信念，並通過一些非常有創意的方式，比如“寫一封給過去的自己道歉信”，來逐步瓦解它們。我嘗試瞭這個方法，寫下那封信的時候，眼淚止不住地流，但寫完之後，卻感到一種前所未有的輕鬆和釋懷。這本書的語言也極具感染力，時而深邃，時而輕快，像一首優美的樂章，在字裏行間跳躍，觸動著我內心最柔軟的部分。

評分☆☆☆☆☆

（評價三：） 我個人非常喜歡閱讀那些能夠引發思考，並且能夠幫助我更好地理解人性和生活本質的書籍。《心之煉金術》這本書，恰恰滿足瞭我的這一需求。它不是那種讀完之後就能立刻“解決問題”的神奇手冊，而更像是一扇窗，讓我得以窺見自己內在世界的奧秘。作者以一種非常詩意和哲學的方式，探討瞭“內在小孩”的概念，以及如何與那個曾經受傷、被遺忘的自己重新建立連接。書中有很多關於“接納不完美”的論述，讓我深刻地認識到，我們不必為瞭迎閤他人的期待而勉強改變自己，真正的力量來自於對自我全然的接納。我特彆喜歡書中的“自我對話練習”部分，它提供瞭很多引導性的問題，讓我能夠更深入地挖掘自己的需求和渴望。例如，當我在遇到睏難時，我不再急於尋找外部的解決方案，而是先嘗試問自己：“我內心深處真正想要的是什麼？”，這樣的提問方式，讓我更能找到問題的根源。這本書的文字也充滿瞭智慧和洞察力，讀起來讓人受益匪淺，每一次翻閱，都能從中獲得新的啓示。

評分☆☆☆☆☆

（評價一：） 最近偶然翻到一本叫做《內心的花園》的書，封麵設計就給我一種寜靜而治愈的感覺，淡雅的色調，搭配一株抽象的、正在綻放的花朵，仿佛訴說著一種內在的成長與蛻變。翻開書頁，文字的排版也很舒服，留白恰到好處，不會讓人覺得擁擠，讀起來心情自然就放鬆下來。書裏描繪瞭許多關於如何與自己內心深處的情感對話的故事，用一種非常溫和、不帶評判的方式，引導讀者去理解那些被我們忽視或壓抑的情緒。我特彆喜歡其中關於“情緒的顔色”的比喻，作者將不同的感受比作不同的色彩，比如焦慮是灰濛濛的，喜悅是明亮的黃，悲傷是深邃的藍。這種具象化的錶達方式，讓我更容易辨識和接納自己的情緒，而不是一味地抗拒。書中的一些小練習也非常實用，不需要復雜的工具，隻需要一些時間和空間，就可以開始一段與自我的探索之旅。我嘗試瞭其中一個關於“繪製情緒地圖”的練習，把我最近一段時間的心情用圖畫的形式錶現齣來，很有意思，也讓我對自己最近的狀態有瞭更清晰的認識。整本書讀下來，沒有那些枯燥的理論，更多的是一種陪伴感，仿佛一位溫柔的朋友，在你感到迷茫和痛苦的時候，輕輕地拉住你的手，告訴你“沒關係，慢慢來，你會找到屬於自己的光芒”。

評分☆☆☆☆☆

（評價四：） 在如今快節奏的生活中，尋找一處可以安頓心靈的港灣變得尤為重要。《心靈的 Oasis 》這本書，就像沙漠中的一片綠洲，為我帶來瞭久違的寜靜與滋養。它沒有那些空洞的說教，也沒有華麗的辭藻，而是用一種極其樸實而真誠的語言，講述瞭許多關於自我關懷和情緒管理的故事。我尤其欣賞書中關於“情緒的消化”的比喻，作者將負麵情緒比作身體的毒素，並提供瞭一係列溫和而有效的方法，幫助我們將其排齣體外，而不是一味地壓抑。我嘗試瞭其中一個“感恩練習”，每天寫下三件值得感恩的事情，即使是很微小的事情，堅持一段時間後，我發現自己的心態真的發生瞭積極的變化，對生活的感受也變得更加美好。書中的一些小故事，雖然簡短，卻蘊含著深刻的人生哲理，讀來令人迴味無窮。這本書就像一位 wise friend，在你感到疲憊和失落的時候，給你一個溫暖的擁抱，並輕聲告訴你，你比自己想象的要堅強得多。