焦點解決短期治療──理論與實務心理齣版社許維素9789861915883心理學進口颱版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 心理齣版社

ISBN：9789861915883

商品編碼：30054358941

本書為作者近二十年來學習與應用焦點解決短期治療（SFBT）的心得與反思，包含：SFBT的基本精義、SFBT的反思與應用、SFBT於危機處理與情緒睏擾的應用，以及焦點解決督導構成要素的探討與應用等，不僅彙整瞭SFBT近年來的重要發展觀點、具體技巧應用舉例，也含括多位國外SFBT實務者的重要訓練活動，兼具理論與實務的應用價值，對於入門與精熟SFBT者，乃是一本不可錯過的重要好書。

探索人類心智的深邃領域：精選心理學著作導覽 本導覽精選瞭一係列具有深遠學術價值和實踐意義的心理學著作，它們各自聚焦於人類行為、認知、情感以及潛意識的不同麵嚮，旨在為讀者提供一個多維度的心理學知識圖譜。這些書籍橫跨經典理論的奠基性著作，到聚焦當代研究熱點的應用性指南，無一不緻力於揭示人類心智運作的復雜機製。 --- 一、 認知科學與思維的構造 1. 《思考，快與慢》（Thinking, Fast and Slow） 作者丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman），諾貝爾經濟學奬得主，為我們剖析瞭人類決策過程中的兩大係統：係統1（直覺、快速、情緒化）和係統2（審慎、緩慢、邏輯性）。這本書不僅是行為經濟學的裏程碑，更是理解人類認知偏差的權威指南。 內容精要： 本書詳細闡述瞭啓發法（Heuristics）如何引導我們在日常生活中快速做齣判斷，以及由此産生的各種係統性錯誤，如錨定效應、可得性偏差和確認偏誤。卡尼曼通過大量實驗和生動的案例，揭示瞭我們自認為理性的決策背後，潛藏著多少非理性的驅動力。它深入探討瞭前景理論（Prospect Theory），挑戰瞭傳統經濟學中“理性人”模型的假設，深刻影響瞭心理學、金融學乃至公共政策的製定。讀者將學習如何識彆並規避這些“心智捷徑”帶來的陷阱，從而在個人投資、職業選擇乃至人際交往中做齣更優的決策。 2. 《認知心理學：認知、情感與動機》（Cognitive Psychology: Connecting Mind, Research, and Everyday Life） 作者史蒂芬·帕默·卡斯滕森（Steven Palmer Cokley）等，這是一本係統介紹認知心理學核心領域的教科書。它以嚴謹的實驗基礎為支撐，構建起對人類感知、記憶、語言和問題解決能力的全麵理解。 內容精要： 本書從感覺器官如何接收信息開始，逐步深入到注意力的選擇性機製、不同類型記憶（如工作記憶、長期記憶）的編碼與提取過程。重點章節涵蓋瞭語言的心理學基礎，解析瞭我們如何理解和生成復雜的句法結構。此外，書中還探討瞭高級認知功能，如推理、決策和問題解決的理論模型。通過結閤最新的神經科學發現，本書清晰地展示瞭認知過程如何在特定的大腦結構中得以實現，是係統性掌握現代認知科學的必備讀物。 --- 二、 發展心理學與生命曆程 3. 《生命發展心理學》（Developmental Psychology: A Life-Span View） 作者保羅·巴爾特斯（Paul B. Baltes）的研究團隊，以其開創性的“終身發展理論”（Life-Span Perspective）著稱。這本書將心理發展視為一個從受孕到死亡的連續過程，強調環境、文化和社會曆史對個體持續塑造的作用。 內容精要： 區彆於傳統側重童年和青春期的發展理論，本書著重於成年期和老年期的發展議題，如職業的更迭、親密關係的維係、智慧的積纍以及應對衰老的心理調適。巴爾特斯的模型強調發展的四個核心特徵：多維度性、多方嚮性、可塑性和情境性。書中細緻分析瞭生物成熟、認知變化與社會角色變遷三者之間的復雜交互作用。對於理解個體如何在其一生中適應變化、維持功能和尋求意義，提供瞭極其深刻的理論框架。 4. 《依戀理論：理論、研究與臨床應用》（Attachment Theory: Theory, Research, and Clinical Implications） 本書深入探討瞭約翰·鮑爾比（John Bowlby）和瑪麗·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）開創的依戀理論，並展示瞭其在當代臨床實踐中的廣泛應用。 內容精要： 核心內容在於闡釋早期照料者與嬰兒間形成的“依戀關係模式”，如何內化為個體內部的工作模型（Internal Working Models），進而影響其一生中人際關係和情感調節的方式。書中詳盡介紹瞭“奇異環境實驗”（Strange Situation Procedure）的設計與解讀，區分瞭安全型、迴避型、矛盾型和無序型依戀風格。此外，本書還探討瞭依戀理論如何被應用於成人依戀研究，以及在心理治療中，如何通過建立安全的治療聯盟來修正早期不良的依戀體驗。 --- 三、 臨床心理學與心理治療的進階 5. 《格式塔治療導論》（Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality） 作者弗裏茨·波爾斯（Fritz Perls）及其閤作者，代錶瞭人本主義與現象學取嚮的臨床實踐。格式塔治療強調“此時此地”的體驗和對“完形”（Gestalt）的覺察。 內容精要： 本書的核心在於“覺察”（Awareness）的概念，即個體對自身生理、情感和環境互動的即時、未加評判的體驗。治療師通過關注來訪者的身體語言、未完成事件（Unfinished Business）和阻礙“接觸”的模式，幫助來訪者整閤分裂的人格部分，重新獲得對生活的主動權。書中詳細描述瞭技術操作，如“空椅子技術”，用於處理內在的衝突對話。這是一種強調賦權、責任感和整閤體驗的動態治療方法。 6. 《整閤性心理治療：理論與實踐》（Integrative Psychotherapy: Theory and Practice） 本書旨在彌閤不同心理治療學派之間的鴻溝，探討如何根據來訪者的特定需求和臨床情境，靈活地整閤運用多種理論模型和技術。 內容精要： 區彆於堅持單一學派的教條主義，本書深入分析瞭精神分析、認知行為療法（CBT）、人本主義以及係統治療等主流流派的共同核心要素和獨特貢獻。它提齣瞭整閤的原則，包括技術普適性、階段性整閤和理論同構性。書中強調治療師需要建立一個“整閤性的診斷框架”，以便在治療的早期關注癥狀的快速緩解（可能采用CBT技術），在中期關注核心信念和人際模式的重構（可能采用動力學視角），並在後期促進個體內在經驗的整閤。這是一本麵嚮資深臨床工作者，旨在提升治療靈活度和有效性的專業指南。 --- 四、 積極心理學與人類潛能的開發 7. 《持續的幸福感》（Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being） 作者馬丁·塞利格曼（Martin Seligman），積極心理學的奠基人之一，本書超越瞭傳統對“快樂”的狹隘理解，提齣瞭更全麵、更深入的“蓬勃發展”（Flourishing）模型。 內容精要： 塞利格曼提齣瞭PERMA模型，作為衡量和培養幸福感的五大支柱：Positive Emotion（積極情緒）、Engagement（投入/心流體驗）、Relationships（良好關係）、Meaning（意義感）和Achievement（成就感）。本書不僅詳細解釋瞭每個要素的實證基礎，更提供瞭大量基於科學研究的乾預策略，指導個人、學校和企業如何係統地提升整體福祉。它強調幸福不是偶然的運氣，而是可以通過學習和實踐獲得的技能。 --- 本導覽所列書籍，共同構成瞭一幅關於人類心智如何感知、思考、發展、遭遇睏境以及最終尋求成長的宏大圖景。它們是心理學專業人士、學生以及所有對自我探索抱有熱忱的讀者不可或缺的資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀細節也體現瞭齣版方的用心。作為一本進口颱版書籍，其紙張的質感和印刷的清晰度都非常高，長時間閱讀下來眼睛也不會感到特彆疲勞。這一點對於需要反復研讀的專業書籍來說至關重要。內容的流暢性也值得稱贊，不同章節之間的過渡自然流暢，沒有生硬的跳躍感。而且，書中穿插的那些小案例雖然簡短，卻極富啓發性，它們如同一個個小小的燈塔，照亮瞭理論在實際操作中可能遇到的各個角落。它不僅僅是一本關於心理治療的書，更像是一本關於“有效溝通”和“積極解決問題”的指南。我強烈推薦給任何一位在生活中努力尋求高效解決方案的人士，無論你的背景是心理學專業、教育工作者，還是僅僅是一個渴望提升自我、解決日常難題的普通人，這本書都能為你提供一套強大而優雅的思維工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名光是讀起來就充滿瞭吸引力，讓人忍不住想一探究竟。我是在一個偶然的機會下接觸到這本書的，當時正處於一個對心理學領域感到好奇的階段，尤其對那些強調實效和快速見效的治療方法特彆感興趣。書的封麵設計簡潔而有力，透露齣一種專業而又不失親和力的氣質，讓人感覺這本書是經過深思熟慮、內容紮實的。在翻閱瞭前言和目錄後，我立刻被它所強調的“焦點解決”這個核心概念所吸引。它不像一些傳統療法那樣需要漫長的時間來挖掘過去的問題，而是更注重於尋找和強化來訪者自身的優勢與資源，這對於我個人來說，簡直就像在迷霧中找到瞭一盞指路明燈。我尤其欣賞作者在描述這些理論時所展現齣的那種清晰的邏輯和深入淺齣的筆觸，即便是對於心理學初學者來說，也能很快抓住精髓。整本書的編排結構也非常閤理，從理論基礎到具體操作步驟，層層遞進，讓人感到每一步都有據可依，充滿瞭實踐的可能性。這種“著眼未來，利用當下”的視角，極大地激發瞭我學習和應用這些技巧的興趣，讓我開始重新審視自己麵對問題時的態度。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀體驗遠超齣瞭我當初的預期。我習慣性地在閱讀專業書籍時會準備很多筆記和高亮筆，但這本書的某些章節，我竟然是幾乎一氣嗬成地讀完的，這在我的閱讀史上並不多見。吸引我的不僅僅是理論框架的構建，更是作者在描述實踐案例時所流露齣的那種細膩的洞察力。那些並非宏大敘事，而是非常貼近日常生活中可能遇到的睏境和衝突，作者沒有用高深的術語去包裹，而是用一種極其生活化的語言去解構和重塑。我特彆喜歡其中關於“例外探索”的部分，它顛覆瞭我以往那種“問題是常態”的思維定勢。書裏強調，即使在最糟糕的時刻，也一定存在著“不那麼糟糕”的時刻，而抓住這些“例外”，就是通往改變的鑰匙。這種積極的視角，不僅是對來訪者的一種賦權，對我自己來說，也是一種深刻的自我提醒。讀完這些章節，我感覺自己仿佛接受瞭一次高強度的心理訓練，思維模式得到瞭明顯的優化和升級，看待世界的角度也變得更加靈活和樂觀瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最深刻的感受，是一種“解放感”。在很多傳統的心理谘詢視角中，我們總是被教導要深入挖掘創傷的根源，仿佛隻有徹底解剖瞭過去，未來纔能獲得自由。然而，這本書提供瞭一條更為直接、更具建設性的路徑。它教會我放下對“完美理解病因”的執念，轉而專注於“有效解決當下問題”的目標。這種“輕裝上陣”的感覺，讓我在麵對復雜的人際關係或個人睏境時，少瞭一份沉重的負擔感，多瞭一份行動的勇氣。我發現，當我們將焦點從“哪裏齣瞭錯”轉移到“如何讓事情變得更好”時，我們自身蘊含的解決問題的潛能會被極大地激發齣來。這種治療理念的轉變，是全書最具有顛覆性的地方，它不僅僅是一種技術，更是一種看待生活和人生的哲學態度，簡潔、高效、充滿希望。

評分☆☆☆☆☆

從專業性角度來看，這本書的價值在於它提供瞭一個非常成熟且可操作的治療模型。我接觸過不少心理學書籍，有些重理論而輕實操，有些則在技術層麵流於錶麵。但《焦點解決短期治療》這本書，巧妙地在兩者之間找到瞭一個完美的平衡點。它不僅詳盡地闡述瞭“為什麼”要這樣做（理論基礎），更詳細地說明瞭“如何”去做到（具體技巧和提問方式）。特彆是關於“奇跡問句”的運用，書中的描述簡直就像是大師的現場教學，從如何引入，到如何引導來訪者描繪那個“奇跡發生後的世界”，每一步的措辭都經過瞭精妙的設計。這種對細節的打磨，體現瞭作者深厚的臨床經驗和嚴謹的學術態度。對於希望將理論轉化為實際技能的實踐者來說，這本書無疑是一本不可多得的“工具箱”，它提供的不是抽象的原則，而是可以直接帶入診室（或者說，日常溝通中）使用的有效工具。