每天都会用到的婚姻心理学 9787510421372 新世界出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王以晴 著

图书标签:

• 婚姻心理学
• 情感
• 沟通
• 亲密关系
• 家庭关系
• 自我成长
• 人际关系
• 心理学
• 实用
• 技巧

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510421372

商品编码：29877127209

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：每天都会用到的婚姻心理学

定价：26.80元

作者：王以晴

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787510421372

字数：180000

页码：211

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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　　本书告诉你：要改装，而不是改造他。婚姻中，女人总想按照自己心目中“白马王子”的样子去磨平他身上的棱角。要知道，你每下去的“一刀”，都会造成永远抚不平的伤疤。老公≠印钞机 当男人给女人很多钱的时候，女人当然很高兴；但是当男人给女人的只有钱的时候，那是女人的悲哀。 男人是该圈养还是放养本书教会你：已婚男人犹如旋转在冰上的陀螺，女人“抽”得越狠，他越容易跑偏；不“抽”，他又会不成样子。 女人追求质，男人追求量男人可以只为性而性，而女人没有爱不会性。已婚男人犹如旋转在冰上的陀螺，女人“抽”得越狠，他越容易跑偏：不“抽”他又会一成样子。女人追求质，男人追求量，男人可以只为性面性，而女人没有爱不会性。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《爱在日常：亲密关系中的实用心理指南》 引言：在平凡中寻找非凡的连接 我们每个人都渴望拥有深刻、持久且令人满足的亲密关系。然而，现实往往是，我们带着各自的成长背景、未被言明的期待和独特的沟通模式，进入一段关系，然后发现，维持“幸福”远比想象中复杂。这本书并非一本高深的学术著作，也不是空泛的情感鸡汤。它是一本以实用主义为导向的指南，旨在帮助读者在日复一日的柴米油盐、欢笑泪水和偶尔的摩擦中，掌握理解和深化伴侣连接的实用工具和心理学视角。 本书的核心理念在于：亲密关系的质量，并非取决于我们是否找到了“完美”的伴侣，而是取决于我们如何处理日常中的“不完美”和“不确定性”。我们将深入探讨那些最容易被忽视，却对关系健康度起着决定性作用的微小互动模式。 第一部分：认知重塑——打破我们对爱的固有脚本 许多关系中的冲突，根源于我们对“爱应该是什么样子”的预设。本部分将引导读者审视并重写自己的“爱情脚本”。 第一章：你的依恋模式如何塑造了你的爱情观？ 我们如何与人建立联系，很大程度上可以追溯到童年与主要照顾者的互动经验。本章详细解析了安全型、焦虑型、回避型和恐惧-回避型依恋模式。我们不仅仅是识别出自己的类型，更重要的是，学习如何识别伴侣的模式，并理解这些模式在压力下如何触发彼此的防御机制。例如，当焦虑型的伴侣过度寻求保证时，回避型的伴侣如何本能地选择抽离，以及这种“追逐-逃离”的循环如何成为关系稳定的最大隐患。本书提供了具体的练习，帮助人们在冲突发生时，识别出“依恋触发器”，从而选择更有建设性的反应，而非陷入自动化的防御模式。 第二章：需求的表达与解读：听见“未说出口的话” 冲突很少是关于“谁洗碗”或“谁迟到”。它们通常是关于未被满足的基本心理需求——被看见、被重视、安全感或自主权。本章借鉴了非暴力沟通（NVC）的精髓，但将其具体应用于亲密关系场景。我们将教授如何从指责性的语言（“你总是……”）中剥离出真实的需求（“我感到被忽视，因为我需要连接”）。书中包含大量情景模拟，教导读者如何“翻译”伴侣的负面情绪，理解愤怒背后的脆弱，以及如何用肯定和清晰的方式，提出自己的需求，而不是隐藏在被动攻击的迷雾中。 第二章的重点练习： “需求日志”——记录每日引发情绪波动的事件，并将其解构为“观察-感受-需求-请求”的结构，训练大脑从指责转向理解。 第二部分：日常维护——冲突管理与情感银行的积累 关系如同花园，需要持续的耕耘。本部分关注的是那些发生在日常中的、看似微不足道的互动，它们决定了关系的情感基调。 第三章：微小时刻的巨大力量：情感连接的瞬间（Bids for Connection） 心理学家约翰·戈特曼的研究表明，成功夫妻与失败夫妻的关键区别，在于对伴侣发起的情感连接请求（Bids）的反应方式。这个“请求”可能只是分享一个无关紧要的新闻、一次叹息，或一个寻求眼神接触的眼神。本书详细探讨了“回应”这些请求的三种方式：转向（Turning Toward）、漠视（Turning Away）和敌对（Turning Against）。我们提供了详细的步骤，教导如何将注意力从外界的干扰中抽离，有意识地、积极地回应伴侣的情感信号，即使在最忙碌的时候，也能在几秒钟内重建连接。 第四章：有效的“争吵”艺术：让冲突成为成长的契机 争吵不可避免，但“破坏性争吵”可以被避免。本章聚焦于如何进行“建设性冲突”。我们引入了“软化开场”（Softened Start-up）的概念，强调沟通时必须以温和而非攻击性的方式启动话题。更重要的是，我们探讨了如何识别和管理“情感泛滥”（Flooding）——当心率过高时，大脑会关闭理性区域。本书提供了实际的“自我安抚”技术（如强制休息、呼吸练习），教导伴侣双方在情绪失控前暂停对话，并在冷静后重新回来处理问题，而不是在愤怒中说出无法挽回的话。 第四章的关键工具： “暂停与重启协议”——双方共同制定一个非语言或口头信号，用于在情绪爆发前立即停止讨论，并约定何时回来继续，确保问题不被搁置，而是被“健康地搁置”。 第三部分：维持火花——共同成长与超越日常的深度连接 关系不仅需要解决问题，更需要滋养和庆祝彼此的存在。本部分探讨了如何保持关系的活力和意义感。 第五章：共建意义的叙事：我们“是谁” 成功的长期关系往往拥有一个共同的、积极的“我们”的故事。这不仅仅是回忆过去的美好，而是共同定义未来的愿景、共同的价值观和共同的幽默感。本章引导读者审视：你们的故事中最重要的英雄时刻是什么？你们的共同目标是否清晰？我们提供了“未来愿景板”的非物质版本练习，鼓励伴侣具体讨论他们希望在未来五年内，作为“一对”实现什么样的成长或体验，从而确保双方的努力方向是一致的。 第六章：从伴侣到队友：管理外部压力与界限的艺术 婚姻或长期关系并非孤岛，它需要应对来自工作、原生家庭、育儿以及财务的巨大压力。本章重点探讨了“外部界限”的设定。我们深入分析了如何与原生家庭建立健康的距离，如何就金钱使用达成透明且不具评判性的共识，以及如何在育儿观念冲突时，确保“伴侣关系优先于亲职关系”的基石不被动摇。成功的界限不是排斥他人，而是保护你们共同创造的小世界免受不必要的侵蚀。 结语：爱的韧性与持续学习 亲密关系是一项终身学习的技能，而不是一个一次性完成的任务。本书提供的工具和洞察力，旨在帮助你们从被动的“反应者”转变为主动的“建设者”。真正的爱，在于面对挑战时依然选择彼此，并在日常的微小互动中，不断地确认和加固你们连接的深度与韧性。拿起这些工具，开始在你的关系中实践，你会发现，最深刻的心理成长，往往发生在最熟悉的日常之中。 本书特色： 案例丰富、练习具体、心理学原理应用清晰，避免了空洞的说教，直接切入亲密关系中90%的常见痛点。

评分☆☆☆☆☆

我购买《每天都会用到的婚姻心理学》这本书，很大程度上是被它的实用性所吸引。我一直认为，婚姻关系虽然美好，但同时也需要经营和维护。而“心理学”这个标签，让我觉得这本书可能能够为我提供一些科学的、有依据的指导，帮助我更好地理解伴侣，也更好地理解自己在婚姻中的角色和行为。我并不是一个追求花哨技巧的人，我更看重的是那些能够真正解决问题的根本方法。因此，我非常期待这本书能够深入浅出地讲解一些婚姻中常见的心理现象，并给出切实可行的解决方案。例如，关于如何建立和维护健康的界限，如何有效地进行冲突管理，以及如何在平淡的日常生活中保持爱情的新鲜感和激情。我希望这本书能够帮助我认识到，许多婚姻中的困境并非无法逾越，而是源于我们对彼此心理需求的误读，或是沟通方式的偏差。通过学习这本书，我希望能够提升自己对婚姻关系中微妙心理变化的洞察力，从而在日常的点滴中，做出更明智的选择，让我们的婚姻生活更加幸福、稳定。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我看到《每天都会用到的婚姻心理学》这个书名时，我的第一反应是：这真的可能吗？婚姻，在我看来，是一个充满了感性和冲动的领域，而心理学，似乎更偏向于理性分析。我一直觉得，婚姻的幸福更多地依赖于两个人之间的“感觉”，那种默契，那种爱意，是很难用什么理论来衡量的。但是，这本书的“每天都会用到”这个标签，又让我觉得它不是那种纯粹的学术理论，而是更贴近生活，更接地气的东西。我很好奇，这本书会如何将抽象的心理学概念，转化为我们日常生活中的具体行为指南。会不会有章节专门讲到如何处理伴侣之间的日常矛盾？比如，当一方觉得另一方不够体贴时，如何才能有效地表达出来，而不至于让对方觉得被指责？或者，当一方需要独立空间时，另一方又该如何理解和尊重？我希望这本书能够提供一些能够立刻实践的方法，而不是一些只能意会不能言传的道理。我想知道，那些看似微不足道的日常互动，背后隐藏着怎样的心理机制，而我们又如何通过调整自己的言行，来改善婚姻关系。这本书，会不会是打开幸福婚姻的一把“万能钥匙”？我拭目以待。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《每天都会用到的婚姻心理学》这本书时，第一感觉是它的封面设计很朴实，但越看越觉得有味道。我平时对心理学不算特别了解，总觉得是那种需要专业知识才能理解的东西。但这本书的名字“每天都会用到的”，瞬间就拉近了我和它的距离。我常常在想，婚姻里的很多问题，其实都源于沟通的误解，或者是对彼此需求的忽视。比如说，有时候明明是关心，说出来的话却变成了指责；有时候觉得委屈，却不知道怎么开口，只能默默忍受。这些细枝末节，日积月累，就可能成为婚姻中的隐形炸弹。我希望这本书能够像一位经验丰富的朋友，能够给我一些实用的建议，让我明白为什么会出现这些情况，更重要的是，它能教会我如何去处理。我特别期待书中能够涉及一些关于情绪管理的章节，因为我觉得，很多时候，我们都不是在跟对方生气，而是在跟自己的情绪作斗争。如果能学到一些方法，在面对冲突时，能够更冷静、更理性地处理，那对我的婚姻绝对是大有裨益的。我希望这本书能够给我带来一些“顿悟”，让我在日常生活中，能够有意识地去运用这些心理学的知识，让我们的婚姻关系更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫做《每天都会用到的婚姻心理学》，书号是9787510421372，出版社是新世界出版社。 第一次翻开这本书，我脑海里就闪过一个念头：婚姻，这个人类社会中最古老、也最复杂的纽带，居然可以用“心理学”来解读？带着点小小的怀疑和浓厚的好奇，我开始了一段未知的阅读旅程。平日里，我总觉得婚姻更多的是柴米油盐、责任义务，是两人在生活长河中磕磕绊绊的前行。心理学，这个词听起来似乎离我们有些遥远，像是实验室里的高深理论，或是咨询室里的专业术语，实在难以想象它能如何“渗透”进我们最日常、最真实的生活。然而，这本书的封面设计却意外地温馨，没有冰冷的学术气息，反而有一种邻家大姐姐般的亲切感，这让我稍微放下了一些顾虑。我猜想，作者一定是一位既有深厚理论功底，又对生活有着细腻观察的智者。我期待着，这本书能为我揭示那些隐藏在婚姻表象之下的，那些不为人知的运作机制，那些让彼此疏远或更加亲密的细微之处。我希望它能让我明白，为什么有时候明明是相爱的人，却会说出让对方心碎的话；为什么有时候一个微小的举动，就能点燃彼此的热情，或者熄灭长久以来的温情。这本书，能否成为我手中一把解开婚姻谜团的金钥匙？我迫不及待地想知道答案。

评分☆☆☆☆☆

捧着这本《每天都会用到的婚姻心理学》，我并没有立刻沉浸在字里行间，而是先花了点时间，让它的名字在我脑海里回响。我一直在思考，“每天都会用到”意味着什么？它不应该是那种读完后就束之高阁的理论，而应该是像呼吸一样自然，像吃饭一样必需的东西。这让我联想到，我们在日常生活中，其实无时无刻不在运用着各种各样的心理学原理，只是我们可能没有意识到。比如，当我们试图让孩子听话时，我们不自觉地运用了奖励机制；当我们和朋友沟通时，我们会观察对方的表情和语气来判断其情绪。那么，在婚姻这个更加亲密、更加复杂的关系中，这种“每天都会用到”的心理学，又会呈现出怎样的面貌呢？我期望这本书能提供一些非常具体、非常落地的技巧和方法，而不是空泛的道理。我希望它能告诉我，当我和伴侣因为生活琐事争吵时，如何才能有效地进行沟通，避免“冷战”的发生；当我感到伴侣不被理解时，如何才能表达自己的需求，又不至于引发更多的冲突；当我想要为这段关系注入更多活力时，有哪些简单而有效的方法可以尝试。这本书，会不会像一本婚姻的“使用说明书”，教会我们如何更好地“操作”和“维护”我们的婚姻？这是一种非常诱人的想法。