国学与太极拳(修订本) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蓝晟著 著

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• 内功

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出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515406541

商品编码：10118998406

出版时间：2016-01-01

作  者:蓝晟 著 著作 定  价:38 出 版 社:当代中国出版社 出版日期:2016年01月01日 页  数:214 装  帧:平装 ISBN:9787515406541 ●暂无

内容简介

暂无

《国学与太极拳（修订本）》导读 一、 缘起与洞见：探寻国学智慧在太极拳中的传承 《国学与太极拳（修订本）》并非一本单纯的武术技法手册，更不是枯燥的国学理论堆砌。它是一部深度融合、有机联结的探索之作，致力于挖掘中华古老智慧——国学，如何巧妙地渗透、滋养并升华了博大精深的太极拳。本书作者以其深厚的国学功底与精湛的太极拳造诣，打破了传统观念中“文武分离”的壁垒，揭示了太极拳内在的文化灵魂与哲学根基，为读者呈现出一幅前所未有的国学与武学交相辉映的壮丽画卷。 在修订版的开篇，我们得以窥见作者深沉的关怀与敏锐的洞察。当下社会，物质文明的飞速发展在带来便利的同时，也似乎让我们与传统文化日渐疏远。许多年轻人沉迷于快节奏的生活，对国学经典知之甚少，更遑论从中汲取养分。而太极拳，作为中华民族一项宝贵的非物质文化遗产，虽然在世界范围内广受欢迎，但许多习练者往往停留在技法层面，未能深入理解其背后蕴含的哲学思想和文化意蕴。这种“知其然，不知其所以然”的现象，使得太极拳的传承与发展面临着诸多挑战。 正是基于这样的观察与思考，作者怀揣着一份对民族文化的热爱与责任感，着手编写此书。他坚信，太极拳并非孤立的拳术，而是中国传统文化精神的具象化体现。国学中的哲学思想、伦理道德、宇宙观念，无不体现在太极拳的每一个动作、每一招每一式之中。理解了国学，便能更深刻地领悟太极拳的精髓；践行太极拳，也能在不知不觉中涵养国学气质。因此，本书的撰写，旨在架起一座沟通国学与太极拳的桥梁，让更多人能够跨越藩篱，发现两者之间天然的契合与共鸣，从而在习练太极拳的过程中，获得身心双重的滋养与提升。 修订版的问世，标志着作者在原有基础上，对这一课题进行了更为深入的钻研与更为精细的打磨。他吸纳了更广泛的读者反馈，补充了更多详实的例证，优化了论述的逻辑，使得本书的内容更加系统、完善，也更加贴近读者的认知习惯。这不仅是对理论的精进，更是对实践的深化，力求让读者在阅读过程中，不仅能“知”，更能“悟”，最终能在拳架的演练中“行”。 二、 核心内容：国学智慧在太极拳中的多维度显现 本书并非简单地将国学概念与太极拳术进行机械的拼贴，而是深入挖掘两者内在的逻辑联系，从多个维度展现国学智慧如何体现在太极拳的方方面面。 1. 哲学思想的熔铸：阴阳、太极、道家精髓 太极拳最核心的哲学思想源于《易经》的“太极图”。作者在书中详细阐释了“一阴一阳之谓道”，以及太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦的演化过程，并将其与太极拳的“虚实”、“动静”、“刚柔”、“开合”等对立统一的概念一一对应。例如，太极拳中“引进落空，四两拨千斤”的技法，便是阴阳消长、柔克刚强的哲学体现。书中会通过具体的拳法动作，如“搂膝拗步”、“倒卷肱”等，来解读其中蕴含的阴阳转化、借力打力、顺势而为的道家思想。 道家思想中的“无为而治”、“顺其自然”、“返璞归真”等理念，在太极拳的练习中得到了生动的诠释。本书会探讨如何通过太极拳的练习，达到“意念与形体合一”、“心静体松”的境界，这正是“道法自然”的实践。作者会带领读者理解，太极拳的“慢”并非单纯的速度减缓，而是为了更好地体悟身体的感受，让身体的运动符合自然的规律，减少不必要的对抗和消耗，实现“至虚极，守静笃”的养生之道。 2. 宇宙观的映射：天人合一与整体观念 中国传统国学中，“天人合一”的思想强调人与自然的和谐统一。太极拳的练习，正是将这种宇宙观融入身体的修炼。本书会分析太极拳如何通过模仿自然的形态（如云、水、山），以及体悟天地万物运行的规律，来达到人与自然的契合。例如，太极拳要求“身似弓弦”，这便是对自然力学原理的运用；“虚领顶劲”，则体现了向上与向下、向内与向外的空间延展，与宇宙的广阔相呼应。 整体观念在太极拳中表现得尤为突出。本书将阐述太极拳并非孤立的肢体运动，而是全身协调、内外相通的整体活动。从意念的引导，到呼吸的配合，再到周身关节的松沉，每一个环节都紧密相连，形成一个动态平衡的有机整体。这种整体观，与国学中“万物皆有联系”的哲学思想高度一致。书中会详细讲解如何通过“用意不用力”，调动全身的“劲”，而非局部的力量，来达成“周身一家”的训练目标。 3. 伦理道德的浸润：仁、礼、信的品格塑造 国学不仅是哲学，更是关乎个人修养与社会和谐的伦理道德体系。太极拳的练习，同样潜移默化地塑造着习练者的品格。本书将探讨太极拳中蕴含的“仁”——尊重生命，以柔克刚，避免无谓的伤害；“礼”——动作的规范，姿势的端正，以及在与人推手时的谦逊与尊重；“信”——练习的坚持，对技艺的钻研，以及对自身承诺的信守。 太极拳强调“以德为本”，认为武术的最高境界是“止戈”。本书会深入剖析，为何太极拳的练习能够帮助人培养耐心、沉稳、谦和的性格。例如，通过缓慢、连贯的动作，训练人的专注力与定力；通过反复的推手练习，学习理解他人，尊重对手，培养同理心。这些品格的塑造，正是太极拳作为一种“内家拳”的重要体现，它不仅仅是技击之术，更是修身养性、涵养德行之道。 4. 养生保健的奥秘：中医理论与身心调和 中国传统医学是国学的重要组成部分，而太极拳与中医理论之间有着天然的联系。本书会详细阐述太极拳如何通过调和气血、疏通经络、平衡阴阳来达到养生保健的效果。作者会结合中医的经络学说、脏腑理论，解释太极拳中“气沉丹田”、“意守膻中”等动作的生理功效。 例如，太极拳的“松”与“沉”，有助于疏通身体的淤滞，促进血液循环，改善新陈代谢。而“虚领顶劲”与“尾闾中正”则有助于脊柱的拉伸与对齐，改善体态，缓解腰背疼痛。书中会从多个角度，如调理脾胃、增强心肺功能、缓解压力、改善睡眠等方面，来解读太极拳的养生价值。同时，也会强调太极拳“练拳不练功，到头一场空”的说法，以及“练功”中如何融入国学智慧，实现身心健康的全面提升。 三、 修订亮点：精益求精，以期共鸣 《国学与太极拳（修订本）》的推出，并非简单的旧书重印，而是在原有扎实内容的基础上，进行了更具深度与广度的修订。 1. 内容深化与拓展： 作者在修订过程中，对原有的理论阐述进行了更为细致的梳理与补充。新增了更多具体国学经典的引用与解读，例如对《道德经》、《庄子》、《黄帝内经》等著作中与太极拳相关联的思想进行深入挖掘。同时，针对一些读者反馈中提出的疑问，增加了更为详实的解答，使得理论更加自洽，逻辑更加严谨。 2. 实践案例的丰富： 为了让抽象的理论变得生动具体，修订版增加了更多的实践案例。作者可能会分享自己或他人的真实练拳体悟，通过具体的动作示范与场景描写，将国学智慧与太极拳的实际应用更为紧密地结合起来。这些案例不仅仅是招式的拆解，更是心法与意境的传递，让读者能够“观其行，知其意”。 3. 语言风格的优化： 作者力求用通俗易懂的语言，来解读深奥的国学概念与复杂的拳法要领。修订版在语言风格上更为精炼，避免了不必要的学术术语堆砌，使得阅读体验更加流畅。同时，在保持学术严谨性的同时，也融入了作者个人的人生感悟与生活哲理，使得本书读起来既有知识性，又不失人情味，更具感染力。 4. 结构编排的调整： 为了更好地服务于读者的学习需求，修订版的结构编排可能进行了优化。例如，将相关的国学思想与太极拳技法进行更紧密的章节划分，方便读者对照学习。对于初学者，可能增加了更为基础性的入门指导；对于有一定基础的习练者，则提供了更深入的探讨空间。 四、 读者受益：身心双修，文化传承 阅读《国学与太极拳（修订本）》，并非仅仅是为了掌握一套拳法，或是增长一些国学知识，而是希望通过一种融会贯通的方式，达到身心双重的提升，并为中华优秀传统文化的传承贡献一份力量。 对太极拳习练者而言： 本书将帮助您从“模仿”走向“领悟”，从“知其然”走向“知其所以然”。您将不再是机械地演练招式，而是能真正理解每一个动作背后的哲学意蕴、生理原理与文化内涵。这将极大地提升您的练拳效率与深度，使您的太极拳习练不仅仅是锻炼身体，更是滋养心灵，涵养智慧的过程。您将体验到太极拳“用意不用力”的精妙，感受到“以柔克刚”的哲学魅力，最终在拳架的演练中，活化国学智慧，实现身心合一。 对国学爱好者而言： 本书将为您提供一个全新的视角来理解国学。您将发现，那些看似遥远的经典思想，原来早已融入了我们民族的血脉之中，体现在了日常的肢体运动之中。通过太极拳的实践，您将能更直观、更生动地体会到“道”、“阴阳”、“天人合一”等哲学概念，并将其内化为自己的生活态度与行为准则。您将感受到国学在实践中的生命力，以及它如何能为现代人的生活提供精神滋养与智慧启迪。 对所有追求身心健康的人而言： 本书提供了一种将健康养生与文化修养相结合的独特途径。在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心疲惫。太极拳作为一种温和而有效的锻炼方式，能够帮助我们放松身心，舒缓压力。而将其与国学智慧相结合，更能帮助我们从根本上调整心态，提升精神境界，实现真正的“身心康健，气韵生动”。 《国学与太极拳（修订本）》是一本值得细细品读的书。它将引领您踏上一段探索中华文化精髓与太极拳奥秘的奇妙旅程，在这段旅程中，您将获得身心的宁静、智慧的启迪，以及对民族文化的深刻认同。愿本书成为您连接古今、体悟大道、升华自我的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

初次捧读这本书时，我本以为这会是一本面向专业人士的深度论著，但出乎意料的是，它对普通读者的友好度非常高。作者似乎深谙“大道至简”的道理，用非常简洁明了的语言构建起国学与太极拳之间的联系。尤其是在讲解“中正安舒”这一核心概念时，书中引用了许多生活中的例子进行类比，比如建筑学的平衡原理、音乐中的和声概念，一下子就让人找到了共鸣点。这种跨界的类比手法，极大地降低了理解门槛，让原本觉得晦涩难懂的传统文化变得亲切可感。我将这本书推荐给了几位对传统文化感兴趣但又担心入门太难的朋友，他们反馈都非常好，认为这本书像是打开了一扇通往中华传统智慧的窗口，既能学到实用的拳法理解，又能领略到深厚的文化底蕴，真正做到了雅俗共赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的修订版确实体现了精益求精的态度。从装帧设计上看，纸张的质感和油墨的清晰度都非常出色，长时间阅读也不会让人感到疲劳。内容上，相比早些年我读过的相关书籍，这次的修订版在资料引用上更加丰富和全面，尤其是在引用了更多近现代国学大家的研究成果后，使得论证的力量更加坚实。最让我印象深刻的是，作者没有回避传统武术理论中存在的争议点，而是坦诚地进行了探讨和辨析，这种求真务实的精神令人敬佩。它不试图提供一个“标准答案”，而是引导读者去思考、去体悟，真正体现了国学研究的开放性。对于有一定基础的习练者来说，这本书提供了进阶的理论支撑，帮助他们突破瓶颈，提升自己的理论素养和武术境界。

评分☆☆☆☆☆

这是一部深入浅出、内容极其扎实的学术作品，读完之后我感觉自己的知识体系得到了极大的拓展。我尤其欣赏作者在梳理历史脉络时所展现出的严谨态度。它不仅仅停留在对理论的罗列上，而是深入挖掘了国学思想在太极拳发展历程中的具体体现。例如，书中对不同流派在继承与创新过程中，如何汲取儒家、道家甚至易学思想精髓的剖析，细致入微，令人信服。排版和插图的选择也体现了编辑的用心，那些手绘的太极图和穴位图清晰明了，辅助理解了不少复杂的概念。虽然内容密度较大，需要反复阅读和思考，但每一次重读都有新的感悟。对于那些希望探究太极拳背后文化根源的武术爱好者来说，这本书无疑是一部不可多得的参考资料，它彻底颠覆了我过去对太极拳“仅仅是一种健身运动”的片面认知。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它将传统文化和武术哲学以一种非常现代且易于理解的方式呈现出来。我以前总觉得国学是高深莫测的，太极拳更是离我很远，但这本书巧妙地搭建了一座桥梁。作者的文笔流畅自然，没有那种故作高深的学究腔调，而是像一位经验丰富的老者在娓娓道来，让人听得入迷。特别是其中关于阴阳辩证法的阐述，结合到太极拳的招式讲解中，简直是醍醐灌顶。我以前练拳时总觉得动作僵硬，领会不到其中的“圆活”与“连绵”，读了这本书后，才明白原来每一个起承转合都暗含着深刻的哲理。书里对一些经典术语的解释也十分到位，不像有些资料那样晦涩难懂，而是用生活化的语言进行类比，即便是初学者也能迅速抓住要点。整体而言，它不仅是关于武术的书，更像是一部关于生活智慧的指南，让人在强身健体的同时，也能滋养心灵，对提升个人修养大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来是对这类理论性书籍不太抱有太大期待的，总担心内容会枯燥乏味，但这本书的叙事风格非常引人入胜。它采用了类似“对话体”或者说是“案例分析”的结构，将抽象的国学概念融入到具体的拳理描述中，读起来节奏感很强。作者在阐述“气”的概念时，并没有简单地使用玄乎的描述，而是结合了古代医学和现代生理学的视角进行多维度解读，这种跨学科的视角让我非常受用。我特别喜欢其中关于“意、气、力”三者关系的处理，它不像很多武术书籍那样把“意”放在一个高不可攀的位置，而是清晰地指明了意念如何通过调动气息，最终转化为有效的外在力量，逻辑链条非常清晰。读完此书，我感觉自己对“内在修炼”有了更实际的把握，不再是空谈口号，而是有了可操作的路径。