武道精粹 9787564426156 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔建功，曹运华 著

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• 武道
• 传统武术
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• 技击
• 武学
• 历史
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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426156

商品编码：29848068010

包装：平装

出版时间：2017-07-01

图书基本信息
图书名称	武道精粹	作者	崔建功,曹运华
定价	35.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564426156	出版日期	2017-07-01
字数		页码	145
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《武道精粹》主要从泰拳、空手道、拳击、自由搏击、跆拳道、柔术、摔跤及中国武术的特点、散打、武道精粹的手型、实战姿势与实战步法，武道精粹拳法、掌法技术，武道精粹腿法、膝法技术武道精粹摔法技术等方面进行研究。

作者简介

崔建功，男，北京人，生于1964年1月。毕业于首都体育学院武术专业，硕士，副教授。先就职首都体育学院，担任搏击教研室主任。多年来从事武术套路、散打以及擒拿格斗的教学训练工作。多次带领学校武林散打队参加全国大学生、全国体育学院武术散打比赛，并取得优异的成绩。现为北京市武术协会裁判委员会副主任。2003年-2005年被教育部派往日本横滨山手中华学校任教2年。

目录

章 世界各国格斗项目的风格特点 节 泰拳概述 第二节 空手道概述 第三节 拳击 第四节 自由搏击 第五节 跆拳道 第六节 柔术 第七节 摔跤 第二章 中国武术 节 武术综述 第二节 武术特点 第三节 武术散打 第三章 武道精粹格斗技术 节 武道精粹的手形、实战姿势与实战步法 第二节 武道精粹拳法、掌法技术 第三节 武道精粹腿法、膝法技术 第四节 武道精粹摔法技术 第五节 擒拿与综合格斗技术 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

章 世界各国格斗项目的风格特点 节 泰拳概述 第二节 空手道概述 第三节 拳击 第四节 自由搏击 第五节 跆拳道 第六节 柔术 第七节 摔跤 第二章 中国武术 节 武术综述 第二节 武术特点 第三节 武术散打 第三章 武道精粹格斗技术 节 武道精粹的手形、实战姿势与实战步法 第二节 武道精粹拳法、掌法技术 第三节 武道精粹腿法、膝法技术 第四节 武道精粹摔法技术 第五节 擒拿与综合格斗技术 参考文献

《武道精粹》 引言： 在这浩瀚的历史长河中，人类对力量的探索从未停止。从刀光剑影的战场到行云流水的武林绝学，从修身养性的内家拳到直击要害的杀伐技巧，武道，始终是人类文明中一股蓬勃而深邃的力量。它不仅仅是肢体的对抗，更是意志的磨砺，智慧的闪光，以及对生命本质的深刻体悟。《武道精粹》正是这样一部旨在梳理、阐释和传承武道精髓的著作。它并非止步于招式分解，而是深入探究每一式、每一招背后的哲理，挖掘其中蕴含的文化底蕴和人文精神。本书力求为读者呈现一个立体、鲜活的武道世界，让古老的智慧在现代社会焕发新的生机。 第一章：武道的起源与演变——历史的车轮滚滚向前 武道的起源，可以追溯到人类与自然搏斗求生的原始时代。那时，狩猎、防御是生存的本能，身体的协调、力量的运用、技巧的积累，构成了最早的“武”。随着社会的发展，氏族、部落间的冲突愈发频繁，战争成为常态，对军事技能的需求也日益增长。这促使了武技的系统化、规范化，催生了最早的军事武术。 历史的车轮滚滚向前，进入封建社会，武术的发展呈现出更为多元的面貌。一方面，它依然是国家机器的重要组成部分，服务于战争和治安。另一方面，随着文人雅士和普通民众对身体健康的关注，以及对精神修养的追求，武术开始走向民间，演化出无数拳种、流派，各具特色，百花齐放。从少林棍法、武当太极，到形意拳、八卦掌，每一个流派都承载着其创始人独特的哲学思想和实践经验。 本书将带领读者穿越时空，回顾武道从最初的生存本能，到军事工具，再到民间艺术和精神传承的完整历程。我们将探讨不同历史时期社会环境对武术发展的影响，分析那些影响深远的军事家、武术家及其思想，理解武道如何在历史的洪流中不断演变、融合、发展，最终形成我们今天所见的丰富多彩的武术图景。这其中，不仅有激烈的冲突与变革，更有智慧的传承与创新，展现出人类社会进步与武道发展的相互依存、相互促进的关系。 第二章：内修与外炼——武道修炼的双重维度 “武”字，上半部为“止”，下半部为“戈”。止戈为武，意在制止冲突，维护和平。这本身就蕴含了武道并非单纯的暴力，而是一种更高层次的智慧和修养。真正的武道修炼，是内外兼修、相辅相成的过程。 外炼，是身体的锤炼。 它包括基本功的扎实训练，如桩功、步法、身法、腰马合一的练习。这些基础训练看似枯燥，却是构建强大身体素质的基石。在此之上，是各种技法的学习和运用，如拳、掌、肘、膝、脚等肢体攻防技巧，以及器械的使用，如刀、枪、剑、棍等。外炼的目标是提升身体的反应速度、爆发力、耐力、柔韧性和协调性，使身体成为一支精准而强大的武器。然而，外炼并非蛮力，而是在科学的训练方法下，对身体潜能的极限挖掘和对动作的精益求精。本书将详述不同流派在身体素质训练和技法运用上的独到之处，并提供一些行之有效的训练方法和注意事项。 内修，是精神的涵养。 它关乎意念、呼吸、心境和哲学思想的修为。内修的核心在于“意”。意念的强大能够统御身体，使动作更加精准有力，甚至达到“心随意动”的境界。呼吸的调控，如吐纳、导引，能够增强内气运行，提升身体机能，达到祛病延年、强身健体的效果。心境的修炼，则是通过冥想、静坐等方式，平息杂念，培养沉着冷静、坚韧不拔的意志品质。更深层次的内修，则融入了道家、佛家等哲学思想，理解“刚柔并济”、“以柔克刚”、“虚实相生”等辩证法原理，从而将武术的技击与人生智慧融为一体。本书将深入探讨内修在武道中的重要性，讲解如何通过调息、意念训练和哲学体悟来提升武者的内在修为，实现武技与心智的同步发展。 第三章：技法解析与哲学寓意——一招一式皆乾坤 武术的精髓，不仅仅在于其强身健体或实战功用，更在于其背后所蕴含的深邃哲学和人生智慧。本书将选取一些经典的武术招式和套路，进行深入浅出的解析，揭示其中蕴含的原理和寓意。 技法解析部分，我们将从力学、生理学、心理学等多个角度，剖析招式的发力方式、身体的协调运用、角度的时机把握等关键要素。例如，一个看似简单的直拳，背后可能包含了全身力量的传递、腰马的支撑、肩部的发力以及指尖的穿透力；一个灵活的步法，则需要身体的重心转移、腿部的支撑与蹬伸、以及对地面反馈的敏感把握。我们将详细拆解这些动作的内在逻辑，让读者理解“知其然，更知其所以然”。 哲学寓意部分，则是本书的另一大亮点。我们将探讨武术中的辩证思想，如阴阳平衡、虚实转换、刚柔相济。例如，“以静制动”体现了静待时机的智慧；“借力打力”则是一种以巧胜拙、顺势而为的哲学观；“虚实结合”则关乎战场上的欺骗与诱导，也映射了人生中策略与应对。许多武术流派的名称和拳谱，本身就充满了哲学意蕴，如太极的“以柔克刚”，形意的“五行”、“十二形”，八卦的“变易”。本书将引导读者体会，武术并非冷冰冰的招式组合，而是蕴含着对宇宙运行规律、人体生命奥秘以及人际交往之道的深刻洞察。一招一式，一拳一脚，皆可视为对生活哲学和处世之道的具象化表达。 第四章：武道在现代社会的应用与价值——传承与创新之路 在科技飞速发展、生活节奏日益加快的现代社会，传统武道是否还有其存在的价值？本书坚信，武道的价值不仅没有减弱，反而因时代的发展而更显珍贵。 强身健体与健康养生： 现代人普遍面临亚健康问题，长期伏案工作、缺乏运动导致身体素质下降。武术作为一种全身性的锻炼方式，能够全面提升身体的柔韧性、力量、耐力和协调性，有效地改善体质，预防慢性疾病。许多武术中的吐纳、导引功法，更是符合现代人对自然养生方式的追求。 心理素质的磨砺： 现代社会竞争激烈，人们面临巨大的心理压力。武术训练强调“气沉丹田”、“意念集中”、“心静如水”，能够帮助修炼者培养坚韧不拔的意志，沉着冷静的心态，以及强大的抗压能力。面对困难时，武道精神能够赋予人更强大的内心力量。 防身自卫的实用性： 尽管现代社会治安已大幅改善，但意外情况时有发生。掌握一定的武术技巧，能够在关键时刻保护自己和家人。本书并非鼓励主动挑衅，而是强调必要的自我保护能力。 文化传承与民族精神： 武术是中国传统文化的重要组成部分，是民族精神的载体。它凝聚着中华民族的勤劳、智慧、勇敢和坚韧。通过学习和推广武术，能够增强民族自豪感和文化认同感，让优秀的中华传统文化得以传承和发扬。 创新与发展： 面对现代社会的挑战，传统武道并非一成不变。本书也将探讨武道在现代社会的创新与发展方向，例如如何结合现代科学训练方法，如何开发更具观赏性和参与性的武术项目，以及如何将武道精神融入到日常生活的方方面面，如企业管理、教育教学等。我们倡导在传承的基础上，进行有益的创新，让武道在新时代焕发新的活力。 结语： 《武道精粹》是一部关于力量、智慧与精神的探索之书。它试图剥开层层表象，直抵武道的核心，带领读者领略中国武术博大精深的魅力。无论你是武术爱好者，还是对中国传统文化感兴趣的读者，亦或是希望提升自我、寻求内在力量的探索者，本书都将为你提供一条通往更深刻理解的道路。武道，不止是格斗的艺术，更是生命的哲学，是人生的修行。希望通过本书的阅读，你能从中汲取养分，感悟武道的无穷奥妙，并将这份智慧融入你的生活，成就更加强大、从容的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本《武道精粹》，光听名字就让我对其中蕴含的深厚武学造诣充满了期待。我是一名资深武侠爱好者，尤其痴迷于那些能够将理论与实践完美结合的武术经典。我总觉得，真正的武道，并非只是单纯的招式演练，更在于其中所蕴含的哲学思想，以及对身体、精神的极致锤炼。这本书的出现，无疑填补了我心中对这样一本全面、深入的武道典籍的渴望。我迫不及待地想知道，它是否能引领我进入一个更深层次的武学境界，让我窥探到那些隐藏在古老传说中的神秘技艺。我尤其好奇，作者是如何将那些飘渺虚无的内功心法，化为可以被读者理解和实践的具体方法。是侧重于理论的解析，还是更多的案例分析？亦或是将两者巧妙地融合，使得即便是初学者也能从中受益匪浅？这本书所呈现的“精粹”，究竟是哪些方面？是招式上的极致简化与升华，还是对武道精神的提炼与总结？我希望它能带给我一种豁然开朗的感觉，让我能真正地理解武道的本质，而不仅仅是停留在表面的动作模仿。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书店无意间看到了《武道精粹》这本书，被它的封面和书名所吸引。我一直对中国传统文化中的一些“道”的理念非常着迷，比如茶道、花道、书法等等，而“武道”这个概念，在我看来，也同样充满了东方哲学的美学意境。我很好奇，这本书会以怎样的方式来解读“武道”？它是否会从“技”与“道”两个层面进行阐述？“技”的部分，是否会包含一些经典的武术招式，或者是一些独特的训练方法？而“道”的部分，又会涉及到哪些人生哲理，或者说是对身心修炼的引导？我更希望这本书能够用一种宁静而又充满力量的笔触，去描绘武术的深层含义。我希望它能够教会我如何通过习武来感悟人生，如何将武术的精神融入到日常生活中，让生活变得更加有仪式感和内涵。这本书，对我而言，可能不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何生活的书。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到这本《武道精粹》，虽然我并非习武之人，但我对中国传统文化有着浓厚的兴趣，而武术无疑是其中不可或缺的重要组成部分。我一直认为，武术不仅仅是强身健体的手段，更是一种生活态度，一种精神的寄托。因此，我希望能通过这本书，了解武术背后蕴含的文化内涵，以及它对中国人的精神世界产生的深远影响。我很好奇，这本书是如何去解读“武道”这个概念的？它是否会从历史的角度，追溯武术的发展脉络？又或是从哲学的角度，阐述武术与人生哲理之间的联系？我更期待的是，它能否用通俗易懂的语言，让我这样一个门外汉也能领略到武术的魅力，感受到其中蕴含的智慧。书中会不会包含一些关于武德、仁义礼智信等传统美德的论述？这些，都是我非常感兴趣的地方。毕竟，真正的武道，从来不是为了争斗，而是为了修身养性，是为了追求内心的平和与力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对武术理论颇有研究的爱好者，近年来一直都在寻找一本能够系统性梳理武术发展历程，并深入剖析其核心精髓的著作。《武道精粹》这个书名，正是我一直在寻找的。我希望这本书能够不仅仅停留在对招式的描述，而是能够深入到武术的根基，例如其哲学思想、运动力学、甚至是人体生理学等方面。我期待这本书能够提供一些全新的视角，来理解那些被奉为经典的武术体系。它是否会探讨不同武术流派之间的渊源和联系？又是如何去辨析和提炼出“精粹”的？我非常好奇作者在进行梳理和总结的过程中，是否会引用大量的历史文献和武术名家的论述，来佐证其观点。同时，我也希望这本书能够对现代武术的发展提供一些思考和启示，它是否能帮助我们找到传统武术与现代竞技体育之间的契合点？抑或是为武术的传承和创新指明方向？

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期练习某种传统武术的爱好者，我一直都希望能找到一本能够印证我所学、拓展我所知的书籍。《武道精粹》这个名字，让我觉得它很有可能就是我所需要的。我希望这本书能够提供一些关于武术练习的更为精炼、更为高效的方法，能够帮助我在原有基础上更上一层楼。我尤其关注书中是否会涉及到对呼吸、内劲、发力等关键环节的深入解析，这些都是我在练习过程中常常感到困惑，却又至关重要的地方。我也想知道，书中是否会分享一些前辈武术家在修行过程中遇到的瓶颈以及如何突破的经验。我希望这本书能够提供一些更具指导性的建议，不仅仅是告诉我们“是什么”，更能告诉我们“怎么做”。而且，我希望它的论述能够有理有据，能够让我心服口服，而不是仅仅停留在一些笼统的说法上。