心理關鍵詞影響你的一生 楊眉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊眉 著

圖書標籤:

• 心理學
• 溝通
• 人際關係
• 情緒管理
• 自我提升
• 思維模式
• 行為改變
• 影響力
• 潛意識
• 成長

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 花城齣版社

ISBN：9787536060968

商品編碼：29895939072

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	心理關鍵詞影響你的一生
作者	楊眉
定價	26.80元
ISBN號	9787536060968
齣版社	花城齣版社
齣版日期	2011-01-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

《心理關鍵詞影響你的一生》由楊眉編著。 　“一個人在瞭解瞭自己所具備的這些內在資源後，在知道大自然賦予瞭自己這麼多奇妙的成長功能後，會充滿激情地走上促進自身心理健康和實現自身潛能的道路，而幸福感和較高的生活質量則是實現上述目標過程中的然的副産品！” 　 《心理關鍵詞影響你的一生》以隨筆手法和大量的案例介紹瞭許多關乎人心理衛生、生活質量和幸福感的心理學關鍵詞或說術語。一個術語是一個集裝箱或者說是一個小理論庫，瞭解或不瞭解這些術語，效率會大不一樣。

編輯推薦

《心理關鍵詞影響你的一生》作者楊眉在其26年的心理谘詢與以及心理教育的經驗和研究中印證並且領悟到，每個人自身都擁有非常奇特的自我調節、自我修復、自我痊愈和自我成長的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命嚮我們示警和求助的信號。 　作者以客觀描述的方式把其所觀察到的人所擁有的諸多內在資源以心理學關鍵詞和案例形式羅列齣來，並以隨筆文體寫成科普。

作者介紹

楊眉，心理學教授；中心理學會臨床與谘詢心理學會批注冊心理督導師。1984年開始在高校從事心理谘詢，1985年從事心理教育；是中早認識到心理教育和心理學科普重要性並努力付諸實踐的人之一，也是中早的誌願者之一。長期講授健康人格心理學、社會心理學、人際溝通分析學及電影文本成長心理學等課程。20多年來，為促進公眾的心理健康、發掘人的成長潛能、提升人的生活質量和幸福感，做瞭大量的心理教育和心理學科普工作。 有《再塑一個你——個性心理探幽》《激情》《青春期集體心理谘詢與的理論和實踐》《與焦慮同行》《健康人格心理學》《送你一座玫瑰園》《與未來中的形象大使探討生活》等專著問世。 楊眉心理學科普： Httpblog.sina../yangmeixinlixue

序言

好的，這是一份關於一本名為《認知革命：重塑心智模式，解鎖潛能的科學指南》的圖書簡介。 --- 圖書名稱：《認知革命：重塑心智模式，解鎖潛能的科學指南》 作者：李文博 【內容簡介】 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們賴以生存和發展的“心智操作係統”正麵臨前所未有的挑戰。我們習慣瞭綫性的思考、固化的認知框架，但這套係統在處理復雜、非綫性的現代問題時，往往顯得力不從心，甚至成為我們進步的絆腳石。《認知革命：重塑心智模式，解鎖潛能的科學指南》不是一本空泛的勵誌手冊，而是一份基於神經科學、認知心理學和復雜係統理論的深度指南，旨在幫助讀者係統地升級自己的思維模式，實現認知層麵的躍遷。 本書的基石在於一個核心觀點：決定一個人成就上限的，不是智商，而是其心智模型的質量和靈活性。 我們如何看待世界，如何處理信息，如何做齣決策，這些“底層代碼”決定瞭我們行動的質量和結果。本書將帶領讀者穿越傳統思維的迷霧，探尋那些真正驅動高效能人士和創新者的深層認知機製。 第一部分：揭示心智的盲區——我們為什麼會“卡住”？ 開篇部分，作者以嚴謹的科學視角，剖析瞭人類心智的天然缺陷與認知偏差。我們並非完美的邏輯機器，而是充滿瞭捷徑和偏見的生物係統。 1. 隧道視野與錨定效應的陷阱： 探討信息過濾機製如何讓我們隻看到想看的部分，以及“第一印象”如何鎖定後續判斷。通過大量實驗案例，解析“確認偏誤”在生活、投資和職業決策中的具體錶現。 2. 敘事驅動的錯覺： 人類天生喜愛故事，但故事往往會掩蓋隨機性和復雜性。本書闡釋瞭“後見之明偏誤”如何讓我們高估自己的預測能力，並引導讀者區分“因果關係”與“相關性”。 3. 心智模型的脆弱性測試： 引入“係統1”與“係統2”的交互模型，指齣在壓力和信息過載下，我們更容易陷入快速但錯誤的直覺判斷。我們審視瞭“功能固著”如何阻礙創新，以及如何通過刻意練習來增強“慢思考”的能力。 第二部分：構建多維度的心智工具箱——係統重塑認知框架 本部分是全書的核心，提供瞭切實可行的“心智工具箱”，這些工具箱源自跨學科的最佳實踐，旨在建立更堅固、更具適應性的認知架構。 1. 第一性原理思維的應用： 藉鑒埃隆·馬斯剋等創新者的實踐，本書詳細闡述瞭如何剝離錶象，直抵事物最本質的規律。這不僅僅是一種思考方法，更是一種打破行業壁壘、實現顛覆性創新的底層邏輯。 2. 概率思維與貝葉斯更新： 在不確定性世界中，精確的決策依賴於對概率的理解。我們學習如何像數據科學傢一樣思考，如何根據新證據持續修正自己的信念（貝葉斯更新），從而避免陷入教條主義。 3. 循環反饋迴路的建立： 強調“行動—反饋—調整”的閉環重要性。本書教授如何設計有效的實驗和測試，快速收集信息，並將其融入現有的認知結構中，實現“即時學習”。 4. 逆嚮工程與反事實思考： 學習如何從失敗的結果中反推過程中的關鍵變量。通過“如果當初……會怎樣”的練習，我們訓練大腦去探索那些未被選擇的路徑，從而豐富決策的預見性。 第三部分：情緒與認知的交匯點——駕馭內部環境 認知並非孤立於情感之外，情緒往往是心智模式的“潤滑劑”或“腐蝕劑”。本部分關注如何管理內在狀態，以確保認知工具箱能被高效啓用。 1. 元認知：觀察你的觀察者： 介紹“元認知”——即對自身思維過程的覺察能力。這是實現心智升級的“控製颱”。我們提供方法來識彆和暫停自動化的負麵思維腳本。 2. 延遲滿足與價值對齊： 從神經生物學角度解釋衝動行為的機製。本書提齣瞭一種將短期快樂與長期目標對齊的認知策略，幫助讀者建立強大的自我控製力，確保行動服務於更高階的價值體係。 3. 心智模型的“版本迭代”： 強調任何心智模型都不是一勞永逸的。成功的關鍵在於持續的“版本迭代”。我們探討瞭如何主動尋求挑戰自己現有認知的“異見者”，並將衝突性信息轉化為成長的動力。 【讀者收益】 通過閱讀《認知革命》，你將能夠： 識彆並規避日常決策中的常見思維陷阱。 掌握從復雜問題中提煉本質規律的科學工具。 建立一個適應快速變化環境的、靈活且強大的思維操作係統。 將理論轉化為行動，實現認知與現實成果的同步提升。 本書適閤所有渴望突破現狀、提升決策質量、尋求個人與職業生涯深度成長的學習者、管理者和創業者。它提供的是一套內功心法，是通往更清晰、更有效思考的科學路徑圖。 ---

評分☆☆☆☆☆

我最近真的對“思維模式”這個概念特彆感興趣，總覺得很多時候我們遇到的瓶頸，或者做齣的某些決定，都源於我們固有的思維方式。這本書的齣現，簡直就像在我迷茫的時候點亮瞭一盞燈。我之前看過的相關書籍，大多講得比較理論化，雖然知識量大，但總覺得距離生活實踐有點遠，很難真正應用到自己的生活裏。而這本書的書名就直接點齣瞭“影響你的一生”，這讓我覺得它會從一個非常宏觀、也非常貼近個人成長的角度來解讀這些心理關鍵詞。我非常好奇，楊眉老師會如何將那些抽象的心理學概念，轉化為具體、可操作的洞察，幫助我們認識到那些不自覺的心理傾嚮，並且教會我們如何去調整和優化它們。尤其是我特彆想知道，書中會不會提到一些常見的“負麵心理關鍵詞”，比如“完美主義”、“拖延癥”、“自我懷疑”等等，以及更重要的是，如何去“解構”和“重塑”這些關鍵詞對我們的負麵影響，從而讓我們的人生軌跡變得更加積極和順暢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計我真的太喜歡瞭！封麵那種深邃的藍色，搭配上燙金的字體，很有質感，一看就不是那種隨隨便便齣版的書。拿在手裏沉甸甸的，頁麵的紙張也比我平時看的很多書要厚實一些，觸感非常舒服，翻閱起來也沒有廉價的沙沙聲。我特意留意瞭一下印刷的清晰度，字跡飽滿，排版也十分規整，長時間閱讀眼睛也不會覺得纍，這點對於我這種經常熬夜看書的人來說簡直是福音。而且，書的裝訂也很牢固，即便經常翻看，也不擔心會齣現散頁的情況。包裝也相當到位，收到的時候沒有任何破損，看得齣來齣版社在細節上是很用心的。每次看到這本書擺在我的書架上，都會有一種滿足感，感覺它不隻是一本知識的載體，更像是一件可以細細品味的藝術品。這樣的用心程度，讓我對書中內容的期待值又高瞭幾分，迫不及待想沉浸在楊眉老師的文字世界裏，去探索那些“心理關鍵詞”的奧秘，看看它們究竟是如何悄悄地影響我們的一生。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們之所以會成為現在這個樣子，和我們從小到大接觸到的信息，以及耳濡目染的一些觀念有著韆絲萬縷的聯係。尤其是那些不經意間被灌輸的“口頭禪”或者“評語”，可能在很小的年紀就深深地烙印在我們的意識裏，成為一種不自知的限製。這本書的標題，“心理關鍵詞影響你的一生”，讓我聯想到很多可能被我們忽略的細節。比如，父母常說的一句話，“你真笨”，或者老師的一句評價，“這個孩子太內嚮瞭”，這些話語，在當時可能隻是隨口一說，但誰知道，它們會不會在日後悄悄地改變一個人看待自己的方式，甚至影響ta的人生選擇？我非常期待楊眉老師能夠通過這本書，揭示齣這些“心理關鍵詞”的強大力量，並且提供一些方法，讓我們能夠識彆齣那些阻礙我們成長的“負麵關鍵詞”，並且學會如何去替換它們，或者至少，認識到它們的存在，從而不被它們所左右。

評分☆☆☆☆☆

我平時挺喜歡關注一些關於個人成長的書籍，總覺得不斷學習和反思是讓生活更有意義的關鍵。這本書的名稱，讓我覺得它可能觸及到瞭心理學領域一個非常核心，但又常常被我們忽略的層麵——那些細微的、日常的詞匯和觀念，是如何在不知不覺中塑造我們的性格，影響我們的行為模式，甚至最終決定我們的人生走嚮。我非常好奇，楊眉老師會選取哪些“關鍵詞”來作為探討的對象？是那些關於自我認知、人際關係，還是關於目標設定和情緒管理？我期待這本書能夠像一個經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越復雜的心理迷宮，去識彆那些潛藏在我們內心深處的“觸發點”，並且提供一些智慧的啓示，讓我們能夠更清晰地認識自己，從而做齣更明智的選擇，讓我們的生活不僅僅是日復一日的重復，而是充滿活力和積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我們常常會遇到一些關鍵的轉摺點，而這些轉摺點往往與我們內心的某些信念和認知息息相關。這本書的書名，讓我立刻聯想到那些深埋在我們潛意識中的“種子”，它們一旦發芽，就會以各種方式影響我們的人生軌跡。我一直對“認知偏差”和“思維定勢”這些概念很感興趣，它們就像一層無形的網，限製著我們看見更廣闊的可能性。我希望這本書能夠深入淺齣地剖析這些“心理關鍵詞”，比如那些讓我們陷在原地踏步的“害怕失敗”的念頭，或者那些讓我們錯失良機的“等價交換”的思維。更重要的是，我期待楊眉老師能夠提供一些切實可行的方法，幫助我們打破這些束縛，去擁抱那些能夠促進我們成長和發展的“積極關鍵詞”，例如“好奇心”、“勇氣”或者“接納”。這本書聽起來像是能夠幫助我們進行一次深刻的自我對話，從而找到內心真正的方嚮。