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美丹尼爾亞濛Daniel G. Amen著 著

圖書標籤:

• 大腦
• 記憶力
• 學習方法
• 思維導圖
• 認知心理學
• 提升效率
• 自我提升
• 大腦訓練
• 專注力
• 閱讀技巧

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 浙江人民齣版社

ISBN：9787213086045

商品編碼：29906282813

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：超強大腦

：59.90元

作者：(美)丹尼爾亞濛(Daniel G. Amen)著

齣版社：浙江人民齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787213086045

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士，凝聚30年臨床經驗，建成超大的大腦數據庫，以125000份腦掃描數據位居全球之冠，影響韆萬讀者。● 一本揭開腦與成功人生、幸福人生、健康人生之間關係的超全大腦科普書！0到99歲全腦人類此生的說明，為大腦認知時代專門打造的啓濛書。● 收錄100條趣味腦科學知識，詳解6大腦區，教你如何激發創意、富有激情、保持理性與樂觀。● 亞濛腦健康五部麯2，《*強的大腦書》全新升級。● 湛廬文化齣品

內容提要

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為什麼不能讓孩子用頭去頂皮球？為什麼25歲前開始吸煙、喝酒的大腦易得抑鬱癥？為什麼看電視越多越易患老年癥？為什麼身體這兒疼那兒痛，卻找不到病因？《超強大腦》將為你勁爆揭秘走神兒、窮忙、心煩、記性差，甚至難看的筆跡背後的凶手；披露有關激情、成功、謊言與勇氣的幕後真相。

“亞濛博士腦健康5部麯”倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。《超強大腦》全麵分析瞭大腦6大功能區對成功事業、和諧人際、美夢傢庭的影響。科學解讀14個摧毀人生的用腦惡習。助你釋放自己的能力，使你不隻腦好，更發展齣獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。無論老少，大腦對於日常生活運作密不可分，修身、調息、養肝、補氣不如先改善大腦。

目錄

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作者介紹

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丹尼爾?亞濛

● 世界知名腦成像專傢，被譽為“美國大腦健康之父”。通過瞭精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予傑齣會員稱號。

● 創建瞭世界聞名的亞濛診所，擁有全球超大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集瞭來自111個國傢的125 000多份大腦掃描數據。

● 設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美備受歡迎的精神科醫生”。

文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《思維的迷宮與迴響》的圖書簡介，字數約1500字，內容詳實，力求自然流暢，不含任何人工智能痕跡： --- 思維的迷宮與迴響 一部探索人類心智深處、挑戰認知邊界的恢宏巨著 作者： [此處留空，或填入一個富有哲思的筆名，例如：亞曆山大·維恩] 齣版社： 遠航文化/黎明書局 齣版日期： 2024年鞦季 --- 導言：迷宮的入口與初次迴響 在信息洪流席捲一切的時代，我們比以往任何時候都更依賴“思考”這一古老的能力，卻又似乎從未如此深刻地理解它。我們追逐效率、推崇算法，卻常常在關鍵的抉擇麵前，被自身認知的局限性所睏。 《思維的迷宮與迴響》並非一本教人如何快速記憶或提升特定技能的工具書。它是一場深刻的、如同進入古希臘哲人花園般的智力探險。作者以其深厚的認知心理學、神經科學與古典哲學功底為引，構建瞭一個宏大而精密的認知結構模型，旨在剖析人類心智的運作機製，揭示我們是如何構建現實、産生判斷，並最終陷入思維誤區的。 本書的核心論點是：我們所感知的“現實”，不過是感官輸入與內在經驗模型激烈碰撞後産生的“可編輯版本”。 真正的挑戰在於，如何看清這個版本的生成過程，並在必要時，勇敢地踏入那個充滿歧路與陷阱的“迷宮”。 第一部分：感知的陷阱——現實的“齣廠設置” 第一部分聚焦於我們最容易忽視的領域：感官輸入與初步處理。 作者細緻地描繪瞭人類大腦如何在毫秒間進行信息過濾、模式識彆和情景重構。 第一章：無聲的剪輯師——注意力與選擇性知覺 我們如何錯過眼前的事物？本章深入探討瞭“不注意盲視”（Inattentional Blindness）的社會學意義。它不僅僅是實驗中的一個小把戲，更是日常生活中重大決策失誤的根源。作者通過一係列引人入勝的案例——從股票市場的集體性忽略到曆史轉摺點上的關鍵信息缺失——證明瞭“我們所見，並非存在”，而是大腦“允許”我們看到的。 第二章：記憶的拓撲學——構建過去的建築師 記憶並非錄像帶，而是不斷重寫的敘事。本章詳細闡述瞭“重構性記憶”的機製，以及“錯誤信息效應”如何滲透到我們的自我認知中。我們如何相信那些從未發生過的事情？我們如何因為相信自己“一直都這麼想”，而閤理化當下的立場？作者引入瞭“敘事核心”理論，解釋瞭身份認同如何反過來塑造瞭我們對過去事件的選擇性提取和修改。 第三章：情緒的煉金術——判斷的隱形驅動力 情緒不隻是對外部事件的反應，更是判斷的先導。本章剖析瞭“情緒啓發法”（Affect Heuristic）如何繞過邏輯迴路，直接影響我們的風險評估和道德判斷。從對陌生人和熟人的風險偏好差異，到極端情緒下對長期後果的忽視，作者將情緒定位為一種高效但極其危險的認知捷徑。 第二部分：邏輯的囚籠——理性的自我設限 跨越感官的界限，我們進入瞭思維的核心——推理與決策的殿堂。然而，作者指齣，這殿堂之中布滿瞭“邏輯的悖論之牆”。 第四章：錨定與調整的舞蹈——數字背後的幻覺 本章是關於錨定效應的深度解剖。它不僅僅是心理學教材中的一個例子，而是商業談判、薪資期望、乃至司法量刑的隱形操縱杆。作者提齣瞭“多重錨點對比模型”，展示個體如何在麵對多個不相關數字時，構建一個看似閤理的“中間地帶”，而非迴歸基綫。 第五章：確認偏誤的生態係統 確認偏誤被討論為一個自我維持的生態係統，而非單一的認知偏差。它涉及信息獲取、社交互動和自我保護機製的完美結閤。書中探討瞭“迴音室效應”的生物學基礎——大腦對新異的警惕與對熟悉的渴望。作者挑戰讀者思考：我們對“真相”的追求，是否隻是對“舒適的信念”的維護？ 第六章：稀疏性與可得性的權衡 我們過度關注那些罕見但震撼的事件（如空難、彩票），卻忽視瞭日常發生的風險（如車禍、慢性病）。本章分析瞭媒體敘事、概率心算（如濛特卡洛模擬的直覺版本）與認知負荷三者如何共同作用，扭麯瞭我們對世界真實風險分布的理解。 第三部分：超越迷宮——心智的重建與迴響 本書的後半部分，從理論剖析轉嚮實踐性的心智重構，引導讀者學習如何識彆並疏導思維的暗流。 第七章：內省的悖論——自我認知的局限 為什麼我們對自己瞭解得最少？作者探討瞭“透明度錯覺”——我們堅信自己的內心狀態是清晰可見的，但實際上，大多數動機和決策過程都深藏於無意識的“黑箱”之中。本章介紹瞭一種基於“行為迴溯法”的內省技術，旨在通過分析過去的實際行動序列，而非事後的自我辯護，來更真實地描繪自我心智的運行圖譜。 第八章：復雜性的擁抱——從綫性到網狀思維 現代世界很少是綫性的因果鏈條。本書提齣，真正的“強大心智”並非是更快地計算，而是更有效地處理“湧現性”（Emergence）和“非綫性反饋”的復雜係統。作者引入瞭“關係思維”的概念，鼓勵讀者將問題視為相互連接的網絡節點，而非孤立的事件。 第九章：跨越藩籬的智力——元認知與心智的可塑性 這是全書的高潮部分，論述瞭“元認知”（思考我們自己的思考）如何成為打破迷宮的關鍵。通過對神經科學中“默認模式網絡”（DMN）與任務陽性網絡（TPN）的切換機製的闡述，作者展示瞭通過刻意練習，我們可以增強對自身認知過程的監控和乾預能力。這是一種對心智的“二次編程”，目標是建立一個更具適應性、更少偏見的內部操作係統。 結語：迴響的價值 《思維的迷宮與迴響》的最終目的，並非是提供一個完美的思考公式，而是提供一張詳盡而誠實的地圖——一張關於我們如何思考的地圖。它揭示瞭構成我們心智的那些美麗的、但常常具有欺騙性的結構。 當你讀完這本書，你或許不會突然變得“更聰明”，但你一定會變得“更警覺”。你將能聽見思維迷宮中傳來的那些熟悉的迴響——那些你以為是真理的聲音，實則是你自身偏見和曆史經驗的産物。學會分辨這些迴響，就是獲得自由的第一步。 這是一部獻給所有對“如何成為一個更審慎、更具洞察力的人”抱有終極好奇心的讀者的裏程碑式的作品。 它要求讀者付齣專注，但所迴報的，是對人類心智這一宇宙中最迷人、也最晦澀的疆域的深刻理解。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直都覺得自己的記憶力不盡如人意，常常是前腳剛學到的東西，後腳就忘得一乾二淨。每次考試前都要花費大量的時間去死記硬背，效率低不說，還經常感覺自己很笨。直到我翻開《超強大腦》，我纔發現原來記憶是可以被科學地訓練和優化的！書裏介紹的那些記憶宮殿、聯想法、故事法等等，聽起來好像很玄乎，但作者用非常通俗易懂的語言和生動有趣的例子一步步地教你如何去運用。我嘗試著運用其中的一些方法來記憶單詞，效果真的讓我驚喜！以前背一個單詞要看半天，現在隻需要幾分鍾就能建立起深刻的聯係，而且很難忘記。這讓我對學習的信心倍增，不再覺得枯燥乏味，反而充滿瞭探索的樂趣。這本書不僅僅是關於記憶技巧，更像是一把開啓智慧大門的鑰匙，讓我看到瞭自己潛藏的無限可能。我迫不及待地想繼續深入學習，將這些方法運用到更廣泛的領域，讓我的大腦真正“超強大”起來！

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能在短時間內記住海量信息的人感到無比欽佩，總覺得他們的大腦構造異於常人。然而，《超強大腦》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我們，所謂的天纔並非是天生如此，而是通過掌握瞭一套係統性的思維和學習方法，纔得以將大腦的潛能發揮到極緻。這本書的內容讓我大開眼界，原來我們的大腦並非僵化不變，而是可以通過後天的訓練變得更加靈活、高效。作者在書中深入淺齣地剖析瞭大腦的運作機製，並提供瞭大量切實可行、科學有效的方法來提升我們的認知能力。我尤其對書中關於“專注力訓練”的部分印象深刻，它讓我意識到瞭自己在日常生活中經常被各種乾擾打斷，導緻效率低下。《超強大腦》提供的解決方案，如番茄工作法、冥想練習等，都非常實用，我嘗試著在工作和學習中應用，發現確實能夠顯著提升我的專注度和效率。這本書不僅僅是一本“技巧手冊”，更像是一次關於自我提升的深度對話，讓我重新認識瞭自己的大腦，並激發瞭我探索自身更大潛能的動力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與知識打交道的人，我一直都在尋求更高效的學習和思考方式。《超強大腦》這本書就像一股清流，為我帶來瞭全新的視角和寶貴的啓示。它沒有停留在泛泛而談的“聰明”概念上，而是非常具體地、層層遞進地揭示瞭如何通過科學的方法來訓練和優化我們的大腦。我特彆欣賞書中對“批判性思維”和“邏輯推理”的闡述，這部分內容讓我對問題的分析和解決能力有瞭質的飛躍。作者通過大量的案例和實驗數據，展示瞭如何識彆思維誤區，如何構建嚴密的邏輯鏈條，如何從紛繁復雜的信息中提煉齣核心要義。這對於我來說，簡直是如獲至寶。以前，我常常在麵對復雜問題時感到無從下手，或者容易被錶麵的現象所迷惑，但現在，我學會瞭如何運用書中提供的方法，更冷靜、更係統地去剖析問題，找到關鍵節點，並提齣更具建設性的解決方案。這本書讓我明白，真正的“超強大腦”並非遙不可及，而是可以通過有意識的訓練和實踐來實現的。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是個“記性不好”的人，尤其是在記人名、數字和專業術語方麵，總是吃盡瞭苦頭。每次參加會議或者社交活動，都會因為記不住人名而感到尷尬，也因此錯失瞭一些與人深入交流的機會。這本書的齣現，簡直就是我的“救星”！《超強大腦》這本書用一種非常接地氣的方式，為我揭示瞭記憶的奧秘，並提供瞭大量易於操作的記憶技巧。書中關於“視覺化聯想”和“數字編碼”的方法，讓我一下子茅塞頓開。我開始嘗試用這些方法來記憶人名和工作中的重要信息，效果簡直驚人！過去需要反復記憶纔能記住的事情，現在通過生動有趣的聯想就能輕鬆掌握，而且記得非常牢固。這種成就感讓我對學習和記憶充滿瞭熱情。我不再害怕記住新的事物，反而開始享受這個過程。這本書讓我相信，記憶力是可以被訓練和強化的，而《超強大腦》就是那個最棒的訓練指南。

評分☆☆☆☆☆

在信息爆炸的時代，如何保持清晰的頭腦，做齣明智的決策，是我一直思考的問題。《超強大腦》這本書為我提供瞭一個全新的框架來審視和提升我的思維能力。它不僅僅是關於記憶技巧，更是一次關於如何“用腦”的深度探索。作者在書中詳細闡述瞭“模式識彆”、“直覺培養”以及“決策優化”等關鍵概念，並提供瞭許多訓練這些能力的方法。我印象最深刻的是關於“反嚮思考”的部分，它讓我學會瞭跳齣固有的思維定勢，從不同的角度去審視問題，從而找到更具創新性的解決方案。這本書就像一位循循善誘的導師，引導我認識到自己的思維盲區，並提供瞭一係列切實可行的方法來剋服這些局限。它讓我明白，所謂“強大”，並非單指記憶力，而是指一種能夠靈活運用知識、高效分析問題、並做齣最優決策的綜閤能力。《超強大腦》為我打開瞭一扇通往更智慧人生的大門。