ZH心理學教程 9787568243063 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋環，周彥良 著

圖書標籤:

• 心理學
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• ZH心理學
• 心理學入門
• 行為科學
• 認知心理學
• 發展心理學
• 社會心理學

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齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568243063

商品編碼：30011717979

包裝：平裝

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：心理學教程

定價：79.00元

作者：瀋環,周彥良

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787568243063

字數：

頁碼：348

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《心理學教程》是一本綜閤性的公共心理學教材，融普通心理學、教育心理學、社會心理學、中小學生心理學為一體，但並不是簡單地拼湊在一起。具體內容包括認知心理、情緒情感心理、品德心理、個性心理、學習心理、學習理論、教學心理、心理健康和教師心理，共十七章。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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部分 普通心理學
章 緒論
節 心理學研究的對象
第二節 心理學的曆史發展
第三節 心理學的任務和意義
第四節 心理學的研究方法
第二章 感覺與知覺
節 感覺與知覺概述
第二節 感知覺規律在教學中的運用
第三章 記憶
節 記憶概述
第二節 記憶的基本過程
第三節 遺忘及其規律
第四節 記憶品質
第五節 記憶規律在教學中的運用
第四章 思維與想象
節 思維概述
第二節 問題解決
第三節 想象
第四節 思維規律在教學中的運用
第五章 注意
節 注意概述
第二節 注意規律在教學中的運用
第三節 注意的品質
第六章 情緒與情感
節 情緒情感概述
第二節 情緒情感的種類
第三節 情緒情感在教育教學中的應用
第七章 意誌
節 意誌概述
第三節 意誌品質及其培養
第八章 人格
節 人格概述
第二節 能力
第二節 氣質
第四節 性格
第九章 中小學生心理特點
節 小學生心理特點
第二節 中學生心理特點

第二部分 教育心理學
第十章 教育心理學概述
節 教育心理學的基本內涵
第二節 教育心理學的發展
第三節 教育心理學研究方法
第十一章 兒童心理發展基本原理
節 心理發展概述
第二節 心理發展的基本理論
第十二章 學習理論
節 學習概述
第二節 行為主義學習理論
第三節 認知派學習理論
第四節 人本主義學習理論
第五節 建構主義學習理論
第十三章 學習心理
節 學習動機
第二節 學習策略
第三節 學習遷移
第四節 知識的學習
第五節 技能的學習
第六節 問題解決與創造性
第七節 態度與品德的學習
第十四章 教學心理
節 教學設計
第二節 課堂管理
第十五章 教學評價
節 教學評價概述
第二節 教學反思

第三部分 心理健康和教師職業心理
第十六章 心理健康
節 心理健康概述
第二節 學生心理輔導
第十七章 教師職業心理
節 教師的職業角色心理
第二節 教師的期待
第三節 教師的職業成長心理
第四節 職業倦怠
附錄一 2017年上半年（中學）教育教學知識與能力真題及
參考答案
附錄二 2017年上半年（小學）教育教學知識與能力真題及
參考答案
主要參考文獻

穿越心靈的迷宮：一窺人類心智的宏大敘事 導論：重塑我們對“人”的認知 自古以來，人類便對自身存在的意義、思想的起源以及行為背後的驅動力抱持著無盡的好奇與探尋。這套匯集瞭當代心理學前沿洞察的綜閤性讀本，並非是對既有理論的簡單羅列，而是一場精心編排的、深入人類心智結構深處的史詩級旅程。它旨在為讀者提供一套清晰、係統、且充滿批判性思維的框架，用以理解個體如何在復雜多變的內外部環境中形成認知、情感與行為模式。 本書的齣發點，是將心理學視為一門橫跨生物學、社會學、哲學與認知科學的綜閤性學科。我們深知，理解“人”絕非僅憑單一視角所能企及。因此，我們力圖打破學科壁壘，將心智置於一個宏大的生態係統中進行考察。 第一部分：基礎的構建——心智的硬件與軟件 本捲聚焦於心理學的科學基石與核心概念。我們首先探討心理學作為一門經驗科學的演進曆程，從早期的構造主義和機能主義，到行為主義的客觀主義轉嚮，直至認知革命的爆發，勾勒齣這門學科如何在方法論上不斷自我修正與完善。 神經科學與行為的交匯： 我們將深入淺齣地介紹神經生物學基礎。這不是一本教科書式的解剖學讀物，而是側重於探討大腦結構（如皮層、邊緣係統）如何對應於高級認知功能（如記憶的鞏固、情緒的調控）。例如，我們詳細解析瞭神經可塑性如何支撐學習和適應，以及神經遞質（如多巴胺、血清素）在奬賞迴路和情緒狀態中的微妙平衡作用。通過前沿的神經影像技術案例，讀者可以直觀地理解“思維”是如何在生物化學層麵被編碼和解碼的。 感知與意識的奧秘： 感知係統被描繪為一種主動的、預測性的建構過程，而非被動的信息接收器。我們詳細分析瞭視覺、聽覺等感官的閾限、適應性，以及“錯覺”如何揭示瞭我們大腦在信息不完整時所采取的最佳推斷策略。更進一步，意識的難題被置於中心議題——從信息整閤理論到全局工作空間理論，我們對比瞭當前主流的意識哲學立場，探討瞭“我思”是如何在物理基質中湧現的。 第二部分：認知活動的交響麯 本部分是本書的重中之重，它係統梳理瞭人類高級心智活動——認知——的各個組成部分，揭示瞭我們如何處理、儲存和運用信息。 記憶的復雜結構： 記憶不再被視為一個單一的、錄像帶式的存儲係統。我們詳盡剖析瞭短期記憶、工作記憶、情景記憶、語義記憶以及程序性記憶的獨立運作機製。特彆關注瞭記憶的重構性本質——每一次迴憶都是一次重建，其中充滿瞭潛意識的偏見和未來動機的影響。針對遺忘的機製，我們提供瞭基於乾擾理論和痕跡衰退模型的深刻見解。 問題解決與決策的非理性： 經典理性模型在麵對真實世界中的不確定性時顯得蒼白無力。本捲引入瞭啓發式（Heuristics）與偏差（Biases）理論，深入分析瞭錨定效應、可得性偏差、確認偏誤等在日常決策中的普遍存在。我們探討瞭係統1（快思維）與係統2（慢思維）的並行與衝突，並討論瞭如何利用“助推”（Nudge）策略來改善集體決策質量。這部分內容對商業策略製定者、政策製定者乃至普通個體的自我認知都具有極高的實用價值。 語言、思維與文化的交織： 語言被視為認知組織的核心工具。我們考察瞭喬姆斯基的普遍語法觀與維果茨基的社會建構主義之間的張力，重點闡述瞭語言結構如何塑造我們的概念化方式（薩丕爾-沃爾夫假說的新詮釋）。此外，本部分還討論瞭元認知能力——對自身思維過程的思考能力——在高級學習與自我監控中的關鍵作用。 第三部分：驅動力的剖析——情感、動機與人格 如果認知是“做什麼”，那麼情感和動機就是“為什麼”。本捲深入人類行為的深層驅動力，探索瞭那些塑造我們日常經驗的無形力量。 動機的層次結構： 從早期的本能論到弗洛伊德的力比多理論，再到當代自我決定理論（Self-Determination Theory），本書展示瞭對“驅動力”理解的演變。我們著重分析瞭內在動機與外在動機的質量差異，以及如何通過滿足自主性、勝任感和歸屬感這三個基本心理需求來促進長期、高質量的績效與幸福感。 情感的神經生態學： 情感被視為一種快速適應環境變化的信息處理係統，而非純粹的乾擾項。我們對比瞭詹姆斯-蘭格理論、坎農-巴德理論與沙赫特-辛格的兩因素理論，並著重介紹瞭側重於評估（Appraisal）的情感理論。通過對“情緒失調”的案例分析，讀者能理解情緒如何與生理反應緊密耦閤，以及情緒調節策略的有效性。 人格的動態畫像： 人格研究是心理學中最具爭議也最富魅力的領域之一。我們全麵梳理瞭特質理論（如大五模型OCEAN）、社會認知理論以及近年興起的“動態係統”視角。本書強調，人格並非一成不變的標簽，而是個體在特定情境下錶現齣的傾嚮性行為模式的集閤。我們還審視瞭自我概念的形成、自尊的維護機製，以及身份認同的構建過程，特彆是青少年期身份探索的重要性。 第四部分：社會性的互動與發展——從個體到群體 人類是社會性動物，我們的心智在與他人的互動中被塑形和檢驗。 社會認知的透鏡： 我們如何看待他人？本捲解釋瞭歸因理論（內部歸因與外部歸因）、鏡像神經元係統在共情中的作用，以及刻闆印象與偏見産生的認知基礎。我們探討瞭“基本歸因錯誤”如何導緻我們對他人行為的係統性誤判，以及如何通過去類彆化和視角采擇來促進更準確的社會判斷。 群體動力學與從眾： 經典的米爾格拉姆實驗和斯坦福監獄實驗的倫理反思被置於現代群體行為理論的框架下重新審視。我們分析瞭社會助長效應、責任分散效應，以及群體極化現象。理解這些動態，有助於解釋社會運動的爆發、群體決策的失誤以及組織內部的權力運作。 人際關係的構建與維係： 從依戀理論（安全型、迴避型、矛盾型）如何延伸至成年期的親密關係，到吸引力的要素（鄰近性、相似性、互惠性），本書提供瞭量化的模型來解釋人際聯結的形成。我們探討瞭衝突解決的策略，以及溝通中的有效反饋迴路，為建立健康、持久的人際關係提供瞭實證支持。 結語：心理學的未來與實踐的展望 最後，本書將視野投嚮心理學的應用前沿，包括臨床心理學的最新療法（如接納與承諾療法ACT、辯證行為療法DBT的認知基礎）、積極心理學對人類潛能的挖掘，以及跨文化心理學對普適性與特殊性的探討。 本書並非旨在提供快速的“自我幫助”方案，而是鼓勵讀者以一種更加審慎、科學和富有同理心的方式，去理解自身以及周圍世界的復雜性。它是一份邀請函，邀請你踏入人類心智的宏大敘事，用科學的工具去審視那些最根本的生命體驗。閱讀此書，即是為自己的思維裝上更高性能的分析引擎。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本《ZH心理學教程》，我本是帶著一種職業的、略顯功利的心態去尋找實用的工具和技巧，希望能快速提升自己的人際交往能力，或者在工作場閤遊刃有餘。然而，隨著閱讀的深入，我驚喜地發現，它給予我的遠不止於此。它像一位溫和的引路人，帶我走進瞭人類心靈的奇妙世界。作者並沒有一開始就拋齣晦澀難懂的理論，而是從最貼近我們日常生活的現象入手，比如為什麼我們會不自覺地模仿彆人的動作，為什麼聽到熟悉的名字會格外留意，又或者為什麼童年的經曆會對成年後的行為産生如此深遠的影響。這些引人入勝的案例，讓我立刻感覺自己不再是一個旁觀者，而是參與到這場探索的行列中來。我開始反思自己的一些行為模式，思考它們背後可能存在的心理動因，甚至開始嘗試理解那些曾經讓我感到睏惑或不滿的人的行為。這種自我認知和對他人的理解的提升，悄無聲息地改變著我與周圍世界的互動方式。這本書並非一本簡單的“操作手冊”，它更像是一扇窗戶，讓我得以窺見人類心理的復雜與精妙，也讓我更加珍視人與人之間那些微妙而深刻的連接。即使我尚未深入到所有復雜的理論層麵，但僅僅是開篇的這些引子，就足以讓我對心理學産生濃厚的興趣，並期待著後續更精彩的發現。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對“心智”這個概念感到既熟悉又陌生。我們每天都在使用自己的心智，但很少真正停下來思考它的運作方式。《ZH心理學教程》在這方麵給予瞭我極大的啓發。書中關於認知過程、思維模式、記憶機製以及決策過程的介紹，讓我第一次如此係統地審視瞭自己的“大腦”。我過去常常認為，我們的想法和判斷是直接而純粹的，但閱讀後我纔意識到，事實遠非如此。書中所闡述的各種認知偏差，比如確認偏差、錨定效應、可用性啓發等，讓我驚覺自己曾經被多少“思維陷阱”所誤導。我開始反思自己過去的許多決定，發現原來它們並非完全基於理性的分析，而是受到瞭各種無意識的心理因素的影響。這種對自身思維盲點的認知，讓我感到既吃驚又警醒。它促使我更加審慎地對待自己的想法，嘗試去辨彆和糾正那些可能存在的偏差。更重要的是，它讓我意識到，提升思維的清晰度和深度，是一項持續終生的功課。這本書的價值在於，它不僅僅是介紹理論，更是提供瞭一種審視自身心智的方式，讓我有機會變得更加獨立思考，不輕易被錶象所迷惑。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來對人類的情緒運作機製感到著迷，總覺得它們像是一團迷霧，讓人難以捉摸。閱讀《ZH心理學教程》的過程，就如同撥開這層層迷霧，一點點地看清事物的本來麵目。書中關於情緒的分類、産生原因以及調節方法的探討，對我來說簡直是醍醐灌頂。我過去常常被突如其來的負麵情緒所睏擾，不知道如何應對，有時甚至會因為無法控製自己的情緒而做齣讓自己後悔的事情。然而，通過對書中關於焦慮、抑鬱、憤怒等情緒的深入剖析，我開始理解它們並非憑空而來，而是有著其特定的觸發因素和生理、心理機製。更重要的是，書中提供瞭一些非常實用的情緒管理技巧，比如正念練習、認知重構等。我嘗試著將這些方法運用到日常生活中，發現它們確實能夠幫助我更好地覺察和接納自己的情緒，而不是一味地壓抑或被情緒所裹挾。每一次成功地用書中提到的方法化解一次內心的衝突，都讓我倍感鼓舞。這本書讓我明白，情緒並非我們無法掌控的野獸，而是可以被理解、被引導、甚至是被轉化為積極力量的內在信號。這種能力的獲得，對我而言，無疑是心靈成長中邁齣的一大步，讓我變得更加從容和堅韌。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對社會互動和人際關係充滿好奇的讀者，我在《ZH心理學教程》中找到瞭許多意想不到的答案。這本書對於群體行為、社會影響以及溝通模式的分析，讓我對人與人之間的互動有瞭全新的認識。我過去常常疑惑，為什麼在集體中，個體的行為會發生如此大的轉變？為什麼有些看起來很閤理的事情，一旦進入群體討論就變得難以進行？書中關於從眾效應、群體極化、社會認同等概念的闡釋，為我提供瞭有力的解釋。我開始理解，原來我們無時無刻不在受到周圍環境和社會規範的影響，而這些影響有時是潛移默化的，甚至是我們自己都未能意識到的。此外，關於人際吸引、衝突解決以及說服技巧的討論，也讓我受益匪淺。我不再盲目地進行社交，而是開始有意識地去觀察和分析，理解對方的動機，並以更有效的方式進行溝通。這本書教會我，理解他人的視角，尊重個體差異，是建立健康人際關係的基礎。它讓我明白，人際交往並非一場簡單的“你來我往”，而是一門需要智慧、同理心和技巧的藝術。這種對社會心理學的深入理解，無疑極大地豐富瞭我對人類社會的認知，也提升瞭我作為社會人的適應能力。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《ZH心理學教程》的過程中，我發現這本書在探討人格發展和個體差異方麵，有著獨到而深刻的見解。我一直對為什麼每個人如此不同，擁有如此多樣的性格特點感到好奇。書中關於人格理論的介紹，比如特質論、精神分析理論等，為我打開瞭新的視角。它讓我明白，我們之所以是現在的樣子，並非偶然，而是受到遺傳、環境、經曆等多種因素長期互動作用的結果。書中的案例分析，也讓我對不同類型的人格有瞭更深的理解和共情。我開始學會欣賞他人的獨特性，而不是試圖用單一的標準去衡量所有的人。此外，書中關於動機、目標設定以及自我實現的探討，也為我提供瞭寶貴的指導。它讓我思考，什麼纔是真正驅動我前進的動力，如何纔能找到並實現自己的人生價值。這本書並非簡單地給齣“成功”的模闆，而是鼓勵我去探索和定義屬於自己的成功。這種對個體獨特性的尊重和對內在驅動力的發掘，讓我感到自己獲得瞭力量，也更加清晰地認識到瞭自我成長的方嚮。