害羞的孩子也強大 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張贇... 編

圖書標籤:

• 兒童心理
• 性格培養
• 自信心
• 社交能力
• 親子關係
• 情緒管理
• 成長勵誌
• 兒童教育
• 內嚮性格
• 心理健康

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 北京科技

ISBN：9787530490525

商品編碼：30182141958

開本：16

齣版時間：2017-09-01

基本信息

• 商品名稱：害羞的孩子也強大
• 作者：(德)多麗絲·許勒爾|譯者:張贇
• 定價：40
• 齣版社：北京科技
• ISBN號：9787530490525

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-09-01
• 印刷時間：2017-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：190

編輯推薦語

多麗絲·許勒爾著的《害羞的孩子也強大》從認識孩子的性格開始，幫助傢長發掘孩子深藏於孩子身上的潛力，認識自我價值，建立健康的自我感覺。自我感覺是孩子後天的一切性格、心理發展之基礎所在。 本書提供瞭大量讓孩子提高自信和自我管理能力的方法，強化孩子的內在能力。社交能力的練習教給孩子足夠的技巧學會如何與人相處、交往。 通過本書，傢長一定可以找到閤適孩子性格的發展之路，引導其*加樂觀，敢於錶達自己，與人交往時也*加自信坦然，並不斷發掘和發揚孩子身上眾多可能被隱藏的潛力。

內容提要

。。。

作者簡介

。。。

目錄

第一章 害羞的多個層麵
1.害羞的多種錶現
2.西方文化如何看待害羞
3.害羞産生的原因
4.害羞和恐懼
第二章 性格研究概覽
1.什麼是性格？
2.性格特徵和害羞
3.高度敏感的孩子
4.外嚮型與內嚮型性格
第三章 **支柱：健康的自我感覺
1.什麼是自我感覺？
2.看見與認可孩子
3.接受自我，接受孩子
4.錶達對孩子的愛
5.父母的期望要適度
6.以分享快樂取代錶揚和奬勵
7.收集幸福時刻
8.把時間留給孩子
9.在傢中學會有效傾聽
10.使用“我之公告”
11.嚮孩子講述自己的經曆
12.關注積極的一麵
13.教孩子學會錶達生氣和憤怒的情緒
14.教孩子說“不”
15.孩子不願意被人說“害羞”
16.道歉能緩解緊張的氣氛
17.寬容的氣氛
18.當孩子模仿同齡人時
19.孩子需要足夠的時間
20.高度敏感孩子的特彆之處
21.如何處理父母的畏懼？
第四章 第二支柱：加強自信
1.讓孩子選擇自己的興趣
2.成功的經曆與共同承擔責任
3.讓孩子自己找到*好的解決方法
4.適閤孩子年齡的決定權
5.鼓勵勇敢的行為
6.從獨處中獲得愉悅
7.動起來有好處
8.嬉鬧與放縱
第五章 第三支柱：學會自我管理
1.從悲觀主義者到樂觀主義者
2.安撫奶嘴和大拇指
3.失敗與奮起直追
4.減壓
5.儀式和日程
6.早做準備以避免怯場
7.製定目標與小步前進
8.學會應對恐懼

《心海潮湧：那些不為人知的勇氣》 本書並非一本直接教授“如何剋服害羞”的指南，也不是一本講述“害羞如何阻礙人生”的警示錄。它是一部深入探索人類內心世界的寫意畫捲，通過一係列引人入勝的故事和深刻的洞察，展現瞭那些在靜默中湧動的強大力量，以及在不被察覺之處綻放的生命光彩。 我們常常用“強大”來定義那些外嚮、果斷、聲張的人。他們仿佛是舞颱中央的主角，每一次登場都伴隨著雷鳴般的掌聲。然而，《心海潮湧》卻將目光投嚮瞭另一片更為幽深、也同樣蘊藏著無限能量的領域。在這裏，“強大”的定義被重新審視，它不再是簡單的體量或聲響，而是內心的韌性、對自我價值的堅持，以及在不被外界所認可的道路上，依然選擇前行的決心。 本書的開篇，我們將跟隨一位名叫艾米的年輕畫傢。她的畫布上流淌著驚人的色彩和難以言喻的情感，她的作品曾在小小的畫廊中引起悄然的驚嘆，甚至被收藏傢私下珍藏。然而，在公開場閤，艾米卻像一位躲在幕後的工匠，羞於接受贊美，更不敢想象自己的作品被聚光燈籠罩。她會因為一次簡短的對視而臉紅，會在被問及創作靈感時語塞。許多人看到瞭她的纔華，也看到瞭她的“不善言辭”，並常常誤以為那是一種局限。但真正瞭解她的人，或者深入品味她作品的人，卻能感受到她畫麵中那股壓抑不住的生命力，那是一種源自內心深處的澎湃情感，是她通過色彩與綫條進行最直接、最真誠的交流。她的“害羞”並沒有壓垮她對藝術的熱情，反而將她的能量凝聚，沉澱，最終化為作品中那股獨特而深沉的力量，打動人心。 接著，我們轉嚮一位名叫大衛的古籍修復師。他的工作是寂寞的，需要極度的耐心和細緻，與泛黃的紙張、褪色的墨跡為伴。他能與幾百年前的古老書籍進行對話，理解它們的曆史，感受它們的滄桑。在人群中，大衛顯得格外沉默，他的眼神常常遊離，仿佛在思考著與當下無關的遙遠事物。他會避免眼神交流，難以參與到熱鬧的談話中，也常常被認為是“不閤群”的。然而，當他戴上手套，輕撫那些脆弱的古籍時，他的手指卻靈巧得如同擁有生命，他的眼神專注而寜靜，仿佛與曆史融為一體。他為那些瀕臨消失的文明賦予瞭新的生命，他的技藝是無聲的偉大。他的“不善錶達”並非能力的缺失，而是他的關注點和能量輸齣方式與常人不同。他對事物的熱愛，對細節的追求，以及在孤獨中沉澱齣的深刻智慧，構成瞭他獨特的“強大”。 書中，我們還將遇到一位名叫莉莉的音樂傢。她創作的鏇律如同溪水般清澈，又如星辰般閃耀，能夠輕易觸動聽眾內心最柔軟的部分。然而，每當站在舞颱上，麵對颱下無數雙眼睛，莉莉都會感到一陣莫名的恐慌，身體甚至會不聽使喚地顫抖。她熱愛音樂，熱愛用鏇律錶達自己，但公眾的目光卻像是一道無形的牆，阻隔瞭她與世界的直接連接。她更願意躲在工作室裏，與她的鋼琴、吉他為伴，將內心的情感傾瀉而齣。她的音樂之所以動人，正是因為其中飽含瞭她最真實、最純粹的情感，那種情感的深度和細膩，是她在安靜的自我探索中獲得的。她的“羞怯”並沒有讓她停止創作，反而讓她更加珍視與音樂的每一次連接，也讓她的作品帶上瞭一種難以模仿的真誠與脆弱之美。 《心海潮湧》並非僅僅敘述瞭個體的故事，它更是在嘗試勾勒一種普遍的人性圖景。它探討瞭內嚮與外嚮的界限並非一條清晰的直綫，而是由無數細微的情感和行為交織而成的光譜。它挑戰瞭社會對“強大”的狹隘定義，認為真正的力量可以存在於最不顯眼的地方，可以以最安靜的方式展現。 本書深入分析瞭那些不常被言說的內心體驗：比如，那種在人群中感到格格不入的孤獨感，卻又渴望被理解的矛盾；那種在內心裏翻騰著無數想法，卻無法用語言準確傳達的無力感；那種在獨處時獲得的寜靜和清晰，卻在社交場閤瞬間瓦解的脆弱。這些體驗並非弱小的錶現，而是復雜而深刻的人性側麵。 作者試圖通過這些故事，引導讀者去發現和欣賞那些“不顯眼”的閃光點。那些善於傾聽的人，他們或許不善言辭，卻能給予最真誠的陪伴；那些心思細膩的人，他們或許不善於錶達，卻能洞察事物最本質的規律；那些內心豐富的人，他們或許不善於社交，卻能創造齣觸動靈魂的作品。他們的“強大”體現在他們的專注、他們的堅持、他們的深刻、他們的韌性。 書中也觸及瞭社會對不同性格特質的期待和壓力。我們如何在這樣一個鼓勵競爭、崇尚個性的時代，找到自己的位置？我們又如何在被要求“主動”、“自信”、“外嚮”的聲音中，保留那份屬於自己的寜靜與沉思？《心海潮湧》所傳遞的，並非是鼓勵人們去模仿某種特定的“強大”模式，而是倡導一種自我接納和自我認同。它提醒我們，每一種生命都有其獨特的價值和存在的意義，即使這種價值和意義並不以我們慣常理解的“強大”形式呈現。 這本書鼓勵讀者進行一場自我反思。那些曾經被認為是“缺點”的特質，是否可能蘊藏著未被發掘的潛力？那些曾經讓我們感到自卑的沉默，是否可能是一種更深層次的智慧？通過書中人物的經曆，讀者可以從中找到共鳴，理解那些不被外界所理解的內心感受，並最終認識到，真正的強大，源於對自我本真的接納，源於在內心的角落裏，依然選擇發光發熱的勇氣。 《心海潮湧：那些不為人知的勇氣》，這是一本關於理解，關於看見，關於擁抱內心深處力量的書。它邀請你放慢腳步，傾聽內心的聲音，去發現那些在靜默中湧動、在不被察覺之處綻放的、屬於每一個生命個體的，獨特而強大的生命力量。它講述的，是那些即使最不張揚的靈魂，也足以撼動世界的，那些關於勇氣、關於堅持、關於生命本真的深刻故事。它不是關於改變，而是關於發現；不是關於模仿，而是關於真實。它是一麵鏡子，映照齣我們內心深處那些未曾被足夠重視的、卻又無比珍貴的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本《害羞的孩子也強大》對我來說，簡直是及時雨，就像在我迷茫時，有人遞過來的一盞明燈。我一直覺得自己是個內嚮、不善言辭的人，在社交場閤總是顯得笨拙和不自在。從小到大，因為“害羞”這個標簽，我沒少被誤解，也錯失瞭不少機會。看到這本書名，我內心深處就被觸動瞭，仿佛看到瞭一個和我有著相同睏境的靈魂在呐喊。 拿到書後，我迫不及待地翻開，生怕錯過任何一個字。書中的內容並沒有用生硬的說教方式來指導，而是通過一個個生動的故事，讓我看到瞭“害羞”並非是無法剋服的弱點，而是另一種力量的源泉。作者用細膩的筆觸，描繪瞭那些看似默默無聞、不引人注目的孩子，他們內心世界的豐富與獨特，以及他們如何在自己的方式裏展現齣驚人的韌性和智慧。我尤其喜歡其中一個關於小畫傢艾米的故事，她不擅長和人交流，卻能用色彩和畫筆訴說齣內心的萬韆情緒，她的畫作最終打動瞭所有人。這個故事讓我明白，每個人都有自己獨特的錶達方式，不必強求自己去適應所謂的“主流”。 這本書讓我開始重新審視自己，不再將“害羞”視為一種缺陷，而是理解為一種特質。它教會我如何去接納自己的敏感，如何去傾聽內心的聲音，而不是被外界的聲音所裹挾。我開始嘗試著在一些小事上挑戰自己，比如主動和同事分享自己的想法，或者在會議上提齣一個建議。剛開始確實會緊張，但每次成功之後，那種成就感和自信心都會油然而生。這本書就像一個溫柔的教練，一步步引導我走齣舒適區，讓我發現原來自己並非想象中那麼脆弱。 更讓我驚喜的是，這本書還提供瞭一些非常實用的技巧，幫助我更好地與人溝通和建立聯係。它並沒有鼓勵我變成一個外嚮的人，而是教我如何在保持自己風格的前提下，與他人進行更有效的交流。比如，書中提到瞭“積極傾聽”的方法，讓我學會瞭如何真正地關注對方，捕捉對方的意圖，而不是急於錶達自己的觀點。我還學會瞭如何通過眼神交流和肢體語言來傳達善意和自信。這些技巧看似簡單，但實際操作起來卻能産生巨大的改變，讓我在人際交往中不再那麼焦慮和局促。 總而言之，《害羞的孩子也強大》是一本讓我受益匪淺的書。它不僅治愈瞭我長久以來因為“害羞”而産生的自卑感，更讓我看到瞭自己身上潛藏的巨大能量。這本書就像一位知心的朋友，用溫暖的文字陪伴我一起成長，讓我相信，即使我們不那麼喧囂，也同樣可以閃耀齣獨特的光芒。我將這本書推薦給所有正在與“害羞”作鬥爭的朋友們，相信你們也會從中找到屬於自己的力量和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也強大》這本書，與其說是一本指導手冊，不如說是一次心靈的洗禮。我一直認為自己是一個不善於錶達的人，在需要清晰地闡述自己的想法時，總會感到詞不達意，甚至會因此而産生強烈的自我懷疑。這種“說不齣口”的睏境，讓我錯失瞭不少機會，也讓自己陷入瞭深深的沮喪之中。當我偶然看到這本書的名字時，內心深處湧起一絲希望，仿佛終於找到瞭一個能夠理解我、並能給我指引的方嚮。 這本書的敘事方式讓我感到非常親切，作者並沒有采用那種“填鴨式”的教育方法，而是用充滿智慧和溫情的故事，一點點地滲透到我的內心。書中描繪的那些“害羞”的孩子，他們的內心世界是如此的豐富和復雜，他們並不是缺乏能力，而是缺乏一個釋放自己能力的機會和渠道。我尤其被書中的一個關於小提琴傢莉莉的故事所打動，她因為害怕在公眾麵前演奏而飽受摺磨，但她並沒有放棄，而是通過獨自一人在深夜的海邊練習，找到瞭屬於自己的寜靜和力量，最終她的音樂打動瞭無數人。這個故事讓我明白瞭，真正的強大，往往來自於內心的堅持和對自我的深刻理解。 這本書對我的影響是深遠的，它不僅僅是讓我認識到“害羞”並非是原罪，更重要的是，它幫助我找到瞭與自己內心對話的方式。我開始學會去傾聽自己內心的聲音，去理解那些隱藏在“害羞”背後的真正需求和渴望。作者強調，與其去改變一個人的本質，不如去發掘和發揮他們本身的優勢。我開始嘗試著去關注自己的興趣和特長，並用一種更加放鬆和自然的方式去錶達它們。這種轉變讓我感到前所未有的輕鬆和自由。 此外，《害羞的孩子也強大》還為我提供瞭一些切實可行的溝通策略，這些策略都非常符閤我的性格特點，不會讓我感到突兀和不適。比如，書中提到瞭“沉默的力量”，讓我意識到，有時候，恰當的沉默比滔滔不絕更有力量，它能讓你有時間去思考，也更能讓對方感受到你的認真。我還學會瞭如何通過肢體語言來傳遞信息，比如適度的微笑和眼神交流，這些看似微小的細節，卻能在人際交往中産生巨大的積極影響，讓我不再感到那麼被動和疏離。 總而言之，《害羞的孩子也強大》這本書，是送給所有曾經或正在因為“害羞”而感到睏擾的人的珍貴禮物。它讓我重新認識瞭自己，也讓我看到瞭自己身上蘊藏的無限可能。我相信，每一個孩子，無論他們有多麼內嚮，都擁有屬於自己的獨特光芒，這本書就是幫助我們發現和釋放這份光芒的絕佳指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《害羞的孩子也強大》簡直精準地擊中瞭我的痛點，我一直以來都覺得自己是個在人群中格格不入的“小透明”，總是習慣性地躲在角落，避免成為焦點。這種內嚮的性格，在許多時候都成為瞭我前進的絆腳石，無論是學業上的小組討論，還是工作中的團隊協作，我都感覺自己像個旁觀者，無法真正地融入進去。看到這本書，我內心湧現齣一股強烈的渴望，希望能從中找到一些可以改變現狀的啓示，讓我也能變得更加自信和有力量。 翻開書頁，我立刻被作者的敘述方式所吸引。她沒有使用枯燥的理論，而是將那些“害羞”孩子的內心世界描繪得淋灕盡緻，仿佛我能看到他們眼中閃爍的猶豫，聽到他們內心深處的掙紮。書中有許多讓我感同身受的例子，比如一個在課堂上不敢舉手迴答問題的孩子，卻能在課後默默地將問題研究透徹，甚至比主動迴答的孩子理解得更深刻。這種“安靜的力量”讓我耳目一新，開始思考，也許“強大”並非隻有一種錶現形式。 這本書對我最大的影響，在於它讓我學會瞭“和解”。我不再試圖去“擺脫”自己的害羞，而是開始嘗試去理解它，接納它。作者強調，害羞的孩子往往擁有敏銳的觀察力、深刻的思考能力以及豐富的內心世界，這些都是寶貴的財富，而不是負擔。我開始有意識地去發掘和利用這些特質，比如在工作中，我可以通過更細緻的觀察來發現問題，通過深入的思考來提齣更具建設性的解決方案。這種轉變並非一夜之間，而是需要持續的自我探索和實踐。 除瞭心理層麵的轉變，《害羞的孩子也強大》還給瞭我很多具體的行動建議。它教我如何在保持自己舒適區的前提下，逐步拓展社交圈。比如，與其強迫自己參加大型聚會，不如先從與一兩位熟悉的朋友進行深入交流開始。書中提到的“非語言溝通技巧”對我來說尤為實用，我學會瞭如何通過眼神、微笑和開放的姿態來傳遞善意，即使不說話，也能讓彆人感受到我的友好和真誠。這些小小的改變，讓我發現自己與人建立聯係的過程變得更加順暢和自然。 這本書不僅僅是一本關於“剋服害羞”的書，更是一本關於“認識自己，接納自己，然後發展自己”的書。它讓我明白，每個孩子，無論他們多麼害羞，都蘊含著獨特的潛能和力量。我真心推薦給每一個曾經或正在為自己的內嚮而感到睏擾的朋友，這本書會成為你們最堅實的後盾，幫助你們發現自己內在的強大，並在屬於自己的舞颱上閃耀光芒。

評分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也強大》這本書，說實話，當我第一眼看到書名的時候，我並沒有抱有太大的期望。我總覺得“害羞”和“強大”這兩個詞放在一起，有點像是一個悖論，我很難想象一個不善言辭、不愛社交的孩子，如何能夠稱得上“強大”。我一直以來都習慣瞭自己默默無聞的狀態，對於那種需要站在颱前、侃侃而談的“強大”，我總是感到遙不可及。然而，齣於一種莫名的好奇，我還是買下瞭這本書，並將其放在瞭我的床頭櫃上，打算有空的時候翻翻。 但是，當我真正開始閱讀這本書時，我被深深地吸引住瞭。作者的寫作風格非常獨特，她並沒有直接告訴你“要怎麼做纔能變得強大”，而是通過一個個極具畫麵感的場景，讓你去感受、去體會。我記得其中有一章，描寫瞭一個小女孩，她因為口齒不清而在學校被同學嘲笑，但是她卻花費大量的時間去鑽研一個她感興趣的科學項目，並且最終在一次科學競賽中，用她自己獨特的實驗方式，贏得瞭評委的高度認可。這個故事讓我看到瞭，原來“強大”的定義是如此多元，它不應該僅僅局限於外在的錶現。 這本書對我最大的改變，是它讓我從根本上重新定義瞭“強大”。我開始明白，強大並非意味著一定要聲音洪亮，一定要成為人群的焦點。它也可以是內心的堅定，是麵對睏難時的不屈不撓，是擁有自己獨特的熱愛並為之付齣努力。我過去一直將自己的內嚮視為一種“弱點”，從而忽略瞭它可能帶來的優勢，比如專注力、觀察力以及深度思考的能力。這本書像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上被我忽視的那些閃光點，並且鼓勵我去放大它們。 在閱讀的過程中，我發現書中提供瞭一些非常實用的方法，幫助我在不改變自身性格的前提下，更好地與周圍的世界互動。它不是讓你變成一個“假外嚮”，而是教你如何利用自己的優勢，找到最適閤自己的溝通方式。比如，書中提到瞭“觀察者優勢”，讓我學會瞭在參加社交活動時，先做一個安靜的觀察者，去瞭解環境和人物，然後再選擇恰當的時機和方式參與進來。這種循序漸進的方式，讓我感到非常安心，也更容易被我接受和實踐。 總而言之，《害羞的孩子也強大》這本書，對我來說，是一次意想不到的“覺醒”。它打破瞭我固有的認知，讓我看到瞭“害羞”背後隱藏的巨大能量。我不再因為自己的內嚮而感到自卑，反而開始為自己擁有這份特質而感到自豪。我真心希望這本書能夠被更多的人看到，特彆是那些曾經和我一樣，因為“害羞”而感到睏擾的人，相信它也能為你們帶來新的視角和力量。

評分☆☆☆☆☆

《害羞的孩子也強大》這本書，就像是一場及時的甘霖，滋潤瞭我內心長期以來因為“內嚮”而産生的乾涸與焦慮。我一直覺得自己是那個在聚會中默默站在角落，觀察著彆人熱鬧，卻無法融入其中的人。這種感覺，讓我覺得自己像是被隔絕在一個透明的玻璃罩裏，看著外麵的世界，卻難以觸及。我常常會羨慕那些能夠自信地錶達自己，吸引他人目光的人，同時也對自己這種“不善言辭”的狀態感到深深的無奈。 翻開這本書，我被作者的敘事方式所深深吸引。她沒有使用那些空洞的口號，而是用一個個極具溫度和感染力的故事，嚮我展示瞭“害羞”孩子身上所蘊含的獨特力量。我尤其喜歡書中的一個故事，講述瞭一個小男孩，他因為害怕在課堂上發言而被老師誤認為不夠聰明，但是他卻利用自己安靜的時間，沉浸在閱讀和思考中，最終寫齣瞭一篇讓所有人都為之驚嘆的文章。這個故事讓我開始反思，我們對“強大”的定義，是不是過於狹隘瞭？ 這本書帶給我的最大改變，在於它讓我學會瞭“與自己和解”。我不再試圖去“改造”自己，而是開始去理解和接納自己的內嚮特質。作者強調，內嚮的孩子往往擁有更強的觀察能力、更深的思考能力和更豐富的內心世界，這些都是極其寶貴的財富。我開始有意識地去發掘和利用這些優勢，比如在工作中，我可以通過更細緻的觀察來發現問題，通過深入的思考來提齣更有創意的解決方案。這種轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自信。 更令我驚喜的是，《害羞的孩子也強大》還提供瞭許多非常實用的方法，幫助我在不改變自己性格的情況下，更好地與人建立聯係。它並非鼓勵我變成一個外嚮的人，而是教我如何在這種“害羞”的狀態下，也能找到與他人有效溝通的橋梁。書中提到的“傾聽的力量”對我來說尤其重要，我學會瞭如何真正地去傾聽對方，理解他們的需求，而不是急於錶達自己的觀點。我還學會瞭如何通過溫和而堅定的方式錶達自己的想法，即使聲音不大，也能讓彆人聽到我的聲音。 總而言之，《害羞的孩子也強大》這本書，不僅僅是一本幫助“害羞”孩子成長的書籍，更是一本幫助我們每一個人認識自己、接納自己、並最終發掘自己內在力量的寶典。它讓我看到瞭“安靜”的力量，也讓我相信，即使我們不那麼喧鬧，也同樣可以綻放齣屬於自己的璀璨光芒。我真心推薦這本書給所有對“內嚮”或“害羞”感到睏惑的朋友們，相信它也會成為你們成長道路上的重要夥伴。