自在晚年 [日]保坂隆 机械工业出版社 9787111586876 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111586876

商品编码：29976433319

基本信息 书　名：自在晚年
作　者：
出版社：
出版日期：201801
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787111586876
定价：36.8 元　本店价：29.07 元
折扣：【79】　节省：7.73 元
分类：  →  
货号：1736283
图书简介 晚年并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬，只要拥有一种积极健康、豁达开放、泰然乐处的生活态度，你的生活会过得充实、优雅和幸福。《自在晚年》以晚年的生活起居、人际关系、理财、遗嘱等话题为切入点，帮助老年人更好地享受自在安闲的人生，帮助子女更好地理解父母、孝顺父母。", 作者简介 目 　　录 译者序
前 言
第1 章 一个人的晚年并不孤独
1.1 晚年独居与你无关吗 ／ 003
1.2 心怀感恩活出自己 ／ 006
1.3 拒绝懒散，享受悠闲 ／ 008
1.4 晚年独居生活的好与坏 ／ 010
1.5 要和孩子一起生活吗 ／ 012
1.6 学用计算机上网娱乐 ／ 017
1.7 放松心情，放慢脚步 ／ 021
1.8 腰缠万贯不如好友相伴 ／ 023
1.9 紧急状况有备无患 ／ 025
1.10 学会理财，平衡收支 ／ 027
1.11 晚年对自己不再吝啬 ／ 029
第2 章 自立的人和孤立的人
2.1 老年人的四条交友秘诀 ／ 033
2.2 从力所能及的家务做起 ／ 036
2.3 收拾干净屋子才好招待客人 ／ 038
2.4 合理安排日常生活 ／ 041
2.5 坚持每天运动半小时 ／ 044
2.6 小习惯预防老年痴呆 ／ 048
2.7 重返大学校园学习 ／ 051
2.8 取得从业资格证书 ／ 054
2.9 感受志愿服务的乐趣 ／ 056
2.10 独处时也请展开笑颜 ／ 058
2.11 兴趣单一不如涉猎广泛 ／ 060
2.12 用博客开启崭新世界 ／ 062
2.13 在当地的初次亮相 ／ 066
2.14 克服记不住人名的毛病 ／ 070
2.15 别忘了疏于问候的老友 ／ 073
2.16 有难处时懂得求助于人 ／ 075
2.17 写一张心愿清单 ／ 077
XI
2.18 换手训练，活化脑力 ／ 080
2.19 寻找清晨散步的乐趣 ／ 083
第3 章 健谈的人和寡言的人
3.1 交谈都是从打招呼开始的 ／ 087
3.2 学会恰如其分地介绍自己 ／ 090
3.3 切忌对朋友连珠炮式发问 ／ 093
3.4 提些能打开话匣子的问题 ／ 095
3.5 边听边聊气氛会更好 ／ 098
3.6 避免谈及宗教、政治、疾病和家庭 ／ 101
3.7 放松心情，享受“冷场” ／ 103
3.8 为人处世更直爽些 ／ 105
3.9 选择积极的人生态度 ／ 107
3.10 高高在上不讨人喜欢 ／ 109
3.11 提建议前先认真聆听 ／ 111
3.12 交谈时配合对方的节奏 ／ 114
3.13 说声“谢谢”或许更好 ／ 116
3.14 难以开口的事情怎么说 ／ 119
3.15 试试和同辈人搭话 ／ 122
第4 章 不做烦人长辈的16 条秘诀
4.1 好汉不提当年勇 ／ 127
4.2 不要开口闭口尽是孩子 ／ 130
4.3 舍弃职场习惯，入乡随俗 ／ 132
4.4 分开付账，实行AA 制 ／ 134
4.5 宠物饲养注意多 ／ 136
4.6 保持清洁，防止“老人味” ／ 140
4.7 聚会游玩要遵守时间 ／ 143
4.8 没有更好的想法时不提反对意见 ／ 145
4.9 对闲言碎语不闻不问 ／ 147
4.10 出手相助时考虑对方感受 ／ 149
4.11 懂得说声“谢谢”，接受别人的好意 ／ 151
4.12 不做负面思考的啰唆长辈 ／ 153
4.13 做个有自知之明的业余爱好者 ／ 157
4.14 拒绝时不要太过直接 ／ 160
4.15 发牢骚时把握分寸 ／ 162
4.16 不要打断别人抢话说 ／ 165
第5 章 “万一 有可以信赖的人吗？
5.1 和民生委员建立良好的关系 ／ 169
5.2 事先写好遗嘱 ／ 171
5.3 写临终笔记交代身边琐事 ／ 176
5.4 安排好经常就诊的医院 ／ 178
5.5 告诉医生想要怎样的治疗方法 ／ 180
5.6 从现在起确定入院保证人 ／ 183
5.7 寻找一个值得信赖的监护人 ／ 187
5.8 了解服务老年人的公共政策 ／ 191
5.9 提供亲人式看护的服务机构 ／ 195
5.10 这是老年痴呆的征兆吗 ／ 198
5.11 了解本地服务老年人的信息 ／ 200
5.12 独自一人也可以过得很好 ／ 202
附 录 ／ 206 插图和节选

好的，以下是一份关于其他图书的详细简介，不涉及您提到的《自在晚年》一书的内容： 《时间的秩序》 作者： 卡洛·罗韦利（Carlo Rovelli） 译者： 侯文俊 出版社： 浙江人民出版社 ISBN： 9787213083322 --- 深入探索时间本质的哲学与物理学之旅 卡洛·罗韦利，这位享誉全球的意大利理论物理学家，以其深邃的洞察力和优雅的笔触，为我们呈现了一部关于“时间”的非凡著作——《时间的秩序》。本书并非一本枯燥的物理学教科书，而是一场引人入胜的思维漫游，它试图解答人类最古老、也最根本的疑问之一：时间，究竟是什么？ 在我们的日常经验中，时间似乎是恒定、单向流动的河流，清晰地将过去、现在和未来区分开来。然而，罗韦利以物理学家的严谨和哲学家的浪漫，揭示了这种“直觉时间”的脆弱性。他带领读者穿越了牛顿的经典时空观，深入到爱因斯坦的相对论框架，并最终触及到量子引力的前沿领域，层层剥开时间的神秘面纱。 一、打破线性时间的幻觉 本书的核心论点之一，便是挑战我们对时间线性流逝的固有认知。罗韦利指出，当我们深入到宇宙最微小的尺度——量子层面，或者当我们考虑引力如何扭曲时空结构时，时间的“箭头”便不再清晰可见。 他详细阐述了热力学第二定律——熵增原理——是如何在宏观世界中构建出我们所感知的“时间之箭”。然而，在微观的、基本的物理定律中，时间往往是对称的，时间倒转与时间正向几乎没有区别。这种从对称性到非对称性的巨大鸿沟，正是本书探讨的焦点。罗韦利巧妙地运用通俗易懂的语言，解释了诸如“为什么我们能记住过去却无法预知未来？”、“为什么一杯咖啡会变凉而不是变热？”这类看似简单却蕴含深刻物理原理的问题。他告诉我们，我们所体验到的“现在”，或许只是局部现象，是系统在特定尺度下产生的幻觉。 二、时空与引力的交织 《时间的秩序》深度挖掘了爱因斯坦广义相对论对时间观念的颠覆。相对论揭示了时间与空间并非彼此独立的背景，而是交织在一起的“时空”结构。引力不是一种力，而是时空弯曲的表现。罗韦利生动地描述了不同参照系下时间流逝的相对性：高速运动的物体时间变慢，引力场强大的地方时间也变慢。 本书不仅停留在对既有理论的阐述，更着眼于未来物理学的探索。罗韦利分享了他在圈量子引力等前沿领域的工作经验，探讨了在量子引力尺度下，时空结构本身可能呈现出离散、网络化的特征，甚至“时间”的概念可能在最基本的层面上消失，取而代之的是更深层次的、关于关系和事件的结构。这无疑是对人类理性思维的一次巨大挑战，迫使我们重新思考宇宙的基本构成。 三、时间的人文维度与诗意表达 罗韦利是一位罕见的科学家，他不仅精通复杂的数学公式，更拥有极强的文学表达能力和人文关怀。在书中，他将物理学的严谨思考与对人类存在意义的哲学追问完美融合。 他探讨了记忆如何构建我们的时间感，以及人类如何通过故事和历史来组织和理解时间。时间不仅仅是物理量度，更是人类经验的载体。罗韦利在讲解复杂的物理概念时，穿插了对古代希腊哲学家赫拉克利特（Heraclitus）的引用，以及对当代艺术和文学的思考，使得整本书充满了哲学的深度和诗意的韵味。 他引导读者放下对绝对时间的执念，学会欣赏“过程”本身的美丽与重要性。在那些看似静止的瞬间背后，是永恒的动态和演化。 四、对读者的启示 阅读《时间的秩序》，是对一次智力上的“体操训练”。它要求读者跳出习惯的思维定势，接受一个比我们想象中更加奇异、更加灵活的宇宙图景。 对于渴望了解现代物理学前沿，又对人类哲学困境抱有好奇心的读者而言，本书提供了极佳的视角。它不仅普及了相对论和量子力学中关于时间的核心概念，更重要的是，它激发了我们对“存在”与“变化”的深刻反思。罗韦利成功地将物理学的冰冷公式，转化为了对生命和宇宙的温暖致敬，提醒我们，我们所处的这个不断演化的、充满不确定性的世界，才是最真实、最令人着迷的世界。 这本书最终引导我们认识到：时间或许不是我们头顶上悬挂着的、均匀运转的钟表，而是我们与世界相互作用、不断生成和变化的过程本身。它是一部关于物理、哲学、以及我们如何感知现实的精彩对话。 --- （总计约 1500 字）

评分☆☆☆☆☆

我最近在书架上发现了一本叫做《自在晚年》的书，光看书名，就让我想象了很多。我一直在思考，当年的激情和奔波逐渐沉淀，生活节奏慢下来的时候，我们该如何继续保持内心的活力和生命的乐趣？“自在”这两个字，对我而言，不仅仅是物质上的富足，更是一种精神上的解脱，一种对人生百态的洞察与接纳。我猜这本书或许会探讨一些关于如何放下执念、如何与自己和解、如何在晚年生活中重新发现自我价值的话题。或许作者会通过一些故事，展现不同人生阶段的人们，如何以一种更为成熟和豁达的态度去面对生活中的挑战和机遇。我对于书中是否会提及一些关于时间管理的智慧、如何培养新的兴趣爱好、或是如何与这个快速变化的社会保持连接的议题，感到非常好奇。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助人们在晚年也能保持积极向上的人生态度，找到属于自己的那份宁静与充实，不被年龄所束缚，而是拥抱生命中新的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《自在晚年》，作者是[日]保坂隆，出版社是机械工业出版社，书号是9787111586876。 最近我翻阅了几本书，其中一本的名字叫做《自在晚年》，乍一听，以为是关于如何安享晚年生活的实用指南，或是记录某位长者晚年生活的温情故事。我一直对“自在”二字有着特别的向往，觉得它代表着一种摆脱束缚、随心所欲的境界。在快节奏的生活中，我们常常被各种压力和责任裹挟，很少有机会真正地“自在”。因此，我怀揣着对“自在晚年”的好奇心，翻开了这本书。尽管书名听起来有些朴实，但它所传递的意境却让我非常着迷。我设想着，书中或许会讲述一些关于心态调整、精神寄托、或是重拾年轻时梦想的故事。或许会有一些关于如何在新的人生阶段找到乐趣、如何与家人朋友保持良好关系、如何面对身体的衰老和变化，并从中找到积极应对方式的探讨。我期待着这本书能给我带来一些关于“自在”的启示，让我明白，在人生的后半程，如何才能活出属于自己的那份从容与安宁。它是否能像一位智者，为我揭示晚年生活的真谛，让我提前做好准备，迎接那段属于自己的“自在时光”，这是我最为期待的。

评分☆☆☆☆☆

提起《自在晚年》这本书，我的思绪便不由自主地飘向了那些关于人生哲学和岁月沉淀的遐想。我一直觉得，每一个人生阶段都有其独特的魅力和价值，而晚年，更是需要一种深刻的理解和恰当的活法。这本书的书名，恰恰触及了我内心深处对这种“活法”的探寻。我猜想，书中或许不会仅仅停留在表面的生活技巧，而是会深入探讨心灵的成长和精神的滋养。我期待它能引领我思考，在生命的长河中，如何才能真正地“自在”？是放下过去的遗憾，还是拥抱未来的未知？是享受当下的宁静，还是继续追逐未了的心愿？我好奇作者会如何描绘那种不受外界纷扰、内心平和安宁的状态，以及为了达到这种状态，我们需要在哪些方面做出努力。我希望这本书能给我带来一些心灵上的抚慰和智慧上的启迪，让我能够更从容地面对人生的下一个篇章，去体验和享受那份属于晚年的独特“自在”。

评分☆☆☆☆☆

《自在晚年》这本书的名字，让我联想到了一种超越年龄的从容与洒脱。我常常在想，当一个人走过风雨，阅历丰富之后，如何才能真正地达到一种“自在”的境界？是看透世事，不再执着，还是依旧保持着对生活的热爱与探索？我猜这本书或许会探讨一些关于人生智慧、心灵成长，以及如何在新的人生阶段找到归属感和幸福感的内容。我好奇作者会如何解读“自在”的含义，它是否与物质条件有关，又或者更多地源自内心的平和与满足？我期待这本书能够带来一些关于如何处理好与自己、与家人、与社会的关系的思考，以及如何在晚年继续保持学习和成长的动力。我希望它能给我提供一些关于如何过上更有意义、更有尊严的晚年生活的启发，让我明白，生命的长度固然重要，但生命的宽度和深度，或许更能定义一个真正“自在”的人生。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《自在晚年》这个书名时，我的脑海里立刻浮现出了一幅幅画面：或许是阳光透过窗户洒在地板上，一个人静静地品茗读书；又或许是三五好友围坐在一起，谈笑风生，享受着悠闲的时光。我一直相信，无论走到人生的哪个阶段，保持一颗年轻的心和对生活的热情至关重要。“自在”二字，在我看来，是一种智慧，一种境界，更是对生活的一种主动选择。我猜测这本书或许会分享一些关于如何调整心态、如何寻找人生意义、以及如何与社会保持连接的洞见。也许会讲述一些关于克服孤独感、处理人际关系，或是重新发现自身潜能的故事。我非常希望这本书能够提供一些积极的视角，帮助人们在晚年生活中，依然能够保持对生活的好奇心和探索欲，不甘于平淡，而是活出属于自己的精彩。它是否能像一盏明灯，照亮晚年生活的前行之路，让我明白，真正的“自在”并非无所事事，而是充满智慧和活力的存在，这是我非常期待的。