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张赟... 编

图书标签:

• 儿童心理
• 性格培养
• 自信心
• 社交能力
• 亲子关系
• 情绪管理
• 成长励志
• 儿童教育
• 内向性格
• 心理健康

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 北京科技

ISBN：9787530490525

商品编码：30182141958

开本：16

出版时间：2017-09-01

基本信息

• 商品名称：害羞的孩子也强大
• 作者：(德)多丽丝·许勒尔|译者:张赟
• 定价：40
• 出版社：北京科技
• ISBN号：9787530490525

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-09-01
• 印刷时间：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：190

编辑推荐语

多丽丝·许勒尔著的《害羞的孩子也强大》从认识孩子的性格开始，帮助家长发掘孩子深藏于孩子身上的潜力，认识自我价值，建立健康的自我感觉。自我感觉是孩子后天的一切性格、心理发展之基础所在。 本书提供了大量让孩子提高自信和自我管理能力的方法，强化孩子的内在能力。社交能力的练习教给孩子足够的技巧学会如何与人相处、交往。 通过本书，家长一定可以找到合适孩子性格的发展之路，引导其*加乐观，敢于表达自己，与人交往时也*加自信坦然，并不断发掘和发扬孩子身上众多可能被隐藏的潜力。

内容提要

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作者简介

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目录

第一章 害羞的多个层面
1.害羞的多种表现
2.西方文化如何看待害羞
3.害羞产生的原因
4.害羞和恐惧
第二章 性格研究概览
1.什么是性格？
2.性格特征和害羞
3.高度敏感的孩子
4.外向型与内向型性格
第三章 **支柱：健康的自我感觉
1.什么是自我感觉？
2.看见与认可孩子
3.接受自我，接受孩子
4.表达对孩子的爱
5.父母的期望要适度
6.以分享快乐取代表扬和奖励
7.收集幸福时刻
8.把时间留给孩子
9.在家中学会有效倾听
10.使用“我之公告”
11.向孩子讲述自己的经历
12.关注积极的一面
13.教孩子学会表达生气和愤怒的情绪
14.教孩子说“不”
15.孩子不愿意被人说“害羞”
16.道歉能缓解紧张的气氛
17.宽容的气氛
18.当孩子模仿同龄人时
19.孩子需要足够的时间
20.高度敏感孩子的特别之处
21.如何处理父母的畏惧？
第四章 第二支柱：加强自信
1.让孩子选择自己的兴趣
2.成功的经历与共同承担责任
3.让孩子自己找到*好的解决方法
4.适合孩子年龄的决定权
5.鼓励勇敢的行为
6.从独处中获得愉悦
7.动起来有好处
8.嬉闹与放纵
第五章 第三支柱：学会自我管理
1.从悲观主义者到乐观主义者
2.安抚奶嘴和大拇指
3.失败与奋起直追
4.减压
5.仪式和日程
6.早做准备以避免怯场
7.制定目标与小步前进
8.学会应对恐惧

《心海潮涌：那些不为人知的勇气》 本书并非一本直接教授“如何克服害羞”的指南，也不是一本讲述“害羞如何阻碍人生”的警示录。它是一部深入探索人类内心世界的写意画卷，通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察，展现了那些在静默中涌动的强大力量，以及在不被察觉之处绽放的生命光彩。 我们常常用“强大”来定义那些外向、果断、声张的人。他们仿佛是舞台中央的主角，每一次登场都伴随着雷鸣般的掌声。然而，《心海潮涌》却将目光投向了另一片更为幽深、也同样蕴藏着无限能量的领域。在这里，“强大”的定义被重新审视，它不再是简单的体量或声响，而是内心的韧性、对自我价值的坚持，以及在不被外界所认可的道路上，依然选择前行的决心。 本书的开篇，我们将跟随一位名叫艾米的年轻画家。她的画布上流淌着惊人的色彩和难以言喻的情感，她的作品曾在小小的画廊中引起悄然的惊叹，甚至被收藏家私下珍藏。然而，在公开场合，艾米却像一位躲在幕后的工匠，羞于接受赞美，更不敢想象自己的作品被聚光灯笼罩。她会因为一次简短的对视而脸红，会在被问及创作灵感时语塞。许多人看到了她的才华，也看到了她的“不善言辞”，并常常误以为那是一种局限。但真正了解她的人，或者深入品味她作品的人，却能感受到她画面中那股压抑不住的生命力，那是一种源自内心深处的澎湃情感，是她通过色彩与线条进行最直接、最真诚的交流。她的“害羞”并没有压垮她对艺术的热情，反而将她的能量凝聚，沉淀，最终化为作品中那股独特而深沉的力量，打动人心。 接着，我们转向一位名叫大卫的古籍修复师。他的工作是寂寞的，需要极度的耐心和细致，与泛黄的纸张、褪色的墨迹为伴。他能与几百年前的古老书籍进行对话，理解它们的历史，感受它们的沧桑。在人群中，大卫显得格外沉默，他的眼神常常游离，仿佛在思考着与当下无关的遥远事物。他会避免眼神交流，难以参与到热闹的谈话中，也常常被认为是“不合群”的。然而，当他戴上手套，轻抚那些脆弱的古籍时，他的手指却灵巧得如同拥有生命，他的眼神专注而宁静，仿佛与历史融为一体。他为那些濒临消失的文明赋予了新的生命，他的技艺是无声的伟大。他的“不善表达”并非能力的缺失，而是他的关注点和能量输出方式与常人不同。他对事物的热爱，对细节的追求，以及在孤独中沉淀出的深刻智慧，构成了他独特的“强大”。 书中，我们还将遇到一位名叫莉莉的音乐家。她创作的旋律如同溪水般清澈，又如星辰般闪耀，能够轻易触动听众内心最柔软的部分。然而，每当站在舞台上，面对台下无数双眼睛，莉莉都会感到一阵莫名的恐慌，身体甚至会不听使唤地颤抖。她热爱音乐，热爱用旋律表达自己，但公众的目光却像是一道无形的墙，阻隔了她与世界的直接连接。她更愿意躲在工作室里，与她的钢琴、吉他为伴，将内心的情感倾泻而出。她的音乐之所以动人，正是因为其中饱含了她最真实、最纯粹的情感，那种情感的深度和细腻，是她在安静的自我探索中获得的。她的“羞怯”并没有让她停止创作，反而让她更加珍视与音乐的每一次连接，也让她的作品带上了一种难以模仿的真诚与脆弱之美。 《心海潮涌》并非仅仅叙述了个体的故事，它更是在尝试勾勒一种普遍的人性图景。它探讨了内向与外向的界限并非一条清晰的直线，而是由无数细微的情感和行为交织而成的光谱。它挑战了社会对“强大”的狭隘定义，认为真正的力量可以存在于最不显眼的地方，可以以最安静的方式展现。 本书深入分析了那些不常被言说的内心体验：比如，那种在人群中感到格格不入的孤独感，却又渴望被理解的矛盾；那种在内心里翻腾着无数想法，却无法用语言准确传达的无力感；那种在独处时获得的宁静和清晰，却在社交场合瞬间瓦解的脆弱。这些体验并非弱小的表现，而是复杂而深刻的人性侧面。 作者试图通过这些故事，引导读者去发现和欣赏那些“不显眼”的闪光点。那些善于倾听的人，他们或许不善言辞，却能给予最真诚的陪伴；那些心思细腻的人，他们或许不善于表达，却能洞察事物最本质的规律；那些内心丰富的人，他们或许不善于社交，却能创造出触动灵魂的作品。他们的“强大”体现在他们的专注、他们的坚持、他们的深刻、他们的韧性。 书中也触及了社会对不同性格特质的期待和压力。我们如何在这样一个鼓励竞争、崇尚个性的时代，找到自己的位置？我们又如何在被要求“主动”、“自信”、“外向”的声音中，保留那份属于自己的宁静与沉思？《心海潮涌》所传递的，并非是鼓励人们去模仿某种特定的“强大”模式，而是倡导一种自我接纳和自我认同。它提醒我们，每一种生命都有其独特的价值和存在的意义，即使这种价值和意义并不以我们惯常理解的“强大”形式呈现。 这本书鼓励读者进行一场自我反思。那些曾经被认为是“缺点”的特质，是否可能蕴藏着未被发掘的潜力？那些曾经让我们感到自卑的沉默，是否可能是一种更深层次的智慧？通过书中人物的经历，读者可以从中找到共鸣，理解那些不被外界所理解的内心感受，并最终认识到，真正的强大，源于对自我本真的接纳，源于在内心的角落里，依然选择发光发热的勇气。 《心海潮涌：那些不为人知的勇气》，这是一本关于理解，关于看见，关于拥抱内心深处力量的书。它邀请你放慢脚步，倾听内心的声音，去发现那些在静默中涌动、在不被察觉之处绽放的、属于每一个生命个体的，独特而强大的生命力量。它讲述的，是那些即使最不张扬的灵魂，也足以撼动世界的，那些关于勇气、关于坚持、关于生命本真的深刻故事。它不是关于改变，而是关于发现；不是关于模仿，而是关于真实。它是一面镜子，映照出我们内心深处那些未曾被足够重视的、却又无比珍贵的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《害羞的孩子也强大》对我来说，简直是及时雨，就像在我迷茫时，有人递过来的一盏明灯。我一直觉得自己是个内向、不善言辞的人，在社交场合总是显得笨拙和不自在。从小到大，因为“害羞”这个标签，我没少被误解，也错失了不少机会。看到这本书名，我内心深处就被触动了，仿佛看到了一个和我有着相同困境的灵魂在呐喊。 拿到书后，我迫不及待地翻开，生怕错过任何一个字。书中的内容并没有用生硬的说教方式来指导，而是通过一个个生动的故事，让我看到了“害羞”并非是无法克服的弱点，而是另一种力量的源泉。作者用细腻的笔触，描绘了那些看似默默无闻、不引人注目的孩子，他们内心世界的丰富与独特，以及他们如何在自己的方式里展现出惊人的韧性和智慧。我尤其喜欢其中一个关于小画家艾米的故事，她不擅长和人交流，却能用色彩和画笔诉说出内心的万千情绪，她的画作最终打动了所有人。这个故事让我明白，每个人都有自己独特的表达方式，不必强求自己去适应所谓的“主流”。 这本书让我开始重新审视自己，不再将“害羞”视为一种缺陷，而是理解为一种特质。它教会我如何去接纳自己的敏感，如何去倾听内心的声音，而不是被外界的声音所裹挟。我开始尝试着在一些小事上挑战自己，比如主动和同事分享自己的想法，或者在会议上提出一个建议。刚开始确实会紧张，但每次成功之后，那种成就感和自信心都会油然而生。这本书就像一个温柔的教练，一步步引导我走出舒适区，让我发现原来自己并非想象中那么脆弱。 更让我惊喜的是，这本书还提供了一些非常实用的技巧，帮助我更好地与人沟通和建立联系。它并没有鼓励我变成一个外向的人，而是教我如何在保持自己风格的前提下，与他人进行更有效的交流。比如，书中提到了“积极倾听”的方法，让我学会了如何真正地关注对方，捕捉对方的意图，而不是急于表达自己的观点。我还学会了如何通过眼神交流和肢体语言来传达善意和自信。这些技巧看似简单，但实际操作起来却能产生巨大的改变，让我在人际交往中不再那么焦虑和局促。 总而言之，《害羞的孩子也强大》是一本让我受益匪浅的书。它不仅治愈了我长久以来因为“害羞”而产生的自卑感，更让我看到了自己身上潜藏的巨大能量。这本书就像一位知心的朋友，用温暖的文字陪伴我一起成长，让我相信，即使我们不那么喧嚣，也同样可以闪耀出独特的光芒。我将这本书推荐给所有正在与“害羞”作斗争的朋友们，相信你们也会从中找到属于自己的力量和方向。

评分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也强大》这本书，与其说是一本指导手册，不如说是一次心灵的洗礼。我一直认为自己是一个不善于表达的人，在需要清晰地阐述自己的想法时，总会感到词不达意，甚至会因此而产生强烈的自我怀疑。这种“说不出口”的困境，让我错失了不少机会，也让自己陷入了深深的沮丧之中。当我偶然看到这本书的名字时，内心深处涌起一丝希望，仿佛终于找到了一个能够理解我、并能给我指引的方向。 这本书的叙事方式让我感到非常亲切，作者并没有采用那种“填鸭式”的教育方法，而是用充满智慧和温情的故事，一点点地渗透到我的内心。书中描绘的那些“害羞”的孩子，他们的内心世界是如此的丰富和复杂，他们并不是缺乏能力，而是缺乏一个释放自己能力的机会和渠道。我尤其被书中的一个关于小提琴家莉莉的故事所打动，她因为害怕在公众面前演奏而饱受折磨，但她并没有放弃，而是通过独自一人在深夜的海边练习，找到了属于自己的宁静和力量，最终她的音乐打动了无数人。这个故事让我明白了，真正的强大，往往来自于内心的坚持和对自我的深刻理解。 这本书对我的影响是深远的，它不仅仅是让我认识到“害羞”并非是原罪，更重要的是，它帮助我找到了与自己内心对话的方式。我开始学会去倾听自己内心的声音，去理解那些隐藏在“害羞”背后的真正需求和渴望。作者强调，与其去改变一个人的本质，不如去发掘和发挥他们本身的优势。我开始尝试着去关注自己的兴趣和特长，并用一种更加放松和自然的方式去表达它们。这种转变让我感到前所未有的轻松和自由。 此外，《害羞的孩子也强大》还为我提供了一些切实可行的沟通策略，这些策略都非常符合我的性格特点，不会让我感到突兀和不适。比如，书中提到了“沉默的力量”，让我意识到，有时候，恰当的沉默比滔滔不绝更有力量，它能让你有时间去思考，也更能让对方感受到你的认真。我还学会了如何通过肢体语言来传递信息，比如适度的微笑和眼神交流，这些看似微小的细节，却能在人际交往中产生巨大的积极影响，让我不再感到那么被动和疏离。 总而言之，《害羞的孩子也强大》这本书，是送给所有曾经或正在因为“害羞”而感到困扰的人的珍贵礼物。它让我重新认识了自己，也让我看到了自己身上蕴藏的无限可能。我相信，每一个孩子，无论他们有多么内向，都拥有属于自己的独特光芒，这本书就是帮助我们发现和释放这份光芒的绝佳指南。

评分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也强大》这本书，就像是一场及时的甘霖，滋润了我内心长期以来因为“内向”而产生的干涸与焦虑。我一直觉得自己是那个在聚会中默默站在角落，观察着别人热闹，却无法融入其中的人。这种感觉，让我觉得自己像是被隔绝在一个透明的玻璃罩里，看着外面的世界，却难以触及。我常常会羡慕那些能够自信地表达自己，吸引他人目光的人，同时也对自己这种“不善言辞”的状态感到深深的无奈。 翻开这本书，我被作者的叙事方式所深深吸引。她没有使用那些空洞的口号，而是用一个个极具温度和感染力的故事，向我展示了“害羞”孩子身上所蕴含的独特力量。我尤其喜欢书中的一个故事，讲述了一个小男孩，他因为害怕在课堂上发言而被老师误认为不够聪明，但是他却利用自己安静的时间，沉浸在阅读和思考中，最终写出了一篇让所有人都为之惊叹的文章。这个故事让我开始反思，我们对“强大”的定义，是不是过于狭隘了？ 这本书带给我的最大改变，在于它让我学会了“与自己和解”。我不再试图去“改造”自己，而是开始去理解和接纳自己的内向特质。作者强调，内向的孩子往往拥有更强的观察能力、更深的思考能力和更丰富的内心世界，这些都是极其宝贵的财富。我开始有意识地去发掘和利用这些优势，比如在工作中，我可以通过更细致的观察来发现问题，通过深入的思考来提出更有创意的解决方案。这种转变，让我感到前所未有的轻松和自信。 更令我惊喜的是，《害羞的孩子也强大》还提供了许多非常实用的方法，帮助我在不改变自己性格的情况下，更好地与人建立联系。它并非鼓励我变成一个外向的人，而是教我如何在这种“害羞”的状态下，也能找到与他人有效沟通的桥梁。书中提到的“倾听的力量”对我来说尤其重要，我学会了如何真正地去倾听对方，理解他们的需求，而不是急于表达自己的观点。我还学会了如何通过温和而坚定的方式表达自己的想法，即使声音不大，也能让别人听到我的声音。 总而言之，《害羞的孩子也强大》这本书，不仅仅是一本帮助“害羞”孩子成长的书籍，更是一本帮助我们每一个人认识自己、接纳自己、并最终发掘自己内在力量的宝典。它让我看到了“安静”的力量，也让我相信，即使我们不那么喧闹，也同样可以绽放出属于自己的璀璨光芒。我真心推荐这本书给所有对“内向”或“害羞”感到困惑的朋友们，相信它也会成为你们成长道路上的重要伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《害羞的孩子也强大》简直精准地击中了我的痛点，我一直以来都觉得自己是个在人群中格格不入的“小透明”，总是习惯性地躲在角落，避免成为焦点。这种内向的性格，在许多时候都成为了我前进的绊脚石，无论是学业上的小组讨论，还是工作中的团队协作，我都感觉自己像个旁观者，无法真正地融入进去。看到这本书，我内心涌现出一股强烈的渴望，希望能从中找到一些可以改变现状的启示，让我也能变得更加自信和有力量。 翻开书页，我立刻被作者的叙述方式所吸引。她没有使用枯燥的理论，而是将那些“害羞”孩子的内心世界描绘得淋漓尽致，仿佛我能看到他们眼中闪烁的犹豫，听到他们内心深处的挣扎。书中有许多让我感同身受的例子，比如一个在课堂上不敢举手回答问题的孩子，却能在课后默默地将问题研究透彻，甚至比主动回答的孩子理解得更深刻。这种“安静的力量”让我耳目一新，开始思考，也许“强大”并非只有一种表现形式。 这本书对我最大的影响，在于它让我学会了“和解”。我不再试图去“摆脱”自己的害羞，而是开始尝试去理解它，接纳它。作者强调，害羞的孩子往往拥有敏锐的观察力、深刻的思考能力以及丰富的内心世界，这些都是宝贵的财富，而不是负担。我开始有意识地去发掘和利用这些特质，比如在工作中，我可以通过更细致的观察来发现问题，通过深入的思考来提出更具建设性的解决方案。这种转变并非一夜之间，而是需要持续的自我探索和实践。 除了心理层面的转变，《害羞的孩子也强大》还给了我很多具体的行动建议。它教我如何在保持自己舒适区的前提下，逐步拓展社交圈。比如，与其强迫自己参加大型聚会，不如先从与一两位熟悉的朋友进行深入交流开始。书中提到的“非语言沟通技巧”对我来说尤为实用，我学会了如何通过眼神、微笑和开放的姿态来传递善意，即使不说话，也能让别人感受到我的友好和真诚。这些小小的改变，让我发现自己与人建立联系的过程变得更加顺畅和自然。 这本书不仅仅是一本关于“克服害羞”的书，更是一本关于“认识自己，接纳自己，然后发展自己”的书。它让我明白，每个孩子，无论他们多么害羞，都蕴含着独特的潜能和力量。我真心推荐给每一个曾经或正在为自己的内向而感到困扰的朋友，这本书会成为你们最坚实的后盾，帮助你们发现自己内在的强大，并在属于自己的舞台上闪耀光芒。

评分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也强大》这本书，说实话，当我第一眼看到书名的时候，我并没有抱有太大的期望。我总觉得“害羞”和“强大”这两个词放在一起，有点像是一个悖论，我很难想象一个不善言辞、不爱社交的孩子，如何能够称得上“强大”。我一直以来都习惯了自己默默无闻的状态，对于那种需要站在台前、侃侃而谈的“强大”，我总是感到遥不可及。然而，出于一种莫名的好奇，我还是买下了这本书，并将其放在了我的床头柜上，打算有空的时候翻翻。 但是，当我真正开始阅读这本书时，我被深深地吸引住了。作者的写作风格非常独特，她并没有直接告诉你“要怎么做才能变得强大”，而是通过一个个极具画面感的场景，让你去感受、去体会。我记得其中有一章，描写了一个小女孩，她因为口齿不清而在学校被同学嘲笑，但是她却花费大量的时间去钻研一个她感兴趣的科学项目，并且最终在一次科学竞赛中，用她自己独特的实验方式，赢得了评委的高度认可。这个故事让我看到了，原来“强大”的定义是如此多元，它不应该仅仅局限于外在的表现。 这本书对我最大的改变，是它让我从根本上重新定义了“强大”。我开始明白，强大并非意味着一定要声音洪亮，一定要成为人群的焦点。它也可以是内心的坚定，是面对困难时的不屈不挠，是拥有自己独特的热爱并为之付出努力。我过去一直将自己的内向视为一种“弱点”，从而忽略了它可能带来的优势，比如专注力、观察力以及深度思考的能力。这本书像是一面镜子，让我看到了自己身上被我忽视的那些闪光点，并且鼓励我去放大它们。 在阅读的过程中，我发现书中提供了一些非常实用的方法，帮助我在不改变自身性格的前提下，更好地与周围的世界互动。它不是让你变成一个“假外向”，而是教你如何利用自己的优势，找到最适合自己的沟通方式。比如，书中提到了“观察者优势”，让我学会了在参加社交活动时，先做一个安静的观察者，去了解环境和人物，然后再选择恰当的时机和方式参与进来。这种循序渐进的方式，让我感到非常安心，也更容易被我接受和实践。 总而言之，《害羞的孩子也强大》这本书，对我来说，是一次意想不到的“觉醒”。它打破了我固有的认知，让我看到了“害羞”背后隐藏的巨大能量。我不再因为自己的内向而感到自卑，反而开始为自己拥有这份特质而感到自豪。我真心希望这本书能够被更多的人看到，特别是那些曾经和我一样，因为“害羞”而感到困扰的人，相信它也能为你们带来新的视角和力量。