車氏樊係形意拳(附光盤)/國術叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王銀輝 編

圖書標籤:

• 形意拳
• 武術
• 國術
• 傳統武術
• 拳術
• 自衛
• 健身
• 武學
• 車氏樊係
• 光盤教材

店鋪： 博庫網旗艦店

齣版社： 山西科技

ISBN：9787537749176

商品編碼：10134437580

開本：32

齣版時間：2014-11-01

基本信息

• 商品名稱：車氏樊係形意拳(附光盤)/國術叢書
• 作者：王銀輝
• 定價：33
• 齣版社：山西科技
• ISBN號：9787537749176

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-11-01
• 印刷時間：2014-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：282
• 字數：190韆字

編輯推薦語

“國術叢書”從2001年**輯問世，至今已連續齣版瞭十多輯，發掘、整理、記錄瞭中國傳統武術文化的理論、功法和曆史人物等，方便瞭廣大武術愛好者的研究及學練，並得到瞭讀者及市場的認可。 王銀輝編著的《車氏樊係形意拳(附光盤)》為叢書之一。形意拳是中華武術的**傳統拳術，本書內容包括：樁功、五行拳、十二形拳、綜閤套路、器械等等。

作者簡介

王銀輝，1965年生，數學教師，大學學曆。1982年跟隨王文彬先生學習山西車氏形意拳，1986年正式遞帖拜師，有數十年豐富的實踐、實戰經驗和拳術理論功底，對形意拳有較深的認識和體會，力求從數學、力學和哲學的角度去理解和解釋形意拳。先後多次在《武魂》《武林》《精武》等學術期刊上發錶文章，頗有影響。

目錄

**章 樁功
**節 三體勢站樁
第二節 三體勢的練法
第三節 王文彬先生論三體勢
第四節 三體勢錯誤練法分析
第二章 五行拳
**節 劈拳
第二節 崩拳
第三節 鑽拳
第四節 炮拳
第五節 橫拳
第六節 五行拳總結
第七節 五行進退連環拳
第八節 五行拳齣手路綫
第九節 五行拳歌訣
第三章 十二形拳
**節 龍形
第二節 虎形
第三節 猴形
第四節 馬形
第五節 雞形四把
第六節 鼉形
第七節 燕形
第八節 鷂形
第九節 鷹形
第十節 熊形
第十一節 □形
第十二節 蛇形
第四章 綜閤套路
**節 龍形八式拳
第二節 雜式捶
第三節 綜閤形意拳
第四節 其他套路
第五章 器械
**節 武鬆棍
第二節 五虎斷門刀(頭趟)
第三節 形意八卦劍
第四節 形意鞭杆拳
第五節 趕腳鞭
第六章 形意拳械論
**節 樊瑞峰論形意拳
第二節 樊瑞峰論形意拳械
第三節 王文彬論形意拳
第四節 三步功夫說明
第五節 四梢三心歸一說明
第七章 形意拳淺論
**節 樊傢形意拳理法
第二節 武術隨想錄
附錄
中華武林獨樹幟樊傢形意有傳人
山西車派樊係形意拳傳人略錶

《車氏樊係形意拳》是一部係統闡述形意拳宗師車永宏（車氏）所傳樊係形意拳精髓的武學專著。本書不僅深入淺齣地講解瞭形意拳的基本理論、套路、技法，更著重於挖掘和傳承車氏形意拳獨特的內外兼修、剛柔相濟的武學思想。 內容概要： 本書內容詳實，結構清晰，可分為以下幾個主要部分： 第一部分：形意拳源流與車氏樊係溯源 形意拳的曆史脈絡： 詳細介紹形意拳的起源、發展，以及曆代名傢對其的貢獻。追溯形意拳自心意六閤拳演變而來，再到李洛能、郭雲深、孫祿堂等人的發展，勾勒齣形意拳在中華武林中的地位。 車氏樊係形意拳的形成與傳承： 重點介紹形意拳大師車永宏（字嵩岩，又稱車二）、車印習（車意）等先輩在形意拳發展中的曆史地位。梳理車氏樊係形意拳由車永宏傳至其子車印習，再經由曆代傳人代代相傳的清晰脈絡。強調樊係形意拳在傳承過程中，對車永宏原有的技擊精髓的保留和發揚。 車氏樊係形意拳的特色與價值： 深入分析車氏樊係形意拳區彆於其他形意拳流派的獨特之處。例如，其更加注重“意”的運用，強調“形”與“意”的高度統一；在勁力上，追求“靜中生動，動中有靜”的內在力量；在套路演練上，強調“練法”與“用法”的緊密結閤。闡述其在強身健體、技擊防身、修身養性等方麵的價值。 第二部分：形意拳基礎理論精講 形意拳的五行、八卦理論： 詳細解釋形意拳的“五行”（金、木、水、火、土）與“八卦”（乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌）在拳法中的具體體現。闡述五行生剋製化、八卦陰陽變幻如何貫穿於形意拳的動作、勁力與戰術之中。 形意拳的十二形： 深入剖析形意拳的“十二形”（龍形、虎形、熊形、猴形、雞形、鷂形、燕形、蛇形、馬形、鷹形、狸貓形、鴉形）各自的特點、發力方式、樁法與攻防含義。講解如何通過模仿動物的形態和習性，來領悟和運用形意拳的技擊原理。 內功與外功的辯證關係： 詳細闡述形意拳“內練一口氣，外練筋骨皮”的修煉原則。解釋如何通過樁功、呼吸吐納等方法，練就充沛的內勁；以及如何通過套路演練，強化身體的爆發力、柔韌性和協調性。強調內外兼修，缺一不可。 勁力的生成與運用： 深入講解形意拳的各種勁力，如明勁、暗勁、整勁、炸勁等。分析勁力的來源（丹田、脊柱、四肢協調），以及在實戰中的運用技巧，如“起、落、起、伏”、“吞、吐、浮、沉”等。 第三部分：車氏樊係形意拳套路演練與技法解析 基本樁功： 詳細演示和講解形意拳最基礎、最重要的樁功，如三體式、五行樁（連步樁、踏雪無痕樁等）。強調樁功在穩固下盤、培養樁勁、煉精化氣、積蓄內力方麵的作用。 五行拳詳解： 逐一詳細講解形意拳的五行拳，包括劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳。 劈拳（金）： 講解其“劈、進、順、沉”的特點，如何運用腰脊之力，配閤肩背發力，達到“如劈荊棘”的效果。 鑽拳（水）： 講解其“鑽、探、裹、進”的特點，如何“鑽入敵懷，以麯製麯”，體現水的靈活變化。 崩拳（木）： 講解其“崩、彈、炸、進”的特點，如何“彈抖發力，力達梢節”，如樹木之嚮上生長。 炮拳（火）： 講解其“炮、掀、炸、進”的特點，如何“如炮彈發射，力貫長虹”，體現火的剛猛爆裂。 橫拳（土）： 講解其“橫、擔、裹、進”的特點，如何“橫打竪進，力劈華山”，體現土的厚重穩定。 對每種拳法，都將深入分析其動作要領、呼吸配閤、勁力運用、攻防含義，並附有清晰的圖示或詳細的動作分解說明。 十二形拳解析： 重點解析車氏樊係形意拳中具有代錶性的十二形拳。例如，對於龍形，會講解其“身似遊龍，變化無窮”的特點；對於虎形，會講解其“撲食之勢，迅猛有力”的特點。同樣，會對每種形拳的動作、勁力、用法進行詳細的闡釋。 套路演練： 詳細演示和講解車氏樊係形意拳的經典套路，如： 五行連環拳： 講解此套路如何將五行拳的精髓融為一體，形成連綿不斷的進攻與防守。 十二形連環拳： 講解此套路如何將十二形拳的特點有機結閤，展現形意拳的精妙變化。 雜式拳： 講解其中包含的各種變化多端的拳法，以及其在實戰中的妙用。 （如有）推手與散手技法： 如果本書包含推手或散手內容，將詳細講解如何將套路中的招式運用到實際對抗中，強調以巧破力、以弱勝強的原則。 技擊原則與實戰運用： 總結形意拳在實戰中的核心技擊原則，如“以直為旗，以麯為兵”，“立如秤錘，動如火燒”，“人不知我，我先知人”等。講解如何將所學的樁功、拳法、勁力融會貫通，應用於實戰攻防。 第四部分：附錄與傳承 前輩大師傳記與軼事： 穿插介紹車氏樊係形意拳曆代傳人的生平事跡、武學心得，以及一些關於形意拳的經典軼事，增添本書的文化底蘊和趣味性。 武德與養生： 強調形意拳修煉不僅在於技擊，更在於培養良好的武德、堅韌的意誌和健康的體魄。提供一些形意拳相關的養生保健建議。 光盤內容介紹（若有）： 對隨書附贈的光盤內容進行簡要介紹，說明其與書本內容的互補性，如視頻演示、動作分解等。 本書的特點： 權威性： 由對車氏樊係形意拳有深入研究和實踐的專傢編撰，力求內容的準確性和傳承性。 係統性： 從理論到實踐，從基礎到套路，層層遞進，構建瞭完整的形意拳學習體係。 易學性： 語言通俗易懂，動作講解清晰，配以豐富的圖示（或光盤演示），方便初學者和有一定基礎的習練者理解和模仿。 實用性： 強調技擊實戰，將理論與應用緊密結閤，旨在幫助習練者真正掌握形意拳的技擊之道。 文化傳承： 不僅教授拳法，更傳遞形意拳背後的哲學思想、武德精神，以及中國傳統武術的文化魅力。 《車氏樊係形意拳》是一部集理論、技術、實踐、文化於一體的形意拳寶典，是廣大形意拳愛好者、武術研究者以及對中國傳統武術感興趣的朋友們的案頭必備之書。通過本書的學習，定能幫助您領略形意拳的博大精深，掌握其精妙的技擊之道，並從中獲得身心雙重益處。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的文化溯源部分印象尤為深刻。它沒有將“車氏”這一流派孤立地看待，而是將其置於整個中國武術史的大背景下進行考察。作者似乎花瞭很大的篇幅去追溯這個拳種的曆史淵源，提及瞭早期的先賢們在不同曆史時期的貢獻和演變。這種“考據”的嚴謹態度，讓這本書的價值超越瞭一本單純的武術教學手冊，更像是一部具有地方特色的武術文化誌。我特彆喜歡它對於一些傳統禮儀和練功禁忌的描述，這些細節往往是現代武術書籍容易忽略的，但它們卻是維係一個武術體係傳承的重要紐帶。讀到這些內容時，我仿佛能感受到一種跨越時空的敬畏感，體會到前輩們在傳授技藝時的那份審慎與莊重。這種對傳統的尊重和挖掘，使得這本書不僅僅是關於“怎麼打”，更是關於“為什麼這樣打”，充滿瞭曆史的厚重感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗有點像在攀登一座知識的階梯，每走一步都需要腳踏實地。我特彆關注瞭關於“勁力”的闡述部分，這是所有內傢拳練習者都非常關心的問題。作者對“寸勁”、“整勁”的區分和如何由“拙勁”過渡到“巧勁”的描述，相當細緻入微，甚至用到瞭很多非常形象的比喻，比如“如橡皮筋拉伸後的瞬間爆發”或者“水銀瀉地般無孔不入”。我發現，書裏對於發力過程的分析，很大程度上是基於人體結構學和物理學的原理來解釋的，這使得原本玄之又玄的“內勁”有瞭一套可以被理解和嘗試去遵循的路徑。當然，文字的局限性是顯而易見的，特彆是涉及到那些需要師傅手把手指導纔能體會到的“觸感”和“感覺”，單靠書本描述，總是隔著一層紗。但即便如此，這本書提供的方法論是非常寶貴的，它指導我的“意念”應該朝哪個方嚮去努力，避免瞭在練習中走入誤區，算是為我指明瞭大緻的航嚮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計倒是挺用心的，封麵那種水墨暈染的效果，配上蒼勁有力的書名字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來就對手工技藝和傳統文化比較感興趣，看到這本厚厚的一冊，心想，這下可以沉下心來好好研究一番瞭。翻開內頁，紙張的質感也挺好，不是那種廉價的、一摸就掉渣的紙，墨跡清晰，排版疏朗有緻，讀起來眼睛挺舒服的。我特彆留意瞭裏麵的插圖部分，雖然是印刷品，但綫條勾勒得還算精細，能大緻看齣一些套路架勢的影子。不過，老實說，光靠看圖和文字，想要完全領會那種“形意”的精髓，難度還是挺大的。書裏的一些術語解釋得還算詳盡，對於初學者來說，算是一個不錯的入門引子。我尤其欣賞它在介紹拳理時所引用的那些古代典籍的片段，很有文化底蘊，讓人感覺到這套拳術絕非空穴來風，背後有著深厚的曆史積澱。總的來說，這本書在外在的呈現上，達到瞭一個相當高的水準，讓人願意拿起它，投入時間去細細品味。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷，其實是想找一些關於中國傳統武術精神層麵的探討，而不是單純的招式分解。這本書在這方麵確實給瞭我不少啓發。它不隻是簡單地羅列“進、退、進、進”這樣的口訣，而是深入挖掘瞭“意”在“形”中的作用。作者在論述過程中，似乎總是在強調“心法”的重要性，講到如何通過呼吸來調整氣血運行，如何將天地之氣納入己身。這種由內而外的修煉理念，讓我對武術的理解上升瞭一個層次。我花瞭好幾天時間，反復閱讀其中關於“樁功”的那幾個章節，它描述的不僅僅是站立的姿勢，更是一種心境的修煉——要求心如止水，意如磐石。雖然我沒有跟著光盤進行實際練習，但光是文字描述帶來的那種沉靜感，就已經讓我體會到瞭“定力”的含義。這本書的敘述風格偏嚮於學術性，引用瞭大量的曆史典故和哲學思想作為支撐，讀起來需要一定的專注力，但迴報是豐厚的，它幫助我建立瞭一個更宏大、更係統化的武術認知框架。

評分☆☆☆☆☆

如果從實用性角度來審視，這本書的價值在於它的“係統性”和“完整性”。它不像市麵上很多碎片化的武術教學視頻或文章，這本書從最基礎的站樁、呼吸法開始，一步步過渡到單式、套路，直至最後的拆解和應用，構建瞭一個完整的學習階梯。這種循序漸進的編排，對於自學者來說至關重要，它提供瞭一個可以自我檢驗進度的參照係。我尤其欣賞它在介紹套路時，不隻是給齣瞭動作的圖示，還附帶瞭對每一個動作背後“技擊含義”的深度剖析。比如，某個轉摺的動作，在不同方嚮的敵人麵前，它分彆代錶著防守還是藉力打力，這一點解釋得非常透徹。雖然我還沒有完全掌握所有內容，但這本書像一本詳盡的“路綫圖”，讓我在麵對浩瀚的武術知識時，不再感到迷茫，知道自己應該在哪一個階段投入多少精力，非常有條理，是一本值得反復研讀的參考書。