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蒋剑民，黄一棉 著

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• 武术
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• 技击
• 养生
• 民族文化
• 红色文化

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 黄山书社

ISBN：9787546145495

商品编码：29844839639

包装：平装

出版时间：2014-06-01

基本信息

书名：中国红：武术(文化遗产篇)

定价：17.80元

作者：蒋剑民,黄一棉

出版社：黄山书社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787546145495

字数：

页码：178

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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中国武术又称“国术”，是中国传统的体育项目。武术是由远古时期人类的搏击与格斗方法演变而来，以踢、打、摔、拿等攻防格斗的动作为基础，按照规律编排成各种攻防格斗套路，在技击格斗的同时，又具有强身健体、培养意志的作用。
　　中国武术有着悠久的历史和博大精深的文化体系，是中华文明中的瑰宝和中华民族智慧的结晶。在漫长的发展过程中，武术广集技击精华，以传统哲学和伦理学为思想基础，以传统兵家学说和中医学为科学依据，内修外练，术道并重，开创了较为系统的技击体系和众多门派的中国功夫，形成了民族风貌的武术文化体系。
　　《中国红：武术（文化遗产篇）》着重介绍了中国武术的源流、门派、拳术、十八般武艺，以及武术的思想文化内涵，帮助读者从武术中窥见中华文化，进一步了解中国传统文化的精神实质。

内容提要

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武术是中国传统的体育项目。中国武术的主要内容除了搏击打斗的技巧之外，还融合了哲学、中医、伦理学、兵学、美学等多种文化，注重内外兼修、动静相宜、刚柔并济，形成了特色的武术文化体系。《中国红：武术（文化遗产篇）》着重介绍了中国武术的源流、门派、套路、器械，以及武术的文化内涵，帮助读者了解中国武术，体会中国文化。

目录

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武术的起源、发展
武术的缘起
武术的发展
近现代武术的传承

武术的门派
少林武术
武当武术
峨眉武术
崆峒武术
天山武术
昆仑武术

异彩纷呈的拳术
少林拳
内家拳
太极拳
形意拳
八卦掌
象形拳
南拳
长拳
翻子拳
戳脚

十八般兵器
刀
枪
剑
棍

作者介绍

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文摘

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序言

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中国红：武术（文化遗产篇） 引言 中国武术，一项源远流长、博大精深的传统技艺，不仅是强身健体的锻炼方式，更是中华民族精神、哲学思想与文化艺术的集粹。它渗透于历史的脉络，闪耀于民族的魂魄，承载着无数代人的智慧与情感。本书《中国红：武术（文化遗产篇）》，将带领读者走进武术的深邃殿堂，探寻其作为宝贵文化遗产的独特魅力与历史意义。我们将超越单纯的招式与技巧，聚焦于武术在中华文明发展中所扮演的角色，以及其如何穿越时空，成为连接过去与未来的文化纽带。 第一章：武术的起源与早期发展——土地的呼吸，先民的呐喊 武术的起源，如同黄河之水，并非一蹴而就，而是与中华文明的萌芽同步。早在原始社会，先民们为了生存，必须具备捕猎、防御野兽、与部落间冲突的技能。这些与生俱来的生存本能，在长期的实践中，逐渐演化出雏形的技术动作。采集和狩猎的经验，让人们模仿动物的形态，学习它们的灵活性、力量与攻击方式，这构成了早期武术模仿动物拳法的基础。例如，模仿虎的威猛、豹的迅捷、蛇的柔韧、鹤的飘逸，这些都已在早期朴素的搏斗中有所体现。 夏商周时期，随着社会结构的复杂化，军事训练的需求日益增长。青铜器的出现，使得武器制造更为精良，也推动了军队的组织与训练。此时的“武”，更多地体现在军事技能的层面，如射箭、驾车、搏杀等，这些都属于广义上的武术范畴。史书中关于“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）的记载，尤其是“射”和“御”，都与武术技艺密切相关。射箭训练着眼于精准与力量，驾车则需要技巧与协调性，这些都为后来的武术发展奠定了基础。 春秋战国时期，诸侯争霸，战争频仍，军事思想空前繁荣。《孙子兵法》等军事著作的出现，不仅指导战争策略，也间接反映了当时对个体战斗能力的要求。民间也开始出现一些流派的雏形，虽然尚未形成系统的体系，但已开始强调个人技艺的传承与发展。这一时期，武术已不再仅仅是单纯的生存技能，而是与军事、战争、甚至个人修养联系起来，开始显现出其文化属性的早期特征。 第二章：武术的体系化与流派纷呈——百花齐放，异彩纷呈 秦汉时期，大一统王朝的建立，使得国家对军事力量的管控加强，但民间武术的发展并未因此停滞。此时，武术开始朝着更加体系化、规范化的方向发展。例如，汉代的“角抵”作为一种重要的体育娱乐活动，已经包含了多种搏击技巧，并且有专门的教练和比赛规则，这标志着武术在组织形式上的进步。同时，武术也开始与医学相结合，如“导引术”等，强调呼吸与动作的配合，以达到养生健体的目的。 魏晋南北朝时期，是中国历史上一个相对动荡的时期，但也孕育了思想文化的多元化。佛教的传入，道家思想的发展，都对武术产生了深远的影响。一些僧侣和道士将他们的修行理念融入武术之中，形成了具有独特风格的武术流派。少林寺的武术，便是其中最具代表性的例子。少林武术的形成，与僧侣们在维护寺院安全、抵御外侮的需求密切相关，其体系化的训练方法和精湛的技艺，为后世武术的发展树立了典范。 唐宋时期，是中国武术发展的黄金时代之一。社会安定，经济繁荣，文化昌盛，为武术的普及和发展提供了良好的土壤。官府设立武举制度，选拔武官，极大地促进了武术的技艺交流与发展。民间武术更是百花齐放，各种拳种、器械技法层出不穷。例如，宋代的“太祖长拳”、“洪拳”等，都已具备了较为明显的风格特征。这一时期，武术的社会功能更加多样化，既是军事训练的重要组成部分，也是民间强身健体、娱乐健身的重要方式。 元明清时期，武术的发展呈现出更加多元化的特点。不同地域、不同民族的文化交融，也带来了武术风格的互相影响与融合。明代出现了大量关于武术的著作，如《纪效新书》、《练兵实纪》等，详细记载了各种拳法、器械的技法和训练方法，将武术的发展推向了新的高度。清代，在战乱与民族矛盾的影响下，武术与社会运动、民间组织相结合，涌现出如“少林”、“峨眉”、“武当”等一系列影响深远的武术流派。各流派在继承前人技艺的基础上，不断创新，形成了各自独特的拳理、套路和风格，如形意拳、八卦掌、太极拳等，这些流派至今仍然是中国武术的重要组成部分。 第三章：武术中的哲学思想与文化内涵——天地人和，刚柔并济 中国武术的独特性，不仅仅在于其技击之术，更在于其深厚的哲学思想与文化内涵。它并非简单的暴力宣泄，而是融汇了道家、儒家、佛家等中国传统哲学思想的精髓。 道家思想对武术的影响尤为显著。道家强调“道法自然”，主张顺应自然规律，以柔克刚。在武术中，这体现为以柔化刚、借力打力、以静制动等原则。太极拳便是道家思想的杰出代表，其“用意不用力”、“引进落空”、“四两拨千斤”等理论，都蕴含着深刻的道家哲学。阴阳学说也是道家思想的核心，在武术中表现为刚柔并济、虚实相生。如动作的刚劲与柔韧、进取的攻势与防守的虚位，都体现了阴阳的辩证统一。 儒家思想也为武术注入了“仁”、“义”、“礼”、“智”、“信”等道德观念。武术的练习者被要求具备武德，如尊重师长、爱护同门、克己复礼、惩恶扬善。习武之人，不仅要追求技艺的精湛，更要注重品德的修养，做到“武以德立”。“武德”是中国武术的核心价值之一，它要求武术家在技击之外，还要有高尚的精神境界和道德操守。 佛家思想，特别是禅宗，也对一些武术流派产生了影响，如少林武术。禅宗强调“明心见性”，主张通过禅定的方式达到心无杂念、身心合一的境界。在武术训练中，这体现在对心境的修炼，要求练习者保持专注、沉静，从而提升技击的效率和准确性。动静结合、内外兼修，也是佛家思想在武术中的体现，既注重外在动作的练习，也强调内在精神的修养。 此外，武术还蕴含着中国传统的养生观念。许多武术流派都注重呼吸的调节、意念的运用以及身体的舒展，以达到强身健体、延年益寿的目的。这些都与中医的经络学说、气血理论等紧密相连，形成了独特的中华养生智慧。 第四章：武术的社会功能与文化传播——镜鉴历史，连接世界 中国武术的功能远不止于技击，它在漫长的历史进程中，承担了多种重要的社会角色。 军事与防卫：这是武术最原始也是最基本的功能。在冷兵器时代，个体武术技能的高低直接关系到战争的胜负，也关系到个人的生存。从古代军队的训练，到民间自卫，武术都是不可或缺的组成部分。 强身健体与娱乐健身：随着社会的发展，武术逐渐成为大众化的体育健身项目。它不仅能锻炼身体，增强体质，还能陶冶情操，提升精神境界。公园里晨练的老人，学校里课间操的学生，都有武术的影子。 文化传承与民族认同：武术承载着中华民族的历史记忆和文化基因。每一招每一式，都可能蕴含着历史的故事，反映着民族的精神。通过武术的传承，可以增强民族自豪感和凝聚力。 国际交流与文化输出：随着中国对外开放的深入，武术作为中华文化的重要代表，也走向了世界。影视作品、国际比赛、教学交流，都极大地推动了武术的国际化进程。如今，许多外国人学习中国武术，不仅是为了健身，更是为了了解中国文化、体验中国哲学。武术成为了连接中国与世界的文化桥梁。 艺术表现与审美价值：武术的动作优美、流畅，富有韵律感，具有很高的艺术观赏价值。无论是舞台表演，还是影视作品中的武打场面，都能展现出武术独特的东方美学。 第五章：武术的未来与传承——薪火相传，生生不息 在日新月异的现代社会，中国武术面临着新的机遇与挑战。如何在新时代背景下，保持其核心价值，实现创新性发展，是我们需要深入思考的问题。 传承的挑战：随着现代生活节奏的加快，以及其他娱乐方式的冲击，传统武术的传承面临着断层的风险。许多古老的拳种、技法，正在逐渐消失。 现代化的转型：将武术与现代体育科学相结合，可以提升其竞技水平和科学性。例如，对武术动作的生物力学分析，对训练方法的优化等。 文化价值的再挖掘：深入挖掘武术背后蕴含的哲学思想、养生智慧，将其与现代人的精神需求相结合，可以使其焕发新的生机。 国际化的推广：继续加强国际交流，吸引更多外国友人学习和了解中国武术，同时也要注意保持武术的文化本真，避免过度商业化带来的文化变形。 数字化与多媒体的应用：利用现代科技手段，如虚拟现实、增强现实等，可以更加生动、直观地展示武术技艺，拓宽传播渠道。 结语 《中国红：武术（文化遗产篇）》，并非一本简单的武术教科书，而是一次对中华文明深刻的文化溯源。它试图揭示，在中国红色的血脉里，武术不仅仅是强身健体的手段，更是民族精神的图腾，哲学思想的载体，文化基因的传承。从先民的呐喊到现代的飞扬，武术以其独特的生命力，见证了中华民族的崛起与辉煌。本书的编撰，旨在唤醒人们对这份宝贵文化遗产的珍视，鼓励薪火相传，让中国武术这颗璀璨的明珠，在新时代的舞台上，继续闪耀夺目的光芒。它象征着一种坚韧不拔的精神，一种生生不息的活力，一种源远流长的文化自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，凡是能被称为“文化遗产”的，背后一定有着复杂而动人的故事。而这本书，就像一位慈祥的长者，娓娓道来中国武术这部厚重的史诗。它没有炫技，也没有枯燥的理论说教，而是用一种非常人性化的视角，去展现武术在中国文化中的地位和意义。我印象最深刻的是作者在谈论武术与古代士人精神的联系。书中引用了很多诗词歌赋、文人笔记，描绘了那些在乱世中习武自保，在太平盛世中以武会友、修身养性的读书人。这让我看到了武术与文人气质的奇妙结合，原来“文武双全”并非遥不可及，而是一种理想的境界。此外，书中对武术在戏曲、绘画、文学等艺术形式中如何被表现和传播的分析，也让我大开眼界。我之前看京剧，总觉得那些程式化的动作很精彩，但这本书让我明白了，这些动作背后蕴含的都是经过千锤百炼的武术精髓。它让我对“中国红”有了更深的感悟，这种红色，是历史的印记，是文化的传承，是一种永不熄灭的精神火焰，在无数代人心中燃烧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我对中国传统文化的求知欲量身定做的！我一直以来都对中国武术充满了好奇，但总觉得那些电视里的表演和故事只是冰山一角。这本书恰恰填补了我的空白。它没有直接灌输我具体的武术招式，而是用一种非常宏观、也非常深入的方式，带我走进了武术的“前世今生”。我特别喜欢作者在探讨武术与古代军事战略、官府管理、甚至民间习俗之间联系的部分。原来，武术不仅仅是个人强身健体的手段，它在历史上还扮演过维护社会秩序、抵御外敌、甚至是影响政治格局的角色。书中那些关于侠客精神的探讨，以及武术如何成为普通民众自我保护和社会认同的重要途径的描述，让我对“武”的理解不再局限于单纯的“打斗”。作者还花了很大篇幅去介绍不同地域、不同民族的武术特色，以及它们如何与当地的自然环境、生活方式相互影响，形成了别具一格的风格。这让我意识到，中国武术绝非铁板一块，而是丰富多彩、枝繁叶茂的文化图景。这本书让我看到了“中国红”背后蕴含的无穷生命力和创造力，它不仅仅是表面的绚烂，更是历史沉淀下来的厚重与底蕴。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常有见地的著作，它并非直接教授武术技艺，而是将武术置于广阔的中国文化背景下进行审视和解读，由此展现出“中国红”这个主题的深层含义。作者在书中对于武术如何与中国古代的社会结构、政治体制、乃至民间信仰相互作用的分析，让我脑洞大开。我之前一直以为武术是独立于社会之外的存在，但这本书让我看到了，武术在中国历史上扮演了多么多元的角色。它既可以是官府用来训练士兵、维持治安的工具，也可以是民间用来抵御盗匪、保护家园的力量。书中关于武术在不同历史时期，其社会功能和文化内涵是如何演变的论述，非常精辟。特别是作者在分析武术与中国人的“集体主义”和“家族观念”之间的联系时，提供了很多我从未想过的视角。这本书让我体会到，“中国红”不仅仅是一种象征，它更是无数历史事件、文化积淀、以及中国人集体记忆的汇聚，而武术，正是其中一个鲜活而又重要的组成部分，它承载着民族的精神，也诉说着民族的故事。

评分☆☆☆☆☆

一本关于中国武术的著作，让我对这个古老的文化遗产有了全新的认识。书中并没有直接讲述具体的武术招式或套路，而是将笔触伸向了武术背后那深厚的文化根基。我原本以为会看到很多拳脚功夫的图解，但出乎意料的是，作者更侧重于梳理武术在中国历史长河中的演变轨迹，从它如何在不同朝代受到统治者的推崇或打压，到它如何与哲学思想、宗教信仰、民间传说等交织融合，形成独特的精神内核。书中关于儒家、道家思想对武术伦理和精神境界的影响的阐述，让我茅塞顿开。我一直以为武术就是单纯的格斗技巧，但通过阅读，我了解到“武德”的真正含义，以及“以武止戈”的深层智慧。作者用大量的历史文献和考古发现来佐证自己的观点，使得论证严谨而有说服力。读完这本书，我感觉自己仿佛穿越了时空，亲历了中国武术从萌芽到繁荣，再到传承的整个过程。这不仅仅是一本关于武术的书，更是一部关于中国文化精神的深刻解读，让我对“中国红”这个主题有了更饱满、更立体的理解，它不仅仅是一种颜色，更是一种精神，一种力量，一种生生不息的文化脉络。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“文化”这个词有了全新的理解，尤其是它在中国武术这个载体上的体现。我一直以为武术就是锻炼身体、学习防身术，但读了这本书，我才发现，武术早已超越了单纯的体育范畴，它早已深深地融入了中国人的生活哲学、道德观念，甚至是审美情趣之中。作者花了大量的篇幅去分析武术的“道”与“术”，从“术”的层面，我了解到各种武术流派的起源和特点，但更让我震撼的是“道”的层面。书中关于武术所追求的“天人合一”、“内外兼修”、“以静制动”等哲学思想的阐释，让我觉得，习武之人不仅仅是在磨练筋骨，更是在修炼心性，追求一种精神上的升华。我之前看一些武侠小说，对其中的“侠”的概念总有些模糊，这本书通过对武术精神的剖析，让我明白了“侠”所代表的不仅仅是武力，更是一种责任、一种担当、一种道义。这本书让我感受到“中国红”所代表的，是力量与智慧的结合，是内敛与张扬的统一，是一种深沉而又充满活力的文化底色。