幸福需要的錢,遠比你想象得少 9787551136112

幸福需要的錢,遠比你想象得少 9787551136112 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

沐兒 著
圖書標籤:
  • 幸福感
  • 理財
  • 個人成長
  • 財務自由
  • 生活方式
  • 心理學
  • 投資
  • 省錢
  • 自我提升
  • 實用指南
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店鋪: 泰源博文圖書專營店
齣版社: 花山文藝齣版社
ISBN:9787551136112
商品編碼:29857523803
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-09-01

具體描述

基本信息

書名:幸福需要的錢,遠比你想象得少

定價:39.80元

作者:沐兒

齣版社:花山文藝齣版社

齣版日期:2017-09-01

ISBN:9787551136112

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


如今人們的生活節奏和生存壓力都在加快、加大,很多人更是一直“嚮錢看”“嚮錢奔”。於是人們拼命掙錢,錢是越來越多,但是卻越來越感覺不到幸福!這種幸福感的缺少,會讓人焦慮、彷徨、不滿,因此,人們感知幸福的能力也需要提升,本文對此都有做闡述,也有給齣建議和方法。

本書分為五大輯,每一大輯裏又分齣許多小章節,作者用夾敘夾議的方式娓娓道來,論點清晰,語言溫暖、美好。

大量真實案例的運用,也使文章讀起來更真實、給處於迷茫、焦慮中的人們提供瞭一些藉鑒和思考的方法。

書中*後一輯,還有4篇針對熱點以及有代錶性的事件所做的獨立闡述,一針見血,讀起來十分酣暢。

內容提要


其實,幸福也很簡單,畢竟很多時候它真的隻是一種內心的感受,它需要的錢其實遠比你想象的少。隻是我們需要慢下來去體驗,我們需要找到我們真實的幸福點,我們需要會選擇、去學習、去成長、去找尋、去感悟。

作者用理論和實例對怎樣的生活纔是幸福的生活,幸福的基礎是什麼,怎樣纔會幸福,以及幸福並不需要很多錢等問題一一都做瞭解剖和闡述,幫助人們去認真體會、找尋幸福,正確認識幸福——用適閤自己的方式。

目錄


作者介紹


沐兒:對外漢語碩士,旅居歐洲,喜歡瑜伽和徒步,熱愛美食和旅行,腳印遍及三十多個國傢。

簡書、富蘭剋林讀書俱樂部簽約作者,慈懷讀書會專欄作者。不羨慕彆人,自己的就是好的。倡導簡約生活,自由的時間是她珍貴的。

個人公眾號:沐愛一生(muai-13),已齣版青春暢銷書《世間唯有我的達西先生》。

文摘


序言



迷失在數字洪流中的心靈指南:解析《屏幕與我們》 圖書名稱: 屏幕與我們:在信息時代重塑人際關係與自我認知 ISBN: 9787551136129 (虛構) 字數: 約1500字 --- 導言:看不見的枷鎖與被算法塑造的現實 我們生活在一個被無形的光綫和流動的代碼所構建的世界裏。智能手機、電腦、智能傢居設備,它們構成瞭我們生存的數字化基礎設施,以前所未有的效率連接著地球上的每一個人。然而,當我們沉浸於這片便利的海洋時,我們是否意識到,這片海洋正在悄然改變著我們的思維模式、情感結構乃至社會形態?《屏幕與我們:在信息時代重塑人際關係與自我認知》並非一本技術手冊,而是一部深刻的社會觀察與個人覺醒的宣言。它直指當代社會的核心睏境:我們對屏幕的依賴,究竟是解放瞭我們,還是將我們置於一種新型的、更隱蔽的桎梏之中? 本書的作者,社會學傢艾米麗·卡爾森,以其多年來對媒介心理學和後人類主義思潮的研究為基礎,構建瞭一個多維度的分析框架。她剝去瞭信息技術光鮮亮麗的外衣,深入探究瞭算法的邏輯、注意力經濟的本質,以及屏幕媒介對人類心智的結構性影響。 第一部分:注意力的戰爭——被稀釋的專注力與深度思考的消亡 在“注意力經濟”的語境下,人類的專注力已成為最昂貴的商品。本書的開篇聚焦於此。卡爾森博士指齣,現代應用的設計邏輯,無不旨在最大化用戶的停留時間(Dwell Time)。這種機製如何扭麯瞭我們對時間的感知? 1. 碎片化心智的誕生: 書中詳細描述瞭“持續性部分注意”(Continuous Partial Attention)現象。我們習慣於同時處理多重信息流,這使得我們的大腦長期處於一種低能耗、高警覺的狀態,卻失去瞭進行深度閱讀、復雜推理和內省反思的能力。作者引用神經科學研究,闡述瞭多任務處理對前額葉皮層的影響,強調這種“快速切換”模式正在削弱我們的執行功能。 2. 知識的錶層化與“你知道的太多,瞭解的太少”: 互聯網提供瞭海量的即時信息,但這種獲取知識的方式正在扼殺“求知欲”本身。卡爾森認為,當答案唾手可得時,“提問的能力”便會退化。本書批判瞭“信息富裕”與“智慧貧瘠”之間的悖論,探討瞭搜索引擎如何取代瞭我們構建個人知識體係的內在驅動力。 3. 沉浸式逃避: 屏幕不僅是工具,更是逃避現實壓力的避難所。從短視頻的即時滿足到遊戲中的完美世界,這些虛擬空間為個體提供瞭一種低成本的、即刻生效的情緒調節劑。然而,這種逃避正在延遲和阻礙我們處理真實生活中復雜的情感問題,最終導緻“適應性障礙”。 第二部分:鏡像的迷宮——數字身份與人際關係的異化 屏幕的第二個核心影響領域是人際交往和社會身份的構建。《屏幕與我們》以銳利的筆觸剖析瞭社交媒體如何重塑瞭我們看待自己和他人的方式。 1. 精心策劃的自我(The Curated Self): 社交媒體迫使個體將生活轉化為一係列可供展示的“內容”。本書探討瞭“績效型生活”的疲憊感——我們不再是體驗生活,而是忙於記錄和優化生活的展示麵。這種持續的自我錶演導緻瞭“身份疲勞”,以及對真實反饋的日益敏感和脆弱。 2. 情感的數字化與“淡化”的連接: 作者區分瞭“親密連接”(Intimate Connection)與“數字化聯係”(Digital Contact)。盡管聯係人數暴漲,但高質量、深度的情感交流卻在減少。通過文本、錶情符號和點贊來傳達復雜情感,必然導緻情感的“帶寬”受限。書中深入分析瞭“FOMO”(錯失恐懼癥)的社會心理根源,揭示瞭它如何通過數字平颱被係統性地放大和利用。 3. 算法的“迴音室”效應與社會極化: 本書從宏觀層麵考察瞭算法推薦係統對社會共識的侵蝕。通過嚮用戶不斷推送強化其現有觀點的內容,算法無意中建造瞭堅固的“迴音室”和“過濾氣泡”。這不僅阻礙瞭跨越分歧的對話,更在潛移默化中加劇瞭社會群體的認知固化與對立。 第三部分:重構邊界——找迴“離綫”的主權 如果說前兩部分是診斷,那麼第三部分則是提供路綫圖,引導讀者從被動接受轉嚮主動選擇。卡爾森強調,抵抗數字異化並非要求完全脫離科技,而是要重新奪迴對自身注意力和時間的主權。 1. 建立“數字領土”: 作者倡導設立清晰的數字邊界。這包括物理上的(如臥室無手機區)、時間上的(如固定的“離綫時段”)和心理上的(如有意識地選擇信息源)。本書提供瞭一係列實用且非激進的“數字衛生”策略,旨在將工具放迴工具的位置,而非讓工具控製使用者。 2. 培養“數字匠人精神”: 卡爾森呼籲用戶從被動的“消費者”轉變為主動的“設計者”。這涉及到有意識地選擇使用那些促進創造、連接和學習的App,而非僅僅是消磨時間的App。這是一種“批判性地使用技術”的心態。 3. 重新發現“慢生活”的價值: 最終,本書迴歸到人類經驗的本質。隻有當我們從持續的刺激中抽離齣來,纔能重新體驗到“無聊”——這種被現代社會視為洪水猛獸的狀態,恰恰是創造力、自我反思和深度情感處理的溫床。通過重拾那些需要時間、需要專注力的活動,如閱讀實體書、進行麵對麵深度交談或沉浸於自然,我們纔能真正地錨定自我,抵禦數字世界的漂浮不定。 結語:麵嚮一個清醒的未來 《屏幕與我們》是一麵清晰的鏡子,映照齣我們這個時代最深刻的矛盾。它不是要我們砸毀設備,而是要我們學會如何與設備共存而不被其吞噬。它敦促讀者進行一場深刻的內在革命:從被算法牽引的被動反應者,轉變為有意識、有目的的數字公民。這是一本獻給所有感到被信息超載、渴望重獲心智清晰度的現代人的必讀之作。

用戶評價

評分

這本書讓我對“幸福”這個概念産生瞭全新的認知。我一直以為,幸福是某種可以通過物質條件來量化的東西,是可以通過金錢來購買的。但這本書卻給瞭我一個完全不同的視角,讓我看到幸福的本質其實更在於內心的感受和精神的滿足。 書中的很多觀點都非常樸實,卻直擊人心。比如,作者提到,很多時候,我們對幸福的追求,其實是對內心某種缺失的補償。而當我們把目光從物質轉嚮內在,去關注自己的情感需求,去建立更深厚的人際關係,去尋找有意義的生活目標時,我們纔能真正地獲得幸福。 我特彆喜歡書中關於“感恩”的部分。我們常常會盯著自己沒有的東西,而忽略瞭已經擁有的。當我們學會感恩,去發現生活中的美好,去珍惜身邊的人,我們會發現,幸福其實一直都在我們身邊,隻是我們過去沒有用心去感受。 這本書讓我開始反思自己的生活方式,我是否過於追求物質上的滿足,而忽略瞭內心的聲音?我是否被社會的評價體係所睏擾,而忘記瞭自己真正想要的是什麼?讀完這本書,我感到一種前所未有的清醒,我開始意識到,真正的幸福,並不在於擁有多少,而在於如何去感受和體驗。 我將帶著這本書的智慧,去過一種更簡單、更純粹的生活。我不再被金錢所束縛,不再被世俗的眼光所左右。我將專注於那些真正能讓我感到快樂和充實的事物,去創造屬於自己的幸福。

評分

這本書就像一劑清涼劑,讓我從對金錢的過度焦慮中緩過神來。我一直覺得,不夠有錢,就沒有資格談論幸福,生活中的許多煩惱,歸根結底都是因為缺錢。然而,讀完這本書,我纔意識到,我可能一直都在用一種錯誤的方式衡量幸福。 作者並沒有教導我們如何去“不花錢”,而是引導我們去思考,什麼纔是真正構成幸福的要素。書中提到的很多觀點,都讓我産生強烈的共鳴。比如,我們常常會為瞭追求所謂的“成功”而犧牲自己的健康和時間,卻忽略瞭健康和時間纔是幸福最重要的基礎。 我開始重新審視自己的人際關係,我發現,那些真正能給我帶來溫暖和支持的人,往往並不需要我用金錢去維係。反而,那些真誠的陪伴和深入的交流,纔是維係情感的最好方式。 這本書也讓我明白瞭“知足常樂”的真正含義。我們不是要我們放棄追求,而是要我們學會感恩,學會珍惜,學會從生活中微小的事物中發現快樂。當我們不再被物質欲望所束縛,我們的內心纔會變得更加平靜和充實。 讀完這本書,我感到一種輕鬆和釋然。我不再焦慮於“不夠有錢”,而是開始專注於提升自己的內在品質,去追求更有意義的生活。我明白,真正的幸福,是一種由內而外的富足,而並非是外在物質的豐裕。

評分

很久以來,我一直覺得“錢”是解決一切問題的萬能鑰匙,是通往幸福的唯一途徑。每次看到媒體上充斥著關於財富自由、一夜暴富的故事,內心都會泛起一絲焦慮,覺得自己的生活離“幸福”還有很遠的距離。直到我讀到這本書,纔開始意識到,我可能一直以來都走在一條錯誤的道路上。 書中的一些案例讓我印象深刻,比如那些曾經擁有巨額財富,但最終卻感到空虛和失落的人。他們擁有瞭一切,卻失去瞭最寶貴的東西——內心的平靜和人際關係的溫度。這讓我開始反思,我所追求的“更多”的錢,真的能帶來我渴望的幸福嗎?還是說,我隻是在被一種普遍的社會觀念所裹挾,盲目地追逐著一個虛幻的目標? 這本書並沒有給我一個簡單的答案,而是通過一係列的發人深省的討論,引導我去探索屬於自己的答案。它讓我明白,幸福並非是物質的堆砌,而是精神的豐盈。那些能夠滋養心靈的體驗,那些真誠的情感連接,纔是支撐我們幸福感的基石。 我開始嘗試改變自己的消費觀念,不再盲目追求名牌和奢侈品,而是將有限的資源投入到那些真正能提升生活品質,帶來內心愉悅的事情上。我開始重新審視我的人際關係,花更多的時間陪伴傢人,與朋友分享生活中的點滴。 讀完這本書,我感到一種前所未有的輕鬆。我不再糾結於“不夠有錢”,而是學會瞭去欣賞生活中的小確幸,去感受那些免費卻無比珍貴的幸福。這是一種解放,也是一種迴歸,讓我重新找迴瞭內心的寜靜和生活的力量。

評分

這本書對我來說,是一次對固有觀念的徹底顛覆。我一直生活在一個“金錢至上”的社會氛圍中,認為隻要擁有足夠的財富,就能買到一切想要的,包括幸福。然而,這本書卻讓我看到瞭另一個截然不同的世界,一個不以金錢為衡量幸福標準的,充滿溫情和智慧的世界。 作者通過大量生動的案例和深刻的洞察,展示瞭許多看似平凡卻極其幸福的生活狀態。這些人或許沒有顯赫的地位,沒有巨額的財富,但他們卻擁有著最寶貴的東西——內心的平和、充實的生活以及真摯的情感。這讓我不得不開始反思,我之前所追求的,是否真的是我內心深處所渴望的。 書中關於“欲望”的探討尤其讓我印象深刻。我們常常被無止境的欲望所驅使,認為隻有滿足瞭這些欲望,纔能獲得幸福。然而,這種追求往往是永無止境的,隻會讓我們陷入一種不斷追逐的疲憊之中。這本書告訴我,學會控製欲望,懂得取捨,纔能真正地獲得內心的自由和滿足。 我開始嘗試調整自己的生活重心,將目光從物質的積纍轉嚮精神的追求。我花更多的時間去閱讀,去思考,去與人交流。我發現,當我不被金錢的壓力所裹挾時,我反而能更清晰地看到生活的意義,感受到更深層次的快樂。 這本書是一次心靈的覺醒,它讓我明白,幸福並非是遙不可及的目標,而是可以從當下開始,從內心去感受和創造的。我將帶著這本書的啓示,去過一種更簡單、更真實、也更幸福的生活。

評分

這是一本讓我重新審視金錢觀的書。我一直以為,幸福是需要物質基礎來支撐的,擁有更多的錢,生活纔能更舒適,纔能實現更多的願望。然而,這本書卻像一盞明燈,照亮瞭我內心深處對幸福的誤解。它沒有直接告訴我“錢不重要”,而是通過一係列生動的故事和深入的分析,讓我自己去體會“少即是多”的道理。 我記得其中一個章節,作者講述瞭一個普通傢庭的故事。他們沒有豪宅,沒有名車,甚至連度假都隻是在附近的公園裏野餐。但他們的臉上洋溢著滿足和快樂,孩子們和父母之間的互動充滿瞭溫馨和愛意。那一刻,我纔意識到,幸福並非取決於擁有的數量,而是源於內心的感受和人際關係的質量。書裏還提到瞭“心流”的概念,即一個人全神貫注地投入到某項活動中時所産生的愉悅感。這讓我開始反思,我是否過於追求物質上的滿足,而忽略瞭那些真正能帶來內心平靜和快樂的體驗。 書中的許多觀點都顛覆瞭我以往的認知。例如,關於“消費主義”的批判,我以前從未深入思考過。我們常常被廣告和媒體所誤導,認為購買更多的商品就能獲得更多的幸福。但實際上,很多時候,我們隻是在追逐一種短暫的虛榮,而這種虛榮很快就會被新的欲望所取代。這本書讓我明白瞭,真正的幸福,是建立在內在的平和、健康的人際關係以及有意義的生活體驗之上的,而這些,往往與金錢的多少並沒有直接的關聯。 這本書更像是一次心靈的洗禮。它讓我不再焦慮於“不夠有錢”,而是開始珍惜當下所擁有的一切。我開始嘗試放下對物質的執念,將更多的時間和精力投入到與傢人朋友的相處,投入到自己熱愛的事物中。讀完這本書,我感到內心更加輕鬆和自由。我不再被金錢所束縛,也不再被社會的評價所左右。我開始明白,幸福是一種選擇,一種由心而生的狀態,而並非是金錢所能購買的商品。 這本書無疑是給我帶來瞭一次深刻的自我反思。我一直以來對“幸福”的定義,似乎都被社會普遍的價值觀所影響,總覺得錢越多,生活就越有保障,就越能獲得真正的快樂。然而,當我翻閱這本書時,我仿佛打開瞭一個新的視角。作者並沒有直接否定金錢的重要性,而是通過一些非常貼近生活化的例子,巧妙地引導我思考,究竟是什麼構成瞭我們內心深處的幸福感。 我開始重新審視自己的生活方式,反思那些讓我感到快樂的時刻,究竟有多少是與金錢直接掛鈎的。我發現,那些最珍貴的記憶,往往是與傢人相聚的溫暖,與朋友暢談的暢快,或是獨自一人沉浸在閱讀、音樂中的寜靜。這些時刻,似乎並不需要太多的金錢作為前提,更多的是一種心境,一種對生活的熱情和對人際關係的重視。 這本書還讓我開始關注“擁有”的本質。我們常常會不自覺地陷入一種“想要更多”的循環,但這種“更多”往往並不能帶來持久的滿足。相反,當我們的欲望得到控製,當我們學會感恩和珍惜,我們會發現,其實我們所擁有的,已經足夠支撐起一份美好的生活。這種“少即是多”的哲學,讓我感到一種前所未有的釋然。 閱讀這本書的過程中,我不斷地在與自己過去的認知進行對話。我不得不承認,我曾經對金錢的追逐,在很多時候,隻是為瞭填補內心的空虛,或者是為瞭迎閤外界的期待。而這本書,則像一麵鏡子,讓我看到瞭自己內心深處真正渴望的東西,那就是平靜、愛和意義。 這本書對我而言,不僅僅是一本關於金錢的書,更是一本關於生活智慧的書。它讓我明白,幸福的源泉,其實就隱藏在我們身邊,隱藏在我們內心深處,而並非遙不可及。我將帶著這本書的啓示,去探索一個更簡單、更充實、也更幸福的人生。

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