一定要知道的心理学启示 彩云心理 中国纺织出版社 9787518042944 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 中国纺织出版社

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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042944

商品编码：29977218328

基本信息 书　名：一定要知道的心理学启示
作　者：
出版社：
出版日期：201712
版　　次：
页　　数：0
ISBN ：9787518042944
定价：36.8 元　本店价：29.44 元
折扣：【80】　节省：7.36 元
分类：  →  
货号：1730793
图书简介 《一定要知道的心理学启示》心理学看似神秘，却与我们的生活密不可分，销售、谈判、日常交际……无论你是谁、性格如何、从事着什么工作，每个人都在生活中应用着心理学，只是有些人并不自知。懂得运用心理学的人往往事业、生活如鱼得水，而不懂心理学的人自然避免不了在社交上吃亏。 《一定要知道的心理学启示》从心理美容、心理暗示、心理效应、心理定律等角度入手，全面分析了生活中常见的心理学现象，并结合生动案例进行剖析，希望能给读者以一定的启发，为其生活指点迷津。", 作者简介 彩云心理，国内知名心理学家自发组织的心理学机构，多为中科院心理研究所硕士和博士，北京师范大学心理学硕士等，在同行交流中，不断深化心理学知识，将现实生活中人们最为关心的心理学问题集合出书，帮我读者实现心理帮助。", 目 　　录 第一辑给予心理美容，让心灵洒满阳光
人类历史上第一次心理实验
心态年轻，就可以青春永驻
人的心理可以不知不觉地被引导
你为何满心欲念
得不到的真的是最好的吗
美梦能让人在现实里微笑
静下心来，倾听内心的声音
怀念过去但不要逃避现实
人为什么总爱钻牛角尖
身心健康同样重要

第二辑走近心理暗示，挖掘深藏在内心的力量
什么是心理暗示
心理暗示的巨大力量
催眠是怎样起作用的
心理暗示也并非万能
罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励
相信自己，你就是最出色的
激发心底的热情之火
助你成功的是你自己
面对困难，要向内心传达积极的意识
想象怎样，你就会怎样
给心一个正确的方向

第三辑学习心理效应，探究人类内心深处的秘密
光环效应：有效扩散影响力
跳蚤效应：别给自己的人生设限
霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人
马太效应：善于引导自己
鲇鱼效应：危机中激发活力
责任分散效应：时刻做好你自己
苏东坡效应：让自己处在庐山外
邻里效应：人际关系需要经常维护
卢维斯效应：谦虚为人，走得更远

第四辑分析心理现象，专注于细微处改变你的命运
詹森心理：为什么发挥失常
自尊心理：每个人都渴望被尊重
拉图尔定律：起名是一门艺术
习得性无助感：尽力建立积极的自我形象
工作心理：一周内总有一天更疲惫
懊悔心理：总是认为有下一次机会
忍耐心理：沉住气才能成大器
犹豫心理：犹豫不定，错失机遇
从众心理：多数的并不一定是正确的
雄心心理：做不一样的自己

第五辑看懂心理定律，助你达成所愿，成就人生
重复定律：不断增强自己的实力
情绪定律：冲动前先冷静下来
期望定律：有多大期望，就有多大成就
韦奇定律：别被外在因素影响决策
异性吸引定律：异性交往要注意尺度
压力定律：压力才能激发动力
借口定律：人生的路上不需要借口

第六辑激发潜在力量，成就最出色的自己
潜意识与心理的关系
厄运来临，也别垂头丧气
放弃什么，都不能放弃梦想
心由自己打造
靠精神力量，自己拯救自己
对难事学会一笑置之
获得自己想要的结果
勇于冒险，别安于现状
在心里永葆奋斗的激情
不要把自己的缺点深藏在心底
真正的强者，都把挫折踩在脚下

第七辑剔除心理毒瘤，积极做最真实的自己
接纳真实的自己
给痛苦一个流淌的出口
忙碌，仍要从容生活
欲做事先做人
要勇于跨过心理障碍
不忘保持空杯心态
控住欲望，跨越心中虚设的障碍
你有自卑心理吗
你有依赖心理吗
努力克服嫉妒心理

第八辑保持心态平衡，做自己的心理调节师
与人为善，保持和谐的人际关系
远离悲伤，让心装满快乐
学会付出，感受幸福
固执争胜，只会把自己推向绝境
无论是顺境还是逆境，都将会过去
是对手激发你的潜能
人活于世，不图虚名
把握好理智和情绪间的平衡
人应该只和自己比

参考文献",










插图和节选

穿越迷雾，洞察人心：【深度聚焦中国社会变迁与个体精神图景】 书籍名称： 时代脉络下的精神坐标：当代中国社会心理变迁与个体适应研究 出版社： 华东师范大学出版社 ISBN： 9787567598765 --- 【内容提要】 本书是一部立足于新时代背景下，对中国社会结构转型、文化重塑过程中，个体心理状态、行为模式及社会适应策略进行深度剖析的学术专著。全书以宏大的社会视野为经，以微观的个体经验为纬，系统梳理了过去数十年中国社会剧烈变迁对国民心理产生的深远影响，并着重探讨了在快速城市化、信息爆炸与价值多元化冲突的背景下，当代中国人如何建构自我、应对压力、维系关系以及寻求意义。 本书并非停留在对个体情绪或日常技巧的阐述，而是深入挖掘驱动当代中国社会心理现象背后的结构性力量与文化语境。我们关注的焦点在于：在“快”与“慢”、“传统”与“现代”、“集体”与“个体”的张力中，中国人精神世界的“新常态”是什么？ --- 【第一部分：宏观环境与心理基础的重塑】 第一章：社会变迁的“心理滞后性” 本章探讨了中国社会经济发展速度与个体心理调适速度之间的“时差”问题。高速增长带来的物质极大丰富，未能同步带来精神层面的完全满足，反而催生了新的焦虑和不确定感。我们考察了“发展焦虑”在不同代际间的表现差异，特别是“第一代城市居民”与“数字原住民”在风险认知和安全感构建上的本质区别。 议题聚焦： 城市化进程对乡村认同的消解与重建；“单位制”瓦解后社会支持系统的空心化及其对个体独立性的挑战。 第二章：核心价值观的多元碰撞与身份认同的流动性 随着全球化与本土化思潮的交织，中国社会的价值体系正经历一次深刻的“去中心化”过程。本章分析了儒家传统伦理、西方个人主义思潮以及新兴的“国潮”文化在当代年轻人心中的复杂叠加。身份认同不再是单一固定的标签，而是一个不断协商、试错和重塑的动态过程。 研究方法： 引入“跨文化心理学”视角，对比分析不同地域、不同受教育背景群体对“成功”、“幸福”等核心概念的定义变迁。 第三章：数字环境对认知与情绪的影响机制 信息茧房、算法推荐与即时反馈机制如何重塑了当代人的注意力广度、决策逻辑与情绪表达方式？本章聚焦于社交媒体时代下，社会比较理论的新形态——“向上比较的常态化”如何成为普遍的压力源。我们深入探讨了“信息过载”如何转化为“认知负荷”，并分析了其对深度思考能力和情绪调节能力的影响。 --- 【第二部分：微观个体与适应策略的演进】 第四章：职场生存的“内卷化”与“躺平”的社会学解读 “内卷”不再仅仅是一个职场术语，它折射出资源稀缺感与过度竞争的社会心理状态。本章超越表面现象，分析了在缺乏清晰上升通道时，个体如何通过“策略性退出”或“非线性努力”来应对结构性困境。同时，对“躺平”文化进行深入的心理动力学分析，探讨其背后的“无力感”与“边界设置”意图。 案例分析： 对高压行业从业者，探讨其“工作-生活边界模糊化”后的倦怠模式。 第五章：家庭结构变动下的亲密关系重构 独生子女政策的长期影响、生育观念的转变以及“空巢化”趋势，使得当代中国家庭内部的亲代与子代关系面临前所未有的复杂性。本章重点探讨了“隐形压力传递”——即父母辈未解决的代际创伤如何潜移默化地影响到下一代的婚姻观和育儿模式。我们考察了“丧偶式育儿”与“全职父亲现象”的兴起，反映出的社会角色弹性与性别期望的冲突。 第六章：心理健康议题的社会化：污名化到主流化的张力 随着社会对心理议题的关注度提升，心理咨询与精神障碍的“去病理化”进程正在加速。本书批判性地审视了心理健康在商业化浪潮中的“速成化”倾向，并回归到本土情境中，探究个体寻求帮助时的文化阻力（如“家丑不可外扬”的残留影响）与现代医疗体系的适配性。 --- 【第三部分：面向未来的心理韧性与社会资本】 第七章：重塑“社会联结”：从熟人社会到“弱关系”的维护 在原子化的现代生活中，如何维系有意义的社会联结成为重要的心理资源。本章分析了“弱关系”（如网络社群、兴趣小组）在提供即时信息支持和归属感方面的重要性，并探讨了如何平衡网络社交的广度与现实交往的深度，以构建有效的“心理安全网”。 第八章：叙事疗法与个体意义的再生产 面对快速变化的外部世界，个体如何为自己的经验赋予连贯的意义？本章强调，心理韧性（Resilience）的提升，很大程度上依赖于个体构建积极、连贯的“自我叙事”的能力。我们探讨了在信息碎片化时代，如何通过对过往经历进行“再加工”和“再诠释”，从而整合碎片化的自我，实现精神上的成熟与稳定。 结论：在“不确定性”中寻找“确定性锚点” 本书最后总结道，当代中国社会的心理图景充满了动态的矛盾与张力。理解这些复杂性，要求我们超越简单的“好”与“坏”的判断，转而关注个体在结构性限制中展现出的强大适应力与自我调节能力。我们的目标是提供一个审慎、深入的分析框架，帮助理解这一代人在精神上航行的航道与灯塔。 --- 【本书特色】 本土化深度挖掘： 聚焦中国特有社会现象，避免西方理论的简单套用。 结构与个体互动： 强调社会结构变迁对个体心理的决定性影响，而非单纯归咎于个体选择。 跨学科视野： 融合了社会学、人类学和发展心理学的研究成果，提供多维度的解释模型。 问题导向与前瞻性： 不仅诊断问题，更探索个体和社区层面提升心理韧性的可行路径。 适合读者： 社会学、心理学、公共管理专业研究人员、人力资源管理精英、深度关注社会变迁的政策制定者，以及所有希望理解当代中国社会精神面貌的普通读者。

评分☆☆☆☆☆

我选择购买《一定要知道的心理学启示》这本书，很大程度上是因为我对人类行为的奥秘一直充满好奇。我是一个喜欢观察和思考的人，总是在琢磨为什么人们会做出某些选择，为什么会有这样的情感反应。这本书的名字听起来就很“干货”，仿佛能解开很多我心中 long-standing 的疑惑。我希望能从中学习到一些关于认知偏差的知识，了解我们的大脑在思考时会有哪些“小陷阱”，这样我就可以尽量避免被这些陷阱误导。我也对书中会不会讲解关于动机和意志力的内容很感兴趣，我经常发现自己会有拖延症，或者很难坚持一项长期计划，如果能找到心理学上的解释和解决方案，那对我来说将是巨大的福音。我还期待书中能够介绍一些有趣的实验和案例，通过生动的故事来解释复杂的心理学概念，这样学习起来会更加轻松有趣。我希望这本书能够拓展我的视野，让我从一个新的角度去理解人与人之间的互动，以及我们自身的情感世界。我期待的不是那些枯燥的学术理论，而是能够让我切实感受到“原来是这样！”的顿悟时刻。

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直有着浓厚的兴趣，总觉得它是一门能够帮助我们更好地理解自己和世界的学科。当我在书店看到《一定要知道的心理学启示》这本书时，它的名字就深深吸引了我，让我觉得这一定是一本能带来深刻启示的书。我希望这本书能够系统地介绍一些心理学的基本概念和理论，让我能够对这个领域有一个更全面的认识。我特别想了解关于人格心理学的知识，比如不同类型的人格特质是如何形成的，以及这些特质对我们生活的影响。我也对社会心理学很感兴趣，想知道群体行为是如何发生的，为什么人们在群体中会表现出与个体时不同的行为。我期待书中能够提供一些有趣的视角，让我能够用心理学的眼光去解读日常生活中的各种现象。我希望这本书能够启发我的思考，让我能够更深入地探索人性的奥秘，并且能够将学到的知识应用到自己的生活中，让自己变得更加成熟和睿智。我希望这本书能成为我的良师益友，在我迷茫时给予指引，在我困惑时提供答案。

评分☆☆☆☆☆

我最近总是感觉有点力不从心，生活似乎进入了一个瓶颈期，不知道下一步该怎么走。朋友推荐了我这本《一定要知道的心理学启示》，说这本书能帮助人理清思绪，找到方向。我是一个比较感性的人，很容易受到情绪的影响，有时候会因为一点小事就变得很沮丧。我希望这本书能够教会我如何更好地管理自己的情绪，如何在面对挫折时保持积极乐观的心态。我也想了解，那些内心强大的人，他们是怎么做到不被外界干扰，坚定自己的信念的？我期待书中能有一些实用的方法，比如如何进行自我激励，如何设定并实现目标，甚至是如何培养良好的习惯。我希望这本书能给我带来一些“人生智慧”，让我能够更清晰地认识自己，发掘自己的潜力，并且能够更有勇气地去追求自己想要的生活。我希望书中不会出现那种“心灵鸡汤”式的空洞说教，而是能够提供一些有科学依据、有实际操作性的建议。我甚至期待书中会不会讲到关于“幸福感”的心理学解读，毕竟，谁不想拥有一个幸福的人生呢？

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直想读，但总觉得心理学太过高深，好像离我的生活很远。直到我看到《一定要知道的心理学启示》这本书，它的封面设计很吸引人，彩云心理的出品也让我觉得应该比较专业。我平常就是一个普通上班族，工作生活中会遇到各种各样的人和事，有时候会因为一些小事感到困扰，也会对别人的行为感到不解。我希望能通过这本书，了解一些基本的心理学原理，或许能帮助我更好地理解自己，也能更融洽地与他人相处。我特别好奇书里会不会讲到一些人际交往的技巧，比如如何与同事建立良好的关系，如何处理与家人的矛盾，甚至是如何应对生活中的压力和焦虑。我期待的内容是那种能够立即应用到生活中的，而不是那些晦涩难懂的理论。比如，我想知道为什么有的人总是那么乐观，而有的人却总是唉声叹气的？是什么因素影响了我们的情绪？如果我能了解这些，或许就能找到让自己更快乐的方法。我也对书中会不会涉及一些儿童心理学的内容感到好奇，毕竟我身边有很多朋友都有孩子，如果能分享一些育儿的心理学知识，那一定会非常有价值。总之，我抱着一种学习和探索的心态，希望这本书能带给我一些意想不到的收获，让我对生活有更深的感悟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是因为名字带“一定要知道”这几个字，总觉得里面藏着什么人生必修课。我平时的工作压力很大，经常要处理各种复杂的人际关系，有时候感觉自己就像个陀螺，转得晕头转向。我希望这本书能给我一些“灵丹妙药”，让我能看清人心的复杂，找到应对各种状况的智慧。我特别想知道，那些看起来游刃有余的人，他们到底是怎么做到的？他们是不是有什么不为人知的心理学秘诀？我期望书中能够剖析一些职场上的潜规则，或者揭示一些沟通的艺术，让我能少走弯路，更有效地达成目标。我也很想了解，当我们遇到不公平待遇或者被误解的时候，应该如何调整心态，如何才能不被负面情绪吞噬。我设想的内容是那种能让我眼前一亮的，能够立刻帮助我解决现实问题的。比如，会不会讲到如何识别他人的真实意图，如何巧妙地拒绝别人，或者如何在竞争激烈的环境中保持自己的优势？我也对书中会不会涉及一些关于“成功学”的心理学解读感到期待，毕竟，谁不想成为一个更成功、更受人尊敬的人呢？希望这本书能给我带来一些启发，让我能更从容地面对生活的挑战。