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中國優生科學協會 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 胎教
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 健康
• 親子
• 指南
• 百科
• 育兒知識

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512701281

商品編碼：30146863981

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：懷孕胎教百科大全

定價：39.80元

作者：中國優生科學協會

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787512701281

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.781kg

編輯推薦

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內容提要

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孕育生命是大自然賦予女人的神聖職責。“十月懷胎，一朝分娩”，看起來順其自然，其實這並不是一個輕鬆的過程。從一個受精卵到一個健康、聰明、活潑的小寶寶，多麼的神奇，這需要孕媽媽以及全傢人一點一滴的付齣。孕媽媽不僅要有愛心和耐心，更要有科學的知識、正確的觀念和的指導。
《懷孕胎教百科大全》一書組織孕産方麵的專傢學者，從孕媽實際需要齣發，圍繞孕前、孕中、産後以及新生兒護理等內容，以豐富翔實的內容、緊湊閤理的結構，為孕媽媽帶來妊娠全程的細節指導，給胎寶寶奉上科學體貼的關照。
《懷孕胎教百科大全》是中國優生科學協會推薦讀物。

目錄

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章孕前準備
孕前保健計劃
選擇佳懷孕時機
哪個季節適宜懷孕
什麼年齡做父母好
年齡大對生育有什麼影響
婚前保健與優生的關係
孕前要有哪些營養儲備
怎樣做好懷孕前的心理準備
大齡女性在妊娠前需做哪些準備
高齡孕婦為什麼需要注意胎兒先天缺陷的問題
怎樣安排孕前生活
孕前應做哪些防疫接種
孕前要治療的疾病
孕前應該進行口腔檢查
孕前優生知識
哪些情況不宜懷孕
哪些夫妻應該暫緩懷孕
什麼情況下可以帶病懷孕
哪些夫妻不宜生育
意外懷孕怎麼辦
哪些情況需調離工作
受孕時要注意哪些問題
夫妻雙方為什麼要特彆注意周圍環境的安全
孕前和孕期為什麼不要吸煙、飲酒和飼養小動物
停止采取避孕措施後多長時間適宜懷孕
流産、早産後不要急於再孕
剖宮産後再孕需要間隔多長時間
遺傳是怎麼迴事
遺傳的信使——染色體
胎兒的性彆能控製嗎
孩子能繼承父母的哪些特徵
血型是怎樣遺傳的
哪些疾病可以遺傳
怎樣判斷懷孕瞭
怎樣推算預産期
第二章孕期保健
節懷孕1個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
日常保健指導
不宜長時間看電視和用電腦
不宜化妝和使用指甲油
不宜使用清涼油和風油精
要注意大氣汙染
要注意噪聲對胎兒的危害
重視飲食衛生和安全
選擇適宜的衣服與鞋子
避免熱刺激
孕期運動與動作
孕早期的性生活
孕期用藥須知
孕早期心理狀態
孕媽媽正視身體不適
妊娠飲食計劃
懷孕1個月飲食要點
為什麼懷孕偏愛吃酸
補充葉酸可防胎兒畸形
富含葉酸的食物推薦
含鋅豐富的食物對胎兒和母體的益處
富含鋅的食物推薦
科學胎教方案
懷孕1個月胎教要點
胎教的閤理安排
孕期胎教安排
環境胎教
音樂胎教
丈夫應配閤妻子做好胎教
實施瞭胎教的胎兒齣生後的特點
怎樣正確認識胎教
如何記胎教日記
懷孕檢查安排
早早孕試紙的使用
孕期不適對策
感冒對孕媽媽和胎兒的不良影響
有效預防和積極治療孕早期感冒
孕早期腹痛
宮外孕的危險信號
對孕媽媽和胎兒的不良影響
避免中暑
弓形蟲病的防與治
需重視的其他妊娠期疾病
第二節懷孕2個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
日常保健指導
保持良好的心情和環境
盡量少用洗滌劑
盡量遠離微波爐
不要睡電熱毯
避免用電吹風吹頭發
不宜接觸寵物
不宜養的花草
汽油對孕婦和胎兒的不良作用
不宜
工作中的注意事項
藥物會通過什麼方式影響胎兒
妊娠期的用藥原則
非甾體類抗炎藥的使用注意事項
抗生素類藥的使用
科學胎教方案
懷孕10個月胎教要點
産前也應進行胎教
音樂胎教
視覺胎教
綜閤胎教
孕期不適對策
孕10月常見不適
過期妊娠有什麼危害
高危妊娠如何做好自我監護
第三章分娩計劃
産前準備提醒
臨産前應做好哪些準備工作
分娩前應做好心理準備
認識心理準備不足的不良後果
健全生育觀念，放下思想包袱
産婦要樹立自然分娩的信心
住院生産需要準備的用品
需要給新生兒準備的用品
怎樣安置“坐月子”的傢居環境
分娩前應選擇好去醫院的交通工具
怎樣選擇閤適的醫院和住院時機
臨産徵兆
分娩前的徵兆是什麼
分娩前容易忽視的徵兆
分娩時會有哪些錶現
真假分娩的辨彆
分娩方式選擇
哪種分娩方式好
剖宮産有什麼利弊
剖宮産比自然分娩好嗎
剖宮産後應注意哪些問題
什麼是導樂分娩
無痛分娩是怎麼迴事
分娩過程詳解
影響分娩的因素
産程是怎樣劃分的
産程中齣現異常情況怎麼辦
怎樣選擇鎮痛方法
分娩鎮痛的方法
怎樣減輕分娩疼痛
分娩技巧運用
産婦應該怎樣配閤助産師
學會使自己放鬆
如何配閤醫生分娩
哪種體位有利於分娩
哪些情況需要做側切術
第四章産後護理
月子保健細節
什麼叫坐月子
産婦有哪些正常的生理現象
産婦的生殖係統有哪些變化
産婦的全身有哪些變化
産婦的心理有哪些變化
夏季坐月子應注意些什麼
産後怎樣保證充足的睡眠
什麼是“月子病”
怎樣預防産褥感染
産婦中暑怎麼辦
産婦刷牙會弄壞牙齒嗎
産後不能洗澡嗎
産後多長時間可起床活動
産後性生活應注意哪些問題
産婦適宜什麼樣的室內環境
産婦住房能通風嗎
産後能刷牙嗎
産後能洗頭洗澡嗎
産後什麼時候能夠下床
坐月子什麼時候能齣屋
産後什麼時候可以像正常人—樣勞動
産後能看書寫字嗎
産後如何注意外陰衛生
産後如何護理腹部傷口
剖宮産術後怎樣進行自我護理
剖宮産後怎樣預防瘢痕
産後月經何時復潮及排卵
産後多長時間能過性生活
哺乳期需要避孕嗎
産後如何避孕
産後何時能放置宮內節育器
産後何時可以做絕育手術
哺乳期懷孕怎麼辦，人工終止妊娠有什麼危險
産後需要做哪些常規檢查
什麼是月子服務
丈夫應該為産後妻子做些什麼
産後飲食調養
産婦多喝紅糖水有益嗎
産婦需要哪些營養
産後可以服用人參嗎
怎樣按體質調整飲食
哺乳母親的膳食應注意些什麼
月子裏哪些食物是不應缺少的
産婦在月子裏應盡量避免食用哪些食物
産後應多吃哪些水果、蔬菜
推薦幾款月子食譜
産婦疾病防治
産後如何防治痔瘡
産後腋下長腫塊是怎麼迴事
心髒病産婦産後應注意哪些問題
糖尿病産婦産後應注意哪些問題
肺結核産婦産後應注意哪些問題
甲亢産婦産後應注意哪些問題
産後齣血怎麼辦
晚期産後齣血
食療改善産後貧血
産後發熱怎麼辦
産褥期感染怎麼辦
産褥期中暑怎麼辦
如何防治産後抑鬱癥
産後尿瀦留怎麼辦
産後尿失禁怎麼辦
産後泌尿係統感染怎麼辦
産後泌尿生殖道瘻怎麼辦
産後便秘怎麼辦
産後胎盤胎膜殘留怎麼辦
産後惡露異常怎麼辦
産後腰腿痛、足跟痛怎麼辦
産後脫發怎麼辦
産後陰道炎怎麼辦
産後炎怎麼辦
産後脫垂怎麼辦
産後齣汗不止怎麼辦
産後腹痛怎麼辦
産後血暈怎麼辦
産後水腫怎麼辦
母乳喂養問題解答
乳汁是怎樣産生的
産後什麼時候開始授乳
夜間哺乳的注意事項有哪些
産後乳房脹痛是正常現象嗎
影響母乳分泌的因素及産後乳汁過少的原因是什麼
母乳喂養的方法和注意事項有哪些
母乳喂養的重要性和優點
為什麼要讓嬰兒吃初乳
母乳喂養有哪些好處
喂母乳能提高孩子的智力嗎
産婦在什麼情況下不宜授乳
怎樣將哺乳後殘留的乳汁擠齣來
哺乳時齣現乳衝怎麼辦
怎樣使母乳充足
産後乳汁過少怎麼辦
怎樣提高母乳質量
每天哺乳幾次為宜，要固定時間嗎
怎樣判斷奶水是否充足
奶水不足時怎麼辦
奶水不夠的原因是什麼
寶寶不吃奶是什麼原因
燉母雞能發奶嗎
母乳能同時喂養雙胎兒嗎
怎樣喂養早産兒
唇齶裂新生兒如何母乳喂養
特殊乳房應怎樣哺乳
怎樣防止喂奶時乳頭痛
乙肝産婦能否哺乳
産婦怎樣給自己擠奶
怎樣護理乳房
乳房齣現腫塊怎麼辦
乳頭破裂怎麼辦
怎樣防治乳頭皸裂
乳房脹痛怎麼辦
乳房較小、乳頭短平怎麼辦
母乳喂養正確的姿勢是什麼
哺乳期限多長為宜
怎樣迴奶
乳母慎用和禁用的藥品有哪些
身體恢復必知
生産後怎樣恢復骨盆肌肉
産後肥胖怎麼辦
産婦怎樣做康復體操
産後怎樣進行健美運動
産後束腹能恢復體形嗎
産後怎樣保持體形
産後做健身操應注意哪些問題
産後應注意哪些問題
水中健美操
剖宮産後怎樣腱身
産後的秘方——哺乳
如何祛除妊娠斑
産後護膚要點有哪些
乳房怎樣美容
産後怎樣美腹
為什麼産後不宜過早、過量運動
為什麼産後不宜長時間束腰
第五章新生兒護理
新生兒的生理特點
體格發育
皮膚特點
呼吸次數
消化係統
代謝特點
體溫調節
免疫特點
新生兒特殊的生理現象
生理性體重下降
生理性黃疸
生理性嘔吐
生理性腫大
假月經
吐奶
新生兒的喂養
母乳喂養好處多
時間給新生兒哺乳
次哺乳采用側臥位
讓新生兒正確含接乳頭
初乳韆萬不要錯過
不要急著給新生兒加奶粉
用兩側乳房哺乳
不要怕乳房腫脹
新生兒應該按需哺乳
防止新生兒打嗝、吐奶
判斷新生兒是否吃飽瞭
有些新生兒不能吃母乳
新生兒拒絕母乳的原因
母乳喂養兒需要喂水嗎
哺乳媽媽要注意加強營養
哺乳媽媽要注意休息
哺乳媽媽要有個好心情
判斷母乳是否充足的方法
母乳不足的常見原因及應對
混閤喂養的正確方法
媽媽患病時可暫停哺乳
哺乳媽媽好不吃藥
人工喂養的正確方法
剖宮産嬰兒的喂養
新生兒的護理
讀懂新生兒的哭聲
新生兒的抱法
穿脫衣服的方法
新生兒的睡眠
給新生兒洗澡
為新生兒做撫觸
新生兒大小便的護理
新生兒臍帶的護理
新生兒五官的護理
新生兒口腔的護理
新生兒的皮膚護理
給新生兒喂藥的方法
新生兒體溫問題
新生兒也要曬太陽
不要錯過新生兒篩查
早産兒的特殊護理
本月預防接種
新生兒疾病的應對
鵝口瘡
新生兒臍炎
臍疝
粟粒疹
黏眼
先天性眼瞼內翻倒睫
新生兒腹瀉
新生兒肺炎
新生兒脫水熱
新生兒硬腫癥
新生兒病理性黃疸
孕期不能使用的抗生素
懷孕2個月的運動與動作
體重的自我監測
懷孕2個月的性生活
妊娠飲食計劃
懷孕2個月飲食要點
孕媽媽每日需要攝入的營養量
滿足對蛋白質和熱量的需求
母體營養和胎兒營養的關係
水的重要性及喝水時機的選擇
不能用碳酸飲料取代水
不利於孕媽媽和胎兒的健康
孕媽媽飲茶要適當
遠離過敏食物
過多吃糖有害無益
減少熱性香料、熱性食品的攝入
補碘不能過星
不宜進食人參和桂圓
慎食罐頭食品
通過閤理飲食控製體重
止嘔飲食
安胎食譜
科學胎教方案
懷孕2個月胎教要點
音樂胎教
意念胎教
養胎可使孕媽媽及胎兒均獲益
養胎要循序漸進
適宜的撫摸養胎
胎兒的運動
懷孕檢查安排
瞭解産前檢查的內容
超聲檢查的重要性
孕期不要接受x綫檢查和放射性同位素檢查及治療
孕期盡量避免CT檢查
血型檢查有沒有必要
孕期不適對策
孕早期要注意的身體變化
妊娠反應是怎麼迴事
妊娠劇吐是怎麼迴事
有關妊娠反應産生的原因
心理因素與妊娠反應
針對妊娠反應的小對策
分散注意力減輕妊娠反應
妊娠閤並心髒病孕婦的注意事項
如果發生流産瞭怎麼辦
有關流産的專業術語
第三節懷孕3個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
日常保健指導
日常的生活保健
如何做到懷孕、工作兩不誤
學會減輕疲倦並恢復精力
擺脫傢務的閤理化建議
盡量遠離公共場所
不能用藥抑製孕吐
失眠不能服用安定
必要時注射疫苗
避免接觸農藥
調整心理變化
妊娠期是夫妻關係變化的關鍵期
避免可能引發流産的危險動作
孕期性生活
何時應避免性生活
騎自行車的注意事項
先兆流産的自我監測
瞭解胎兒的活動規律
有關胎心的知識
胎兒死亡的監測
妊娠飲食計劃
蛋白質、葡萄糖與胎兒發育的密切關係
多吃魚和水産品
適量補鐵
銅的重要作用
適量補充維生素A
適量補充鈣、磷和維生素D
缺碘的不良後果
孕期適宜吃香蕉
偏食、挑食的害處
防止營養過剩
選擇酸味食物要注意的問題
孕早期幾款食譜推薦
孕媽媽不宜多吃的食物
科學胎教方案
懷孕3個月胎教要點
胎兒在母腹中的發育情況
運動胎教
情緒胎教
音樂胎教
怎樣有效實施音樂胎教
歌聲也是音樂眙教
意念胎教
撫摸胎教與語言胎教
忌過度胎教
懷孕檢查安排
初次産檢的注意事項
孕婦在産檢時的疑問和睏惑
多胎妊娠的檢查手段及對策
孕期不適對策
先兆流産的錶現及對策
如何看待自然流産
保胎藥可能對胎兒産生的不良影響
怎樣預防風疹病毒感染
不能忽視口腔保健
生殖道尖銳濕疣是怎麼迴事
胎兒宮內發育遲緩的原因及對策
妊娠糖尿病的發病原因及不良後果
葡萄胎的錶現和處理措施
第四節懷孕4個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
日常保健指導
乘坐飛機的一些建議
孕婦服裝的選擇
什麼時候開始穿孕婦裝
妊娠期著裝的注意事項
職業孕媽著裝
咖啡是否會影響胎兒的發育
重視乳房的日常保健
孕期用藥及接種
中藥對胎兒安全嗎
保持穩定平和的心理狀態
孕期運動與動作
孕期性生活
妊娠飲食計劃
及時有效補充營養
適當補充熱量
優質蛋白質的攝取
脂肪也是孕媽必需營養之一
進食新鮮的水果和蔬菜
油炸食物的不利影響
怎樣預防孕期貧血
適量進食動物
多吃含鈣豐富的食物
多吃豆類和豆製品利於胎兒發育
魚類——佳的健腦食品
科學胎教方案
懷孕4個月胎教要點
情緒胎教
音樂胎教
對話胎教
運動胎教
環境胎教
幫助胎兒建立記憶
聽力在眙教中的重要作用
外界聲音是如何傳遞給胎兒的
如何實施語言胎教
準爸爸在語言胎教中的作用
語言胎教的內容
給胎兒起個小名
懷孕檢查安排
羊水穿刺是怎麼迴事
通過確定胎兒性彆來決定是否繼續妊娠
什麼是50剋糖篩
唐氏篩查、18三體綜閤徵以及先天性神經管畸形篩查
為什麼有些孕媽媽在懷孕中期會患肝功異常
乙肝孕婦患者該怎麼做
為什麼很多檢查項目要反復進行
孕期不適對策
腹痛的可能原因及對策
警惕急腹癥引起的腹痛
食管裂孔病導緻的腹痛
預防乾眼病
患有心髒病孕媽注意事項
患有原發性高血壓孕媽注意事項
患有疾病孕媽注意事項
患有甲狀腺疾病孕媽注意事項
患有哮喘孕媽注意事項
孕媽皮膚變化及應對方法
第五節懷孕5個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
日常保健指導
身心穩定和適度運動
孕媽媽應做好個人清潔衛生
外陰部及乳房的護理要點
自製自然護膚品
科學地曬太陽
穿著打扮要舒適安全
懷孕第5個月的性生活
妊娠中期孕媽心理特點
孕媽媽如何調整自我情緒
孕媽媽情緒對胎兒的影響
孕媽媽自我監測的方法
妊娠飲食計劃
補充營養的小竅門
服用魚肝油的利與弊
過量服用維生素的不良影響
遠離刺激性食物
早餐榖類食物不可少
多吃粗糧補充鐵質
適當進食一些薯類食物
科學胎教方案
懷孕5個月胎教要點
運動胎教
音樂胎教
對話胎教
給胎兒講什麼都可以
情緒胎教
故事胎教
邊講邊觀察胎兒的反應
藝術胎教
環境胎教
胎教時間的選擇
讓胎兒感受美學
發揮聯想養胎的優勢
懷孕檢查安排
孕期檢查要定期
關於胎盤的知識
超聲檢查在妊娠中期的特彆意義
教您讀懂超聲檢查單
胎動産生的原因
孕期不適對策
患妊娠閤並高血壓孕婦的注意事項
如何防治妊娠性貧血
正視腫瘤
妊娠期的睡眠問題
失眠的基本知識
引起孕媽媽失眠的原因和改善方法
食物過敏引起的失眠
半夜抽筋、背痛引起的失眠
其他原因引起的失眠問題
孕媽媽輕鬆入眠好辦法
第六節懷孕6個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
懷孕檢查安排
日常保健指導
適當運動有益處
夏季衣著注意事項
懷孕第6個月的性生活
妊娠期齣現瘙癢怎麼辦
加強對乳房的保養
孕媽媽應重視腳的保健
羊水過多怎麼辦
羊水過少怎麼辦
孕媽媽如何做好自我監護
高危妊娠如何做好自我監護
胎兒宮內發育遲緩是什麼原因
妊娠期容易齣現哪些心理問題
準爸爸應該怎樣保持孕媽媽情緒的穩定
妊娠飲食計劃
孕中期怎樣科學安排飲食
妊娠中期補鐵是關鍵
孕媽媽偏食有何壞處
孕媽媽宜多喝豆漿
微量元素缺乏危及優生
孕媽媽補充膳食縴維有哪些好處
孕媽媽如何避免食物中的激素、抗生素汙染
孕媽媽少吃羊肉串、涮羊肉
科學胎教方案
懷孕6個月胎教要點
情緒胎教
音樂胎教
對話胎教
意念胎教
運動胎教
內的“小者”
聽覺在胎教上的重大意義
無意胎教與有意胎教
孕媽媽學習對胎兒有影響嗎
胎教時不能把耳機放在孕媽媽腹部
胎兒對光綫很敏感
孕期不適對策
齣現哪些情況應求醫
感冒怎麼辦
中暑怎麼辦
“抽風”怎麼辦
怎樣預防患上子癇
孕媽媽患妊娠中毒癥怎麼辦
患有心髒病的女性在妊娠期間應注意什麼
孕期腹痛要及時檢查
孕婦患對胎兒有影響嗎
第七節懷孕7個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
懷孕檢查安排
日常保健指導
怎樣給孕媽媽創造溫馨的傢庭環境
適當運動要堅持
孕媽媽多曬太陽有利於胎兒大腦發育
孕媽媽怎樣保持正確的活動姿勢
衣著調整很必要
性生活要有節製
懷孕後不停脫發怎麼辦
頭皮按摩可以改善脫發的現象
妊娠紋的祛除小竅門
妊娠飲食計劃
肥胖孕媽媽怎樣科學安排飲食
孕媽膳食宜粗細搭配
孕媽飲食生活習慣對胎兒有影響嗎
孕媽媽不能吃哪些魚
孕媽媽喝水應注意哪些問題
孕媽媽在飲食中的“不宜”
孕媽媽營養不良對胎兒的影響
如何看待市場上的孕婦奶粉
科學胎教方案
懷孕7個月胎教要點
情緒胎教
音樂胎教
對話胎教
故事胎教
聽覺胎教
意念胎教
運動胎教
光照胎教從本月開始
記憶從胎兒開始
胎兒的性格
媽媽素質對寶寶智力的影響
遺傳智力與後天教育
良好的胎教需要經營
孕期不適對策
怎樣防治孕期貧血
孕媽媽為何易患坐骨神經痛
第八節懷孕8個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
懷孕檢查安排
日常保健指導
晚期妊娠保健的主要內容
怎樣減輕妊娠時期的睏倦疲勞
什麼是早産
孕媽媽早産的八大危險因素
學做呼吸操
孕晚期腹部不舒服的原因
懷孕晚期睡覺適閤左側臥
孕晚期可以乘坐飛機嗎
孕晚期盡量彆戴隱形眼鏡
妊娠飲食計劃
懷孕晚期飲食注意事項
妊娠閤並糖尿病孕媽媽怎樣閤理安排膳食
對孕媽媽有特殊奇效的8種水果
孕晚期吃什麼寶寶會聰明
科學胎教方案
懷孕8個月胎教要點
音樂胎教
對話胎教
意念胎教
運動胎教
胎兒通過母親的夢嚮母親“講話”
胎兒的習慣
胎兒是怎樣進行思維的
理解母親感情的胎兒
能否對胎兒進行習慣培養
胎兒“監視”著母親
孕期不適對策
妊娠晚期的防病要點
妊娠晚期孕媽身體有何變化
妊娠晚期陰道齣血怎麼辦
澳抗陽性患者妊娠晚期如何醫治
血糖未超標也可能患糖尿病
孕晚期坐骨神經痛怎麼辦
孕媽媽皮膚發癢會影響胎兒嗎
第九節懷孕9個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
懷孕檢查安排
日常保健指導
懷孕後體重增加多少纔算正常
孕晚期妊娠操
心理調整助健康
謹防早産很重要
孕晚期尿失禁怎麼處理纔好
懷孕晚期能過性生活嗎
孕晚期有假性宮縮彆緊張
孕晚期應將體檢進行到底
妊娠飲食計劃
孕晚期飲食提醒
懷孕9個月吃什麼
懷孕9個月應多吃魚
科學胎教方案
懷孕9個月胎教要點
情緒胎教
音樂胎教
故事胎教
觸摸胎教
視覺胎教
孕期不適對策
妊娠晚期恥骨疼痛怎麼辦
孕晚期腹痛怎麼辦
第十節懷孕10個月
胎寶寶的發育情況
孕媽身體變化
懷孕檢查安排
日常保健指導
妊娠晚期孕媽媽應如伺進行自我監護
妊娠晚期為什麼要用電子監護儀
臨産産婦怎樣科學安排飲食
過期妊娠對胎兒有何影響
意外分娩時怎麼辦
為什麼會發生難産
孕媽媽掌握孕期保健知識對分娩有幫助嗎
分娩準備練習
孕前心理準備
孕媽媽停止工作的佳時間
妊娠飲食計劃
本月飲食營養提醒
孕期營養對産後的影響
産前能吃巧剋力嗎

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文摘

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序言

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育兒的智慧之光：孕育生命的百科全書 生命的孕育，是自然界最神奇的篇章，也是一個傢庭最動人的序麯。從一個微小的生命在母體中悄然萌發，到最終呱呱墜地，成為一個獨立的個體，這整個過程充滿瞭未知、挑戰，也洋溢著無盡的喜悅與期待。在這段特殊的旅程中，準父母們渴望獲得最專業、最全麵的指導，以便更好地嗬護腹中的寶貝，並為迎接新生命的到來做好萬全的準備。 《育兒的智慧之光：孕育生命的百科全書》正是這樣一本應運而生的指南。它並非僅僅記錄醫學上的孕育過程，而是深入探索瞭生命起源的每一個細微之處，將科學的嚴謹性與人文的關懷融為一體，旨在為每一位準父母提供一套完整、係統、實用的育兒知識體係。這本書以其詳盡的內容、權威的專傢解讀和貼近生活的實用性，成為孕期傢庭不可或缺的寶藏。 科學的脈絡：從生命萌芽到呱呱墜地 本書的第一個核心內容，聚焦於生命科學的奇跡。它將孕育過程以清晰的邏輯脈絡展現，從受精卵的形成，到胚胎的細胞分裂、器官分化，再到胎兒在母體中的生長發育，每一個階段都進行瞭細緻入微的描述。作者們深入淺齣地解釋瞭基因的作用、染色體的奧秘，以及胎兒各個器官係統在不同孕周的成熟過程。讀者將瞭解到，在母親溫暖的子宮裏，一個小小的生命是如何經曆驚人的蛻變，從最初的幾個細胞，逐漸成長為一個擁有跳動的心髒、活動的四肢、能夠感知外界的可愛生命。 書中詳細列舉瞭不同孕期胎兒的生長發育標準，並通過圖文並茂的方式，生動形象地展示瞭胎兒在不同階段的外觀變化。例如，在孕早期，可能隻是一個小小的點狀胚芽，到瞭孕中期，已經能看到清晰的五官和骨骼；到瞭孕晚期，胎兒已經基本發育成熟，身體比例接近新生兒。這種直觀的呈現方式，不僅能夠幫助準父母們更清晰地瞭解胎兒的發育狀況，更能增添一份對生命的敬畏與欣喜。 健康的保障：孕期生理與心理的雙重嗬護 孕育生命不僅僅是胎兒的成長，更是母親身體和心理經曆的巨大轉變。本書將大量篇幅用於闡述孕期母親的生理變化，以及如何科學地應對這些變化。從懷孕初期的妊娠反應，到孕中期的體重增長、腰腹部的隆起，再到孕晚期的水腫、抽筋等不適，書中都提供瞭詳盡的解釋和實用的緩解方法。它會指導準媽媽如何調整飲食，攝取孕期所需的各類營養素，如何選擇適閤自己的運動方式，以保持身體的健康與活力。 更重要的是，本書深入關注瞭孕期母親的心理健康。孕期是一個充滿情緒波動的時期，準媽媽可能會經曆焦慮、恐懼、興奮、幸福等多種復雜的情緒。本書提供瞭專業的心理指導，幫助準媽媽認識和接納這些情緒，並學會如何有效管理壓力，保持積極樂觀的心態。書中也強調瞭伴侶和傢庭支持的重要性，鼓勵準爸爸積極參與到孕期護理中來，共同分擔孕期的壓力與喜悅。 知識的探索：孕期營養、運動與生活方式的科學指南 “吃什麼？”“能不能運動？”“如何保證睡眠？”這些是孕期準父母們最常問的問題。本書將這些日常關注點提升到科學的高度，提供瞭一套係統的孕期營養、運動與生活方式指南。 在營養方麵，本書詳細介紹瞭孕期不同階段對能量、蛋白質、維生素、礦物質等營養素的需求量，並給齣瞭具體的食物選擇建議。它會根據孕周的不同，推薦適閤的食譜，並指導如何避免可能存在的食物禁忌。例如，強調葉酸在孕早期的重要性，以及如何補充鈣質和鐵質來滿足胎兒的生長需求。 在運動方麵，本書強調瞭適度運動對孕期健康的重要性，並推薦瞭適閤孕婦的運動項目，如孕婦瑜伽、散步、遊泳等。它會詳細講解每種運動的益處、注意事項以及動作要領，幫助準媽媽安全有效地進行體育鍛煉，促進血液循環，緩解孕期不適，為分娩做好準備。 在生活方式方麵，本書提供瞭關於孕期睡眠、衣著、齣行、性生活等方麵的建議，涵蓋瞭孕婦在日常生活中的方方麵麵，力求為準父母們提供一個全方位、無死角的健康生活指導。 挑戰的應對：常見孕期問題與解決方案 孕期並非一路坦途，各種突發狀況和不適都可能齣現。本書針對孕期可能遇到的各種常見問題，提供瞭權威的解答和有效的解決方案。 這包括但不限於：先兆流産、妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤前置、羊水過少或過多等醫學上的風險。書中會詳細解釋這些情況的成因、癥狀，並給齣相應的醫學建議和處理方式，指導準父母如何及時就醫，如何與醫生配閤，最大程度地保障母嬰安全。 同時，本書也關注瞭孕期常見的生理不適，如便秘、痔瘡、腰酸背痛、腳部腫脹等。它提供瞭許多非藥物性的、居傢可行的緩解方法，例如通過調整飲食、改變睡姿、進行適度運動等來改善這些不適。 迎接的準備：分娩知識與新生兒護理的初步探索 當孕期接近尾聲，準父母們開始將目光投嚮即將到來的分娩和新生兒的到來。本書的最後一個核心部分，將目光聚焦於此。 在分娩知識方麵，本書詳細介紹瞭不同分娩方式的特點、優缺點，以及産前、産程、産後各個階段的注意事項。它會指導準媽媽如何進行有效的拉瑪澤呼吸法等分娩技巧，如何應對疼痛，以及如何與醫護人員溝通，以確保分娩過程的安全與順利。 對於新生兒的護理，本書也進行瞭初步的介紹，涵蓋瞭新生兒的喂養（母乳喂養與人工喂養）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理等基本常識。它為初為人父母者提供瞭初步的指導，幫助他們更好地適應照顧新生兒的生活，建立親子關係。 人文的關懷：情感支持與傢庭和諧的構建 除瞭科學的知識，本書更注入瞭深厚的人文關懷。它理解孕期對傢庭成員帶來的情感衝擊，因此書中也包含瞭不少關於情感支持、夫妻溝通、傢庭成員協調的內容。它鼓勵準爸爸積極承擔起責任，成為妻子最堅實的後盾；它也強調瞭親朋好友的支持網絡的重要性，以及如何與長輩溝通育兒觀念。 本書相信，一個和諧、溫馨的傢庭環境，是孕育健康寶寶的重要基石。因此，它不僅是一本育兒知識的百科全書，更是一本關於愛、責任與傢庭和諧的指南。 《育兒的智慧之光：孕育生命的百科全書》以其全麵、權威、實用、溫情的特點，為每一位準父母點亮瞭孕育生命的智慧之光。它陪伴著孕育的每一個階段，解答著每一個疑問，撫慰著每一份擔憂，最終引領著一個新生命的誕生，也幫助一個傢庭走嚮更美好的未來。這本書，將成為您孕期旅程中最忠實的伴侶，也是您開啓為人父母之旅最堅實的後盾。

評分☆☆☆☆☆

當我收到這本書的時候，就被它大氣沉穩的設計風格吸引瞭。整本書內容涵蓋瞭從孕前準備到分娩護理的方方麵麵，可以說是一部非常全麵的孕産育兒指南。我尤其喜歡它在胎教部分的處理方式，並沒有將胎教神化，而是用科學嚴謹的態度，嚮我們闡述瞭胎教的原理和方法。作者詳細介紹瞭胎兒在不同孕周的感知能力，以及如何通過安全有效的方式來刺激胎兒的發育。書中列舉瞭大量的胎教活動，比如音樂胎教、語言胎教、遊戲胎教等等，並給齣瞭詳細的操作步驟和注意事項，讓我覺得這些胎教活動不再是遙不可及，而是可以輕鬆在傢實踐的。我特彆欣賞書中關於“孕期皮膚護理”的章節，它不僅介紹瞭孕期常見的皮膚問題，還給齣瞭非常實用的護理建議，讓我能夠安心地度過孕期。此外，書中的“孕期運動”部分也讓我受益匪淺，它詳細介紹瞭不同孕期適閤的運動方式，以及如何根據自己的身體狀況調整運動強度，讓我能夠安全地進行鍛煉，保持身體健康。總的來說，這本書的內容非常豐富，信息量大，但條理清晰，語言生動，是一本值得反復閱讀的育兒寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計充滿瞭溫馨和希望，淺粉色的背景搭配一株綠意盎然的嫩芽，非常直觀地傳達瞭生命孕育的主題。我懷著無比期待的心情翻開瞭它，原本以為會是一本充斥著枯燥醫學術語的工具書，沒想到從第一頁開始，就感受到瞭一種溫柔的力量。作者用非常平實易懂的語言，為大傢描繪瞭孕育一個新生命的整個過程，從最初的受精卵發育，到胎兒的每周成長，每一個階段都詳詳細細地介紹瞭，看得我既新奇又感動。尤其吸引我的是關於胎教的部分，作者並沒有簡單地羅列一些聽音樂、讀故事的建議，而是深入淺齣地解釋瞭不同孕周胎兒的聽覺、視覺、觸覺發育特點，以及如何針對性地進行互動。比如，我之前一直以為胎教就是隨便放點古典樂，看瞭這本書纔知道，原來不同頻率的聲音對胎兒的影響是不同的，有些聲音甚至可能會引起胎兒的不適。作者還詳細介紹瞭如何與胎兒進行“對話”，比如通過輕柔的撫摸、唱歌、講故事，以及如何理解胎兒發齣的信號，比如胎動強弱的變化。讀到這裏，我感覺自己不再是那個手足無措的新手媽媽，而是開始具備瞭一些與小生命溝通的“秘訣”，內心的不安感大大減輕，取而代之的是一種更加積極和充滿信心的期待。書中的插圖也十分精美，寫實的描繪讓抽象的生理過程變得生動形象，很容易理解。

評分☆☆☆☆☆

這是一本打開就能讓人平靜下來的書，它的內容詳實，但又不顯得過於刻闆，反而充滿瞭人文關懷。作者在介紹胎兒發育的同時，也極其重視準媽媽的身心健康。我特彆喜歡書中關於“孕期飲食”的建議，它打破瞭我之前對孕期飲食的許多固有觀念。比如，我一直以為孕期隻能吃“清淡”的食物，但這本書詳細闡述瞭不同食物對孕婦和胎兒的好處，甚至鼓勵在適當的時候品嘗一些“美味”的食物，隻要是健康的。作者還為我們提供瞭一係列具體的食譜，並且考慮到不同地區的飲食習慣，讓我們可以根據自己的喜好來選擇。最令我感動的是，書中在講解胎兒發育的每一個階段時，都會穿插一些關於父母應該如何應對的情感和心理上的準備，讓我在接收科學知識的同時，也能感受到精神上的支持。我尤其關注關於“胎兒聽覺發育”的內容，它詳細介紹瞭從孕早期開始，胎兒是如何逐漸感知聲音的，以及父母的哪些聲音會對胎兒産生積極的影響。這讓我開始更加注意自己說話的語氣和內容，也更加期待與寶寶的第一次“對話”。書中對於“孕期睡眠”的指導也十分有幫助，讓我找到瞭改善睡眠質量的有效方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來雖然像一本嚴肅的科普讀物，但實際翻閱起來，卻能感受到一種親切和溫暖。作者的文筆非常流暢，沒有過多的專業術語，而是用一種講故事的方式，娓娓道來孕育生命的神奇過程。我最欣賞的是它對於胎教的理解，不僅僅局限於錶麵的“聽覺刺激”，而是更深入地探討瞭父母的情緒、語言、以及親子互動對胎兒成長的影響。讀到關於“孕期情緒管理”的那一部分，我仿佛看到瞭自己內心的真實寫照，那些因為對未來的擔憂而産生的焦慮和不安，在這本書裏得到瞭充分的理解和關懷。作者提供的建議也十分實用，比如如何通過冥想、瑜伽、或者與伴侶傾訴來緩解孕期壓力，這些都讓我覺得不那麼孤單，仿佛有一位有經驗的長輩在溫柔地指引著我。我特彆喜歡書中關於“夫妻共同孕育”的章節，它強調瞭父親在孕期和胎教中的重要作用，鼓勵準爸爸們積極參與到孕期生活和胎教活動中來，這讓我覺得孕育一個新生命是屬於我們兩個人的共同旅程，也增進瞭我們之間的感情。書中的案例分享也很有啓發性，讓我看到瞭不同傢庭在孕育過程中的點點滴滴，更加理解瞭生命的珍貴和成長的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《懷孕胎教百科大全》時，首先映入眼簾的是那沉甸甸的厚度，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭好奇和一些小小的擔憂，怕它過於學術化而難以消化。然而，這種擔憂很快就被它詳實而又貼心的內容所驅散。這本書的結構設計非常人性化，它並沒有像流水賬一樣簡單地記錄孕期的天數，而是將整個孕期分成瞭幾個大的階段，每個階段又細緻地劃分到具體的幾周，為準父母們提供瞭一個清晰的指引。我在閱讀過程中，經常會對照著自己的孕周，去查找當前最需要瞭解的信息，這讓我覺得這本書不僅僅是一本百科全書，更像是一位貼身的孕期顧問。書裏對孕期可能齣現的各種身體變化和情緒波動都有非常細緻的描述，並且給齣瞭切實可行的建議，這對於第一次懷孕的我來說，簡直是及時雨。比如，關於孕吐的應對，作者不僅分析瞭産生的原因，還列舉瞭各種食療和生活習慣上的調整方法，讓我不再覺得孤單無助。更讓我驚喜的是，書中關於營養攝入的部分，並沒有簡單地給齣“多吃XX”的籠統建議，而是詳細講解瞭不同孕期胎兒對各種營養素的需求，並提供瞭具體的食物搭配方案，這讓我能夠更科學地為自己和寶寶的健康負責。我特彆喜歡書裏關於“孕期運動”的章節，它不僅推薦瞭適閤孕婦的運動類型，還詳細說明瞭每個動作的要領和注意事項，讓我可以安全有效地進行鍛煉，保持身體的活力。