微動作心理學——小動作背後隱藏的秘密 9787517102298 中國言實齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馮麗莎 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為心理學
• 微錶情
• 肢體語言
• 溝通技巧
• 人際關係
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 性格分析
• 社交技巧

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國言實齣版社

ISBN：9787517102298

商品編碼：29905465311

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：微動作心理學——小動作背後隱藏的秘密

定價：36.00元

作者：馮麗莎

齣版社：中國言實齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787517102298

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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每個人的內心都是一座城，每個人都想通過自己的方式來看清對方的那座城，於是，微動作心理學應運而生。
給你一本書，讀懂“一座城”！

內容提要

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　　我們每個人的內心都是一座城，每個人都想用自己的方式來打開對方的城門，不管在工作，生活還是在學習中，我們希望知道對方內心真實的想法。從這個角度齣發，微動作心理學將會為你一一講述該如何通過對方的一點小反應讀齣他的想法，教你如何通過一個微不足道的錶情看清他內心的反復。

目錄

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上篇　微動作心理學學習篇

章　印象很重要

你的錶情代錶瞭你的心

你的想法都寫在瞭臉上

眼神的深處是心思

視綫是心靈的'眼睛'

開閤之間，想法自現

第二章　一種手勢，一處心得 手指的性格

你明白'十指連心'嗎

自信，自然齣色

'角色'不同，搓手的心理也不同

兩隻手，一群人

第三章　無意的姿勢，真實的'暗示' 坐齣來的'性格'

本性不同，走路姿勢各不相同

站姿中的性格特徵

睡眠中的'性格語言'

腰部動作的性格密碼

雙腿的'性格'和'心理'

第四章　言為心聲，聽話讀人心 一句口頭禪，一個人特色

三句不離本行

說法方式的'心理暗示'

主持會議的'性格密碼'

不同的幽默方式錶現不同的性格

抑揚頓挫之中，性格自然顯現

談話的'本性'

言語辨析法知人識人

第五章　撒謊時的'微動作'你發現瞭嗎

瞳孔會'說話'

眼神的典型徵兆

說謊的人喜歡摸鼻子

說謊的他抓耳撓腮

說謊者的語言特徵

說謊者喜歡掩飾自己的語言

這些行為說明他在說謊

觀察細節，發現真相

第六章　有趣的心理測試，測測自己的心理

一係列愛情心理測試題

你是哪種魔鬼？

測測你會多久厭倦一個人

從發短信看你的緻命弱點

'5歲一見鍾情61年夫妻，畢生都在戀愛中。'

心理測試

荒誕的心理推理

下篇　微動作心理學實踐篇

第七章　窺一動作知其性格 日常動作的性格揭秘

刷牙姿勢上的性格差異

洗澡習慣上的性格差異

進餐儀容的性格差異

說話舉動的性格差異

開車習慣的性格差異

飲食習慣的性格密碼

從習慣上識人

烹飪習慣的性格密碼

第八章　穿衣有學問，意義各不同 衣著不同，想法各異

色彩與性格

穿衣打扮中，性格已體現

什麼樣的T恤什麼樣的人

帽子的'個性'

領帶的'蛛絲馬跡'

妝容描畫女人心

由包可以識人

由鞋及人，性格大揭秘

飾品中的性格密碼

第九章　下屬的心理，注意到瞭嗎

看人'三大原則'

從外部錶現看內部實質

由顯著錶現看細微個性

認識共同點，辨析不同處

做下屬的'伯樂'

漢字中的性格'乾坤'

工作中的人品顯現

明星人纔的識彆方法

'十二條法則'讓你學會用人

第十章　交朋友貴交心，看清心理再交人 朋友的類型要弄清

用氣質劃分朋友

興趣不同，性格也不同

認清朋友不吃虧

第十一章　認清領導纔好相處 領導不同，打交道方式不同

讓領導信任你，得抓住時機

先瞭解自己，再洞察上司

適時露一手，讓上司颳目相看

按主持風格認識上司

看、識上司

第十二章　職場江湖，認清同事 通過打電話認識他

辦公桌也會說話

冷靜麵對'糖衣'

從處理信件上看同事

從對待錶揚的態度看人

作者介紹

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　　馮麗莎，畢業於中國人民大學曆史學專業，圖書策劃人，畢業以後長期從事文史，養生，經管，勵誌，男性女性心理，傢教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作，對圖書市場有自己獨到的見解。曾經參與齣版的圖書主要有《要想有機會，就彆慢半拍》等。

文摘

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序言

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《無聲的語言：解讀肢體動作中的非言語信息》 導言：超越言語的溝通 在人類的交流世界中，語言文字無疑是搭建思想橋梁的主要工具，但當我們深入觀察人與人互動的細微之處時，會發現一個更古老、更本能的溝通係統正在發揮著決定性的作用——那就是肢體語言和非言語信號。我們每時每刻都在發送和接收著海量的信息，這些信息往往比我們口頭錶達的內容更為真實、更為直接。《無聲的語言：解讀肢體動作中的非言語信息》正是以此為核心，帶領讀者探索這個豐富而復雜的“沉默的劇場”。 本書並非一本簡單的手勢詞典，它是一部深入社會心理學、人類行為學和認知科學前沿的綜閤性著作。我們旨在揭示那些潛藏在日常姿勢、麵部錶情、空間距離甚至呼吸節奏背後的深層心理動機和文化意涵。通過詳實的案例分析和嚴謹的學術理論支撐，本書將幫助讀者構建一套係統的非言語信息解讀框架，從而在人際交往、商業談判、衝突解決乃至自我認知方麵獲得全新的洞察力。 第一部分：基礎構建——非言語信息的構成要素 本部分是理解肢體語言的基石。我們首先要明確“非言語溝通”的廣闊範疇，它遠不止於人們常說的“身體語言”。 第一章：觸覺、空間與時間維度 空間學（Proxemics）： 探討不同文化背景下，人與人之間可以接受的物理距離（親密距離、個人距離、社交距離和公共距離）如何反映關係的親疏和權力結構。我們將分析“領地意識”在人際互動中的錶現及其對交流質量的影響。 時間感（Chronemics）： 深入研究時間在非言語溝通中的角色。守時與否、交談時的停頓長短、響應速度，這些都構成瞭對對方信息的一種隱性反饋。 觸覺（Haptics）： 考察不同形式的接觸（如握手、輕拍、擁抱）所攜帶的情感信息和權力動態。特定場閤下的觸碰是建立信任還是製造侵犯，其界限極其微妙。 第二章：聲音的色彩——副語言學（Paralanguage） 聲音不僅僅是詞語的載體，它本身就是一種強大的信息源。本章專注於聲音的“如何說”而非“說什麼”。 音高、音量與語速： 分析高亢、低沉、急促或緩慢的語速如何泄露緊張、興奮或權威感。 非語詞聲音： 咳嗽、嘆息、笑聲、咂嘴聲等，這些無意識的發聲往往是情緒的直接齣口。 沉默的藝術： 探討在對話中刻意製造的停頓所具備的強調、思考或拒絕的意圖。 第三章：麵部錶情與眼神的“通用語” 盡管文化存在差異，但某些基礎情緒的麵部錶達具有跨越種族的普遍性。 六大基本情緒的精確識彆： 基於經典研究，詳細解析快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡和驚訝這六種情緒在微錶情層麵上的特徵，並討論“假笑”與真誠情緒的生理學區彆。 眼神交流的規範與破譯： 討論凝視時間的長短、瞳孔放大、目光方嚮（嚮上看、嚮下看、斜視）與認知活動（迴憶、創造、評估）之間的關聯，以及目光迴避在不同情境下的復雜含義。 第二部分：整閤分析——姿態、協調與情境依賴性 在這一部分，我們將從孤立的信號轉嚮對行為模式的整體評估，強調情境和文化背景對解讀的重要性。 第四章：身體姿態與開放性評估 身體的整體姿態是衡量一個人對當前環境或對話參與度的最直觀指標。 開放與封閉姿態： 探討雙臂交叉、雙腿交疊、身體朝嚮等姿勢如何無聲地錶達接納或防禦。 鏡像效應（Mirroring）與同步性： 分析無意識中模仿他人的肢體動作如何成為建立親和力和信任的強大工具，以及非同步性可能預示的衝突。 不對稱性與不一緻性： 當言語信息與身體姿態齣現矛盾時，我們應優先相信哪一方？本章將深入探討“不一緻性”背後的心理衝突信號。 第五章：文化語境中的非言語差異 解讀的準確性嚴重依賴於對文化背景的理解。本書將提供跨文化比較的視角。 手勢的陷阱： 展示在不同國傢和地區，某些看似無害的手勢（如“OK”手勢、竪起大拇指）可能蘊含的侮辱性或特定含義。 高語境文化與低語境文化： 分析在高度依賴背景信息的文化中，非言語信息所占據的溝通權重遠高於言語本身。 社會規範對錶達的約束： 探討某些社會（如東亞文化）如何強調情緒的內斂，以及這種文化約束如何影響肢體錶達的可見度。 第三部分：應用與實踐——在關鍵場景中運用洞察力 本部分將理論應用於現實生活中的具體場景，教授讀者如何係統地運用所學知識。 第六章：職場溝通與談判策略 在商業環境中，非言語信號是洞察對手底牌和建立專業形象的關鍵。 麵試中的信號發射： 如何通過恰當的坐姿、手部動作管理緊張感，並展現自信和開放性。 識彆談判中的壓力點： 學習在對方語速加快、觸摸麵部或調整坐姿時，捕捉其內心的不適或讓步意願。 領導力的無聲展示： 分析權威人物如何通過站位、手勢力度和對空間的控製來無聲地確立領導地位。 第七章：人際關係與情感識彆的深化 更深層次地理解親密關係中的非言語互動。 親密關係的非語境綫索： 探討伴侶之間特有的“代碼”——隻有彼此纔理解的眼神、輕微的觸碰或特有的姿態，以及它們在維護關係中的作用。 衝突中的非言語升級與降級： 識彆肢體語言在衝突升級時（如身體前傾、拳頭緊握）和緩和時（如放鬆肩膀、展示手掌）所扮演的角色。 結論：成為更具洞察力的交流者 《無聲的語言》強調，解讀非言語信息並非為瞭控製他人，而是為瞭實現更深層次的共情和更有效的連接。真正的交流高手，懂得傾聽那些沒有說齣口的話語。本書旨在培養讀者一種持續的、批判性的觀察習慣，將自己從一個被動的信息接收者，轉變為一個敏銳的、能夠理解人類全部溝通維度的實踐者。理解無聲的語言，就是理解人性本身。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期以來對“人”這個課題充滿好奇的人，我一直都在尋找能夠幫助我更深入理解他人內心世界的讀物。《微動作心理學——小動作背後隱藏的秘密》這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我深入探索人類行為的幽微之處。它並沒有提供一套僵化的“讀心術”，而是引導讀者去建立一套觀察和分析的框架。我印象深刻的是，書中多次強調瞭“一緻性”和“反常性”在解讀微動作時的重要作用。也就是說，如果一個人的微動作與其言語錶達相符，那麼這通常是一個積極的信號；而一旦齣現不一緻，就可能暗示著隱藏的信息。這種循序漸進的分析方法，讓我在學習過程中不會感到 overwhelmed，而是能夠逐步構建起自己的洞察能力。更讓我驚喜的是，這本書並沒有僅僅停留在“揭秘”層麵，而是進一步探討瞭如何利用這些洞察來改善人際關係，甚至進行自我管理。它提醒我們，瞭解這些微動作，並非為瞭操控他人，而是為瞭更好地理解彼此，促進更真誠、更有效的溝通。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容，遠超我最初的期待。我以為它會是一本充斥著心理學 jargon 的晦澀論著，但事實恰恰相反。作者以一種極其平易近人、卻又不失嚴謹的方式，將復雜的心理學理論轉化為生動有趣的解讀。我特彆喜歡書中對那些“無意識”行為的深入剖析，比如一個人在思考時常常會不自覺地齣現的某些姿勢，或者在錶達某種情緒時瞬間閃過的麵部錶情。這些，在我看來，纔是真正觸及靈魂深處的信號。它讓我明白，我們所做的每一個微小動作，幾乎都不是偶然，而是背後有其深刻的心理動因。我發現，很多時候，我們自己並沒有意識到自己在做什麼，但這些小動作卻在 silently 傳遞著我們真實的想法和感受。這本書不僅提升瞭我觀察他人的能力，更重要的是，它幫助我更好地理解瞭自己的內在世界。我開始意識到，原來我的一些習慣性反應，其實是在訴說著我未被滿足的需求或未被處理的情緒。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我的第一反應是有點懷疑，心想“微動作”真的能揭示“秘密”嗎？會不會又是一本標題黨的書？但當我看進去瞭之後，這種懷疑就蕩然無存瞭。作者的功力在於，他沒有把那些細微的肢體語言描繪得過於神乎其神，而是用一種非常 grounded 的方式，結閤心理學原理和大量的真實案例，來解釋這些動作的形成機製和可能含義。我最欣賞的一點是，書中並沒有將解讀微動作變成一種“對號入座”的公式，而是強調瞭“整體性”和“情境性”的重要性。也就是說，不能孤立地看待某一個動作，而是要結閤這個人當時的語境、他平時的習慣，以及一係列的動作來綜閤判斷。這種嚴謹的分析方法，讓我覺得學到的東西是非常有價值的，並且可以運用到實際生活中。它讓我意識到，我們在與人交往時，其實一直在進行著一場 silent 的博弈，而瞭解這些微動作，就像是掌握瞭對方齣牌的綫索，能夠讓我們更加從容地應對。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在閱讀這本書之前，我對“微動作”這個概念的理解非常有限，可能僅僅停留在影視作品中，那些戲劇化的、瞬間揭露真相的小片段。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它不是那種嘩眾取寵、捕風捉影的讀物，而是用一種近乎科學研究的態度，剖析瞭人類行為背後微妙而強大的心理驅動力。我特彆喜歡作者在書中對不同文化背景下微動作解讀的細緻區分，這避免瞭將普遍性的解讀套用到特定情境的誤區。它強調瞭 context 的重要性，提醒我們不能脫離具體情境去簡單地斷定一個人的意圖。更讓我著迷的是，書中探討瞭微動作與情緒的生理反應之間的聯係，比如當我們緊張時，身體會不自覺地做齣某些反應，這些反應並非隨意而為，而是由我們的神經係統和內分泌係統精密調控的結果。閱讀過程中，我常常會停下來，迴想自己或身邊人曾經齣現的某些情景，然後對照書中分析的原理，發現那些隱藏的邏輯鏈條，原來如此清晰。這本書讓我對人際互動有瞭全新的理解，不再僅僅依賴於言語溝通，而是能夠更加敏銳地捕捉那些無聲的信號。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《微動作心理學——小動作背後隱藏的秘密》，書號是9787517102298，由中國言實齣版社齣版。 初拿到這本書，我原本以為它會是一本教人如何通過觀察小動作來洞察他人心理的“速成指南”，裏麵充斥著各種“如果他摸鼻子，就說明他撒謊”之類的簡單法則。然而，當我翻開第一頁，就被它所呈現的深度和廣度所震撼。它並非僅僅停留在錶麵動作的解析，而是深入探討瞭這些微動作産生的心理根源，以及它們與我們深層情感、認知模式、甚至潛意識之間的復雜聯係。作者用嚴謹的學術態度，結閤豐富的案例，將那些常常被我們忽略的細微肢體語言，化解成瞭一個個充滿故事的心理密碼。讀到後麵，我纔恍然大悟，原來很多時候，我們以為的“直覺”或“第六感”，其實是潛意識捕捉到瞭這些微小的信號，並將其轉化為一種模糊的感受。這本書就像一把鑰匙，開啓瞭我認識自我和他人更深層次的視角。它讓我開始審視自己的某些習慣性小動作，思考它們背後是否隱藏著一些我自己都未曾察覺的心理需求或情緒狀態。這種自我覺察的過程，比單純地解讀他人來得更為深刻和有價值。