基本信息

書名：《黃帝內經》養生速查全書

定價價：19.80元

作者：矯浩然著

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787530882726

字數：349000

頁碼：285

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《黃帝內經養生速查全書》詳細解讀瞭《黃帝內經》中的養生原則和方法，囊括瞭五髒養生、經絡養生、四季養生、飲食養生、情誌養生、體質養生等方麵，介紹瞭針對不同人群的養生手段和方法，詳解瞭治病原則、病理等知識，使讀者深入瞭解《黃帝內經》中的養生智慧，全方位指導讀者養生防病。

目錄

《易筋經》修煉圖
章 揭秘《黃帝內經
《黃帝內經》是一部怎樣的書
《黃帝內經》——中醫養生的源頭
《黃帝內經》——東方醫學之根
《黃帝內經》中關於生命的解說
第二章 《黃帝內經》的理論基礎
陰陽學說：自然界的一般規律
五行學說：事物有五種基本屬性
藏象學說：人體病理變化的外現
經絡學說：氣血運行要暢通無阻
運氣學說：揭秘宇宙運行的規律
病因學說：探究疾病發展的源頭
養生學說：追求至上的生命質量
第三章 《黃帝內經》中的養牛原則
中醫養生的依據：男女生長規律
陰陽平衡是健康的保證
養生要順應季節的變化
養生要隨時間的變化而變化
體質決定人的養生方式
第四章 《黃帝內終》中的治病原則
因地製宜
因各人體質而異
對時間的嚴格要求
上醫治未病
治病就是要調和陰陽
第五章 我們的五髒六腑
五髒六腑總覽
心：主宰神明的君主之官
肺：吐故納新的華蓋之官
肝：疏泄藏血的將軍之官
脾：運化統血的倉稟之官
胃：受納腐熟的通降之官
膽：調誌藏血的中正之官
心包：疏通氣機的內臣
大腸：傳導和排泄糟粕的通道
小腸：泌彆清濁的受盛之官
腎：藏精納氣的作強之官
三焦：輸液通氣的決瀆之官
膀胱：儲津排尿的州都之官
第六章 人體的經絡係統
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足少陰腎經
足太陽膀胱經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
奇經八脈：“彆道奇行”的特殊通道
十五絡脈（一）
十五絡脈（二）
第七章 神奇的脈象
脈象是怎麼迴事
脈象與氣候變化的關係
脈象與人的生老病死
三部九候診脈法
從脈象與麵色變化來判斷疾病
從脈象看胃氣
五髒脈象與疾病
通過人迎脈和寸口脈判斷經脈病變
第八章 人體的經脈氣血
人體的經脈氣血
自然氣候影響人體經脈氣血的運行
氣血變化對毛發的影響
衛氣的齣入離閤
營衛之氣在人體的運行
八風對人體的傷害
第九章 四季養生
春：養肝護陽
夏：護心養長
鞦：護肺收氣
鼕：養腎藏氣
第十章 飲食養生
人體靠五榖來滋養
食物在體內的運化
五色、五味與養生
過食五味的後果
五行生剋與飲食養生
第十一章 情誌養生
形神閤一方能百病不侵
七情對五髒的影響
房事養生
神形氣血的有餘和不足
氣的盛虛與夢境
邪氣侵入人體而緻夢
氣滯而緻夢
第十二章 體質養生
影響體質的因素：髒腑、經絡、形體
陰陽五種人
陰陽二十五種人（一）
陰陽二十五種人（二）
肌肉堅厚對人的影響
髒腑大小對人的影響
陰陽之氣的多少對人的影響
勇敢的人和怯懦的人
第十三章 疾病的變化
病邪在體內的傳變規律
病邪在五髒的錶現與治療
五髒病變在時間上的變化
疾病的預後
季節和時間變化對疾病的影響
從外錶推測體內的病變
傷寒病的傳變與治療
五髒熱病的變化與治療
瘧疾的變化與發作規律
五髒六腑的咳嗽
各種疼痛的産生與辨彆
各經脈病變引起的腰痛
痹病的形成與種類
痿病的形成與治療
癰疽的形成與生死日限
第十四章 六氣變化與疾病
六氣的變化與萬物生成
風：百病之首
寒：使萬物堅凝之氣
暑：使萬物繁茂之氣
濕：化生萬物之氣
燥：清淨收斂之氣
火：使萬物躁動之氣
第十五章 神奇的針灸
針灸何以如此神奇
針刺的工具：九針
針刺的方法
人體有三百六十五個氣穴
針灸的取穴原理
針刺的深度
針刺的補瀉原則
針刺時的禁忌
四季針刺部位選擇的依據
不同季節誤刺後會産生什麼後果
誤刺不同部位的後果

作者介紹

文摘

序言