焦点解决短期治疗──理论与实务心理出版社许维素9789861915883心理学进口台版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 心理出版社

ISBN：9789861915883

商品编码：30054358941

本書為作者近二十年來學習與應用焦點解決短期治療（SFBT）的心得與反思，包含：SFBT的基本精義、SFBT的反思與應用、SFBT於危機處理與情緒困擾的應用，以及焦點解決督導構成要素的探討與應用等，不僅彙整了SFBT近年來的重要發展觀點、具體技巧應用舉例，也含括多位國外SFBT實務者的重要訓練活動，兼具理論與實務的應用價值，對於入門與精熟SFBT者，乃是一本不可錯過的重要好書。

探索人类心智的深邃领域：精选心理学著作导览 本导览精选了一系列具有深远学术价值和实践意义的心理学著作，它们各自聚焦于人类行为、认知、情感以及潜意识的不同面向，旨在为读者提供一个多维度的心理学知识图谱。这些书籍横跨经典理论的奠基性著作，到聚焦当代研究热点的应用性指南，无一不致力于揭示人类心智运作的复杂机制。 --- 一、 认知科学与思维的构造 1. 《思考，快与慢》（Thinking, Fast and Slow） 作者丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman），诺贝尔经济学奖得主，为我们剖析了人类决策过程中的两大系统：系统1（直觉、快速、情绪化）和系统2（审慎、缓慢、逻辑性）。这本书不仅是行为经济学的里程碑，更是理解人类认知偏差的权威指南。 内容精要： 本书详细阐述了启发法（Heuristics）如何引导我们在日常生活中快速做出判断，以及由此产生的各种系统性错误，如锚定效应、可得性偏差和确认偏误。卡尼曼通过大量实验和生动的案例，揭示了我们自认为理性的决策背后，潜藏着多少非理性的驱动力。它深入探讨了前景理论（Prospect Theory），挑战了传统经济学中“理性人”模型的假设，深刻影响了心理学、金融学乃至公共政策的制定。读者将学习如何识别并规避这些“心智捷径”带来的陷阱，从而在个人投资、职业选择乃至人际交往中做出更优的决策。 2. 《认知心理学：认知、情感与动机》（Cognitive Psychology: Connecting Mind, Research, and Everyday Life） 作者史蒂芬·帕默·卡斯滕森（Steven Palmer Cokley）等，这是一本系统介绍认知心理学核心领域的教科书。它以严谨的实验基础为支撑，构建起对人类感知、记忆、语言和问题解决能力的全面理解。 内容精要： 本书从感觉器官如何接收信息开始，逐步深入到注意力的选择性机制、不同类型记忆（如工作记忆、长期记忆）的编码与提取过程。重点章节涵盖了语言的心理学基础，解析了我们如何理解和生成复杂的句法结构。此外，书中还探讨了高级认知功能，如推理、决策和问题解决的理论模型。通过结合最新的神经科学发现，本书清晰地展示了认知过程如何在特定的大脑结构中得以实现，是系统性掌握现代认知科学的必备读物。 --- 二、 发展心理学与生命历程 3. 《生命发展心理学》（Developmental Psychology: A Life-Span View） 作者保罗·巴尔特斯（Paul B. Baltes）的研究团队，以其开创性的“终身发展理论”（Life-Span Perspective）著称。这本书将心理发展视为一个从受孕到死亡的连续过程，强调环境、文化和社会历史对个体持续塑造的作用。 内容精要： 区别于传统侧重童年和青春期的发展理论，本书着重于成年期和老年期的发展议题，如职业的更迭、亲密关系的维系、智慧的积累以及应对衰老的心理调适。巴尔特斯的模型强调发展的四个核心特征：多维度性、多方向性、可塑性和情境性。书中细致分析了生物成熟、认知变化与社会角色变迁三者之间的复杂交互作用。对于理解个体如何在其一生中适应变化、维持功能和寻求意义，提供了极其深刻的理论框架。 4. 《依恋理论：理论、研究与临床应用》（Attachment Theory: Theory, Research, and Clinical Implications） 本书深入探讨了约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）开创的依恋理论，并展示了其在当代临床实践中的广泛应用。 内容精要： 核心内容在于阐释早期照料者与婴儿间形成的“依恋关系模式”，如何内化为个体内部的工作模型（Internal Working Models），进而影响其一生中人际关系和情感调节的方式。书中详尽介绍了“奇异环境实验”（Strange Situation Procedure）的设计与解读，区分了安全型、回避型、矛盾型和无序型依恋风格。此外，本书还探讨了依恋理论如何被应用于成人依恋研究，以及在心理治疗中，如何通过建立安全的治疗联盟来修正早期不良的依恋体验。 --- 三、 临床心理学与心理治疗的进阶 5. 《格式塔治疗导论》（Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality） 作者弗里茨·波尔斯（Fritz Perls）及其合作者，代表了人本主义与现象学取向的临床实践。格式塔治疗强调“此时此地”的体验和对“完形”（Gestalt）的觉察。 内容精要： 本书的核心在于“觉察”（Awareness）的概念，即个体对自身生理、情感和环境互动的即时、未加评判的体验。治疗师通过关注来访者的身体语言、未完成事件（Unfinished Business）和阻碍“接触”的模式，帮助来访者整合分裂的人格部分，重新获得对生活的主动权。书中详细描述了技术操作，如“空椅子技术”，用于处理内在的冲突对话。这是一种强调赋权、责任感和整合体验的动态治疗方法。 6. 《整合性心理治疗：理论与实践》（Integrative Psychotherapy: Theory and Practice） 本书旨在弥合不同心理治疗学派之间的鸿沟，探讨如何根据来访者的特定需求和临床情境，灵活地整合运用多种理论模型和技术。 内容精要： 区别于坚持单一学派的教条主义，本书深入分析了精神分析、认知行为疗法（CBT）、人本主义以及系统治疗等主流流派的共同核心要素和独特贡献。它提出了整合的原则，包括技术普适性、阶段性整合和理论同构性。书中强调治疗师需要建立一个“整合性的诊断框架”，以便在治疗的早期关注症状的快速缓解（可能采用CBT技术），在中期关注核心信念和人际模式的重构（可能采用动力学视角），并在后期促进个体内在经验的整合。这是一本面向资深临床工作者，旨在提升治疗灵活度和有效性的专业指南。 --- 四、 积极心理学与人类潜能的开发 7. 《持续的幸福感》（Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being） 作者马丁·塞利格曼（Martin Seligman），积极心理学的奠基人之一，本书超越了传统对“快乐”的狭隘理解，提出了更全面、更深入的“蓬勃发展”（Flourishing）模型。 内容精要： 塞利格曼提出了PERMA模型，作为衡量和培养幸福感的五大支柱：Positive Emotion（积极情绪）、Engagement（投入/心流体验）、Relationships（良好关系）、Meaning（意义感）和Achievement（成就感）。本书不仅详细解释了每个要素的实证基础，更提供了大量基于科学研究的干预策略，指导个人、学校和企业如何系统地提升整体福祉。它强调幸福不是偶然的运气，而是可以通过学习和实践获得的技能。 --- 本导览所列书籍，共同构成了一幅关于人类心智如何感知、思考、发展、遭遇困境以及最终寻求成长的宏大图景。它们是心理学专业人士、学生以及所有对自我探索抱有热忱的读者不可或缺的资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最深刻的感受，是一种“解放感”。在很多传统的心理咨询视角中，我们总是被教导要深入挖掘创伤的根源，仿佛只有彻底解剖了过去，未来才能获得自由。然而，这本书提供了一条更为直接、更具建设性的路径。它教会我放下对“完美理解病因”的执念，转而专注于“有效解决当下问题”的目标。这种“轻装上阵”的感觉，让我在面对复杂的人际关系或个人困境时，少了一份沉重的负担感，多了一份行动的勇气。我发现，当我们将焦点从“哪里出了错”转移到“如何让事情变得更好”时，我们自身蕴含的解决问题的潜能会被极大地激发出来。这种治疗理念的转变，是全书最具有颠覆性的地方，它不仅仅是一种技术，更是一种看待生活和人生的哲学态度，简洁、高效、充满希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和装帧细节也体现了出版方的用心。作为一本进口台版书籍，其纸张的质感和印刷的清晰度都非常高，长时间阅读下来眼睛也不会感到特别疲劳。这一点对于需要反复研读的专业书籍来说至关重要。内容的流畅性也值得称赞，不同章节之间的过渡自然流畅，没有生硬的跳跃感。而且，书中穿插的那些小案例虽然简短，却极富启发性，它们如同一个个小小的灯塔，照亮了理论在实际操作中可能遇到的各个角落。它不仅仅是一本关于心理治疗的书，更像是一本关于“有效沟通”和“积极解决问题”的指南。我强烈推荐给任何一位在生活中努力寻求高效解决方案的人士，无论你的背景是心理学专业、教育工作者，还是仅仅是一个渴望提升自我、解决日常难题的普通人，这本书都能为你提供一套强大而优雅的思维工具。

评分☆☆☆☆☆

从专业性角度来看，这本书的价值在于它提供了一个非常成熟且可操作的治疗模型。我接触过不少心理学书籍，有些重理论而轻实操，有些则在技术层面流于表面。但《焦点解决短期治疗》这本书，巧妙地在两者之间找到了一个完美的平衡点。它不仅详尽地阐述了“为什么”要这样做（理论基础），更详细地说明了“如何”去做到（具体技巧和提问方式）。特别是关于“奇迹问句”的运用，书中的描述简直就像是大师的现场教学，从如何引入，到如何引导来访者描绘那个“奇迹发生后的世界”，每一步的措辞都经过了精妙的设计。这种对细节的打磨，体现了作者深厚的临床经验和严谨的学术态度。对于希望将理论转化为实际技能的实践者来说，这本书无疑是一本不可多得的“工具箱”，它提供的不是抽象的原则，而是可以直接带入诊室（或者说，日常沟通中）使用的有效工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名光是读起来就充满了吸引力，让人忍不住想一探究竟。我是在一个偶然的机会下接触到这本书的，当时正处于一个对心理学领域感到好奇的阶段，尤其对那些强调实效和快速见效的治疗方法特别感兴趣。书的封面设计简洁而有力，透露出一种专业而又不失亲和力的气质，让人感觉这本书是经过深思熟虑、内容扎实的。在翻阅了前言和目录后，我立刻被它所强调的“焦点解决”这个核心概念所吸引。它不像一些传统疗法那样需要漫长的时间来挖掘过去的问题，而是更注重于寻找和强化来访者自身的优势与资源，这对于我个人来说，简直就像在迷雾中找到了一盏指路明灯。我尤其欣赏作者在描述这些理论时所展现出的那种清晰的逻辑和深入浅出的笔触，即便是对于心理学初学者来说，也能很快抓住精髓。整本书的编排结构也非常合理，从理论基础到具体操作步骤，层层递进，让人感到每一步都有据可依，充满了实践的可能性。这种“着眼未来，利用当下”的视角，极大地激发了我学习和应用这些技巧的兴趣，让我开始重新审视自己面对问题时的态度。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的阅读体验远超出了我当初的预期。我习惯性地在阅读专业书籍时会准备很多笔记和高亮笔，但这本书的某些章节，我竟然是几乎一气呵成地读完的，这在我的阅读史上并不多见。吸引我的不仅仅是理论框架的构建，更是作者在描述实践案例时所流露出的那种细腻的洞察力。那些并非宏大叙事，而是非常贴近日常生活中可能遇到的困境和冲突，作者没有用高深的术语去包裹，而是用一种极其生活化的语言去解构和重塑。我特别喜欢其中关于“例外探索”的部分，它颠覆了我以往那种“问题是常态”的思维定势。书里强调，即使在最糟糕的时刻，也一定存在着“不那么糟糕”的时刻，而抓住这些“例外”，就是通往改变的钥匙。这种积极的视角，不仅是对来访者的一种赋权，对我自己来说，也是一种深刻的自我提醒。读完这些章节，我感觉自己仿佛接受了一次高强度的心理训练，思维模式得到了明显的优化和升级，看待世界的角度也变得更加灵活和乐观了。