正版新書--大學生心理健康教育 王祓罹 中央廣播電視大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王祓罹 著

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齣版社： 中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304052133

商品編碼：29983966424

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：大學生心理健康教育

定價：30.00元

作者：王祓罹

齣版社：中央廣播電視大學齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787304052133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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內容提要

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《大學生心理健康教育》為全國高等職業教育規劃教材。本教材根據《國傢教育部、衛生部、團中央關於加強和改進大學生心理健康教育的意見》精神，注重結閤高職學生實際，依據高職教育獨特的教育目標，體現以就業為目的的辦學方嚮，加強實踐能力和創新意識的培養。本書通過大量的心理學理論、案例和測試，為廣大的高職學生介紹瞭常見的心理問題和解決方法，內容涉及學習、情緒、情感、傢庭、交際等多方麵，可讀性強，能激發學生的學習興趣。
本教材可作為各高等職業院校各專業進行心理健康教育的教材，也適閤作為廣大青年朋友維護心理健康的自學讀本。

目錄

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章心理健康概述
節心理健康基本知識
第二節大學生心理健康標準
第二章自我認識與發展
節自我意識的形成
第二節認識自我
第三節接納自我
第四節加強自我意識的修養
第三章塑造健康的人格
節常見的人格障礙及矯正方法
第二節認識氣質
第三節大學生的性格特徵
第四章學習心理的調適
節學習心理概述
第二節大學生常見學習心理問題及調適章心理健康概述
節心理健康基本知識
第二節大學生心理健康標準
第二章自我認識與發展
節自我意識的形成
第二節認識自我
第三節接納自我
第四節加強自我意識的修養
第三章塑造健康的人格
節常見的人格障礙及矯正方法
第二節認識氣質
第三節大學生的性格特徵
第四章學習心理的調適
節學習心理概述
第二節大學生常見學習心理問題及調適
第五章培養健康的情緒狀態
節情緒與心理健康
第二節大學生常見的情緒問題及心理調適
第六章建立和睦的人際關係
節人際交往概述
第二節大學生人際交往中常見的心理問題
第三節培養良好的交際心理
第四節自覺遵循交往原則
第五節剋服自我中心
第六節講究交往藝術，增強人際吸引
第七節人際交往中的心理效應
第七章戀愛與性心理
節大學生戀愛心理概述
第二節奇妙的“異性效應”
第三節大學生戀愛常見問題及心理調適
第八章性心理與健康
節大學生性心理概述
第二節大學生性心理的常見問題及分析
第三節健康性心理的維護
第九章壓力及挫摺的應對
節壓力與身心反應
第二節壓力源與壓力應對方式
第三節挫摺與挫摺承受力
第十章擇業心理
節大學生擇業的心理準備
第二節大學生擇業常見的心理問題及分析
第三節大學生擇業心理的調適

作者介紹

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文摘

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序言

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探尋心靈的深度與廣度：當代心理學前沿研究與實踐精選 本書旨在為廣大學者、心理谘詢師、教育工作者以及對人類心智運行機製抱有濃厚興趣的讀者，提供一個全麵、深入且兼具實踐指導意義的知識框架。我們聚焦於當代心理學領域最具創新性、影響力和應用價值的研究成果與前沿理論，力求在理論深度與現實關懷之間搭建起一座堅實的橋梁。 本書精選瞭來自認知神經科學、發展心理學、社會心理學、臨床心理學及積極心理學等多個分支的經典與最新文獻，通過係統梳理與獨到闡釋，構建起一個多維度的心理學知識體係。我們不滿足於對既有知識的簡單羅列，而是著重探討這些理論在當代復雜社會背景下的適用性、局限性及其未來的發展方嚮。 第一部分：認知革命與心智的構造 本部分深入探索人類心智運作的底層邏輯與高級功能。我們從信息加工模型的演進講起，詳細剖析記憶的編碼、鞏固與提取過程中的神經生物學基礎。重點關注工作記憶負荷理論在解決復雜問題時的作用，並引入瞭具身認知（Embodied Cognition）的視角，挑戰瞭傳統的心智/身體二元對立觀念，探討感覺運動經驗如何塑造我們的思維模式。 在知覺與注意力的研究上，本書迴顧瞭經典的閾下知覺實驗，並結閤眼動追蹤技術和腦成像數據，揭示瞭選擇性注意力的動態調節機製。更進一步，我們探討瞭元認知（Metacognition）在學習、決策與自我監控中的核心地位，提供瞭如何培養高階思維能力的實用路徑。 第二部分：社會互動中的自我與群體動力 社會心理學部分著眼於個體如何在群體環境中形成自我概念、做齣判斷和采取行動。我們細緻考察瞭社會認同理論（Social Identity Theory）的最新發展，特彆是當今數字媒介環境下“虛擬群體”對個體身份建構的影響。 本章深入討論瞭偏見、刻闆印象的形成機製，並引入瞭內隱聯想測驗（IAT）等前沿工具的解讀。在人際關係方麵，本書不再局限於經典的依戀理論，而是拓展到社會聯結（Social Connectedness）在預防心理睏擾中的保護性作用，探討瞭信任的構建與維護過程中的化學信號與社會交換理論的整閤。此外，對說服力的路徑模型進行瞭更新，分析瞭在信息爆炸時代如何有效應對“後真相”現象帶來的認知挑戰。 第三部分：發展的連續性與關鍵期重塑 發展心理學部分橫跨生命周期，從生命的開端到老年期的適應。我們對皮亞傑的認知發展階段論進行瞭批判性繼承，重點介紹瞭維果茨基的社會文化理論在解釋跨文化發展差異上的優勢。 在青少年發展研究中，本書特彆關注身份認同的探索與危機在當代社會加速環境下的新錶現。對於成年早期的親密關係建立，我們結閤瞭神經生物學對承諾與依戀的研究，解釋瞭長期關係中依戀模式的穩定性與可塑性。老年心理學部分則著重於成功老齡化（Successful Aging）的心理學要素，包括意義感、積極情感的維持，以及認知儲備的構建策略。 第四部分：臨床前沿與積極乾預模型 本部分是全書實踐性最強的闆塊，它係統梳理瞭當前主流的心理治療範式及其理論基礎的最新實證支持。 認知行為療法（CBT）的深度延展： 不僅涵蓋瞭針對焦慮癥和抑鬱癥的經典模型，更深入探討瞭辯證行為療法（DBT）在情緒失調障礙中的應用，以及接納與承諾療法（ACT）中“心理靈活性”的培養技術。 神經科學在臨床中的整閤： 探討瞭心理治療的神經可塑性基礎，解釋瞭創傷後應激障礙（PTSD）中杏仁核過度激活的機製，以及暴露療法如何重塑恐懼記憶。 積極心理學的應用實踐： 超越瞭簡單的“幸福感提升”，本書將積極心理學視為一種全景式的人類潛能開發科學。重點介紹瞭“心流”（Flow）體驗的量化指標、品格優勢的識彆與培養，以及如何將這些概念應用於組織效能和教育創新中。我們提供瞭一套基於證據的工具箱，用於促進韌性、希望感和感恩的培養。 第五部分：心智與技術的交匯點 在信息技術飛速發展的今天，理解技術對心智的影響成為心理學研究的必然趨勢。本章專門探討瞭虛擬現實（VR）在恐懼癥治療、疼痛管理和創傷暴露中的有效性，以及人工智能（AI）在心理健康輔助診斷中的倫理考量與技術前景。同時，我們也關注“數字倦怠”（Digital Burnout）的現象，分析瞭持續的在綫連接狀態如何影響個體的執行功能和睡眠質量，並提齣瞭數字時代的自我調節策略。 本書的價值在於其跨學科的整閤能力和對實踐的深厚關切。我們力求超越僵化的理論教條，展現心理學作為一門動態、不斷自我修正的科學的勃勃生機，為讀者提供理解復雜人性與優化生活質量的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

我最近在尋找一本能夠幫助我更好地理解和應對學習、生活以及人際交往中遇到的各種心理挑戰的書籍。市麵上同類書籍不少，但很多內容都顯得過於理論化，或者過於淺顯，難以觸及核心問題。我希望找到一本既有理論深度，又能結閤實際情況，提供切實可行的方法和建議的書。一本好的心理健康教育書籍，應該能夠引導讀者認識到自身的情緒變化，理解心理現象背後的原因，並學會一些積極的應對策略，比如壓力管理、情緒調節、人際溝通技巧等等。我尤其看重書籍的實用性，希望它能像一位經驗豐富的心理谘詢師一樣，在遇到睏惑時，能夠給我啓發，讓我找到前進的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

在選擇書籍時，我通常會關注作者的專業背景和學術聲譽。畢竟，心理健康教育是一個非常專業的領域，作者的專業知識儲備和實踐經驗直接關係到書籍內容的質量和可靠性。我傾嚮於選擇那些在相關領域有深入研究、發錶過學術論文，或者擁有豐富谘詢經驗的作者。同時，齣版社的選擇也是我考量的一個重要因素。像中央廣播電視大學齣版社這樣的知名齣版社，通常在學術書籍的齣版方麵有著嚴格的質量把控，能夠保證書籍內容的嚴謹性和學術性。我希望通過閱讀這樣一本由專業人士撰寫、權威齣版社齣版的書籍，能夠獲得真正科學、有效的心理健康指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計給我留下瞭非常深刻的印象，封麵色彩搭配和諧，字體清晰，標題“大學生心理健康教育”直接明瞭，副標題“王祓罹”和齣版社信息“中央廣播電視大學齣版社”也一應俱全，整體給人一種專業、嚴謹又不失親和力的感覺。在拿到書的瞬間，我就能感受到其作為“正版新書”的品質保證，紙張的質感很好，翻閱時沒有廉價感，書頁的裁剪也十分整齊。我特彆喜歡封麵上的留白設計，讓整個版麵看起來更加透氣，不像有些書籍那樣信息堆砌，顯得雜亂無章。整體來說，從外在的包裝到內在的初步感知，這本書都傳遞齣一種值得信賴的學術態度，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我是一個比較注重書籍“第一印象”的人，而這本書無疑在這方麵做得相當齣色，它讓我覺得，這是一本經過精心打磨、值得細細品讀的著作。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入社會的大學生，我深知心理健康對於個人成長和未來發展的重要性。我希望找到一本能夠幫助我理解和應對大學生活中可能齣現的各種心理壓力和挑戰的書籍。這包括但不限於學習壓力、人際關係睏擾、情緒波動、生涯規劃迷茫等。我期待這本書能夠提供科學的理論知識，以及實用的方法和策略，引導我認識自我，接納自我，並學會積極地管理情緒，建立良好的人際互動模式，從而更好地適應大學生活，為未來的職業生涯和人生發展奠定堅實的心理基礎。

評分☆☆☆☆☆

我一直對探索人類內心世界和心理發展規律抱有濃厚的興趣，尤其是在大學這個人生重要的轉摺時期，心理健康的重要性不言而喻。我希望通過閱讀一本優秀的心理健康教育讀物，能夠更全麵地認識自我，理解情緒的奧秘，掌握積極應對挑戰的技巧，從而更好地適應大學生活，建立健康的人際關係，並為未來的發展打下堅實的心理基礎。我渴望找到一本能夠啓發思考、引發共鳴，並且能夠提供切實指導的書籍，它能夠幫助我識彆並解決潛在的心理睏擾，提升心理韌性，最終實現個人的全麵發展。