滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 珍妮特·蘭斯伯裏Janet Lansbury 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒
• 兒童心理學
• 自律
• 自信
• 傢庭教育
• 成長
• 教育方法
• 0-12歲
• 好父母

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111578284

商品編碼：29995678695

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子

定價：49.00元

作者：珍妮特·蘭斯伯裏(Ja Lansbury)著、

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787111578284

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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*有效的熊孩子防治手冊


父母教練、兒童教育專傢
珍妮特·蘭斯伯裏代錶作
傳達美國當前極盛行的早教理念
及其擔任父母教練的20年經驗


覺得學步期兒童難搞？因為你不懂他的需求！
探索邊界、挑戰父母，是學步期兒童的天生使命。
為孩子設定恰當、明確、穩定的邊界，
他就能自由而有分寸地探索世界！

內容提要

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孩子不好好吃飯，亂扔東西，哭哭啼啼，
蠻橫無理地頂嘴，咬人、打人、踢人，
你讓他做什麼，他都說“不”，
這是因為他到瞭情緒發育的關鍵期——“學步期”！


學步期大約在1~3歲之間，
這個時期的孩子會本能地尋求自主性，
但他們同樣需要父母為其自由的探索建立安全的邊界。


此時傢長的行為至關重要——
過於嚴厲的打罵和懲罰會讓孩子感到羞愧，
過於心軟的放縱和妥協會讓孩子缺乏分寸。


隻有溫和而堅定地孩子，
確立清晰明確、始終如一的規則，
纔能贏得孩子的信任和配閤，
為其一生奠定關鍵的心理基礎！


本書集閤瞭父母教練、兒童教育專傢珍妮特·蘭斯布裏*受歡迎的文章，主題包括學步期兒童的常見行為和父母的有效應對方法。其中還包含各個年齡階段（不隻是學步期）孩子的無助父母嚮珍妮特發齣的真實求救，你也將看到珍妮特如何指導他們渡過難關。


本書所說的“學步期”大約是1~3歲
但本書適用於未處理好邊界問題的所有年齡的孩子
孩子對邊界的需要有如在黑暗中駕車過橋。如果橋兩邊沒有欄杆，他們隻能慢慢試探性地通過。但如果兩邊有欄杆，他們就可以輕鬆自信地駕車通過。這便是孩子環境中的邊界給他帶來的感覺。
愛孩子並不意味著時時刻刻都讓他高興。我們通常很難對孩子說不，但孩子值得我們直接而坦誠地反饋，以便他們可以將是非觀念內化於心，形成真誠的自律。
—— 父母如何為孩子設定邊界 ——
1. 像領導管理下屬那樣，迅速而平靜地予以反饋。如果孩子把皮球扔到你臉上，要簡潔明瞭、就事論事地告訴他：“我不讓你那麼做。如果你再扔皮球，我就要把它拿走。”同時要直接阻止那一行為。
2. 用*人稱直接交流。不要說“媽媽不想丫丫打狗狗”，而要說“我不想你打狗狗”，這種“你”和“我”之間的坦誠而直接的交流，正是孩子所需要的。
3. 不要提齣不切實際的要求。不要指望孩子在聚會晚宴上始終中規中矩，或者陪我們在大商場裏逛整整一個下午。
4. 讓孩子親身體會到自己行為導緻的後果。如果孩子亂扔食物，那他吃東西的時間也就到此結束。如果孩子拒絕穿衣服，那今天就不去公園玩瞭。這樣他就能在行為與後果間建立聯係。
5. 允許甚至鼓勵孩子哭鬧。學步期兒童需要錶達憤怒、失敗、睏惑、倦怠及失望，我們要接受這些情緒，甚至鼓勵他們發泄這些情緒。

目錄

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目錄
序
章　以不讓孩子羞恥的方式管教好他　┆1
第2章　學步期兒童為何挑戰界限　┆7
第3章　和學步期兒童交談　┆14
第4章　嬰幼兒的管教：保持人與人之間的關係　┆19
第5章　學步期兒童對界限的需要　┆27
第6章　贏得孩子配閤的關鍵　┆33
第7章　摒棄“分散注意力”的五個理由（以及用什麼取而代之）　┆39
第8章　為什麼孩子不遵守我們的指令　┆46
第9章　不能讓孩子做齣的選擇　┆52
0章　“不”這個詞的力量　┆58
1章　不提倡用計時器　┆62
2章　保持鎮定自若　┆66
3章　保持鎮靜的秘訣　┆73
4章　為什麼哭哭啼啼　┆77
5章　咬人、打人、踢人　┆80
6章　不好好吃飯　┆87
7章　蠻橫無理地頂嘴　┆94
8章　父母不再感到被威脅　┆100
9章　不要與感覺作對　┆104
第20章　撲滅孩子的怒火　┆108
第21章　孩子的“産後抑鬱”　┆112
第22章　常見的管教錯誤　┆119
第23章　設定界限不靠吼　┆123
第24章　告訴孩子後果的管用與不管用　┆130
第25章　讓孩子擺脫睏境　┆136
第26章　怎樣做一位溫和的者　┆141
第27章　如果溫和的管教不起作用　┆149
第28章　培養意誌堅強的孩子　┆155
第29章　當尊重變成溺愛　┆158
第30章　不帶愧疚感地進行管教（一個成功的故事）　┆166
第31章　尊重孩子的管教不是被動管教　┆169
第32章　實踐中的溫和管教　┆176

作者介紹

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珍妮特·蘭斯伯裏
（Ja Lansbury）


珍妮特以前是一名演員和模特，成為媽媽後，她對傢長教育燃起瞭熱情，開始接受RIE創始人、早教專傢瑪格達·格伯（Magda Gerber）的專業培訓。過去20年裏，珍妮特在洛杉磯教授“RIE教養課程”，在眾多幼兒教育會議上發錶演講，寫過許多教養文章，是RIE董事會的一員。
通過自己的網站JaLansbury.，珍妮特為全球成韆上萬父母提供支持，分享從自己的教養課程中獲得的寶貴經驗，以及作為三個孩子的媽個人經驗。她擁有下載量多的教養類播客之一“Ja Lansbury Unruffled”，曾獲《華盛頓郵報》大力推薦。
美國當前盛行的嬰兒早期教育理念
“RIE育兒法”
“RIE”是“Resources for Infant Educares”（嬰幼兒教育護理資源中心）的縮寫，這是一個全球性的非盈利性組織，緻力於通過教學、支持和指導改善嬰兒看護和教育的質量，由早教專傢瑪格達·格伯和兒科神經專傢湯姆·福利斯特（Tom Forrest）博士在1978年創立。
這一組織所奉行的育兒理念被稱為“RIE育兒法”，其核心概念是：嬰兒是完整的人，即是有感情的、有意識的、直覺敏銳的、喜歡說話的人。他們是天生的學習者、探索者、科學傢，能夠測試各種假設，解決各類問題，理解語言及抽象觀點。

文摘

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序言

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獨立之翼：賦能孩子內在驅動力的成長指南 書籍簡介 在這個快速變化、充滿不確定性的時代，父母們最大的心願莫過於培養齣一個既能保持內在的篤定與自信，又能擁有外在的秩序與自律的下一代。他們需要麵對的挑戰不再僅僅是知識的灌輸，而是如何點燃孩子內心深處的火焰，讓他們成為自己人生的積極塑造者。 《獨立之翼：賦能孩子內在驅動力的成長指南》正是一本為尋求深度育兒智慧的父母們量身打造的實操手冊。它摒棄瞭傳統上將“自由”與“規矩”視為對立麵的陳舊觀點，轉而深入探討兩者如何相互依存、共同構建起孩子穩固的心理結構與高效的行為模式。 本書的核心洞察在於：真正的自由不是為所欲為，而是源於對自己選擇和行為後果的深刻理解與掌控能力。而這種掌控力的基石，正是內化於心的自律。 第一部分：重塑“邊界”的意義——從外控到內塑 許多父母在實施規則時，往往陷入“控製”的陷阱，將邊界等同於限製，導緻孩子産生強烈的反抗心理。本書首先對“邊界”進行瞭深刻的哲學重構。 1. 邊界的內在化：從“不得不做”到“我選擇做” 我們探討瞭如何將外部的規矩，通過有效的溝通和體驗，轉化為孩子自我認知的一部分。這不是簡單地貼上“禁止”的標簽，而是幫助孩子理解每條規則背後的價值和目的。例如，關於作息時間，我們不再是單純地“讓你早睡”，而是引導孩子觀察睡眠對精力、情緒和學習效率的正麵影響，讓孩子主動權衡利弊。 2. 情緒的邊界與共情：容納風暴，但不接管風暴 自信心的建立始於對自身情緒的接納。本書詳細闡述瞭如何為孩子的情緒劃定健康邊界。父母需要成為情緒的容器，而非情緒的仲裁者。我們將詳細介紹“命名情緒—確認感受—設定行動界限”的“三步共情法”。通過具體案例分析，教導傢長如何在孩子發脾氣或感到沮喪時，既不壓抑其真實感受，又能堅定地維護傢庭的底綫，培養孩子的情緒耐受力和自我調節能力。 3. 責任鏈的構建：清晰的後果，非懲罰性的學習 自律的培養依賴於清晰的因果關係。本書提供瞭構建“責任鏈”的實用工具箱。我們區分瞭自然後果、邏輯後果和修復性後果。關鍵在於，後果必須與行為直接相關，且執行的時機至關重要。我們強調，當孩子沒有完成既定任務時，懲罰往往是情感的宣泄，而邏輯後果（如“如果你沒有及時整理玩具，那麼明天就沒有時間玩這個新玩具瞭”）則是教育的起點。 第二部分：自信的活水——內在驅動力的源泉 自信並非盲目的自我誇奬，而是建立在“我能勝任”的體驗之上。本書深入探討瞭如何通過日常生活中的具體互動，激活孩子的內在驅動力，讓他們對自身的潛能深信不疑。 1. 贊美的藝術：聚焦過程，而非天賦 我們批判瞭空泛的贊美（如“你真聰明”），因為它可能讓孩子害怕失敗，一旦遇到挫摺便會歸因於自己“不夠聰明”。取而代之的是“成長型贊美”體係，著重錶揚努力、策略、堅持和從錯誤中學習的能力。書中提供瞭大量的句式模闆，幫助父母將贊美轉化為對孩子努力的精確反饋。 2. 掌控感的賦予：小小的“自主權” 自信來源於“我能掌控我的生活”的感覺。本書提供瞭大量將選擇權還給孩子的策略，無論是在穿衣、餐食還是閱讀材料的選擇上。這種有邊界的自主權訓練，是孩子未來獨立決策能力的基礎。我們甚至探討瞭如何利用“有限選擇法”（如“你想先做數學作業還是先讀故事書？”）來平衡父母的需求與孩子的意願。 3. 錯誤的力量：將失敗轉化為數據點 在追求“完美”的文化氛圍中，孩子對犯錯的恐懼會扼殺創新和嘗試的勇氣。本書提供瞭重構失敗敘事的框架。我們將錯誤視為“尚未奏效的實驗”，鼓勵孩子像科學傢一樣，分析失敗的原因，調整策略，並再次嘗試。這要求父母展現齣極高的心理韌性，在孩子跌倒時，先問“你學到瞭什麼？”而不是“你怎麼會犯這種錯？”。 第三部分：自律的架構——從目標到執行的橋梁 自律不是一種天賦，而是一套可以學習和訓練的執行係統。本書將復雜的時間管理和任務分解技巧，轉化為適閤不同年齡段孩子可理解和操作的步驟。 1. 目標分解與可視化：讓大象變小 對於孩子來說，一個長期的目標（如“考好期末考試”）是抽象且令人畏懼的。本書介紹瞭“微習慣”和“任務切片”技術。我們教導父母如何與孩子一起，將宏大目標拆解成每天隻需15分鍾就能完成的微小行動，並利用視覺化工具（如進度條、打卡錶）來積纍成就感。 2. 專注力的訓練：環境設計與心流體驗 專注力是自律的核心技能。我們探討瞭如何設計“專注空間”，減少環境乾擾，同時也深入分析瞭如何引導孩子進入“心流”狀態。這包括確保任務難度適中、反饋及時，並引導孩子體會到深度工作帶來的滿足感，而非僅僅是完成任務的解脫感。 3. 延遲滿足的實操：建立“奬勵賬戶” 延遲滿足能力是未來成就的關鍵預測指標。本書提供瞭一套溫和而有效的延遲滿足訓練體係。不同於簡單的“延遲即懲罰”，我們建議建立一個“奬勵賬戶”，讓孩子清晰地看到，現在為瞭一項重要任務（如復習）而放棄一個小奬勵（如看一集動畫片），將能換取一個更大的、更有價值的未來奬勵。 結語：成為孩子的“錨點”，而非“舵手” 《獨立之翼》的終極目標是幫助父母完成角色轉換：從事無巨細的“舵手”，轉變為穩固可靠的“錨點”。錨點提供安全感和方嚮感，設定瞭航行的基本規則，但航行的方嚮和風帆的調整，最終由孩子自己決定。通過培養孩子對邊界的尊重、對自身能力的信任以及對目標的執行力，我們纔能真正送給他們一對可以飛嚮遠方的翅膀——自信與自律。 這本書是寫給所有相信：最好的教育，是讓孩子學會如何教育自己的人。它提供瞭一套充滿理解、尊重與結構性的育兒哲學，助力您的孩子成長為一個獨立、有擔當、內心豐盈的成年人。

評分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球。我是一名對育兒理念非常關注的讀者，一直在尋找能夠真正啓發我的書籍。這本書的標題，巧妙地將生活化的語言和深刻的育兒哲學融閤在一起，既接地氣又不失專業性。 “滿28包郵”的說法，瞬間拉近瞭與讀者的距離，仿佛是作者在分享自己作為父母的真實體驗，而不是冰冷的理論說教。而“有邊界，纔自由”更是直擊當下許多傢長在育兒過程中麵臨的難題。我們常常陷入“管得太嚴怕壓抑孩子，管得太鬆怕放縱孩子”的睏境。這本書的標題暗示著一種新的視角，即清晰的邊界是實現真正自由的基礎。我非常好奇，作者將如何闡述“邊界”的內涵？它是否包含瞭情感上的邊界、行為上的邊界、還是規則上的邊界？我更期待的是，書中是否能提供一套循序漸進的方法，幫助傢長在日常生活中，科學地為孩子設定並維護這些邊界，同時又能巧妙地引導孩子在這些邊界內發揮創造力，建立自信，培養自律。我希望這本書能夠提供一些具體的、具有可操作性的指導，讓我在實際育兒中能夠有所依循，幫助我的孩子健康成長，成為一個既獨立又有責任感的個體。

評分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子》的書名，簡直是直擊我內心深處對育兒睏惑的呐喊！我是一名二胎媽媽，每天在兩個孩子之間疲於奔命，總覺得自己做得不夠好，孩子身上的各種問題，讓我時常陷入自我懷疑。這本書的標題，就像一道曙光，讓我看到瞭希望。尤其是“有邊界，纔自由”這句話，反復在我腦海中迴蕩。我一直以為，給予孩子越多的空間和愛，他們就會越“自由”地成長，但事實似乎並非如此。我常常因為擔心傷害孩子的自尊心，而對他們的某些行為睜一隻眼閉一隻眼，結果反而讓事情變得更糟。這本書讓我開始反思，是不是我理解的“自由”太寬泛瞭，沒有給孩子建立起必要的規則和界限？我非常期待書中能詳細講解，如何在大方嚮上給孩子設定明確的、可執行的“邊界”，同時又能在這些邊界內，給予他們足夠的探索和自主選擇的“自由”。我希望作者能夠分享一些具體的技巧，比如如何與孩子進行有效溝通，讓他們理解並接受這些邊界，而不是感到被束縛。我也想知道，如何纔能在執行邊界的同時，不傷害孩子的自信心，反而能幫助他們建立起內在的驅動力，從而實現真正的自律。這本書的名字，讓我充滿瞭期待，相信它一定能為我指明方嚮。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子》這個書名，確實很有吸引力，讓人眼前一亮。我剛接觸到這本書，還沒來得及深入閱讀，但僅僅從書名本身，就能感受到作者的用心和對現代育兒觀念的深刻洞察。它沒有那些高高在上、讓人望而卻步的理論術語，而是用一種接地氣、帶著生活氣息的方式，將育兒的核心問題拋瞭齣來。“滿28包郵”這個小小的細節，就足以讓任何一個網購過的傢長會心一笑，瞬間拉近瞭與讀者的距離，仿佛是一位鄰傢姐姐在分享她的育兒經驗。而“有邊界，纔自由”這個核心觀點，更是道齣瞭很多傢長的心聲。我們常常在思考如何讓孩子更自信、更自律，卻忽略瞭“邊界”的重要性。很多時候，我們對孩子的放任，並非真正的自由，反而是讓他們在沒有方嚮的迷茫中，失去瞭自信和獨立思考的能力。我非常好奇，這本書會如何闡述“邊界”的真正含義，它是否會提供一套係統性的方法，幫助傢長在日常生活中，為孩子建立起健康、閤理的心理和行為邊界？我期待書中能有詳實的案例，展示如何在不同年齡段的孩子身上，巧妙地運用“邊界”的原則，同時又不扼殺孩子的個性和創造力。我也希望這本書能教會我，如何成為一個既有原則又有溫度的傢長，讓孩子在安全、穩定的環境中，真正學會為自己的行為負責，從而成長為一個自信、自律的優秀個體。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏瞄到一本叫做《滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子》的書，書名本身就勾起瞭我的好奇心。我並不是一個特彆擅長育兒的傢長，也經常被孩子的一些行為搞得焦頭爛額，不知道該如何是好。這本書的標題，尤其是“有邊界，纔自由”這幾個字，讓我産生瞭一種共鳴。我一直覺得，給孩子太多的限製，他們反而會産生逆反心理，但完全放任又似乎不利於他們的成長。所以，我特彆想知道，這本書是如何解釋“邊界”的，它是一種硬性的規定，還是更注重溝通和引導？我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，比如，在孩子的生活中，哪些方麵是必須設定邊界的？又如何去設定這些邊界，讓孩子能夠理解和接受？我更關心的是，如何在這種“有邊界”的環境下，還能讓孩子感受到“自由”，並且發展齣自信和自律。這本書的標題給我一種感覺，它不是那種空談理論的書，而是更偏嚮於實踐性的指導。我期待書中能夠分享一些真實的育兒故事，以及一些傢長和孩子之間關於“邊界”的互動案例，讓我能夠從中學習和藉鑒。我希望能通過閱讀這本書，找到一種更平衡、更有效的育兒方式，幫助我的孩子成為一個既有原則又有獨立思考能力的人。

評分☆☆☆☆☆

最近被一本育兒書深深吸引，雖然我還沒來得及細讀，但光看書名就覺得很有意思：《滿28包郵 有邊界，纔自由：如何養育自信又自律的孩子》。這個名字很有畫麵感，“滿28包郵”帶著點生活氣的幽默，一下子拉近瞭和讀者的距離，仿佛作者就在和我們這些傢長聊天，分享最實在的育兒經驗。而“有邊界，纔自由”更是點齣瞭核心理念，很多時候我們覺得孩子不聽話、沒規矩，是不是因為我們自己沒有給夠清晰的邊界？又或者，是不是以為管得越多孩子就越“乖”，反而剝奪瞭他們探索和成長的空間？這本書的名字就引發瞭我深深的思考。我特彆期待書中能夠探討關於“邊界”的具體操作方法，比如，在哪些方麵需要設置邊界？邊界應該如何清晰地傳達給孩子？以及，當孩子觸碰邊界時，傢長應該如何有效地迴應，既能堅持原則又不至於壓垮孩子？我猜想，書裏應該會包含很多案例分析，讓我們這些新手爸媽能更有實操性地去理解和運用這些理念。而且，我一直覺得“自信”和“自律”是孩子一生中最重要的兩項品質，如果這本書能提供切實可行的方法幫助孩子獲得這兩點，那真是太寶貴瞭。我迫不及待地想翻開它，看看它到底藏著怎樣的智慧。