催眠术越简单越实用 曹兴泽 江西美术出版社 9787548054467 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 催眠术
• 心理学
• 自我提升
• 实用技巧
• 曹兴泽
• 江西美术出版社
• 9787548054467
• 身心健康
• 情绪管理
• 影响力

店铺： 学人图书专营店

出版社： 江西美术出版社

ISBN：9787548054467

商品编码：29976621201

基本信息 书　名：催眠术越简单越实用
作　者：
出版社：
出版日期：201801
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787548054467
定价：38 元　本店价：26.6 元
折扣：【70】　节省：11.4 元
分类：  →  
货号：1731846
图书简介 本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程。让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。", 作者简介 目 　　录 插图和节选

《心之锁钥：现代心理引导与自我赋能》 作者：[虚构] 德里克·范德比尔特 博士 出版社：星辰文化 ISBN：978-7-58921-003-4 字数：约1500字 内容提要：解锁心智的深度潜能 《心之锁钥：现代心理引导与自我赋能》并非一本关于特定技巧或快速解决方案的手册，而是一部深刻剖析人类心智运作机制、引导个体实现深层自我转化的哲学与实践指南。本书的视角超越了传统催眠的表层操作，深入探讨了信念系统、潜意识编程以及情绪记忆对个体行为和感知所产生的决定性影响。 德里克·范德比尔特博士，一位在认知神经科学和现象学领域享有盛誉的学者，耗费二十年心血，通过整合现象学研究、当代心理动力学理论以及前沿的神经可塑性发现，构建了一个多维度、兼容并蓄的心理引导框架。本书旨在为读者提供一把理解自身复杂内在世界的“心之锁钥”，而非简单的“开关”。 本书结构严谨，内容详实，分为“基础认知重建”、“深度体验构建”、“应用场景拓展”三大核心部分，并辅以大量的案例分析和实践反思工具。 --- 第一部分：基础认知重建——理解心智的架构 本部分着重于建立一个坚实的理论基础，帮助读者认识到“我们如何感知现实”这一核心命题。作者认为，所有的外在行为和情绪反应，都根植于潜意识中未经审视的“元叙事”（Meta-Narratives）——那些我们从小到大内化的、关于自我、他人和世界的根本性假设。 1. 语言的陷阱与符号的重塑： 范德比尔特博士细致分析了日常语言如何无意中固化限制性信念。他提出了一种“符号重构法”，教导读者如何识别那些具有负面情感负载的内部对话符号，并系统性地将其置换为中性或赋能性的新符号。这并非简单的“积极思考”，而是对心智语言基础的精密手术。 2. 感知过滤器的科学： 深入探讨了感觉阈限（Sensory Thresholds）与注意力资源的分配机制。本书阐述了“确认偏误”（Confirmation Bias）是如何在生理和心理层面被强化，并提供了一系列基于正念（Mindfulness）与认知行为理论（CBT）融合的练习，旨在使读者能够有意识地调整自身的“感知过滤器”，从而接收并处理新的、更具建设性的信息。 3. 情绪记忆的深度锚定： 强调了情绪体验在潜意识中留下的“痕迹”——即情感锚点。作者详细区分了“短期情绪波动”与“长期情绪印记”的区别，并介绍了如何通过“情境再体验”（Contextual Re-experiencing）技术，安全、逐步地解构那些阻碍成长的陈旧情绪链条。 --- 第二部分：深度体验构建——通向自我深处的地图 本部分是本书的核心实践部分，它引导读者探索并掌握构建深度内在体验的能力，这种能力是实现心智转变的关键。 1. 意识状态的谱系分析： 本书避免了二元对立（清醒/睡眠），而是将意识状态视为一个连续的谱系。作者引入了“焦点引导深度”（Depth of Focused Engagement, DFE）的概念，详细描述了如何通过呼吸节律、内部焦点转移和听觉输入控制，自然地滑入高专注度、高接受度的心智状态。这部分内容侧重于心智的“可塑性窗口”的精准定位，而非依赖于外部的强力诱导。 2. 意象构建的艺术与科学： 强调了人脑对具象化的理解远胜于抽象概念。范德比尔特博士系统性地讲解了如何运用多感官通道（视觉、听觉、动觉、嗅觉、味觉）来构建一个“高保真”的内心场景。书中详述了构建“未来自我蓝图”的步骤，确保构建的意象不仅美丽，而且在潜意识层面具备可执行性和“真实感”。 3. 批判性自我保护机制的导航： 在探索深度心智空间时，自我保护机制可能会启动阻抗。本书以极大的篇幅讨论了如何识别这些内在的“看门人”，并以尊重和理解的态度，与它们建立沟通渠道，而非强行绕过。这种基于信任和合作的引导方式，确保了体验过程的稳定性和持久益处。 --- 第三部分：应用场景拓展与心智的持续优化 最后一部分将理论与实践完美结合，展示了心智引导技术在日常生活和特定挑战中的实际应用，强调了心智训练的持续性和生活化。 1. 压力韧性与生理反馈： 探讨了心智状态如何直接影响自主神经系统。读者将学习一套整合了心率变异性（HRV）原理的引导技术，用以在日常生活中快速触发“休息与消化”（Parasympathetic）反应，从而增强对急性压力的韧性。 2. 学习与记忆的优化策略： 针对知识获取和技能掌握，本书提出了“间隔重塑回顾法”，该方法结合了深度专注状态，以优化新信息的编码和巩固过程，特别适用于复杂技能的学习和外语掌握。 3. 伦理边界与自我负责： 作为一部严谨的心理学著作，本书的结尾部分严肃讨论了心智引导领域的伦理责任。作者强调，任何强大的内在工具，都必须以自我觉察和对他人的充分尊重为前提。本书的核心目标是赋予读者自我引导的能力，使其成为自身心智的负责任的“船长”，而非被动的接受者。 《心之锁钥》是一份邀请，邀请你进行一次深入、结构化、且充满科学依据的内在探险。它承诺的不是魔术般的瞬间改变，而是通过精细的认知工程，逐步铸就一个更清晰、更有力量、更能掌控自己命运的心灵堡垒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺有意思的，颜色很吸引人，有一种沉静而又充满力量的感觉。我拿到书的时候，第一眼就被书名吸引住了，《催眠术越简单越实用》，这几个字直击人心，仿佛在告诉我，原来一直以为很神秘的催眠术，其实离我们并没有那么遥远，而且重点是“实用”。我一直觉得催眠术是那种非常高深的学问，需要经过长期的专业训练才能掌握，所以看到“越简单越实用”的时候，内心还是挺好奇的。我平时生活中遇到过一些小困扰，比如有时候会感到焦虑，或者难以集中注意力，如果能有一些简单易学的方法来改善这些状况，那真的会很有帮助。我个人对心理学方面的内容一直很感兴趣，尤其是那些能够直接应用于日常生活，提升生活品质的知识。这本书的书名就给了我这样的期待，让我觉得它可能不仅仅是一本理论书籍，更像是一本操作指南，能够教会我一些具体的技巧。所以，我迫不及待地想翻开这本书，看看曹兴泽老师是如何解读催眠术的，以及他所说的“简单实用”究竟体现在哪些方面。这本书的出版信息也很清晰，江西美术出版社，9787548054467，这些都让我觉得它是一本正规出版的、值得信赖的作品，让我对内容充满了期待，希望它能带来一些新的启发和收获。

评分☆☆☆☆☆

我是一名教师，日常工作中，我经常需要面对各种各样的问题，从学生的学习状态，到班级氛围的营造，再到与家长沟通，都需要一定的技巧和智慧。最近我一直在思考，有没有一些方法能够帮助我更好地与人沟通，建立更积极的人际关系，并且提升自己的情绪管理能力。当我看到《催眠术越简单越实用》这本书时，我立刻被吸引了。我猜想，这本书或许能够提供一些我在教育工作中可以借鉴的技巧，比如如何更有效地引导学生，如何帮助他们建立自信，或者如何处理一些突发的情绪问题。我尤其看重“越简单越实用”这个定位，因为在繁忙的工作之余，我没有太多时间去钻研复杂的理论，我需要的是能够快速上手、立竿见影的方法。我希望这本书能够从实用的角度出发，讲解催眠的原理，并提供一些具体的方法和练习，让我能够在日常教学和生活中加以运用。例如，我希望能够学到一些简单的方法，帮助自己和学生更好地放松，提高专注力，或者在沟通中更容易达成共识。这本书的书名和作者信息，以及出版信息，都让我对接下来的阅读充满期待，希望它能够给我带来一些意想不到的启发和帮助，让我能够以更从容、更专业的方式面对工作和生活中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“催眠术”这个词一直抱有一种既好奇又有点敬畏的心情。总觉得它是一种神秘的、需要极高天赋和专业训练才能掌握的技能，普通人似乎很难触及。然而，《催眠术越简单越实用》这个书名却像一股清流，直接打破了我固有的认知。它传递的信息是，催眠术并非遥不可及，而是可以变得简单易懂，并且能够切实地应用于生活，解决实际问题。这让我非常惊喜。我一直关注心理学领域的一些书籍，尤其是那些能够提供实际操作方法的。我希望这本书能够提供一些不那么“高高在上”，而是更加贴近普通人需求的催眠技巧。比如，如何通过简单的引导，让自己的心情变得愉悦，如何帮助自己集中注意力，提高学习和工作的效率，甚至如何帮助家人朋友缓解一些情绪上的困扰。我非常期待这本书能够提供一些具体、可操作的步骤，并且附带一些实例，让我能够更好地理解和模仿。我希望这本书能够让我发现，原来催眠术也可以是一种自我疗愈和自我提升的有力工具，而不仅仅是表演或者神秘的仪式。这本书的出版信息——曹兴泽，江西美术出版社，9787548054467，也让我对它的内容有了初步的信任感，期待它能给我带来一次全新的认知和体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够帮助人放松、缓解压力的方法很感兴趣，尤其是在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲。之前我接触过一些冥想、正念之类的练习，效果都不错，但总觉得还有更深入、更直接的方式。当看到《催眠术越简单越实用》这本书的时候，我立刻被它的书名打动了。“催眠术”这个词听起来就很有力量，但“越简单越实用”则让我觉得它并没有那么遥不可及，仿佛是一种人人都能学会，并且能在日常生活中解决实际问题的方法。我常常会遇到一些睡眠问题，晚上翻来覆去睡不着，白天精神不济，如果这本书里真的有简单易学的方法，能够帮助我改善睡眠质量，那简直就是福音了。而且，不仅仅是睡眠，有时候在工作中也会感到分心，或者在面对一些挑战时感到紧张。我渴望能够找到一种内观的方式，让自己平静下来，更好地处理这些情况。这本书的作者叫曹兴泽，出版方是江西美术出版社，这些信息让我觉得这本书应该比较靠谱。我希望这本书能够教会我一些具体的技巧，而不是空泛的理论，让我能够真正地运用到生活中，感受到它的“实用”之处。我期待这本书能够提供一些循序渐进的指导，让我能够一步步地掌握催眠的精髓，从而更好地管理自己的情绪和状态。

评分☆☆☆☆☆

我是一名心理咨询师，平时接触的来访者中，很多都对催眠术抱有神秘的看法，认为它离不开夸张的暗示和戏剧性的效果。所以，当我在书店里看到《催眠术越简单越实用》这本书时，我的第一反应就是它是否能够帮助我打破这种刻板印象，并且为我的工作中带来一些新的视角和工具。作为一名专业的从业者，我深知催眠术在心理治疗中的潜力，但同时也明白，真正的催眠并非操控，而是引导，是一种与来访者建立深度连接的过程。我特别关注书中是否会提及一些温和而有效的方法，能够帮助来访者探索潜意识，释放情绪，或者改变不良的思维模式。我希望这本书能够提供一些基于科学原理的解释，而不仅仅是流于表面的技巧。同时，“越简单越实用”这个点也很有吸引力，因为在临床实践中，很多简单的方法往往比复杂的操作更能触及问题的核心，也更容易被来访者接受和应用。我期待这本书能够深入浅出地讲解催眠的原理和实践，并且提供一些可以直接在咨询中应用的案例和指导。作为一个经常阅读专业书籍的人，我非常看重作者的专业背景和写作风格，希望这本书能够既有学术深度，又不失可读性，能够给我带来一些实实在在的启发，让我能够更好地服务我的来访者。