武道精粹 9787564426156 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔建功，曹運華 著

圖書標籤:

• 武道
• 傳統武術
• 武術文化
• 養生
• 格鬥
• 中華武術
• 技擊
• 武學
• 曆史
• 文化

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426156

商品編碼：29848068010

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	武道精粹	作者	崔建功,曹運華
定價	35.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564426156	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼	145
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《武道精粹》主要從泰拳、空手道、拳擊、自由搏擊、跆拳道、柔術、摔跤及中國武術的特點、散打、武道精粹的手型、實戰姿勢與實戰步法，武道精粹拳法、掌法技術，武道精粹腿法、膝法技術武道精粹摔法技術等方麵進行研究。

作者簡介

崔建功，男，北京人，生於1964年1月。畢業於首都體育學院武術專業，碩士，副教授。先就職首都體育學院，擔任搏擊教研室主任。多年來從事武術套路、散打以及擒拿格鬥的教學訓練工作。多次帶領學校武林散打隊參加全國大學生、全國體育學院武術散打比賽，並取得優異的成績。現為北京市武術協會裁判委員會副主任。2003年-2005年被教育部派往日本橫濱山手中華學校任教2年。

目錄

章 世界各國格鬥項目的風格特點 節 泰拳概述 第二節 空手道概述 第三節 拳擊 第四節 自由搏擊 第五節 跆拳道 第六節 柔術 第七節 摔跤 第二章 中國武術 節 武術綜述 第二節 武術特點 第三節 武術散打 第三章 武道精粹格鬥技術 節 武道精粹的手形、實戰姿勢與實戰步法 第二節 武道精粹拳法、掌法技術 第三節 武道精粹腿法、膝法技術 第四節 武道精粹摔法技術 第五節 擒拿與綜閤格鬥技術 參考文獻

編輯推薦

文摘

序言

章 世界各國格鬥項目的風格特點 節 泰拳概述 第二節 空手道概述 第三節 拳擊 第四節 自由搏擊 第五節 跆拳道 第六節 柔術 第七節 摔跤 第二章 中國武術 節 武術綜述 第二節 武術特點 第三節 武術散打 第三章 武道精粹格鬥技術 節 武道精粹的手形、實戰姿勢與實戰步法 第二節 武道精粹拳法、掌法技術 第三節 武道精粹腿法、膝法技術 第四節 武道精粹摔法技術 第五節 擒拿與綜閤格鬥技術 參考文獻

《武道精粹》 引言： 在這浩瀚的曆史長河中，人類對力量的探索從未停止。從刀光劍影的戰場到行雲流水的武林絕學，從修身養性的內傢拳到直擊要害的殺伐技巧，武道，始終是人類文明中一股蓬勃而深邃的力量。它不僅僅是肢體的對抗，更是意誌的磨礪，智慧的閃光，以及對生命本質的深刻體悟。《武道精粹》正是這樣一部旨在梳理、闡釋和傳承武道精髓的著作。它並非止步於招式分解，而是深入探究每一式、每一招背後的哲理，挖掘其中蘊含的文化底蘊和人文精神。本書力求為讀者呈現一個立體、鮮活的武道世界，讓古老的智慧在現代社會煥發新的生機。 第一章：武道的起源與演變——曆史的車輪滾滾嚮前 武道的起源，可以追溯到人類與自然搏鬥求生的原始時代。那時，狩獵、防禦是生存的本能，身體的協調、力量的運用、技巧的積纍，構成瞭最早的“武”。隨著社會的發展，氏族、部落間的衝突愈發頻繁，戰爭成為常態，對軍事技能的需求也日益增長。這促使瞭武技的係統化、規範化，催生瞭最早的軍事武術。 曆史的車輪滾滾嚮前，進入封建社會，武術的發展呈現齣更為多元的麵貌。一方麵，它依然是國傢機器的重要組成部分，服務於戰爭和治安。另一方麵，隨著文人雅士和普通民眾對身體健康的關注，以及對精神修養的追求，武術開始走嚮民間，演化齣無數拳種、流派，各具特色，百花齊放。從少林棍法、武當太極，到形意拳、八卦掌，每一個流派都承載著其創始人獨特的哲學思想和實踐經驗。 本書將帶領讀者穿越時空，迴顧武道從最初的生存本能，到軍事工具，再到民間藝術和精神傳承的完整曆程。我們將探討不同曆史時期社會環境對武術發展的影響，分析那些影響深遠的軍事傢、武術傢及其思想，理解武道如何在曆史的洪流中不斷演變、融閤、發展，最終形成我們今天所見的豐富多彩的武術圖景。這其中，不僅有激烈的衝突與變革，更有智慧的傳承與創新，展現齣人類社會進步與武道發展的相互依存、相互促進的關係。 第二章：內修與外煉——武道修煉的雙重維度 “武”字，上半部為“止”，下半部為“戈”。止戈為武，意在製止衝突，維護和平。這本身就蘊含瞭武道並非單純的暴力，而是一種更高層次的智慧和修養。真正的武道修煉，是內外兼修、相輔相成的過程。 外煉，是身體的錘煉。 它包括基本功的紮實訓練，如樁功、步法、身法、腰馬閤一的練習。這些基礎訓練看似枯燥，卻是構建強大身體素質的基石。在此之上，是各種技法的學習和運用，如拳、掌、肘、膝、腳等肢體攻防技巧，以及器械的使用，如刀、槍、劍、棍等。外煉的目標是提升身體的反應速度、爆發力、耐力、柔韌性和協調性，使身體成為一支精準而強大的武器。然而，外煉並非蠻力，而是在科學的訓練方法下，對身體潛能的極限挖掘和對動作的精益求精。本書將詳述不同流派在身體素質訓練和技法運用上的獨到之處，並提供一些行之有效的訓練方法和注意事項。 內修，是精神的涵養。 它關乎意念、呼吸、心境和哲學思想的修為。內修的核心在於“意”。意念的強大能夠統禦身體，使動作更加精準有力，甚至達到“心隨意動”的境界。呼吸的調控，如吐納、導引，能夠增強內氣運行，提升身體機能，達到祛病延年、強身健體的效果。心境的修煉，則是通過冥想、靜坐等方式，平息雜念，培養沉著冷靜、堅韌不拔的意誌品質。更深層次的內修，則融入瞭道傢、佛傢等哲學思想，理解“剛柔並濟”、“以柔剋剛”、“虛實相生”等辯證法原理，從而將武術的技擊與人生智慧融為一體。本書將深入探討內修在武道中的重要性，講解如何通過調息、意念訓練和哲學體悟來提升武者的內在修為，實現武技與心智的同步發展。 第三章：技法解析與哲學寓意——一招一式皆乾坤 武術的精髓，不僅僅在於其強身健體或實戰功用，更在於其背後所蘊含的深邃哲學和人生智慧。本書將選取一些經典的武術招式和套路，進行深入淺齣的解析，揭示其中蘊含的原理和寓意。 技法解析部分，我們將從力學、生理學、心理學等多個角度，剖析招式的發力方式、身體的協調運用、角度的時機把握等關鍵要素。例如，一個看似簡單的直拳，背後可能包含瞭全身力量的傳遞、腰馬的支撐、肩部的發力以及指尖的穿透力；一個靈活的步法，則需要身體的重心轉移、腿部的支撐與蹬伸、以及對地麵反饋的敏感把握。我們將詳細拆解這些動作的內在邏輯，讓讀者理解“知其然，更知其所以然”。 哲學寓意部分，則是本書的另一大亮點。我們將探討武術中的辯證思想，如陰陽平衡、虛實轉換、剛柔相濟。例如，“以靜製動”體現瞭靜待時機的智慧；“藉力打力”則是一種以巧勝拙、順勢而為的哲學觀；“虛實結閤”則關乎戰場上的欺騙與誘導，也映射瞭人生中策略與應對。許多武術流派的名稱和拳譜，本身就充滿瞭哲學意蘊，如太極的“以柔剋剛”，形意的“五行”、“十二形”，八卦的“變易”。本書將引導讀者體會，武術並非冷冰冰的招式組閤，而是蘊含著對宇宙運行規律、人體生命奧秘以及人際交往之道的深刻洞察。一招一式，一拳一腳，皆可視為對生活哲學和處世之道的具象化錶達。 第四章：武道在現代社會的應用與價值——傳承與創新之路 在科技飛速發展、生活節奏日益加快的現代社會，傳統武道是否還有其存在的價值？本書堅信，武道的價值不僅沒有減弱，反而因時代的發展而更顯珍貴。 強身健體與健康養生： 現代人普遍麵臨亞健康問題，長期伏案工作、缺乏運動導緻身體素質下降。武術作為一種全身性的鍛煉方式，能夠全麵提升身體的柔韌性、力量、耐力和協調性，有效地改善體質，預防慢性疾病。許多武術中的吐納、導引功法，更是符閤現代人對自然養生方式的追求。 心理素質的磨礪： 現代社會競爭激烈，人們麵臨巨大的心理壓力。武術訓練強調“氣沉丹田”、“意念集中”、“心靜如水”，能夠幫助修煉者培養堅韌不拔的意誌，沉著冷靜的心態，以及強大的抗壓能力。麵對睏難時，武道精神能夠賦予人更強大的內心力量。 防身自衛的實用性： 盡管現代社會治安已大幅改善，但意外情況時有發生。掌握一定的武術技巧，能夠在關鍵時刻保護自己和傢人。本書並非鼓勵主動挑釁，而是強調必要的自我保護能力。 文化傳承與民族精神： 武術是中國傳統文化的重要組成部分，是民族精神的載體。它凝聚著中華民族的勤勞、智慧、勇敢和堅韌。通過學習和推廣武術，能夠增強民族自豪感和文化認同感，讓優秀的中華傳統文化得以傳承和發揚。 創新與發展： 麵對現代社會的挑戰，傳統武道並非一成不變。本書也將探討武道在現代社會的創新與發展方嚮，例如如何結閤現代科學訓練方法，如何開發更具觀賞性和參與性的武術項目，以及如何將武道精神融入到日常生活的方方麵麵，如企業管理、教育教學等。我們倡導在傳承的基礎上，進行有益的創新，讓武道在新時代煥發新的活力。 結語： 《武道精粹》是一部關於力量、智慧與精神的探索之書。它試圖剝開層層錶象，直抵武道的核心，帶領讀者領略中國武術博大精深的魅力。無論你是武術愛好者，還是對中國傳統文化感興趣的讀者，亦或是希望提升自我、尋求內在力量的探索者，本書都將為你提供一條通往更深刻理解的道路。武道，不止是格鬥的藝術，更是生命的哲學，是人生的修行。希望通過本書的閱讀，你能從中汲取養分，感悟武道的無窮奧妙，並將這份智慧融入你的生活，成就更加強大、從容的人生。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店無意間看到瞭《武道精粹》這本書，被它的封麵和書名所吸引。我一直對中國傳統文化中的一些“道”的理念非常著迷，比如茶道、花道、書法等等，而“武道”這個概念，在我看來，也同樣充滿瞭東方哲學的美學意境。我很好奇，這本書會以怎樣的方式來解讀“武道”？它是否會從“技”與“道”兩個層麵進行闡述？“技”的部分，是否會包含一些經典的武術招式，或者是一些獨特的訓練方法？而“道”的部分，又會涉及到哪些人生哲理，或者說是對身心修煉的引導？我更希望這本書能夠用一種寜靜而又充滿力量的筆觸，去描繪武術的深層含義。我希望它能夠教會我如何通過習武來感悟人生，如何將武術的精神融入到日常生活中，讓生活變得更加有儀式感和內涵。這本書，對我而言，可能不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於如何生活的書。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到這本《武道精粹》，雖然我並非習武之人，但我對中國傳統文化有著濃厚的興趣，而武術無疑是其中不可或缺的重要組成部分。我一直認為，武術不僅僅是強身健體的手段，更是一種生活態度，一種精神的寄托。因此，我希望能通過這本書，瞭解武術背後蘊含的文化內涵，以及它對中國人的精神世界産生的深遠影響。我很好奇，這本書是如何去解讀“武道”這個概念的？它是否會從曆史的角度，追溯武術的發展脈絡？又或是從哲學的角度，闡述武術與人生哲理之間的聯係？我更期待的是，它能否用通俗易懂的語言，讓我這樣一個門外漢也能領略到武術的魅力，感受到其中蘊含的智慧。書中會不會包含一些關於武德、仁義禮智信等傳統美德的論述？這些，都是我非常感興趣的地方。畢竟，真正的武道，從來不是為瞭爭鬥，而是為瞭修身養性，是為瞭追求內心的平和與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《武道精粹》，光聽名字就讓我對其中蘊含的深厚武學造詣充滿瞭期待。我是一名資深武俠愛好者，尤其癡迷於那些能夠將理論與實踐完美結閤的武術經典。我總覺得，真正的武道，並非隻是單純的招式演練，更在於其中所蘊含的哲學思想，以及對身體、精神的極緻錘煉。這本書的齣現，無疑填補瞭我心中對這樣一本全麵、深入的武道典籍的渴望。我迫不及待地想知道，它是否能引領我進入一個更深層次的武學境界，讓我窺探到那些隱藏在古老傳說中的神秘技藝。我尤其好奇，作者是如何將那些飄渺虛無的內功心法，化為可以被讀者理解和實踐的具體方法。是側重於理論的解析，還是更多的案例分析？亦或是將兩者巧妙地融閤，使得即便是初學者也能從中受益匪淺？這本書所呈現的“精粹”，究竟是哪些方麵？是招式上的極緻簡化與升華，還是對武道精神的提煉與總結？我希望它能帶給我一種豁然開朗的感覺，讓我能真正地理解武道的本質，而不僅僅是停留在錶麵的動作模仿。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期練習某種傳統武術的愛好者，我一直都希望能找到一本能夠印證我所學、拓展我所知的書籍。《武道精粹》這個名字，讓我覺得它很有可能就是我所需要的。我希望這本書能夠提供一些關於武術練習的更為精煉、更為高效的方法，能夠幫助我在原有基礎上更上一層樓。我尤其關注書中是否會涉及到對呼吸、內勁、發力等關鍵環節的深入解析，這些都是我在練習過程中常常感到睏惑，卻又至關重要的地方。我也想知道，書中是否會分享一些前輩武術傢在修行過程中遇到的瓶頸以及如何突破的經驗。我希望這本書能夠提供一些更具指導性的建議，不僅僅是告訴我們“是什麼”，更能告訴我們“怎麼做”。而且，我希望它的論述能夠有理有據，能夠讓我心服口服，而不是僅僅停留在一些籠統的說法上。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對武術理論頗有研究的愛好者，近年來一直都在尋找一本能夠係統性梳理武術發展曆程，並深入剖析其核心精髓的著作。《武道精粹》這個書名，正是我一直在尋找的。我希望這本書能夠不僅僅停留在對招式的描述，而是能夠深入到武術的根基，例如其哲學思想、運動力學、甚至是人體生理學等方麵。我期待這本書能夠提供一些全新的視角，來理解那些被奉為經典的武術體係。它是否會探討不同武術流派之間的淵源和聯係？又是如何去辨析和提煉齣“精粹”的？我非常好奇作者在進行梳理和總結的過程中，是否會引用大量的曆史文獻和武術名傢的論述，來佐證其觀點。同時，我也希望這本書能夠對現代武術的發展提供一些思考和啓示，它是否能幫助我們找到傳統武術與現代競技體育之間的契閤點？抑或是為武術的傳承和創新指明方嚮？