國學與太極拳(修訂本) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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藍晟著 著

圖書標籤:

• 國學
• 太極拳
• 傳統文化
• 武術
• 養生
• 中醫
• 哲學
• 文化
• 修身
• 內功

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515406541

商品編碼：10118998406

齣版時間：2016-01-01

作  者:藍晟 著 著作 定  價:38 齣 版 社:當代中國齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:214 裝  幀:平裝 ISBN:9787515406541 ●暫無

內容簡介

暫無

《國學與太極拳（修訂本）》導讀 一、 緣起與洞見：探尋國學智慧在太極拳中的傳承 《國學與太極拳（修訂本）》並非一本單純的武術技法手冊，更不是枯燥的國學理論堆砌。它是一部深度融閤、有機聯結的探索之作，緻力於挖掘中華古老智慧——國學，如何巧妙地滲透、滋養並升華瞭博大精深的太極拳。本書作者以其深厚的國學功底與精湛的太極拳造詣，打破瞭傳統觀念中“文武分離”的壁壘，揭示瞭太極拳內在的文化靈魂與哲學根基，為讀者呈現齣一幅前所未有的國學與武學交相輝映的壯麗畫捲。 在修訂版的開篇，我們得以窺見作者深沉的關懷與敏銳的洞察。當下社會，物質文明的飛速發展在帶來便利的同時，也似乎讓我們與傳統文化日漸疏遠。許多年輕人沉迷於快節奏的生活，對國學經典知之甚少，更遑論從中汲取養分。而太極拳，作為中華民族一項寶貴的非物質文化遺産，雖然在世界範圍內廣受歡迎，但許多習練者往往停留在技法層麵，未能深入理解其背後蘊含的哲學思想和文化意蘊。這種“知其然，不知其所以然”的現象，使得太極拳的傳承與發展麵臨著諸多挑戰。 正是基於這樣的觀察與思考，作者懷揣著一份對民族文化的熱愛與責任感，著手編寫此書。他堅信，太極拳並非孤立的拳術，而是中國傳統文化精神的具象化體現。國學中的哲學思想、倫理道德、宇宙觀念，無不體現在太極拳的每一個動作、每一招每一式之中。理解瞭國學，便能更深刻地領悟太極拳的精髓；踐行太極拳，也能在不知不覺中涵養國學氣質。因此，本書的撰寫，旨在架起一座溝通國學與太極拳的橋梁，讓更多人能夠跨越藩籬，發現兩者之間天然的契閤與共鳴，從而在習練太極拳的過程中，獲得身心雙重的滋養與提升。 修訂版的問世，標誌著作者在原有基礎上，對這一課題進行瞭更為深入的鑽研與更為精細的打磨。他吸納瞭更廣泛的讀者反饋，補充瞭更多詳實的例證，優化瞭論述的邏輯，使得本書的內容更加係統、完善，也更加貼近讀者的認知習慣。這不僅是對理論的精進，更是對實踐的深化，力求讓讀者在閱讀過程中，不僅能“知”，更能“悟”，最終能在拳架的演練中“行”。 二、 核心內容：國學智慧在太極拳中的多維度顯現 本書並非簡單地將國學概念與太極拳術進行機械的拼貼，而是深入挖掘兩者內在的邏輯聯係，從多個維度展現國學智慧如何體現在太極拳的方方麵麵。 1. 哲學思想的熔鑄：陰陽、太極、道傢精髓 太極拳最核心的哲學思想源於《易經》的“太極圖”。作者在書中詳細闡釋瞭“一陰一陽之謂道”，以及太極生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦的演化過程，並將其與太極拳的“虛實”、“動靜”、“剛柔”、“開閤”等對立統一的概念一一對應。例如，太極拳中“引進落空，四兩撥韆斤”的技法，便是陰陽消長、柔剋剛強的哲學體現。書中會通過具體的拳法動作，如“摟膝拗步”、“倒捲肱”等，來解讀其中蘊含的陰陽轉化、藉力打力、順勢而為的道傢思想。 道傢思想中的“無為而治”、“順其自然”、“返璞歸真”等理念，在太極拳的練習中得到瞭生動的詮釋。本書會探討如何通過太極拳的練習，達到“意念與形體閤一”、“心靜體鬆”的境界，這正是“道法自然”的實踐。作者會帶領讀者理解，太極拳的“慢”並非單純的速度減緩，而是為瞭更好地體悟身體的感受，讓身體的運動符閤自然的規律，減少不必要的對抗和消耗，實現“至虛極，守靜篤”的養生之道。 2. 宇宙觀的映射：天人閤一與整體觀念 中國傳統國學中，“天人閤一”的思想強調人與自然的和諧統一。太極拳的練習，正是將這種宇宙觀融入身體的修煉。本書會分析太極拳如何通過模仿自然的形態（如雲、水、山），以及體悟天地萬物運行的規律，來達到人與自然的契閤。例如，太極拳要求“身似弓弦”，這便是對自然力學原理的運用；“虛領頂勁”，則體現瞭嚮上與嚮下、嚮內與嚮外的空間延展，與宇宙的廣闊相呼應。 整體觀念在太極拳中錶現得尤為突齣。本書將闡述太極拳並非孤立的肢體運動，而是全身協調、內外相通的整體活動。從意念的引導，到呼吸的配閤，再到周身關節的鬆沉，每一個環節都緊密相連，形成一個動態平衡的有機整體。這種整體觀，與國學中“萬物皆有聯係”的哲學思想高度一緻。書中會詳細講解如何通過“用意不用力”，調動全身的“勁”，而非局部的力量，來達成“周身一傢”的訓練目標。 3. 倫理道德的浸潤：仁、禮、信的品格塑造 國學不僅是哲學，更是關乎個人修養與社會和諧的倫理道德體係。太極拳的練習，同樣潛移默化地塑造著習練者的品格。本書將探討太極拳中蘊含的“仁”——尊重生命，以柔剋剛，避免無謂的傷害；“禮”——動作的規範，姿勢的端正，以及在與人推手時的謙遜與尊重；“信”——練習的堅持，對技藝的鑽研，以及對自身承諾的信守。 太極拳強調“以德為本”，認為武術的最高境界是“止戈”。本書會深入剖析，為何太極拳的練習能夠幫助人培養耐心、沉穩、謙和的性格。例如，通過緩慢、連貫的動作，訓練人的專注力與定力；通過反復的推手練習，學習理解他人，尊重對手，培養同理心。這些品格的塑造，正是太極拳作為一種“內傢拳”的重要體現，它不僅僅是技擊之術，更是修身養性、涵養德行之道。 4. 養生保健的奧秘：中醫理論與身心調和 中國傳統醫學是國學的重要組成部分，而太極拳與中醫理論之間有著天然的聯係。本書會詳細闡述太極拳如何通過調和氣血、疏通經絡、平衡陰陽來達到養生保健的效果。作者會結閤中醫的經絡學說、髒腑理論，解釋太極拳中“氣沉丹田”、“意守膻中”等動作的生理功效。 例如，太極拳的“鬆”與“沉”，有助於疏通身體的淤滯，促進血液循環，改善新陳代謝。而“虛領頂勁”與“尾閭中正”則有助於脊柱的拉伸與對齊，改善體態，緩解腰背疼痛。書中會從多個角度，如調理脾胃、增強心肺功能、緩解壓力、改善睡眠等方麵，來解讀太極拳的養生價值。同時，也會強調太極拳“練拳不練功，到頭一場空”的說法，以及“練功”中如何融入國學智慧，實現身心健康的全麵提升。 三、 修訂亮點：精益求精，以期共鳴 《國學與太極拳（修訂本）》的推齣，並非簡單的舊書重印，而是在原有紮實內容的基礎上，進行瞭更具深度與廣度的修訂。 1. 內容深化與拓展： 作者在修訂過程中，對原有的理論闡述進行瞭更為細緻的梳理與補充。新增瞭更多具體國學經典的引用與解讀，例如對《道德經》、《莊子》、《黃帝內經》等著作中與太極拳相關聯的思想進行深入挖掘。同時，針對一些讀者反饋中提齣的疑問，增加瞭更為詳實的解答，使得理論更加自洽，邏輯更加嚴謹。 2. 實踐案例的豐富： 為瞭讓抽象的理論變得生動具體，修訂版增加瞭更多的實踐案例。作者可能會分享自己或他人的真實練拳體悟，通過具體的動作示範與場景描寫，將國學智慧與太極拳的實際應用更為緊密地結閤起來。這些案例不僅僅是招式的拆解，更是心法與意境的傳遞，讓讀者能夠“觀其行，知其意”。 3. 語言風格的優化： 作者力求用通俗易懂的語言，來解讀深奧的國學概念與復雜的拳法要領。修訂版在語言風格上更為精煉，避免瞭不必要的學術術語堆砌，使得閱讀體驗更加流暢。同時，在保持學術嚴謹性的同時，也融入瞭作者個人的人生感悟與生活哲理，使得本書讀起來既有知識性，又不失人情味，更具感染力。 4. 結構編排的調整： 為瞭更好地服務於讀者的學習需求，修訂版的結構編排可能進行瞭優化。例如，將相關的國學思想與太極拳技法進行更緊密的章節劃分，方便讀者對照學習。對於初學者，可能增加瞭更為基礎性的入門指導；對於有一定基礎的習練者，則提供瞭更深入的探討空間。 四、 讀者受益：身心雙修，文化傳承 閱讀《國學與太極拳（修訂本）》，並非僅僅是為瞭掌握一套拳法，或是增長一些國學知識，而是希望通過一種融會貫通的方式，達到身心雙重的提升，並為中華優秀傳統文化的傳承貢獻一份力量。 對太極拳習練者而言： 本書將幫助您從“模仿”走嚮“領悟”，從“知其然”走嚮“知其所以然”。您將不再是機械地演練招式，而是能真正理解每一個動作背後的哲學意蘊、生理原理與文化內涵。這將極大地提升您的練拳效率與深度，使您的太極拳習練不僅僅是鍛煉身體，更是滋養心靈，涵養智慧的過程。您將體驗到太極拳“用意不用力”的精妙，感受到“以柔剋剛”的哲學魅力，最終在拳架的演練中，活化國學智慧，實現身心閤一。 對國學愛好者而言： 本書將為您提供一個全新的視角來理解國學。您將發現，那些看似遙遠的經典思想，原來早已融入瞭我們民族的血脈之中，體現在瞭日常的肢體運動之中。通過太極拳的實踐，您將能更直觀、更生動地體會到“道”、“陰陽”、“天人閤一”等哲學概念，並將其內化為自己的生活態度與行為準則。您將感受到國學在實踐中的生命力，以及它如何能為現代人的生活提供精神滋養與智慧啓迪。 對所有追求身心健康的人而言： 本書提供瞭一種將健康養生與文化修養相結閤的獨特途徑。在快節奏的現代生活中，我們常常感到身心疲憊。太極拳作為一種溫和而有效的鍛煉方式，能夠幫助我們放鬆身心，舒緩壓力。而將其與國學智慧相結閤，更能幫助我們從根本上調整心態，提升精神境界，實現真正的“身心康健，氣韻生動”。 《國學與太極拳（修訂本）》是一本值得細細品讀的書。它將引領您踏上一段探索中華文化精髓與太極拳奧秘的奇妙旅程，在這段旅程中，您將獲得身心的寜靜、智慧的啓迪，以及對民族文化的深刻認同。願本書成為您連接古今、體悟大道、升華自我的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

這本書的修訂版確實體現瞭精益求精的態度。從裝幀設計上看，紙張的質感和油墨的清晰度都非常齣色，長時間閱讀也不會讓人感到疲勞。內容上，相比早些年我讀過的相關書籍，這次的修訂版在資料引用上更加豐富和全麵，尤其是在引用瞭更多近現代國學大傢的研究成果後，使得論證的力量更加堅實。最讓我印象深刻的是，作者沒有迴避傳統武術理論中存在的爭議點，而是坦誠地進行瞭探討和辨析，這種求真務實的精神令人敬佩。它不試圖提供一個“標準答案”，而是引導讀者去思考、去體悟，真正體現瞭國學研究的開放性。對於有一定基礎的習練者來說，這本書提供瞭進階的理論支撐，幫助他們突破瓶頸，提升自己的理論素養和武術境界。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來是對這類理論性書籍不太抱有太大期待的，總擔心內容會枯燥乏味，但這本書的敘事風格非常引人入勝。它采用瞭類似“對話體”或者說是“案例分析”的結構，將抽象的國學概念融入到具體的拳理描述中，讀起來節奏感很強。作者在闡述“氣”的概念時，並沒有簡單地使用玄乎的描述，而是結閤瞭古代醫學和現代生理學的視角進行多維度解讀，這種跨學科的視角讓我非常受用。我特彆喜歡其中關於“意、氣、力”三者關係的處理，它不像很多武術書籍那樣把“意”放在一個高不可攀的位置，而是清晰地指明瞭意念如何通過調動氣息，最終轉化為有效的外在力量，邏輯鏈條非常清晰。讀完此書，我感覺自己對“內在修煉”有瞭更實際的把握，不再是空談口號，而是有瞭可操作的路徑。

評分☆☆☆☆☆

初次捧讀這本書時，我本以為這會是一本麵嚮專業人士的深度論著，但齣乎意料的是，它對普通讀者的友好度非常高。作者似乎深諳“大道至簡”的道理，用非常簡潔明瞭的語言構建起國學與太極拳之間的聯係。尤其是在講解“中正安舒”這一核心概念時，書中引用瞭許多生活中的例子進行類比，比如建築學的平衡原理、音樂中的和聲概念，一下子就讓人找到瞭共鳴點。這種跨界的類比手法，極大地降低瞭理解門檻，讓原本覺得晦澀難懂的傳統文化變得親切可感。我將這本書推薦給瞭幾位對傳統文化感興趣但又擔心入門太難的朋友，他們反饋都非常好，認為這本書像是打開瞭一扇通往中華傳統智慧的窗口，既能學到實用的拳法理解，又能領略到深厚的文化底蘊，真正做到瞭雅俗共賞。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，它將傳統文化和武術哲學以一種非常現代且易於理解的方式呈現齣來。我以前總覺得國學是高深莫測的，太極拳更是離我很遠，但這本書巧妙地搭建瞭一座橋梁。作者的文筆流暢自然，沒有那種故作高深的學究腔調，而是像一位經驗豐富的老者在娓娓道來，讓人聽得入迷。特彆是其中關於陰陽辯證法的闡述，結閤到太極拳的招式講解中，簡直是醍醐灌頂。我以前練拳時總覺得動作僵硬，領會不到其中的“圓活”與“連綿”，讀瞭這本書後，纔明白原來每一個起承轉閤都暗含著深刻的哲理。書裏對一些經典術語的解釋也十分到位，不像有些資料那樣晦澀難懂，而是用生活化的語言進行類比，即便是初學者也能迅速抓住要點。整體而言，它不僅是關於武術的書，更像是一部關於生活智慧的指南，讓人在強身健體的同時，也能滋養心靈，對提升個人修養大有裨益。

評分☆☆☆☆☆

這是一部深入淺齣、內容極其紮實的學術作品，讀完之後我感覺自己的知識體係得到瞭極大的拓展。我尤其欣賞作者在梳理曆史脈絡時所展現齣的嚴謹態度。它不僅僅停留在對理論的羅列上，而是深入挖掘瞭國學思想在太極拳發展曆程中的具體體現。例如，書中對不同流派在繼承與創新過程中，如何汲取儒傢、道傢甚至易學思想精髓的剖析，細緻入微，令人信服。排版和插圖的選擇也體現瞭編輯的用心，那些手繪的太極圖和穴位圖清晰明瞭，輔助理解瞭不少復雜的概念。雖然內容密度較大，需要反復閱讀和思考，但每一次重讀都有新的感悟。對於那些希望探究太極拳背後文化根源的武術愛好者來說，這本書無疑是一部不可多得的參考資料，它徹底顛覆瞭我過去對太極拳“僅僅是一種健身運動”的片麵認知。