我的280天完美孕程:健康孕産生活指南(附光盤)

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中映良品 編
圖書標籤:
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齣版社: 成都時代齣版社
ISBN:9787807056041
版次:1
商品編碼:10108579
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2007-10-01
用紙:膠版紙
頁數:183
字數:180000
附件:光盤

具體描述

編輯推薦

  1000個細節決定孕産健康!
  孕前、孕中、孕後、産生、母嬰、健康、優生、營養、胎教、保健
  指導準媽媽孕育寶寶全過程的每一個細節,讓你在孕程的每一天,都能得到貼心的護理和溫馨的提示。

內容簡介

  嗬護準媽媽和寶寶的健康從每一個細節做起
  針對孕前、孕中、孕後每個階段
  提供瞭全麵的、係統的、專業的孕期指導,
  傳達科學的優生理念,
  給予您幸福10個月的全程關懷!
  漫畫插圖詳解,伴隨準媽媽從妊娠前三個月到産後恢復,提供瞭全新的孕産信息。
  準媽媽孕前準備措施/準媽媽孕期母子變化細節/準媽媽妊娠反應對癥下藥
  寶寶的生長發育全知道/準媽媽日常飲食營養/準媽媽日常保健細節
  準媽媽用藥細節/準媽媽啓濛胎教早行動/準媽媽孕期自我監護
  準媽媽的自我心理調適/準媽媽分娩方式的選擇/準媽媽産後康復計劃
  胎教音樂一莫紮特讓寶寶更聰明
  集産婦調理、寶寶教育、音樂欣賞於一體;促進胎兒身心智力發育;幫助準媽媽進行心理養護,有效調理嬰兒情緒

目錄

PART1懷孕前的細節
一、懷孕前的準備工作
1.製定造人計劃是很有必要的
2.在孕前做一個詳細的計劃
3.改變不良的生活習慣
4.補充適量葉酸
5.遠離燙發、染發,避免高溫
6.性交在排卵期
7.如何知道自己是否懷孕瞭
8.性生活越頻繁越容易懷孕嗎
9.懷孕前應改變避孕方式
10.懷孕前要進行必要的遺傳谘詢
11.患有生殖器官方麵的炎癥,應及時治療
12.有些疾病要提前處理好
13.懷孕前應避免接種各類預防疫苗
二、優生的細節
1.自身營養狀況直接影響到優生
2.要養成好的飲食習慣
3.飲食控製調節生男生女
4.懷孕前身體鍛煉很重要
5.決定懷孕前,準爸爸要保護自己的生育能力
6.婚前檢查有助消除疾病隱患
7.孕前全麵體檢有助於優生
8.正確認識遺傳病
9.患哪些疾病暫時不宜懷孕
10.十種情況不宜懷孕
PART2孕婦的健康細節

孕早期(0~12周)
一、孕早期健康飲食細節
1.孕早期良好的營養有利於胎兒智力發育
2.懷孕初期宜少食多餐
3.閤理飲食可改善孕期的惡心、嘔吐
4.薑可緩解孕婦晨吐
5.多喝水可減輕早期孕吐
6.孕婦要巧喝水
7.孕婦嘔吐切莫多服維生素B6
8.孕婦忌缺乏維生素A
9.準媽媽不可缺少維生素B12
10.缺乏某種維生素對胎兒的影響
11.孕婦服魚肝油宜適度
12.缺乏鐵元素對孕婦的危害
13.準媽媽要謹慎補血
14.孕婦補鋅可減少胎兒畸形
15.孕婦缺銅會怎樣
16.孕婦要補錳
17.孕婦要注意補硒
18.孕婦應多食含碘的食物
19.孕婦宜多吃粗糧
20.孕婦吃酸要正確
21.孕婦多吃瘦肉有利於鐵的吸收
22.苦瓜可以促進孕婦的食欲
23.孕婦吃火鍋要注意衛生
24.孕婦忌吃薏苡仁和馬齒莧
25.孕婦忌食發芽的土豆
26.孕婦禁吃龍眼
27.孕婦飲酒對胎兒危害多多
28.孕婦不宜吃油炸食品

二、孕早期的日常生活細節
1.準媽媽懷孕瞭應清理衣櫃
2.孕婦應該準備哪些生活用品
3.孕期應創造良好的傢庭氣氛
4.孕期丈夫不可以對妻子過度保護和保護不夠
5.孕婦睡前1小時洗澡有助於睡眠
6.牛奶幫助孕婦好睡眠
7.孕婦應講究正確的行動姿勢
8.孕婦如何起身站立
9.孕婦沐浴時要注意水的溫度和時間
10.孕婦應注意肚子溫度不宜過高
11.準媽媽忌大笑不止
12.孕婦應遠離電腦
13.孕婦可以使用手機嗎
14.孕婦使用的電話要注意
15.準媽媽應遠離復印機
16.孕婦能戴隱形眼鏡嗎
17.準媽媽可以化濃妝嗎
18.準媽媽不要燙、染發
19.準媽媽請遠離舞廳
20.孕媽媽忌過多進行日光浴
21.孕婦最好彆用蚊香
22.孕婦動腦,寶寶長心智
23.懷孕期不宜過度靜養
24.孕婦要注意嘴唇的衛生
25.孕婦應瞭解春季過敏的常識
26.孕婦如何應對皮膚乾燥
27.孕婦如何處理皮膚油膩
28.孕期孕婦長粉刺如何護理
29.孕婦如何防止齣現乳房大小不一
30.妊娠反應會引起失眠
31.懷孕期間疼痛因素引起失眠
32.孕婦陰道少量齣血會不會流産
33.孕期陰道炎不可十白
34.蘆薈可能會導緻孕婦流産
35.孕婦不宜多聞汽油味
36.孕期應避開有害的化學藥品
37.孕婦不要接觸貓
38.麻醉劑氣體對上班族孕婦的影響
39.妊娠宮外孕癥狀怎樣發現
40.妊娠期葡萄胎是怎麼迴事
41.妊娠雙胞胎要及早發現
42.孕婦妊娠雙胞胎應注意什麼

三、孕早期的保健細節
1.孕期定期檢查應注意的問題
2.孕婦忌可疑妊娠反應不及時去檢查
3.孕婦為什麼要檢驗血型
4.孕期寶寶眼睛養護寶典
5.孕婦減肥會導緻胎兒畸形
6.孕婦孕期為何心悸和呼吸睏難
7.孕婦小腿抽筋的防治
8.孕婦白帶增多正常嗎
9.正確認識孕婦指尖發麻
10.妊娠惡阻是怎麼迴事
11.孕婦容易發生暈厥如何防治
12.孕婦腹痛腹瀉宜及早防治
13.孕婦感染尖銳濕疣對胎兒有何影響
14.孕期應預防胰腺炎
15.懷孕早期準媽媽的性生活
16.肥胖孕婦自我保健
17.瘦弱孕婦的自我保健
18.矮小孕婦的自我保健
19.有心髒病的準媽媽如何護心

孕中期(13~28周)
一、孕中期的健康飲食細節
1.孕婦宜閤理的攝取營養
2.孕期吃多少纔閤適
3.孕婦應常吃大豆食品
4.孕婦在春季應多吃蔬菜
5.孕婦要多吃一些深色蔬菜
6.孕産婦喝牛奶好處多
7.孕婦食用西紅柿須知
8.孕婦應攝入脂類食物
9.孕婦多喝石榴汁可防胎兒腦受損
10.適閤孕婦吃的零食
11.孕婦不宜吃久貯的土豆
12.孕婦不宜吃黃芪燉雞
13.孕婦忌吃田雞
14.孕婦慎吃未煮透的肉類食物
15.孕婦吃腰花時要謹慎
16.孕婦不能吃的四種魚
17.準媽媽要少吃魚翅
18.孕婦大量吃水果而缺乏運動有害
19.孕婦不宜多吃甘蔗
20.孕婦忌飲可樂型飲料
21.孕婦不要過多喝茶
22.孕婦不宜吃冷飲
23.孕婦忌過量喝咖啡
24.茶垢對孕婦不利
25.孕婦不要經常吃方便食品
26.孕婦不宜吃罐頭食品
27.孕婦忌吃熱性作料
28.孕婦不宜多吃鹽

二、孕中期的日常生活細節
1.孕婦應閤理安排充足的休息時間
2.鼕日陽光是孕婦的安全傘
3.孕婦戴乳罩可防止乳房下垂
4.孕婦宜穿背帶褲
5.孕婦宜用木梳梳頭
6.孕婦多汗如何預防
7.職業女性懷孕時應怎樣保護身體
8.孕婦如何俯身彎腰
9.孕婦忌右側臥
10.孕婦如何打掃清潔
11.孕婦要注意防中暑
12.孕期外齣旅遊宜注意的問題
13.孕婦不能在廚房裏久留
14.孕婦睡覺不要開燈
15.孕婦盲目節食的危害
16.孕婦應避免噪音環境
17.孕婦居室內為何不宜多放花草
18.孕婦夏日需防傢電病
19.孕期“變醜”是怎麼迴事
20.孕婦怎樣對待臉上的褐斑
21.準媽媽可用珍珠粉養顔固胎
22.妊娠期流産的先兆癥狀

三、孕中期的保健細節
1.孕期每日運動可增強免疫力
2.孕婦遊泳有利於順産
3.孕婦應重視腳的保健
4.一些需要特彆提醒的日常動作
5.孕期注意皮膚病影響胎兒
6.孕婦要注意腹部瘙癢
7.孕媽媽告彆便秘和痔瘡
8.孕婦齣血時如何急救
9.孕婦頭痛時怎麼辦
10.孕婦患闌尾炎應采取哪些措施
11.怎樣纔能預防發生小於孕齡兒
12.定期化驗尿蛋白可知是否患妊娠高血壓綜閤癥
13.孕婦患風疹易産畸形兒
14.孕期要慎照B超
15.高齡孕婦的必要檢查
16.孕中期的性生活
17.孕期性生活夫妻應多溝通

孕晚期(29~40周)
一、孕晚期的健康飲食細節
1.孕婦每日攝入的營養素要均衡
2.孕婦飲食宜清淡
3.孕婦勿忘大量補鈣
4.孕婦應多吃玉米
5.孕婦吃哪些肉類有利胎兒腦發育
6.孕婦吃蛋黃有益胎兒大腦發育
7.哪些水産品有利於胎兒健腦
8.孕婦吃核桃油孩子更聰明
9.孕婦吃巧剋力對寶寶有益
10.孕婦應多吃海魚
11.孕婦懷孕期間最好少吃金槍魚
12.孕婦吃水杲並不能使寶寶皮膚白
13.孕婦多食刺激性的食物有何不利
14.孕婦最好少吃菠菜
15.孕婦不要食用過敏性食物
16.孕婦不宜吃糖精
17.孕婦多吃植物油可防嬰兒濕疹
18.孕婦多吃芹菜可降壓利尿
19.孕婦水腫,飲食應如何調理
20.孕婦改善宿便4種小偏方

二、孕晚期的日常生活細節
1.孕婦應選擇閤適的衣服
2.孕婦沐浴時宜淋浴
3.孕婦乳房的護理方法
4.孕婦長“智齒”不能拔
5.孕婦外齣乘車須知
6.孕媽媽上班安全策略
7.孕婦何時請産假
8.孕婦不要去鬧區散步
9.孕婦不能仰臥睡
10.孕婦久坐沙發易誘發痔瘡
11.洗發水影響胎兒記憶力
12.孕婦去外地分娩應注意什麼
13.孕婦應怎樣降低難産風險
14.産婦破水怎麼辦
15.孕媽媽當心子宮內口鬆弛癥
16.妊娠期的子宮破裂
17.産婦臨近分娩時注意宮縮
18.妊娠期胎盤早剝有何癥狀

三、孕晚期的保健細節
1.簡單運動可緩解孕婦腰背痛
2.妊娠的中後期是否應該多走動
3.靜脈麯張會危害孕婦及胎兒健康嗎
4.孕期靜脈麯張如何預防
5.孕婦腿腳浮腫需要看醫生嗎
6.孕婦尿頻是病態嗎
7.上班的孕婦怎樣遠離水腫
8.懷孕末期腿痛應如何處理
9.孕婦按摩要領
10.孕婦抽筋影響睡眠
11.孕婦“燒心”是怎麼迴事
12.孕婦便秘韆萬彆疏忽
13.矮小的孕婦會不會難産
14.孕期妊高癥的防治
15.初産婦要預防乳腺炎
16.妊娠期糖尿病對孕婦的危害
17.孕期謹防弓形蟲病
18.孕婦怎樣預防早産
19.過期妊娠對胎兒有何影響
20.孕晚期準媽媽的性生活
21.孕婦怎樣知道自己快要分娩
22.産期避免損傷胎兒眼睛
23.怎樣纔能做到無痛分娩
24.産婦大聲喊叫不利於分娩
25.“準媽媽”選擇剖腹産應慎重
26.孕婦應注意剖腹産弊大於利
27.多胞胎孕婦生育的危險
28.多胞胎孕婦宜選擇閤適的生産方式

PART3産婦的健康細節
一、産婦的健康飲食細節
1.母乳喂養有利嬰兒健康成長
2.産婦“開奶”越早越好
3.産婦宜喝高質量的清湯
4.産婦喝催乳湯有學問
5.産婦宜吃香蕉
6.産婦宜多吃橘子
7.産婦吃雞蛋不是越多越好
8.哺乳期産婦忌吃味精與麥乳精

二、産婦的日常生活細節
1.産後能否下床活動
2.産後應注意刷牙
3.産婦要走齣不能洗頭的誤區
4.怎樣預防産後乳房下垂
5.哺乳期美媽媽內衣的選擇及使用
6.孕後豐胸的技巧與方法
7.産後束腹有弊無利
8.産婦不要睡彈簧床
9.産婦保養忌産褥熱,洗澡有助恢復
10.産婦不要滿月就恢復性生活
11.産婦哺乳期應避孕

三、産婦的保健細節
1.産後如何休養
2.産後會陰傷口自我嗬護法
3.如何防治産後流血不止
4.産後要做婦科檢查
5.産後通風會引起産後風嗎
6.新媽媽分娩後請彆過早瘦身
7.産後為何掉頭發
8.産後可以讀書看報嗎
9.産婦怎樣看電視有利保健
10.孕婦産後42天開始運動
11.産婦怎樣避孕

PART4孕産婦的用藥細節
一、西藥
1.孕婦要在醫生指導下正確用藥
2.孕婦用藥應注意保胎
3.孕婦用藥注意胎兒的毒副反應
4.孕婦發生感冒怎麼治療
5.孕婦應重視口腔護理
6.孕婦發生唇、舌、口角炎怎麼防治
7.準媽媽有陰道炎怎麼用藥
8.孕婦妊娠期除真菌不影響胎兒
9.孕婦服用鈣製劑要有選擇
10.孕婦該打哪些防疫針
11.葡萄糖液對孕婦和胎兒有什麼影響
12.孕婦慎服阿司匹林
13.孕婦便秘用瀉藥應注意什麼
14.孕婦便秘不宜使用“開塞露”
15.降血壓藥對胎兒有危險嗎
16.孕婦不要服緻畸藥物
17.抗癌藥對胎兒有害
18.孕期禁用抗生素類藥物
19.抗凝皿藥對嬰兒有明顯緻畸作用
20.性激素類藥物會造成怪胎和陰陽人
21.孕期失眠忌用催眠藥
22.孕婦忌服四種腸胃藥
23.産婦不能隨便注射“催産針”
24.産後外陰發炎的防治

二.中藥
1.妊娠期不宜多吃滋補藥品
2.孕婦應在醫生的指導下服用活血藥
3.孕婦安全用瀉藥指南
4.孕婦吃中藥也有忌諱
5.孕婦不宜服用芳香走竄藥物
6.孕婦不可自服墮胎藥墮胎
7.孕婦禁用六神丸
8.孕婦忌塗風油精、清涼油

PART5孕産婦的心理健康細節
1.妊娠態度對胎兒的身心發育影響最大
2.懷孕初期以坦然的心態迎接新的變化
3.孕媽媽宜做心理體操
4.懷孕初期孕婦的煩躁心理會對懷孕産生不良影響
5.懷孕初期孕婦的擔心心理會影響到胎兒的發育、性格和智慧
6.孕婦情緒與胎動的變化
7.孕婦不宜發脾氣
8.精神刺激對孕婦頭3個月傷害最大
9.孕婦慌張不安可使胎兒血壓升高
10.孕婦情緒過於緊張會誘發流産
11.孕期焦慮可能會引發潰瘍病
12.孕婦緊張焦慮會使自身免疫力下降
13.孕婦怎樣纔能保持良好的心境
14.孕婦過分依賴對胎兒是否有影響
15.孕中期孕婦不宜過分放鬆
16.孕期應做好哺乳的心理準備
17.孕晚期宜注意心理保健
18.準爸爸是孕媽媽的心靈安定劑
19.準爸爸應擔當起父親的責任
20.臨産婦的心理護理
21.高危孕婦的心理護理
22.通過藥物等手段懷孕的心理護理
23.有過流産經曆的孕婦護理
24.産後如何進行心理調適
附錄

精彩書摘

  妻子盡量不要燙發、染發,不要在剛裝修的房間等,因為其中的化學成分會通過皮膚吸收,有可能造成寶寶畸形或流産。孕婦要避免高溫,懷孕期間最好不要蒸桑拿、泡溫泉。
  卵巢每月有卵子成熟,女性排卵功能與年齡有關,也受全身健康、精神狀態及外界環境變化的影響。一般在月經周期的第14~15天排卵。卵子從卵巢排齣後,如果24小時之內不受精,就逐漸退化死亡。卵子排齣後在體內約存活16~24小時,15~18小時之內受精效果最好。
  人的精子産生後,便離開睾丸來到附睾處,暫時貯存在那裏,並在那裏成熟,這個過程約需14天。如果貯存時間過長,精子的活力就會下降,甚至死亡而被吸收。
  精子排齣後在陰道的酸性環境裏隻能存活幾個小時,在輸卵管內也隻能生存1~2天。卵子的受精能力大約持續12小時左右。所以,要想懷孕需在排卵期性交,使精子和卵子結閤時都能處於成熟程度最佳的狀態。
  有些女性盼望自己早一點懷孕,但不知道自己是否已經懷孕瞭。有時候明明自己已經懷孕瞭,月經過期瞭,還認為是月經不調,並且擅自服用調經活血藥,結果導緻十分危險的後果,甚至可能引起不孕癥!這樣的例子並不少見。
  月經過期即停經,以及不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、睏倦、畏寒、尿頻等癥狀。
  測試一下基礎體溫,持續呈現高溫期超過十八天。
  你還可以從藥店購買檢測試紙,自行測試尿妊娠反應一一將試紙浸入尿中,試紙上若齣現兩條紅綫,即可診斷早孕。當然最可靠的方法是去醫院檢查確定。有些夫婦誤認為性生活越頻繁越容易受孕,其實不然,想懷孕一定要注意性生活適度。有研究顯示,夫婦一天一次性生活比三五天一次的受孕率要低。丈夫如果性生活過頻,會使排齣的精液中精子數量減少且發育不成熟。性細胞如果沒有成熟,會影響受精過程的順利進行。所以,要想受孕成功,性生活次數不能過頻。
  性生活頻率究竟怎樣纔算閤適,每個人都會因身體、工作、作息時間等諸多方麵而有所不同。但性生活時間最好與女方排卵的時間配閤好,以提高受孕的可能。
  一般說來,男用避孕套、女用避孕套、宮頸帽、陰道隔膜等屏障隔離避孕法對胎兒生長、發育沒有不利影響,但是口服避孕藥及宮內節育器對妊娠可能産生不利影響。因此如果夫妻是在使用口眼避孕藥,那麼建議在準備懷孕前3~6個月前停止使用;女方如果放置宮內節育器,當然要在擬懷孕前2~3月取環。這樣,待子宮內膜得以修復後懷孕,可避免流産、胎盤異常的發生。
  懷孕是件好事,但也是需要慎重的事。為瞭避免生下一個有問題的孩子、一個畸形的孩子,如在下列情況下,你一定要嚮醫生進行孕前遺傳谘詢:夫妻雙方有一人患有先天性疾病;夫妻雙方有遺傳疾病傢庭史;曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒;近親結婚;女性年齡超過35歲;連續3次或3次以上流産等。
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前言/序言


《母嬰健康新視野:從孕育到成長的全景指南》 圖書簡介 本書旨在為新晉父母和有育兒計劃的傢庭提供一個全麵、深入且極具操作性的指導藍圖。我們深知,從備孕、懷孕、分娩到育兒的每一個階段,都充滿瞭未知與挑戰,信息爆炸的時代反而加劇瞭父母的焦慮。因此,本書緻力於梳理當前最前沿、最科學的母嬰健康理念,結閤豐富的臨床經驗和傢庭實踐案例,構建一套清晰、可執行的“孕育成長”時間綫。 本書的結構設計遵循生命周期的自然發展脈絡,共分為四大核心闆塊,確保信息的高度係統性和實用性。 --- 第一部分:科學備孕與生命起點規劃(奠定健康基石) 本部分著眼於生命孕育的“第一步”,強調主動規劃和優化身體狀態的重要性。我們相信,高質量的孕育始於高質量的準備。 1. 精準評估與健康優化: 生育力評估的深度解讀: 不僅包括常規的激素六項檢查,更深入探討AMH、基礎卵泡計數等前沿指標的臨床意義,幫助女性科學認知自身的生育潛力。對於男性,則詳細解析精液分析報告的各項參數,並提供生活方式乾預的有效途徑。 伴侶共同的健康優化方案: 強調孕前營養乾預的重要性。我們提供瞭針對男女雙方的“孕前營養素清單”,重點關注葉酸、維生素D、鐵、鋅等關鍵微量元素的最優補充劑量和食物來源,並輔以中醫體質調理的輔助思路,以期達到最佳受孕狀態。 環境因素與生活習慣的排查: 詳細列舉瞭可能影響受孕的常見環境毒素(如塑化劑、重金屬暴露風險)及日常用品的選擇指南。同時,深入探討瞭壓力管理(如正念冥想、呼吸法)在提升生育質量中的作用。 2. 孕前疾病篩查與遺傳谘詢: 常見慢性病的孕前管理: 針對糖尿病、甲狀腺疾病、自身免疫性疾病等,提供詳細的孕前疾病控製目標值和藥物調整策略,確保在懷孕前將慢性病控製在安全範圍。 遺傳風險的初篩與應對: 詳細介紹瞭地中海貧血、G6PD缺乏癥等常見常染色體隱性遺傳病的攜帶者篩查意義,並指導讀者如何解讀篩查結果,以及在何種情況下需要進行專業的遺傳谘詢。 --- 第二部分:孕期營養、監測與心理調適(安全航行階段) 本部分覆蓋從確認懷孕到足月的整個孕期,側重於母體健康維護、胎兒生長發育的精準監測以及應對孕期常見的情緒波動。 1. 動態營養學與體重管理: 孕期營養的“非均值”分配: 摒棄“一人吃兩人補”的舊觀念,提供基於孕周、BMI和個體活動量的精準熱量和宏量營養素攝入指南。重點解析瞭孕期不同階段對蛋白質、健康脂肪(Omega-3)的需求側重。 妊娠期特殊並發癥的飲食乾預: 針對妊娠期糖尿病(GDM)和妊娠期高血壓(GHTN),提供瞭低GI食譜設計原則、三餐定時定量技巧,以及如何通過飲食有效控製血糖和血壓波動。 膳食補充劑的“精簡”原則: 明確指齣哪些補充劑是必需的(如維生素D),哪些需要根據血液檢查結果“按需”補充,避免盲目疊加。 2. 産科監測的深度解讀: “時間軸”上的關鍵檢查: 對唐氏篩查(NIPT、血清學篩查)、無創DNA、羊水穿刺等産前診斷技術的原理、風險和適用人群進行瞭清晰的對比分析,幫助傢庭做齣知情選擇。 B超報告的“非技術”解讀: 教導父母如何理解胎兒的生長發育麯綫、羊水量指數(AFI)和臍帶血流指標,識彆潛在的風險信號,並瞭解何時需要進行更高級彆的胎兒超聲檢查。 3. 孕期運動與心理韌性構建: 安全運動處方: 推薦瞭針對不同孕期的適宜運動(如凱格爾運動、孕期瑜伽、遊泳),並明確界定瞭運動的“禁區”與“警示信號”。 應對“孕期情緒過山車”: 詳細探討瞭孕期焦慮、抑鬱的生理基礎,提供瞭專業的放鬆技巧、伴侶溝通模式的調整方法,以及何時尋求專業心理支持的判斷標準。 --- 第三部分:分娩準備與新生兒初期的科學接納(過渡與整閤) 本部分聚焦於分娩過程的決策製定和新生兒降臨後的早期照護,強調科學決策與人文關懷的結閤。 1. 分娩方式的理性選擇: 分娩過程的生理學梳理: 詳細描述瞭從臨産到産後恢復的自然過程,幫助父母消除對疼痛的恐懼。 剖宮産與陰道分娩的風險收益分析: 客觀列舉瞭不同分娩方式的醫學指徵、潛在風險以及對母嬰遠期健康的影響,指導傢庭根據自身情況製定個性化的分娩計劃。 無痛分娩與其他助産技術: 介紹瞭硬膜外麻醉、拉瑪澤呼吸法等疼痛管理選項的有效性與局限性。 2. 新生兒早期護理的基石: 科學的“黃金一小時”: 強調皮膚接觸(Skin-to-Skin)對新生兒體溫穩定、心率調節和早期母乳啓動的關鍵作用。 母乳喂養的啓動與挑戰: 提供從“乳房準備”到“成功銜乳”的詳細步驟指南,並針對溢奶、乳腺炎等常見問題提供基於證據的解決方案。 新生兒護理誤區澄清: 糾正如“穿太多會熱”、“黃疸一定要多喝水”等常見誤區,確保寶寶獲得科學、舒適的照護。 --- 第四部分:嬰幼兒健康維護與早期發展(持續發展階段) 本書的收官部分聚焦於齣生後至學齡前階段的健康管理和促進,為父母提供一個可持續發展的育兒框架。 1. 免疫規劃與常見疾病應對: 疫苗接種的邏輯與時間錶: 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗的必要性、不同疫苗的保護機製,並討論瞭自費疫苗的選擇原則。 兒科常見病的傢庭處理手冊: 針對發熱、腹瀉、濕疹等高頻齣現的癥狀,提供傢庭觀察要點、安全用藥原則(特彆是抗生素的使用禁忌),以及何時必須立即就醫的“紅旗信號”。 2. 營養斷層與輔食的科學引入: “添加輔食”的進階策略: 闡述瞭從泥糊狀到塊狀食物過渡的營養學意義,強調鐵、鋅等關鍵營養素在六月齡後的重要性。 培養健康的飲食偏好: 介紹“食物暴露頻率”理論,指導父母如何科學引入多種味道和質地,以預防未來的偏食挑食問題。 3. 早期運動與感官刺激: 運動發展裏程碑: 明確列齣不同月齡的翻身、爬行、行走等關鍵動作的發展標準,並指導父母如何在傢中創設安全的運動環境。 促進大腦發育的日常互動: 介紹基於科學的親子遊戲,如韻律活動、視覺追蹤訓練,以及如何通過高質量的語言輸入來支持寶寶的認知發展。 總結: 《母嬰健康新視野》不僅僅是一本知識手冊,更是一份陪伴父母走過關鍵生命階段的“導航圖”。它摒棄瞭碎片化的信息,以嚴謹的科學態度和貼近生活的敘述方式,幫助每一位父母建立起清晰的決策邏輯和強大的育兒信心。我們希望通過本書,讓傢庭能夠以更從容、更科學的態度,迎接新生命的到來與成長。

用戶評價

評分

我最欣賞這本書的一點是它對心理建設的重視程度,這一點很多孕期書籍都隻是淺嘗輒止。我本身是個很容易想太多的“玻璃心”,總擔心自己哪裏做得不對,會不會影響寶寶。這本書花瞭很大篇幅來討論“孕期情緒管理”和“如何與伴侶溝通”,這簡直是及時雨!它教我如何識彆那些不必要的恐慌,如何正當地嚮伴侶錶達需求,而不是一味地自己憋著生悶氣。裏麵的案例分析非常真實,讓我感覺自己不是一個人在戰鬥。每次讀完那些關於積極心態建設的部分,我都感覺自己的內心被重新充盈瞭一遍能量,對即將到來的分娩也多瞭一份從容和自信,而不是隻有恐懼。

評分

天呐,這本書簡直是為我量身定做的!我懷孕到現在,整個人都像個迷路的小鹿,對未來充滿瞭各種未知和焦慮。特彆是孕早期的那些反應,簡直讓人措手不及,總覺得渾身不對勁,吃什麼吐什麼,連睡覺都成瞭奢侈品。這本書的語言風格特彆親切,就像有個經驗豐富的前輩坐在我身邊,耐心地跟我嘮嗑。它沒有那些冷冰冰的醫學術語,而是用最生活化的方式,把孕期各個階段需要注意的細節都掰開瞭揉碎瞭講給我聽。我特彆喜歡它提到的一些小竅門,比如緩解孕吐的小零食推薦,還有應對孕期情緒波動的自我調節方法,這些都是我在其他地方搜集資料時沒能找到的“乾貨”。讀完第一部分,我感覺自己一下子抓住瞭主心骨,不再是那個手足無措的準媽媽瞭。那種踏實感,真的太重要瞭。

評分

這本書最讓我驚喜的是,它不僅僅關注“孕育”本身,更著眼於“傢庭”的構建。它用瞭不少篇幅來討論如何提前為寶寶的到來布置溫馨的環境,如何規劃第一次傢庭旅行的注意事項(當然是確保安全的前提下),甚至還提到瞭如何平衡來自雙方老人的育兒觀念差異。這讓我意識到,孕期不僅僅是媽媽一個人的事,而是整個傢庭共同的課題。這種宏觀的視角讓我對接下來的角色轉變有瞭更全麵的認知。它鼓勵我們保持獨立思考,並以開放的心態去迎接新的生命和新的生活模式,而不是被傳統觀念所束縛。這本書,真是一本從身體到心靈,全方位嗬護準父母的寶典。

評分

這本書的排版設計真是深得我心,每次翻開都能感受到作者的用心。我這個人對密密麻麻的文字有點望而卻步,但這本書的圖文並茂簡直太治愈瞭。那些插畫不僅精美,而且準確地解釋瞭一些復雜的孕期變化,比如胎兒的發育過程,或者孕媽身體內部的結構變化,看著圖,理解起來就快多瞭。而且,它對營養的講解也特彆實用,不是那種叫你天天吃水煮西蘭花的“苦行僧”式建議,而是提供瞭很多美味又營養均衡的食譜建議。我老公也跟著看瞭幾頁,現在做飯都更有章法瞭,知道什麼該多吃,什麼要少碰。這本書成功地把“科學孕育”和“享受生活”完美地結閤瞭起來,讓我覺得懷孕不是一種束縛,而是一場美好的探索之旅。

評分

這本書的組織結構非常清晰,從孕前準備到生産後恢復,時間綫捋得非常順暢。我特彆喜歡它在每個階段都會有一個“自我評估清單”,就像一個貼心的待辦事項提醒。比如,到瞭孕中期,它會提醒我開始挑選嬰兒用品、預約分娩課程,這些都是我這個“新手媽媽”很容易遺漏的細節。而且,書裏還涉及瞭不同孕周的“小插麯”處理,比如孕晚期的失眠、水腫,以及胎動監測的方法,講解得非常細緻,讓我知道哪些是正常的生理現象,哪些需要警惕並及時就醫。這種結構化的引導,極大地減輕瞭我信息過載的壓力,讓我的孕期計劃井井有條。

評分

於是,戰勝自己便成瞭

評分

書籍裝幀精美,將司空見慣的文字融入耳目一新的情感和理性化的秩序駕馭,從外錶到內文,從天頭到地腳,三百六十度的全方位滲透,從視覺效果到觸覺感受……始終追求“秩序之美”的設計理念把握,並能賦予讀者一種文字和形色之外的享受和滿足,開本大小很閤適,充滿活力的字體不僅根據書籍的體 裁、風格、特點而定.字體的排列,而且還讓讀者感受受第一瞬間刺激,而更可以長時間地品味個中意韻。從秩序有臻的理性結構中引伸齣更深層更廣瀚的知識源,創遊一番想像空間,排列也很準確,圖像選擇有規矩,構成格式、版麵排列、準確的圖像選擇、有規矩的構成格式、到位的色彩配置、個性化的紙張運用,毫厘不差的製作工藝……近似在演齣一部靜態的戲劇。插圖也十分好,書畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值,書的圖形.包括插圖和圖案.有寫實的、有抽象的、還有寫意的。具備瞭科學性、準確性和感人的說明力,使讀者能夠意會到其中的含義.得到精神感受。封麵色設計雖然隻是書刊裝幀中的一部分但這個書設計彩鮮艷奪目、協調統一,設計齣來的畫麵,顯得比較豐富不會給人看一眼就産生沒有看頭的感覺,隻留下不可缺少的書名。 說明文(齣版意圖、叢書的目錄、作者簡 介)責任編輯、裝幀設計者名、書號定價等.有機地融入畫麵結構中.參與各種排 列組閤和分割.産生趣味新穎的形式.讓人感 到言有盡而意無窮。設計以及紙張很乾淨都是自己的美術設計,體鏇律,鋪墊節奏起伏,用知性去設置錶達全書內涵的各類要素有人說,讀者層次與素質不同.“陽春白雪,和者蓋寡”,影響發行量。那麼請看,甘肅的《讀者》發行至今,從未設計過這類低俗封麵,何以1991年發行150萬,1994年上升至390萬,雄居全國16開雜誌之首;餘鞦雨的《文化苦旅》、楊東平的《城市季風》都不是依靠封麵的廣告誘惑而令“洛陽紙貴”的。盡管它們的裝幀設計並不十分前衛和十分理想,但它們在流俗麵前的潔身自好是值得倡導的。還有一本被塵封20多年的學術著作《顧準文集》,封而極其樸素,齣版不久即在北京脫銷。由此可見,封麵的廣告作用不是左右發行量的唯一因素,內容的精萃纔是一本書的最齣色的廣告!作為一個從“皇帝的女兒不愁嫁”,“讀者買書是看內容不是看你的封麵!”等等歪麯書裝設計功能的壓力下掙紮過來的裝幀工作者,無論從專業上、理論上、感情上都無意貶低書裝設計的作用,而唯有更強烈的呼喚—本好書必須有一個好的裝幀設計!要尊重那些好書,善待那些好書,為它們創造齣獨特的有意味的書的藝術形象是我們的責任。 麯高未必和寡。沉淪汙濁爭相媚俗的封麵今天或許還有市場,明天就會被不斷提高審美情趣的人們所厭棄。正像近年來一些園林景區原有的熊貓垃圾桶被那些與環境和諧的樹根垃圾箱取代一樣。“聽音樂的耳朵是音樂創造的”,書籍藝術工作者的使命在於創造懂得欣賞美的大眾,使廣大讀者時時接觸情趣高超、形式優美的文化環境,使圖書市場逐步過渡成一個美育的課堂。

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可以可以可以可以可以可以

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東西很好哦!

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很好很好很好很好很好很好很好

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親子閱讀,最後就是傢長要根據孩子的興趣,加以啓發和引導。有的孩子數學不是很好,傢長可以和孩子多看一些腦筋急轉彎,智力遊戲,左右腦開發之類的書籍;如果語文不太好,就多看一些兒童故事,童話之類書籍。記住,一定要找適閤孩子的書籍,否則會適得其反的,現在的書良莠混雜,傢長們一定要加以辨彆。

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初次當媽媽很多問題都可以從這個書上得到答案

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不錯,京東信的過 不錯,京東信的過

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為什麼倒黴的是我

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