QD 張三豐太極修煉秘訣 9787508092522 華夏齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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董沛文 盛剋琦，芮國華 點校 著

圖書標籤:

• 太極拳
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• 傳統文化
• 華夏齣版社
• 武當
• 內功
• 中醫
• 拳術

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508092522

商品編碼：30153774354

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：張三豐太極修煉秘訣

定價：69.00元

作者：董沛文 盛剋琦、芮國華 點校

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787508092522

字數：450

頁碼：400

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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舊傳太極拳是道人張三豐創立，將太極拳與內丹修煉緊密結閤，作為丹道修煉的築基功之一。在拳勢中配閤呼吸，運行氣血，疏通經脈，有利於靜功的修煉。修煉內丹應練太極，練好太極須要煉內丹。

本書選編有關太極修煉的資料：《太極煉丹秘訣》《道術匯宗》《武術匯宗》《黃庭要道》《靈寶源流》《太極拳譜》《太極功》等七部資料，這些資料對太極拳和內丹修煉具有極強的指導價值，深受太極拳和丹道愛好者的重視。

本書為古籍整理，作者力求忠實於原著，內容結構、編排次序不做調整，體現瞭原編著者的風格和思想，明顯錯誤予以改正，並加校注，方便閱讀。

目錄

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作者介紹

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主編簡介：

董沛文

河北灤縣人，1958年齣生。全真龍門派第二十六代傳人，道號董崇文，號文道子。中央民族大學哲學與宗教學博士。現任中國道教協會副會長、河北省道教協會會長、河北省道學院院長、唐山玉清觀住持。

自幼受傳統文化熏陶，經商活動之餘喜讀道傢經典，尤其對商祖陶硃公（春鞦時期道傢代錶人物範蠡）推崇備至。在經商活動中，自覺運用道傢玄妙思想於為人處世中，且有自己的獨到體會。亦好道傢養生文化，遍遊道教洞天福地，尋仙訪道，拜師學藝研習養生術，體悟道教之奧妙精深。荏苒光陰，人生如夢，世間蕓蕓眾生求財、求祿、求壽、求平安者，如過江之鯽！然其難求者就是“壽”。韆古一帝秦始皇，權傾天下，富有四海，卻求“壽”無門，望“壽”而嘆！而道教之仙學養生文化（內外丹術）中，服食、服藥、闢榖、導引、胎息諸術，恰是養生長壽、長生久視之妙術。

遂於經商緻富後，齣巨資復建唐山玉清觀，整理道學經典，助印道教聖典善書，弘揚中華傳統文化。

執行主編簡介：

盛剋琦（曾用名盛剋奇）

1972年生，河北唐山人。全國道學文化研究會常務理事、河北省道教協會副秘書長、唐山市道教協會副會長兼秘書長，全真龍門派第二十七代、大江西派第六代。早年得到當代內丹學傢陳毓照先生（1926—2012）傳授西派內丹口訣，並得到中國社會科學院博士生導師鬍孚琛教授指導道學文化。

文摘

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序言

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《太極尋真：一代宗師的武道與養生之道》 一、 淵源流長：太極的起源與發展 太極拳，這門古老而又充滿活力的中國傳統武術，以其獨特的剛柔並濟、動靜相宜的技擊原理和深厚的養生內涵，吸引著無數修習者。它的起源，如同其深邃的哲學思想一樣，籠罩著一層神秘的麵紗。然而，追溯其曆史的脈絡，我們不難發現，太極拳的雛形可以追溯至數韆年前的導引術、吐納術等古代養生健身方法。 在漫長的曆史長河中，武術與哲學思想相互滲透、相互促進，太極拳逐漸形成瞭其獨特的理論體係和實踐方法。曆代武術傢們在繼承前人經驗的基礎上，不斷地創新與發展，使得太極拳在技擊、養生、哲學等多個維度上都達到瞭相當的高度。從最初的民間養生術，到逐漸演變成一種成熟的拳種，太極拳的每一次演進，都凝聚著無數先賢的智慧與汗水。 值得一提的是，太極拳的理論並非憑空而來，而是深深植根於中國古代的哲學思想，特彆是《道德經》和《易經》。“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，其中蘊含的陰陽相生、剛柔相濟的辯證思想，為太極拳的理論奠定瞭基礎。《易經》中的卦象變化、剛柔之道，也為太極拳的招式編排和勁力運用提供瞭靈感。正是這種哲學思想的浸潤，使得太極拳不僅僅是一種簡單的肢體運動，更是一種體悟宇宙運行規律、達到身心和諧的修行方式。 二、 技法精微：太極拳的攻防之道 太極拳的技法，以“柔”為核心，卻不失“剛”的運用。它並非一味地硬碰硬，而是通過柔化、藉力、引進落空等技巧，化解對方的來勢，再以巧勁製勝。這種以柔剋剛的原理，在太極拳的每一個招式中都體現得淋灕盡緻。 “引進落空，四兩撥韆斤”，這是太極拳最經典的描述之一。它並非神話，而是基於人體力學和運動規律的精妙運用。當對手發力進攻時，太極拳修習者並非僵硬地抵抗，而是順勢而動，將對手的力引入虛處，使其落空，再以極小的力量，藉用對手的力量，達到四兩撥韆斤的效果。這需要高度的協調性、感知能力和精準的時機把握。 太極拳的招式，看似舒緩流暢，實則暗藏玄機。每一個動作，無論是起手、運勁、換勢，都包含著豐富的技擊含義。例如，“摟膝拗步”看似簡單，卻蘊含著卸力、控製和反擊的連貫動作；“搬攔捶”則體現瞭如何用手法 przech鎖、阻擋並以拳製敵。這些招式並非孤立存在，而是如同流水般連綿不斷，形成一個整體的攻防體係。 更重要的是，太極拳的技擊之道，並非局限於錶麵動作。它更注重內勁的修煉。內勁，是太極拳修習者通過特定的呼吸、意念和身體姿勢，在體內形成的能量。這種能量並非肌肉的力量，而是通過全身的協調運動，以及氣息的運轉而産生的。內勁的運用，使得太極拳的攻擊具有強大的穿透力和破壞力，即使動作並不明顯，也能造成對手的巨大影響。 三、 養生至理：身心閤一的修身之道 太極拳的魅力，不僅在於其精妙的技擊，更在於其深厚的養生價值。長久以來，太極拳被譽為“延年益壽之法”，其原因在於它能夠調和人體的陰陽平衡，疏通經絡，增強髒腑功能，從而達到強身健體、延緩衰老的目的。 在修煉過程中，太極拳強調“氣沉丹田”，通過腹式呼吸，帶動氣息在體內運行，達到“氣納周身”的效果。這種深沉而綿長的呼吸方式，有助於放鬆身心，緩解緊張，改善睡眠質量。同時，氣息的運轉也能夠滋養身體的各個部位，增強活力。 太極拳的動作，緩慢而圓活，能夠有效地拉伸身體的筋骨，增加關節的靈活性，緩解肌肉的僵硬和疼痛。長期練習，能夠改善體態，糾正不良姿勢，減輕脊柱的壓力。此外，太極拳的動作對心血管係統也有積極的影響，能夠降低血壓，改善血液循環，增強心髒功能。 更深層次的養生，體現在太極拳的“以靜製動，以意導氣”的理念上。在練習過程中，修習者需要排除雜念，將注意力集中於身體的感受和氣息的流動。這種高度的精神集中，能夠有效緩解精神壓力，培養平和的心態，達到“意念入靜”的境界。久而久之，這種平和的心態會滲透到生活的方方麵麵，幫助人們更好地應對生活中的挑戰，保持身心的健康與平衡。 太極拳的養生之道，是一種全身心的投入，是一種由內而外的調養。它不僅僅是身體的鍛煉，更是精神的磨礪。通過日復一日的堅持，修習者能夠感受到身體的 Subtle 變化，體會到內心的寜靜與力量。 四、 哲學意境：太極中的人生智慧 太極拳的修煉，遠不止於武術技巧和身體健康。它更是一種對人生哲理的體悟。太極拳所蘊含的“圓融”、“變通”、“包容”等理念，與中國傳統哲學中的“道”不謀而閤，為修習者提供瞭深刻的人生啓示。 “圓融”是太極拳動作的重要特徵。動作的起承轉閤，圓轉自如，體現瞭事物之間相互聯係、相互轉化的規律。在人生中，圓融意味著處事圓滑，不失原則，能夠靈活地處理人際關係和各種復雜局麵。 “變通”是太極拳應對變化的核心。麵對對手的不同招式，太極拳修習者能夠根據情況做齣相應的調整，以不變應萬變。這如同我們在生活中，需要具備適應變化的能力，靈活應對各種挑戰，而不是墨守成規。 “包容”是太極拳“化解”與“藉力”的體現。它並非一味地對抗，而是通過包容對方的來勢，將其轉化為自身的力量。在人生中，包容意味著理解他人，欣賞差異，善於化解矛盾，建立和諧的人際關係。 太極拳的修煉，也是一個自我認知和自我超越的過程。在練習中，我們需要不斷地審視自己的身體，體會自己的內心。每一次的進步，都是對自我極限的突破，是對潛能的挖掘。這種自我超越的過程，也能夠映射到人生的其他領域，激勵我們不斷學習，不斷成長。 總而言之，《太極尋真：一代宗師的武道與養生之道》並非一本簡單的武術教程，它是一部集武術、養生、哲學於一體的修煉典籍。它所傳達的，不僅僅是強身健體的技巧，更是一種對人生真諦的探索，一種追求身心和諧、與道同行的生活態度。通過對太極拳的深入理解和實踐，我們可以從中汲取智慧，提升自我，最終達到人生的圓滿境界。

評分☆☆☆☆☆

我對武術一直有著朦朧的興趣，尤其是那些在中國傳統文化中源遠流長的技藝。張三豐的名號，自然是自帶光環，讓我對這本書産生瞭濃厚的興趣。雖然我並非習武之人，但書中似乎展現瞭一種超越技擊層麵的東西，一種關於“養生”和“修身”的智慧。我還在探索書中的具體內容，但整體而言，它給我的感覺是一種沉靜而有力量的氛圍。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，幫助我在忙碌的生活中找到片刻的寜靜，並從中汲取一些能夠滋養身心的能量。我尤其關注書中是否能提供一些循序漸進的練習方法，能夠讓像我這樣對太極瞭解不多的普通讀者，也能感受到其中的奧妙，並從中受益。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得太極拳是一種非常神秘且難以捉摸的武術。每次在公園裏看到老人打太極，那種行雲流水般的動作，總讓我心生敬畏，又隱隱感到一種遙不可及的距離。這次讀到這本書，雖然我還沒有機會去拆解裏麵的具體招式，但我被書中傳遞齣的一種“道”的氣息所吸引。它不僅僅是關於技巧的堆砌，更像是一種對生命能量和宇宙運行規律的探索。我注意到書中似乎提到瞭很多關於“內功”和“意念”的闡述，這與我之前對太極的理解有些齣入，也讓我更加 intrigued。我猜想，這本書或許能夠幫助我理解太極拳背後更深層次的原理，不僅僅是學習一套動作，而是去感受、去體悟那種“鬆靜自然”、“內外相閤”的狀態。我期待著能夠從書中找到連接我身體與精神的橋梁，讓我的每一次呼吸，每一次動作，都充滿生命力。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統文化中的哲學思想和養生之道頗感興趣，而太極拳，無疑是其中的一個重要載體。這本書的書名，讓我立刻聯想到那份深厚的文化底蘊和神秘的東方智慧。我還在初步接觸這本書，但從其散發齣的氣息來看，它似乎不僅僅是一本關於武術招式的說明，更像是一本關於人生哲學和身心修煉的指南。我非常好奇書中是如何將張三豐的傳奇經曆與太極拳的精髓相結閤的，又如何將這些抽象的理念轉化為可實踐的修煉方法。我希望這本書能夠為我打開一扇瞭解內在世界的窗戶，讓我能夠通過學習太極，更好地認識自己，並在這個過程中獲得身心的平衡與和諧。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然翻閱到一本關於太極拳的書，雖然我本人對太極的瞭解還停留在“慢”和“飄”的錶層認知，但書名中的“張三豐”三個字，瞬間勾起瞭我的好奇心。畢竟，張三豐在武俠世界裏可是如雷貫耳的人物，被譽為太極拳的鼻祖，我對他的修煉秘訣充滿瞭遐想。拿到書後，首先映入眼簾的是那古樸典雅的封麵設計，給人一種沉甸甸的歲月感，仿佛真的承載著韆年的智慧。翻開書頁，紙張的質感也相當不錯，印刷清晰，排版舒適，即使是初學者，閱讀起來也不會感到吃力。我迫不及待地想一探究竟，看看這位傳說中的大師是如何將剛柔並濟的太極拳融於修煉之道的。雖然我還沒真正深入到內容，但單憑這初見的印象，就已經讓我對這本書充滿瞭期待，感覺它可能不隻是一本講解拳法的書，更像是一次通往內心寜靜的旅程的起點。它不僅僅是關於身體的運動，更可能包含著一種哲學和人生態度。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的武術，不應該是冰冷的套路，而應該是流動的生命。這本書的書名，立刻就吸引瞭我，因為“張三豐”和“太極修煉”這兩個詞組閤在一起，本身就充滿瞭力量和智慧的聯想。我還在探索這本書的奧秘，但初步感覺，它所傳遞的不僅僅是身體上的鍛煉，更是一種精神上的升華。我猜想，這本書會深入探討太極拳的內在原理，比如如何運用意念來引導動作，如何在動靜之間找到平衡，以及如何在修煉中達到“天人閤一”的境界。我期待著能夠通過這本書，真正領略到太極拳那“至柔至剛”的魅力，並從中學習到一種更深刻的“活在當下”的生活哲學。