多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨再辉 著

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• 叙事心理学
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• 情感
• 心理咨询
• 家庭教育
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• 自我探索
• 心理健康
• 沟通技巧

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517824411

商品编码：29922839309

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名:多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事

定价：58.00元

售价：43.5元,便宜14.5元,折扣75

作者:杨再辉

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787517824411

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

如果你是学生，
你会找到属于自己的心结和解开方法；
如果你是教师，
你会认识你的学生并走进他们的内心；
如果你是家长，
你会读懂你的孩子并找到陪伴他（她）成长的妙策；
如果你是文学爱好者，
你还会读出缠绵的情窦初开和*本真的青春呼痛。
多少足迹烟雨中，
百则来信——不容错过的邂逅！

内容提要

这里的100余则文章，都出自学校1999至2011年间的心理咨询记录，这些记录都来自学生的原始信件。它们叙说着一个个生动曲折的青涩故事，留下了一串串坚实凝重的成长足迹，同时也折射出了我们这个时代的特征。本书具备以下特点与社会价值：1. 帮助家长读懂孩子，并进而领悟到陪伴成长的方法；2. 帮助教师走进学生内心，并调整助力成长的方案；3. 帮助学生借鉴学长（姐）的足迹，做好自我定位与升学规划；4. 同时本书也给所有爱好书籍爱好文学的人一次情窦初开缠绵悱恻本真青春的人性呈现。这是一册手写书信的“珍藏”，一种心迹袒露的青春呼痛，一部具有心理与文学双重价值的文本读物。《多少足迹烟雨中》，一个青春工作者跟学生的心理叙事，一场关于青理与阳光成长的浴火凤凰。

目录

青春隐秘
一个“大大咧咧”的女孩 烈火女生 如蛆附骨般的——怕
选择心理老师的高三女生 鱼与熊掌都想要的女生 女孩，人间四月天 “高四”学生 女孩被时代撞了一下腰 女孩你要学会说“不” 在讲义里疗伤的少女 盛名之下的女学霸 冬天里的两朵玫瑰花 寻找一米阳光的女孩 被贴上标签的高三女生 十八岁的忧伤 祭奠那个叫猫猫的女孩 另类女孩 一位高二女孩写给心理老师的信 学习与考试——系列人物 我也曾金马玉堂 举止“怪异”女生的成长之旅 为数不多的一位结巴男孩 手机掩体后的女生 一位大一女生的心结 一个妙龄女孩的特殊爱好 遭遇性骚扰的女生 四年后，街头相遇 写在餐巾纸上的文字 麦田里的守望者 十八岁的花季雨季 高中女孩和中年母亲

作者介绍

杨再辉，贵州松桃人，现居浙江德清。作家、二级心理咨询师。在《天涯》《短篇小说》等刊物发表小说、散文十余万字，出版青少年成长系列自助读物《菲菲的成长日记》《阳阳的心理日记》《阳光男孩的手记》和短篇小说集《天底下有一片红绸子》。

文摘

序言

《迷雾边缘的航行者：现代社会个体的心理地图》 一、引言：迷失在信息洪流中的心灵罗盘 我们生活在一个前所未有的时代，信息如同无边无际的海洋，将个体紧紧包裹。技术的飞速发展、社会结构的剧烈变迁，使得“意义的追寻”成为现代人无法回避的生存主题。个体经验的碎片化、人际关系的异化，使得内心的坐标系日益模糊。本书并非旨在提供一套僵硬的哲学教条，而是尝试以多学科交叉的视角，为那些在迷雾中摸索航行的心灵，描绘一张尽可能详尽的心理地图。我们关注的不是宏大的历史叙事，而是置身于具体情境下的“人”——他们如何感知、如何决策、如何在不确定性中锚定自我价值。 二、理论基石：重塑认知、情感与行动的三角关系 本书的理论框架建立在对传统心理学流派的批判性继承之上，重点探讨认知神经科学、具身认知（Embodied Cognition）以及叙事心理学的核心洞见如何应用于理解现代困境。 1. 认知重构与心智模型的迭代： 我们首先深入探讨心智模型（Mental Models）的形成机制。在快速变化的环境中，旧有的认知框架往往滞后于现实。书中详细分析了“确认偏误”（Confirmation Bias）在社交媒体时代如何被算法放大，以及“心智定势”（Mental Fixation）如何阻碍创新性问题的解决。不同于传统的认知行为疗法，本书更侧重于描述个体如何主动地、有意识地进行“元认知”（Metacognition）训练，即对自身思维过程的思维，从而实现认知模型的弹性更新。 2. 具身性：身体作为意义的发生器： 现代生活常将心智与身体割裂。本书强调具身认知理论，论证了物理经验、运动感知（Proprioception）以及情绪的生理基础是如何直接塑造抽象思维的。例如，我们探讨了“姿态如何影响决策的风险偏好”，以及在数字交互日益增多的背景下，缺乏身体参与的经验如何导致情感处理的贫瘠化。这部分内容借鉴了现象学对“在世”（Being-in-the-World）状态的描述，旨在帮助读者重新连接被技术疏离的身体感官。 3. 情感生态学：从情绪的标签到经验的深度理解： 我们摒弃了对情绪进行简单的好坏二元对立的分类。情感被视为一种复杂的、具有信息价值的内部状态系统。书中引入了“情感色谱”的概念，探讨内疚、羞耻、敬畏等“社会性复杂情绪”在维护社会关系和构建道德感中的核心作用。通过对当代焦虑症和“存在性倦怠”的案例剖析，我们试图揭示过度压抑或过度放纵情绪可能导致的系统性失衡。 三、现代困境的剖析：个体在社会结构中的心理场域 本书的第二部分将理论应用于现代社会结构中的具体场景，探讨技术、工作与人际网络对个体心理的重塑。 1. 身份的流变与“多重自我”的管理： 在多平台、多角色的社会中，个体的身份不再是单一、固定的叙事。我们分析了“数字身份”与“实体身份”之间的张力。对于数字原住民而言，构建一个连贯且可信的“多重自我”集合，成为一项高负荷的心理工程。书中探讨了“身份疲劳”（Identity Fatigue）的现象，即在不同场景中切换预期行为模式所消耗的巨大心理能量。 2. 效率崇拜下的时间焦虑与拖延的悖论： 现代社会对“效能”的极致推崇，催生了一种对时间流逝的病态敏感。我们审视了“生产力神话”，揭示了过度追求效率如何导致目标感迷失和慢性拖延。拖延并非单纯的懒惰，而是对完美主义预期的逃避，是对“不确定性任务”的心理防御机制。本书提供了基于“最小可行行动”（Minimum Viable Action）的策略，旨在打破这种僵局。 3. 社交网络的“透明化”与隐私的心理代价： 社交媒体的普及带来了前所未有的连接，但也暴露了隐私的边界。我们研究了“被观察感”（The Feeling of Being Watched）对自发行为的抑制作用，以及“社会比较理论”在算法推荐下如何加速了相对剥夺感和嫉妒的传播。这种持续的心理曝光，对个体的安全感和自我接纳构成了深刻挑战。 四、重获主体性：在不确定性中建立坚实的内在支点 理解困境的目的是为了更好地生活。本书的最后一部分聚焦于如何培养心理韧性，并重新夺回个体的主体性。 1. 面对不确定性的“容忍度”训练： 当代生活最大的特点是高不确定性。本书提出，心理健康的关键不在于消除不确定性，而在于提高对模糊状态的心理耐受力。我们介绍了“接受承诺疗法”（ACT）中的接纳原则，以及如何通过刻意接触“低风险的模糊情境”来逐步适应变动。 2. 意义的垂直构建：从“消费”到“创造”的转变： 在消费主义驱动的社会中，意义常常被外包给商品或体验。本书倡导“垂直意义构建”——即通过深度投入到一项需要长期承诺和精进的活动中（无论是职业、艺术还是关系维护），从而获得一种深植于行动而非外部认可的价值感。这涉及到对“心流体验”的深入理解与实践。 3. 关系的质量：超越连接的数量： 在高度互联的世界里，真正的亲密关系反而变得稀缺。我们强调建立“高带宽”的交流模式，即注重非语言线索、深度倾听和情感暴露的质量，而非仅仅维持广泛但肤浅的联系。真正的社会支持系统是个体在面对心理危机时的“缓冲带”，其建立需要时间和持续的努力投入。 结语：成为自己经验的审慎编纂者 本书旨在提供工具和视角，而非终极答案。我们鼓励读者将自己视为不断迭代的“项目”，以审慎和好奇心去观察自己的内心运作。理解了现代社会的心理场域，个体便能从被动的反应者，转变为经验的积极设计者，在迷雾边缘，稳健地航行。

评分☆☆☆☆☆

“多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事”，这个书名本身就充满了故事感和深度，让我充满了阅读的冲动。我一直对青少年心理学领域很感兴趣，特别是“叙事心理学”这个角度，它强调的是个人如何通过构建故事来理解自己和世界，这对于正在形成自我认同的少年来说，无疑是至关重要的一环。我期待这本书能够深入挖掘少年们在成长过程中，那些细微却又深刻的心理变化。比如，他们如何看待自己，如何理解友谊，如何面对学业压力，如何处理第一次的情感萌动，以及这些经历是如何被他们“叙述”和“重塑”的。我希望这本书能够提供一些具体的案例分析，用通俗易懂的语言解读复杂的心理学理论，让我们这些可能已经脱离少年时期很久的读者，能够重新审视那段青涩而迷茫的岁月，并且能更 empathetic 地去理解和支持当下的少年们。书名中的“烟雨”和“足迹”也让我联想到成长过程中的不确定性和留下的印记，充满了一种诗意的哲学意味，让人期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事”，光听着就有一种宿命感和历史感。它不仅仅是一本讲述少年故事的书，更像是一本关于“如何讲述少年故事”的指南，而且是以一种专业但又不失温情的方式。我特别在意“叙事心理学”这个切入点，它意味着这本书不会是那种流于表面的青春文学，而是会深入到少年们如何构建自己的身份认同、如何理解社会规则、如何在人际关系中定位自己。我想象着书中可能会探讨那些看似微不足道的小事，是如何在少年心中留下深刻的印记，又如何影响他们日后的人生轨迹。比如，一次被误解的经历，一次成功的尝试，一次情感的触动，这些“足迹”在“烟雨”——也就是成长过程中那些模糊不清、充满不确定性的阶段——是如何被少年自己“叙述”出来的，又如何被“叙事心理学”所解读。我期待这本书能够提供一些实用的工具或视角，让我们这些成年人能够更好地理解当下正在经历成长阵痛的少年们，也让少年们自己能够更好地认识和接纳自己的成长过程，找到属于自己的叙事力量。

评分☆☆☆☆☆

“多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事”这本书，拿到手的那一刻，就被它温润的标题所吸引。烟雨朦胧，足迹斑驳，脑海中瞬间浮现出无数关于成长、关于迷茫、关于那些藏在时光深处的少年情怀。我一直相信，每一个人的成长故事都是一部独特的叙事，而本书的“叙事心理学视野”更是让我充满了期待。它承诺从一个更深层、更科学的视角去解读少年内心的世界，而不是简单地罗列一些童年趣事或青春烦恼。我好奇这本书会如何用心理学的理论框架去解析少年们在经历中的认知、情感和行为模式，他们是如何建构自己的叙事，又是如何通过这些叙事来理解自己、理解世界。这本书仿佛是一扇窗，让我能够窥探到少年们复杂而敏感的心灵图景，感受他们内在的挣扎与蜕变。我期待它能提供一种全新的理解方式，让我在回首自己或观察他人成长时，能有更深刻的洞察。这本书的名字本身就蕴含着一种诗意和哲思，让人忍不住想要翻开，沉浸其中，去探寻那烟雨中的足迹，去倾听那百则少年心事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，“多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事”，读起来就像一首散文诗，有画面感，有情感，还有一种淡淡的忧伤和对时光的眷恋。我一直觉得，少年的成长就是一场在迷雾中摸索前行的旅程，充满了未知和挑战，而“叙事心理学”的视角则给了我一种解读这趟旅程的钥匙。我猜想，这本书会把一些经典的成长叙事，比如初恋的懵懂、友谊的考验、面对挫折的勇气等等，用一种更深刻、更有层次的方式呈现出来。它不会仅仅停留在表面地描述事件，而是会深入探究少年在这些事件中的心理活动，他们是如何将这些经历内化，如何构建关于自己的故事，以及这些故事如何影响他们的自我认知和行为模式。我期待它能提供一种新的视角，让我们能够超越简单的“好孩子”或“坏孩子”的标签，去看到少年内心更复杂、更真实的一面。这本书的书名本身就充满了吸引力，让我迫不及待地想去探寻那些隐藏在“烟雨”中的“足迹”，倾听那些“百则”的“少年心事”。

评分☆☆☆☆☆

“多少足迹烟雨中——叙事心理学视野的百则少年心事”，光看书名就觉得它充满了一种诗意的、探索性的韵味。我一直在寻找能够深入理解少年内心世界的书籍，而“叙事心理学”这个标签让我眼前一亮。它承诺的不仅仅是故事的呈现，更是故事背后隐藏的心理机制。我想象着书中会通过一个个鲜活的案例，去解析少年们是如何通过故事来理解世界、理解他人、更重要的是理解自己。他们是如何在一次次经历中，编织属于自己的成长叙事，而这些叙事又如何塑造了他们的认知和情感。这本书的“百则少年心事”也暗示了其内容的多样性和丰富性，涵盖了少年成长中可能遇到的各种各样的问题和体验。我好奇作者会如何将心理学的理论巧妙地融入到这些故事中，让读者在阅读引人入胜的篇章时，也能潜移默化地学习到关于少年心理的知识。这本书对我而言，可能不仅仅是一次阅读的体验，更可能是一次心灵的启发，让我能够更 empathetically 去面对和陪伴少年们的成长。