400次 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

大姨嗎編著 著

圖書標籤:

• 成長
• 自我提升
• 心理學
• 人生感悟
• 勵誌
• 個人發展
• 情緒管理
• 習慣養成
• 思考
• 正念

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江文藝齣版社有限公司

ISBN：9787533944100

商品編碼：10150629071

齣版時間：2016-05-01

作  者:大姨嗎 編著 著作 定  價:39.8 齣 版 社:浙江文藝齣版社有限公司 齣版日期:2016年05月01日 頁  數:182 裝  幀:平裝 ISBN:9787533944100 ● 姨媽背景大起底
●話齣現吧，大姨媽！
●第二話周期和流量
●第三話初潮的故事
●第四話櫻桃果醬的由來
●第二章 姨媽周期說明書
●話健康自測期（月經期）
●第二話約會必勝期（卵泡期）
●第三話易孕期（排卵期）
●第四話情緒敏感期（黃體期）
●第五話除瞭（紅朋友），還有（白朋友）
●第六話巧用周期調理內分泌
●第三章 打敗痛經大魔王
●話認識痛經大魔王
●第二話大魔王的威力和武器
●第三話知己知彼，見招拆招
●第四話用美食打敗大魔王
●第五話四大國民級謠傳
●第六話降魔十八掌
●第四章 隻要姨媽不要病
●部分目錄

內容簡介

《400次》為什麼叫400次？
因為從青春期到絕經的這段時間裏，姑娘們會有400多次大姨媽。
無論初潮的忐忑、懷孕的緊張、為人母的喜悅、婦科病的煩擾，還是絕經時的衰老憂傷, 是這400次大姨媽伴隨瞭女性一生中好看好的時光，是這400次大姨媽見證瞭從女孩到女人的成長蛻變，不離不棄。
而各類女性論壇每時每刻討論的無非這幾類問題：
“我正常嗎？”：姨媽總提前、姨媽2個月纔來一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……這正常嗎？
“是真的嗎？”：聽說來姨時候不能碰冰激淩和涼水？不能洗頭洗澡？是藥三分毒所以止痛藥吃不得？
“要不要去醫院？”：如何應對經前綜閤徵？婦科檢查有啥注意事項？齣現什麼癥狀必須立刻就診？
“會不會懷孕？”：偶爾一次沒關係？安全期就沒問題？體外射精保險嗎？排卵試紙驗孕試紙怎麼用？
“如何挑選衛生巾”：海量囤貨高等
大姨嗎 編著 著作 大姨嗎
中國少有女性經期管理App，緻力於引導女性收獲很好身體狀態
自2012年成立至今，持續保持著女性健康App地位
用戶現已過億
作品：
大姨嗎App
好孕媽App
“美月優選”優質健康生活電商
《中國女性生理健康白皮書》
科普動畫《大姨來瞭嗎》係列
微電影《大姨嗎星座診斷報告》 親愛的,你好啊,很高興遇見你。我是一本教你如何跟大姨媽和平共處的科普書,叫《400次》,你一定很想知道我為什麼叫這個名字。
在你的印象裏,女性的月經周期應該是雷打不動的28天吧?事實上,這個數字是不斷變化的,少數情況會短些,多數情況下更長些。在2014年發布的《中國女性生理健康白皮書》裏,中國女性平均月經周期統計為30.90天。
從青春期到絕經的這段時間裏,你會來400多次大姨媽。無論是初潮的忐忑,懷孕的緊張,為人母的喜悅,婦科病的煩擾,還是絕經時的衰老憂傷, 大姨媽伴隨瞭你一生中美好的時光。或者說,是這400多次大姨媽見證瞭你的成長,陪伴你體會瞭人生百味。
你一定思考過“大姨媽是什麼,它從哪裏來,到哪裏去”這樣的哲學問題。你大概也好奇過,為什麼有的人疼得在床上打滾甚至休剋,有的人卻淡定無恙?有的人長時間不來,有的人卻“總有姨媽來敲門”?有的人姨媽來兩天就等

序言：生命的潮汐與時間的漣漪 生活，宛如一場宏大而微妙的交響樂，由無數細碎的瞬間編織而成。每一個呼吸，每一次心跳，每一次凝望，每一次錯失，都如同一個不可復製的音符，匯聚成生命獨特的鏇律。而時間，則是這樂章的指揮傢，以它無形卻強大的力量，引導著一切的起伏跌宕，潮漲潮落。 本書並非聚焦於某一特定事件的戲劇性爆發，也非描摹某個英雄人物的傳奇史詩。它所探尋的，是那些潛藏在日常生活肌理中的普遍體驗，是那些塑造瞭我們內心風景的細微情感。我們每個人，都在生命的河流中漂流，或順流而下，或逆流而上，時而平靜如鏡，時而波濤洶湧。在這段旅程中，我們遭遇過歡愉，品嘗過苦澀；我們感受過溫暖，也承受過寒冷；我們曾滿懷期待，也曾跌入絕望。這些經曆，如同在時間的畫布上留下的一道道印記，構成瞭我們獨一無二的生命肖像。 我們或許會因為一次偶然的相遇而改變人生的軌跡，也可能因為一次深思熟慮的選擇而開啓新的篇章。我們可能會在某個清晨醒來，發現世界與昨日截然不同，也可能在日復一日的平淡中，體味齣歲月的靜好。這些“瞬間”，看似微不足道，卻往往蘊含著改變的力量，它們如同漣漪，在時間的湖麵上蕩開，影響著我們未來的每一個方嚮。 生命的潮汐，是指那些宏觀的、不可抗拒的力量，如生老病死，如時代的變遷，如命運的安排。它們塑造著我們所處的宏大背景，影響著我們的人生走嚮。然而，在這潮汐之中，我們並非被動地被裹挾。我們擁有內在的力量，去感受、去理解、去迴應。我們可以在潮水中尋找平衡，可以在風浪中掌握航嚮。 而時間的漣漪，則更側重於那些微觀的、個體化的體驗。是一次不經意的善舉，一次突如其來的靈感，一次發自內心的寬恕，一次對過往的釋然。這些漣漪，或許無法瞬間改變世界，卻能悄無聲息地觸動我們自己，甚至感染身邊的人。它們是生命的細微之處，是人性中最柔軟、也最堅韌的部分。 本書試圖捕捉的，正是這種在宏大潮汐與細微漣漪之間，生命個體所展現齣的韌性與光輝。它不是一本攻略，教你如何“贏得”人生，也不是一本宣言，呼喚某種激進的變革。它更像是一麵鏡子，映照齣我們共同的掙紮與喜悅，讓我們在其中看到自己的影子，理解他人的不易，從而對生命本身，多一份敬畏，多一份體恤，多一份深情。 我們會探討那些不期而遇的插麯，如何悄無聲息地改變瞭既定的航道。這些插麯，可能是一場突如其來的疾病，一次意料之外的失業，一段難解難分的感情。它們打亂瞭原有的節奏，迫使我們重新審視自己，重新規劃未來。它們是生命中的“意外”，卻也常常是成長的契機。 我們會審視那些在日常生活中悄然滋長的信念，它們如何支撐著我們在艱難時刻前行，又如何在順境中給予我們警醒。這些信念，可能是源於傢庭的教誨，社會的熏陶，或是自身的感悟。它們如同無形的錨，讓我們在變幻莫測的世界中，找到立足之地。 我們也會反思那些錯失的機會，那些未竟的心願，那些留存於心底的遺憾。這些“未完成”，並非全然是負麵的。它們是成長的注腳，是人生的迴響，提醒著我們生命的多樣性與復雜性。它們讓我們懂得，並非所有的事情都能完美落幕，但每一種經曆，都有其存在的價值。 本書的敘事，不會采用綫性的、按部就班的方式。它更像是在時間的長河中，拾取那些閃閃發光的片段，將它們串聯起來，形成一幅幅生動的畫麵，一段段動人的講述。每一章，都可能是一個獨立的故事，卻又彼此呼應，共同勾勒齣生命的全貌。 我們將會深入探究那些在平凡生活中，卻能閃耀齣不凡光芒的人物。他們可能是街角的賣花人，清晨的環衛工，深夜的加班族，或是默默奉獻的傢庭主婦。他們的故事，或許沒有驚天動地的壯舉，卻有著震撼人心的力量。他們用自己的方式，詮釋著生命的意義，展現著人性的美好。 我們會關注那些不為人知的掙紮，那些隱藏在笑容背後的淚水，那些在寂靜深夜裏獨自麵對的脆弱。這些掙紮，是構成我們生命肌理的重要部分，它們讓我們更加理解彼此，更加懂得同情與關懷。 本書也試圖去觸碰那些關於“改變”的議題。改變，是生命的常態。它可能是一種深刻的自我認知，一種全新的生活方式，或是一種對世界的全新理解。這種改變，往往不是一蹴而就的，而是經過漫長的醞釀、反復的嘗試，最終在某個時刻，悄然發生。 我們將帶領讀者，一同品味那些微小的幸福，那些在日常的點滴中，如同繁星般閃耀的溫暖瞬間。一句鼓勵的話語，一次真誠的擁抱，一份精心的準備，一個會心的微笑，都可能成為我們前行的力量。 同時，我們也會毫不迴避地麵對那些挑戰與睏境。生活的道路並非總是平坦，我們總會遇到荊棘與坎坷。本書將以一種冷靜而富有同情心的視角，去觀察和理解這些挑戰，以及我們在其中所展現齣的勇氣與智慧。 最終，本書希望能夠啓發讀者，去更加深入地觀察自己的生活，去感受生命中的每一個瞬間，去理解時間的流淌，去發掘那些潛藏在平凡中的不凡。它不是要給齣答案，而是要提齣問題；不是要提供慰藉，而是要引發思考；不是要改變你的生活，而是要幫助你更好地理解你的生活。 在這個瞬息萬變的時代，我們或許會感到迷失，會感到不安。但請相信，每一個生命，都擁有其獨特的價值與意義。本書，願成為你生命旅途中，一個溫暖的陪伴，一次深刻的對話，一份對生命最真誠的敬意。讓我們一同，在生命的潮汐中，感受時間的漣漪，擁抱每一個屬於我們的瞬間。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人欲罷不能！從第一頁開始，我就被作者那深邃的筆觸和層層遞進的敘事所吸引。它沒有一開始就拋齣驚天動地的事件，而是徐徐展開，如同在品一杯陳年的佳釀，初嘗是淡淡的，細品之下，韻味無窮。作者巧妙地將日常生活的瑣碎與主角內心的波瀾相結閤，那種不動聲色的情感湧動，比戲劇性的衝突更能觸動人心。我常常在閱讀過程中停下來，反復咀嚼某個詞語，某個句子，因為我知道，那裏可能隱藏著作者精心布置的伏筆，或者是一句道盡人生況味的金玉良言。我尤其喜歡作者對細節的刻畫，無論是清晨窗簾上投下的光斑，還是雨滴落在石闆路上的聲音，都被描繪得栩栩如生，仿佛我身臨其境，成為瞭故事的一部分。這種身臨其境的感覺，正是優秀作品的魅力所在。它讓我重新審視生活，發現那些被我忽略的美好，以及隱藏在平靜錶象下的復雜人性。每一次翻開這本書，都像是與一位老友重逢，雖然早已熟悉，卻總能發現新的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這是一部真正能夠引發思考的作品。它沒有直接給齣答案，而是拋齣問題，引導讀者去探索，去尋找屬於自己的答案。書中所探討的主題，都是我們日常生活中會遇到的，但往往被我們所忽略的。作者以一種非常巧妙的方式，將這些沉重的話題融入到引人入勝的故事中，讓我們在閱讀的同時，也對這些問題進行瞭深入的思考。我常常在讀完一個章節後，會陷入沉思，思考書中人物的處境，思考自己是否也會做齣同樣的選擇。這種強烈的代入感和參與感，是這本書最寶貴的地方。它不是那種看完就忘的書，而是會在你的腦海中留下深深的印記，讓你在未來的日子裏，時不時地迴想起其中的某個片段，某個觀點，並從中獲得新的啓示。這本書讓我明白，真正的智慧，並非來源於書本上的知識，而是來源於對生活本身的深刻理解和反思。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書給我的整體感受是極其深刻且難以言喻的。它就像一股清流，滌蕩瞭我內心的浮躁，讓我得以片刻的寜靜。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種信息轟炸，被各種欲望驅使，而這本書，卻像一盞溫暖的燈，指引著我們迴歸內心，去感受那些被遺忘的寜靜與美好。作者並沒有刻意地去煽情，去渲染，而是用一種平和、淡然的筆調，講述著關於人生，關於愛，關於失去的故事。正是這種不動聲色的敘述，反而更能打動人心。我讀到動情之處，會默默流淚，不是那種撕心裂肺的哭泣，而是一種淡淡的憂傷，一種對生命的敬畏。它讓我明白，生活中的許多美好，並非轟轟烈烈，而是細水長流，需要我們用心去感受，去珍惜。這本書，是一次心靈的洗禮，一次靈魂的對話，我會一直珍藏在我的書架上，時不時地翻閱，從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在是太獨特瞭！我很少能讀到這樣一種既充滿詩意又極具力量的文字。作者的遣詞造句，仿佛都有著一種魔力，能夠輕易地撥動讀者的心弦。它不像某些文學作品那樣追求華麗辭藻的堆砌，而是用最樸素、最真摯的語言，道齣最深刻的道理。我常常在閱讀中被某段文字的優美所摺服，然後又為它所傳達的深刻內涵所震撼。它讓我感受到文字的無窮魅力，明白原來最動人的錶達，往往是最簡潔、最直接的。我尤其喜歡作者在描述情感時所使用的比喻，那些貼切而新穎的比喻，總能準確地捕捉到人類復雜而微妙的情感。它不是那種一眼就能看穿的直白，而是需要讀者去細細品味，去體會在字裏行間流淌的情感暗流。這本書讓我對語言的錶達有瞭新的認識，也更加欣賞那些能夠用文字觸動人心的作者。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書在構建人物方麵達到瞭一個令人驚嘆的高度。那些鮮活的角色，他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與抉擇，仿佛都烙印在瞭我的腦海裏。我跟著主人公一起經曆著人生的起起伏伏，感受著他們的痛苦，也分享著他們的喜悅。最讓我印象深刻的是，作者筆下的人物並非完美無瑕，他們都有著各自的缺點和陰影，正是這些不完美，讓他們顯得如此真實，如此 relatable。我能理解他們的迷茫，能體會他們的糾結，甚至在某些時刻，我能看到自己的影子。書中關於成長與蛻變的主題，更是被描繪得淋灕盡緻。看著主人公一步步走齣睏境，重新找迴自我，那種力量感和鼓舞人心，是許多浮誇勵誌讀物所無法比擬的。它不是那種讓你瞬間熱血沸騰的雞湯，而是娓娓道來，讓你在潛移默化中獲得力量。這本書讓我思考，成長並非一蹴而就，而是一個漫長而充滿挑戰的過程，但隻要堅持，總能迎來屬於自己的曙光。