小木马童书 幸孕的礼物：妊娠 胎教 产后 育儿 新时代出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘晶晶著 著

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出版社： 新时代出版社

ISBN：9787504222701

商品编码：30175040412

包装：精装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：小木马童书 幸孕的礼物：妊娠 胎教 产后 育儿

定价：128.00元

作者：刘晶晶著

出版社：新时代出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787504222701

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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幸孕的礼物系列丛书：《幸孕的礼物：妊娠·胎教·产后·育儿》《幸孕的礼物：孕妈妈营养餐·下奶餐·宝宝辅食营养餐》

内容提要

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十月怀胎，一朝分娩。这十个月是女人一生中幸福、难忘、美丽的时光，无论是对即将出世的“小天使”，还是对满怀期待和憧憬的准妈妈，都是至关重要的。刘晶晶编著的这本《妊娠胎教产后育儿(幸孕的礼物)(精)》分四大部分，妊娠篇、胎教篇、产后篇、育儿篇，涉及准妈妈日常保健、饮食健康、自我护理、常见不适调理、胎教早教、产后护理育儿的方方面面，给予准妈妈全面、系统、贴心的指导。
愿本书成为天下所有妈妈科学孕育宝宝的枕边书，成为您家庭生活保健的顾问，帮助您科学有效地养育健康、聪明的孩子！

目录

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篇 妊娠
章 优生的基础
受孕生理基础
女性生殖系统简介
男性生殖系统简介
女性月经期卫生
排卵监测
受精、着床的过程
将体重调整到佳状态
制订孕前锻炼方案
制订一个生育计划
建立良好的生活方式
戒烟戒酒
职业对优生的影响
宠物对优生的影响
情绪对优生的影响
夫妇的全面体检
第二章 孕育个月
了解和结合过程
宝宝性别的奥秘
调节生男生女应注意5点
孕前营养状况评估
补充豆类食品
忌空腹喝牛奶
孕妇心理特点
孕期性生活
高危妊娠患者孕期自我保健
孕期用药的危险时期
孕期合理用药
第三章 孕育第2个月
怎么知道自己怀孕了
要进行怀孕诊断
孕早期做阴道检查对胎儿有影响吗
早孕反应
缓解恶心呕吐的方案
出现哪些早孕反应需要去医院就诊
神奇的胎盘
孕期为什么要认真按照规定检查
……
第四章孕育第3个月
第五章孕育第4个月
第六章孕育第5个月
第七章孕育第6个月
第八章孕育第7个月
第九章孕育第8个月
第十章孕育第9个月
第十一章孕育0个月
第二篇胎教
章胎宝宝的智能发育
第二章父母是胎教的执行者
第三章胎儿在内的感受
第四章了解常用的胎教方法
第五章孕期胎教全程指导
第三篇产后
第四篇育儿

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命的色彩：孕育与成长的指南》 一本献给新晋父母的温暖启航之书 亲爱的准爸爸妈妈，当生命的奇迹悄然降临，你们的心中是否充满了期待、喜悦，也伴随着一丝丝的未知与紧张？这是一段无比珍贵的旅程，从孕育的最初悸动，到小生命的呱呱坠地，再到他/她咿呀学语、蹒跚学步，每一步都充满了惊喜与挑战。《生命的色彩：孕育与成长的指南》正是为你们量身打造的一本全方位、深度解析的育儿百科，旨在成为你们最忠实、最贴心的陪伴，帮助你们自信、从容地迎接新生命的到来，并一路引导他/她健康快乐地成长。 穿越孕期的迷雾，拥抱生命的最初脉动 怀孕，是一段充满神秘与美好的时光。从两条浅浅的验孕线，到日渐隆起的腹部，生命在体内悄然孕育，带来身体和情感上的诸多变化。本书将带领您深入了解孕期的每一个阶段，揭开那些关于孕吐、胎动、营养需求、身体不适的种种疑问。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽与守护。 这一时期，胚胎迅速发育，器官开始形成。我们将详细介绍孕早期的常见症状，如恶心、疲劳、情绪波动，并提供实用的应对建议。您将了解到如何调整饮食，摄取对孕早期至关重要的营养素，如叶酸，以及如何通过生活方式的调整，为胎儿创造一个最佳的生长环境。同时，我们也将关注孕早期可能存在的风险，并指导您如何进行必要的孕前检查和产检，确保母婴平安。 孕中期（13-28周）：身体的变化与胎儿的成长。 随着孕周的增加，您会感受到胎儿逐渐明显的胎动，身体也进入一个相对平稳的时期。本书将深入解析孕中期的营养需求，推荐高蛋白、富含钙质、铁质的食物，并为您提供美味又健康的食谱建议。我们将详细讲解胎教的重要性，从音乐胎教、语言胎教到抚触胎教，引导您在生活中巧妙地与腹中的宝宝互动，促进其大脑发育和情感连接。您还将了解到孕中期常见的身体不适，如腰酸背痛、水肿等，并获得专业的缓解方法。 孕晚期（29-40周）：迎接的准备与分娩的期待。 孕晚期，胎儿快速生长，身体的负担也随之加重。本书将重点关注孕晚期的营养补充，以及如何为顺产做准备。您将了解到孕晚期需要关注的身体信号，如假性宫缩、见红等，并学习如何识别真正的临产征兆。我们将详细介绍各种分娩方式的优缺点，并提供关于疼痛管理、呼吸技巧和放松方法的指导，帮助您以更积极的心态面对分娩。此外，本书还将为您提供产房物品清单、入院流程以及如何与医护人员有效沟通的建议。 胎教的智慧，开启宝宝的智慧之门 胎教，并非神秘的仪式，而是通过科学、有趣的方式，在孕期就为宝宝的大脑发育和情感发展打下坚实基础。本书将打破传统胎教的刻板印象，为您提供多元化的胎教理念和实践方法。 听觉的熏陶： 音乐是连接心灵的桥梁。我们将推荐适合孕期聆听的古典音乐、自然声音，以及如何引导孕妇和胎儿进行音乐互动。学习如何用柔和的声音为宝宝朗读诗歌、故事，培养其对语言的敏感度。 触觉的连接： 温柔的抚触是母爱的直接表达。本书将指导您掌握正确的孕期腹部抚触技巧，促进母子之间的情感交流，增强宝宝的安全感。 视觉的引导： 通过播放舒缓的画面、色彩鲜艳的物体，以及与宝宝进行眼神的互动，都能在孕期就为宝宝的视觉和认知发展打下基础。 情绪的共鸣： 母亲的情绪直接影响胎儿。本书将强调孕妇保持积极、乐观心态的重要性，并通过引导您进行放松练习、正念冥想等方式，帮助您管理情绪，为宝宝营造一个宁静、和谐的成长环境。 产后的修复与新生，温柔呵护宝贵的身体 经历十月怀胎与分娩的艰辛，新妈妈的身体需要一个温柔而细致的恢复过程。本书将为您提供产后身体恢复的全方位指导。 身体的恢复： 从剖腹产伤口的护理到顺产会阴的修复，从恶露的排出到身体曲线的重塑，我们将提供详细的医学指导和生活建议。您将了解到产后如何正确进行身体清洁、消毒，以及如何通过适度的运动来帮助身体恢复活力。 营养的补充： 产后身体消耗巨大，充足的营养是恢复的关键。本书将为您提供产后营养补充的重点，推荐易消化、高营养的食物，并指导您如何通过饮食来促进乳汁分泌，增强体质。 情绪的调适： 产后情绪的剧烈波动是许多新妈妈都会面临的挑战。本书将深入探讨产后抑郁的成因，并提供识别、预防和寻求帮助的有效方法。我们鼓励新妈妈们接纳自己的情绪，并学习与家人分享感受，获得支持。 乳房护理与哺乳指导： 母乳喂养是传递母爱与营养的最佳方式。本书将提供从母乳喂养的技巧、如何应对乳房胀痛、乳头皲裂，到科学添加辅食的详细指导，帮助您顺利开启母乳喂养之旅。 育儿的智慧，陪伴宝宝的每一个成长足迹 孩子的成长是一个充满奇迹的过程，而每一个阶段都有其独特的挑战与乐趣。本书将陪伴您走过宝宝从新生儿到幼儿的每一个关键时期。 新生儿的护理（0-3个月）： 这个阶段，宝宝完全依赖父母。我们将详细介绍新生儿的喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等日常护理技巧。您将了解到如何识别宝宝的哭声语言，如何安抚哭闹的宝宝，以及如何为新生儿创造一个安全、舒适的生活环境。 婴儿期的发展（3-12个月）： 宝宝开始展现出越来越多的技能，如抬头、翻身、坐、爬。本书将深入解析婴儿期的生理和心理发展特点，指导您如何通过亲子游戏、互动和语言刺激，促进宝宝的认知、运动和语言能力发展。您将了解到如何为宝宝选择合适的玩具，如何进行早期的感官刺激，以及如何观察和应对婴儿期常见的健康问题。 幼儿期的探索（1-3岁）： 宝宝进入了自主探索世界的阶段，开始有了自己的想法和需求。本书将关注幼儿期的语言发展、社交能力培养、情绪管理以及规则意识的建立。您将了解到如何为宝宝提供一个安全的探索环境，如何通过绘本阅读、故事讲述来丰富宝宝的想象力，以及如何引导宝宝学会分享、合作，为未来的学习和生活打下良好基础。 成长中的挑战与解答： 无论是宝宝的睡眠问题、挑食、分离焦虑，还是如厕训练、早期教育的选择，本书都将提供科学、实用的解决方案。我们将引导您理解宝宝行为背后的原因，并教会您如何以耐心和爱心去应对各种挑战，成为一个自信、智慧的父母。 与时俱进的育儿理念，解锁新时代的育儿智慧 在飞速发展的现代社会，育儿方式也在不断更新。本书融合了最新的育儿科学研究成果和前沿的教育理念，摒弃了陈旧的教条，为您提供更加科学、人本的育儿指导。 关注儿童心理发展： 我们强调理解和尊重孩子的个体差异，关注孩子的内在需求，培养孩子的自信心、独立性和解决问题的能力。 科学的喂养与辅食添加： 基于最新的营养学研究，为您提供科学的喂养计划和不同月龄宝宝的辅食添加指南，确保宝宝获得均衡的营养。 积极的亲子沟通： 鼓励父母与孩子建立平等、尊重的沟通模式，学习倾听孩子的想法，用理解和鼓励代替指责和命令。 安全与健康： 全面关注宝宝的生长发育中的安全问题，从居家环境安全到户外活动安全，以及常见疾病的预防和处理，为宝宝的健康保驾护航。 《生命的色彩：孕育与成长的指南》不仅仅是一本书，它是您在育儿道路上的一个可靠的导航仪，一个温暖的倾听者，一个知识的宝库。我们相信，有了这本书的陪伴，您将能够更从容地面对孕育的喜悦与挑战，更自信地迎接生命的到来，更智慧地陪伴孩子健康快乐地成长。 开启您的育儿新篇章，让我们一同用爱与智慧，点亮生命的每一抹色彩！

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，我就被它温暖的文字和细致的内容所打动。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是充满了生活气息和人文关怀。从备孕的温馨提示，到孕期妈妈的身体和心理变化，这本书都做了非常周全的考虑。我尤其喜欢关于胎教的部分，它提出了很多创新的胎教理念和实践方法，让我觉得孕期不只是身体的成长，更是心灵的连接，我学会了如何用更科学、更有爱的方式与腹中的宝宝互动。产后恢复的章节，也给了我巨大的帮助，让我知道在身体最脆弱的时期，该如何科学调理，如何有效地应对产后出现的各种身体和心理挑战。而育儿的部分，更是让我觉得豁然开朗，它涵盖了从新生儿的日常护理，到宝宝的早期启蒙，再到常见育儿问题的解决，每一个方面都写得非常具体且富有指导性。书中的许多建议，都让我觉得非常实用，能够立刻运用到实际的育儿生活中。这本书的文字风格非常轻松幽默，读起来一点都不费力，仿佛在和一位经验丰富的长辈聊天。它让我对即将到来的新手父母生活充满了信心和期待，也让我感觉在育儿这条路上，有了一个可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就像是为新手父母量身打造的宝藏！我刚拿到手的时候，就被它温润的封面设计吸引了，感觉特别亲切。翻开书页，里面的内容更是让我爱不释手。它不是那种枯燥乏味的科普，而是充满了生活化的气息，从备孕的小细节，到孕期中的各种小困扰，再到迎接新生儿的激动与手忙脚乱，每一部分都写得特别接地气。特别是关于胎教的部分，有很多我之前从未接触过的有趣方法，感觉不只是让宝宝“听”到声音，而是真正地在与宝宝进行一场心灵的交流。产后恢复的部分也给了我很大的信心，让我知道在身体最虚弱的时候，该如何照顾好自己，才能更好地拥抱新生命。而且，书中的育儿经验分享，不是那种高高在上的指导，而是充满了过来人的温暖和理解，仿佛一位经验丰富的朋友，在你身边娓娓道来。我特别喜欢它在介绍各种育儿理论时，会穿插一些真实案例，让我觉得这些理论不再是冰冷的文字，而是有血有肉的实践。这本书真的是从“孕”到“育”的全方位指导，让我这个第一次当妈妈的人，感觉不再那么孤单和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的是我这段时间以来最贴心的“育儿百科全书”。它不仅仅是一本简单的育儿指南，更像是一位循循善诱的导师，一步步引领我走过从孕育到养育的每一个重要阶段。怀孕初期，我对于身体的各种变化感到一丝不安，而这本书就用非常科学且人性化的语言，详细解释了孕期身体的生理变化，并提供了实用的孕期保健建议，让我能够更好地了解和照顾自己。胎教的部分，让我耳目一新，它不仅仅是简单的音乐或者故事，而是鼓励我通过更多元化的方式与宝宝建立连接，比如胎教游戏、亲子阅读等，让我感觉孕育的过程更加充满乐趣和意义。产后恢复的章节，非常务实，它详细讲解了产后妈妈的身体恢复过程，以及如何应对产后情绪低落等问题，让我知道在那个特殊的时期，如何更好地照顾自己，从而为宝宝提供更好的母乳喂养和照顾。育儿的篇幅更是让我受益匪浅，它从新生儿的护理，到宝宝的生长发育规律，再到各种常见问题的应对，都做了详细的解答，而且它的建议非常人性化，不是刻板的教条，而是鼓励家长根据自己宝宝的特点进行调整。这本书的深度和广度都让我非常满意，让我感觉在育儿的道路上，不再感到孤单和无助。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，怀孕和育儿是一场充满未知与挑战的旅程，而这本书，就像是我在这场旅程中遇到的一个贴心的向导。它以一种非常平缓且深入浅出的方式，将孕期、胎教、产后到育儿的各个阶段都做了细致的梳理。我尤其欣赏它在孕期护理方面的内容，不仅仅停留在饮食和运动这些基础层面，还深入探讨了孕期妈妈的情绪管理和心理调适，这一点对于我这个容易焦虑的准妈妈来说，简直太重要了。胎教的部分，更是让我眼前一亮，它提供了一些非常新颖且可操作的互动式胎教方法，让我感觉自己不仅仅是在“孕育”生命，更是在“教育”一个未来的个体，这种参与感让我非常满足。产后恢复的章节，也给了我很多实际的建议，让我知道如何科学地坐月子，如何快速恢复体力和精力，以及如何应对产后可能出现的各种不适。育儿的部分，则覆盖了从新生儿的喂养、睡眠，到早期亲子互动等方方面面，而且它的建议非常灵活，不像有些书籍那样死板，而是鼓励家长根据自己宝宝的特点进行调整。这本书最大的亮点在于，它真正做到了“全程陪伴”，让我感觉在面对每一个阶段的挑战时，都有它作为坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书是我近期读过的最让我惊喜的一本书。作为一名即将步入新手父母行列的准爸爸，我一直想找一本能够全面了解孕育和育儿知识的书，而这本书的出现，无疑是为我打开了一扇新世界的大门。它的内容涵盖范围之广，让我感到非常震撼。从备孕的科学准备，到孕期妈妈身体和心理的微妙变化，再到如何进行科学有效的胎教，它都做了细致的阐述。我尤其喜欢关于胎教的章节，它提供了很多互动性强、趣味性高的活动，让我觉得不仅仅是妈妈的责任，爸爸也可以积极参与进来，为宝宝的早期发展贡献力量。产后恢复的部分，也让我对如何照顾刚生产完的妻子有了更深的理解，知道如何在她最需要支持的时候给予帮助。而育儿篇，更是让我学到了很多实用的育儿技巧，从如何安抚哭闹的宝宝，到如何建立良好的睡眠习惯，再到如何进行早期亲子互动，都给出了非常具体的操作指南。这本书的语言风格非常亲切，读起来一点都不枯燥，就像在听一位经验丰富的朋友分享育儿心得一样。它让我对即将到来的育儿生活充满了期待，也让我更加自信地迎接新生命的到来。