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赵颐柳，李丹妮 著

图书标签:

• 育儿
• 时尚妈妈
• 母婴
• 亲子关系
• 育儿经验
• 家庭教育
• 0-3岁
• 育儿指南
• 新手妈妈
• 早教

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504851116

版次：1

商品编码：10291675

包装：平装

丛书名： 育儿宝典

开本：24开

出版时间：2009-01-01

用纸：胶版纸

页数：350

字数：293000

内容简介

《育儿宝典：时尚妈妈育儿热线》将按照问答的形式，站在读者的角度，为准妈妈和新妈妈提供全面、专业、细致的怀孕和育儿技巧，以指导当今核心家庭的父母科学地育儿。书中内容都是准妈妈和新妈妈在生活中经常遇到的问题和最新的育儿时尚话题，专家的回答实用通俗易懂，且具有操作性。

目录

做个健康时尚的好妈妈（代序）
上篇 准妈妈要做的事
一、为怀孕要做的准备
1.心理准备
2.身体准备
3.营养准备
4.日常生活
二、怀孕后的生活
1.孕期知识
2.身心愉悦
3.饮食与营养
4.安全与健康
5.如何做个孕期美女
三、生育前的准备
下篇 新妈妈要做的事
一、新妈妈要为自己做的事
1.转变角色
2.产后营养与饮食
3.身与心理健康
4.如何做个现代时尚新妈妈
二、新妈妈如何养育宝宝
1.如何护理新生儿
2.宝宝的喂养与营养
3.宝宝健康与护理
4.宝宝的早期教育
附表

精彩书摘

一、为怀孕要做的准备
1.心理准备
女性怀孕前应有哪些心理准备？
回答：（1）怀孕后会出现妊娠反应。学习和掌握关于妊娠、分娩和胎儿在子宫内生长发育的孕育知识。了解怀孕及妊娠过程中出现的生理现象，各种身体上的不适应，会免去不必要的紧张和恐慌。
（2）保持乐观稳定的情绪。作为要经受10月怀胎的女性，在怀孕过程中要有良好的心态，及时调整和转移不良情绪。在重男轻女家庭中，女性因不知自己怀的是男孩还是女孩，往往心情紧张、焦虑、不安。这些生理与心理上的变化，会导致准妈妈患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，都会对母体和胎儿的身心健康产生不利影响。因此，女性要加强自我保健，与家庭所有成员达成生男生女都一样的共识，调整好身心状态，防止焦虑症的发生。
（3）接受怀孕期特殊的变化。如形体、饮食、情绪、生活习惯变化；接受小生命诞生后夫妻生活空间和自由度的变化；接受宝宝出生后夫妻双方自觉或不自觉地将情感转移的变化；接受妻子怀孕后丈夫要比任何时候都尽更多责任的变化，如体贴、理解、照顾等。要以平和、自然的心情和愉快、积极的态度，迎接怀孕和分娩。
事实证明，有心理准备与没有心理准备相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。

前言/序言

《静待花开：童年成长中的温柔陪伴》 在纷繁复杂的世界里，每个孩子都是一朵独一无二的花，需要耐心、爱与智慧的浇灌，才能绽放出最美的姿态。 您是否曾在夜深人静时，望着熟睡的孩子，心中涌起无限的爱意，又夹杂着一丝丝对未来的担忧？您是否在育儿的道路上，时常感到迷茫，不知道如何才能更好地理解孩子的内心世界，如何才能成为他们最坚实的依靠？您是否渴望找到一种方式，让成长中的点点滴滴，都成为珍贵而美好的回忆？ 《静待花开：童年成长中的温柔陪伴》并非一本教你如何“赢在起跑线”的功利手册，也不是罗列各种育儿“秘籍”的实用指南。它是一场心灵的对话，一次关于爱的温柔探索，一份对孩子成长规律的深刻洞察。这本书，将陪伴您走进孩子的内心，理解他们的语言，感受他们的世界，与他们一同经历从懵懂孩童到独立个体的每一个关键时刻。 走进孩子的内心：理解他们的语言，看见他们的需求 孩童的心灵，如同一片尚未被过度开发的净土，纯粹而敏感。他们用眼神、用行为、用有时我们难以理解的哭闹来表达自己的情绪和需求。这本书的核心，在于帮助您学会“读懂”孩子。 情绪的解码器： 孩子为什么会突然发脾气？为什么会拒绝吃饭？为什么会反复询问同一个问题？本书将带领您探究孩子情绪背后的根源，从生理、心理、社会性等多个维度，为您解析各种常见儿童行为的含义。您将学会辨别孩子的情绪信号，理解他们哭闹背后可能隐藏的委屈、焦虑、不满或渴望。例如，当孩子表现出强烈的拒绝行为时，我们常常将其归结为“不听话”，但本书会引导您思考，这是否是孩子在尝试建立边界，或者是在表达某种未被满足的需求？ 成长的信号灯： 每一个阶段的孩子，都有其独特的成长轨迹和发展任务。从咿呀学语到独立行走，从蹒跚学步到抽象思维的萌芽，孩子在不同时期都会发出各种成长的信号。本书将帮助您识别这些信号，了解每个年龄段孩子的认知、情感、社交及语言发展特点，从而更精准地把握育儿的节奏。您会明白，为什么有些习惯在某个年龄段是正常的，而在另一个年龄段则需要引起注意。 内在动机的引导： 真正的成长，源于内在的驱动力。本书将摒弃简单粗暴的奖励惩罚机制，而是引导您探索如何激发孩子的内在动机。当孩子对某个事物产生好奇心，对某个技能产生学习的渴望时，他们会展现出惊人的潜力和毅力。我们将讨论如何通过营造鼓励探索的环境，提供适度的挑战，并给予真诚的肯定，来点燃孩子学习和成长的火焰，让他们在自主中获得真正的快乐和成就感。 温柔的陪伴：建立安全感，培养独立性 陪伴，是育儿过程中最宝贵的财富。它不仅仅是身体的在场，更是心灵的连接。本书强调的“温柔陪伴”，是一种有质量的、充满智慧的互动方式。 安全感基石的构建： 安全感是孩子一生幸福的基石。本书将深入探讨如何通过稳定、可预测的亲子关系，为孩子提供充足的安全感。从回应孩子的需求，到建立清晰的界限，再到处理分离焦虑，每一个细节都将为您提供切实的指导。您将学习如何成为一个让孩子可以全然信赖的港湾，让他们在感受到被爱和被接纳的同时，也学会如何安全地探索外部世界。 独立性的呵护与鼓励： 培养孩子的独立性，并非是放任自流，而是在适度的引导下，让他们学会自己思考、自己解决问题。本书将分享如何在日常生活中，为孩子提供锻炼独立能力的机会。从简单的生活自理，到参与家庭决策，再到勇敢面对挑战，您将学习如何放手，但又不失关爱，让孩子在跌倒中学习站立，在尝试中获得自信。 情感连接的深化： 亲子之间最动人的时刻，往往发生在那些不经意的日常交流中。本书将倡导一种基于尊重和理解的沟通方式。您将学习如何倾听孩子的心声，如何用恰当的语言回应他们的情感，如何与孩子共同解决冲突，从而建立起更加深厚、稳固的情感连接。我们将探讨如何通过共读、游戏、分享故事等方式，增进彼此的理解和信任。 智慧的引导：应对挑战，滋养心灵 育儿的道路并非一帆风顺，挑战与困惑总是如影随形。本书将为您提供应对这些挑战的智慧与勇气。 挑战行为的智慧处理： 孩子会犯错，会表现出让家长头疼的行为。本书将引导您以一种更具建设性的视角来看待这些“挑战行为”。我们不会提供“压制”的技巧，而是鼓励您去理解行为背后的原因，并从中找到教育的契机。您将学习如何区分“坏行为”和“有问题的孩子”，如何通过引导而非惩罚，帮助孩子认识到自己的错误，并学习更合适的表达方式。 规则与自由的平衡： 规则是孩子健康成长的保障，但过度的限制则会扼杀他们的创造力。本书将探讨如何在家庭中建立清晰而合理的规则，并如何在规则的框架内，给予孩子足够的自由空间，让他们在探索中学习边界，在约束中认识责任。 父母自身的成长： 育儿不仅仅是关于孩子，更是关于父母自身的成长。在陪伴孩子成长的过程中，我们也会反思自己的过往，发现自己的不足，并从中获得力量。本书将鼓励您关注自身的心理健康，学会自我关怀，并认识到父母的榜样力量。您会明白，一个内心平静、充满智慧的父母，才能给予孩子最稳定、最温暖的爱。 为未来做好准备： 孩子终将展翅高飞。本书将帮助您从长远的角度思考育儿的目标，关注如何培养孩子的品格、情商和解决问题的能力，让他们能够自信地迎接未来的挑战，成为一个有爱、有担当、有创造力的人。 《静待花开：童年成长中的温柔陪伴》是一本献给每一位渴望成为更懂孩子、更能与孩子心意相通的父母的书。它将陪伴您，用爱与智慧，静静地等待，直到孩子如花般绚烂绽放。 在这本书中，您不会找到速成的秘方，也不会看到贩卖焦虑的言论。这里，只有关于爱、关于理解、关于陪伴的深刻思考，以及如何将这些思考融入到您与孩子每一天的互动中。它相信，每个孩子都有自己的节奏，都有自己独特的花期。作为父母，我们能做的，便是提供最适宜的土壤，最充足的阳光，最温柔的雨露，然后，静静地等待，相信他们的生命终将绽放出最动人的光彩。 无论您是初为人父母，还是已经拥有丰富的育儿经验，这本书都将为您带来新的视角和启发。它将帮助您重新审视育儿的意义，发现其中的乐趣与挑战，并最终，与您的孩子一起，享受这段生命中最美好的旅程。 让我们的心，与孩子的心，在爱的阳光下，一同静静地，静待花开。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我最近刚成为新手妈妈，感觉每天都在云里雾里，尤其是在宝宝的作息和喂养问题上，简直是一头雾水。《科学喂养大师班》这本书的出现，简直是我的救星。它不像有些育儿书那样堆砌理论，而是用非常生活化的语言，一步一步地教你如何观察宝宝的需求。我特别欣赏它关于“按需喂养”的细致讲解，书中列举了各种不同月龄宝宝的饥饿信号，清晰到我一看就能明白，而不是模棱两可的描述。举个例子，书中关于如何判断宝宝是不是吃饱了，提供了好几种体征对照表，我之前总担心自己喂多了或喂少了，现在心里踏实多了。而且，它还深入探讨了辅食添加的科学依据，用图文并茂的方式展示了不同阶段的食物泥制作方法和营养配比，让我这个厨房新手也能轻松上手，做出既健康又美味的辅食。这本书的排版也很舒服，重点突出，章节划分逻辑清晰，即便是晚上抱着娃哄睡后，也能快速翻到需要的那一页找到答案，完全没有阅读压力。我感觉自己不再是那个焦虑的新手妈妈，而是真正有底气、科学育儿的“小专家”了。强烈推荐给所有正在经历或即将经历宝宝喂养阶段的父母们，这本书的实用价值，远超它的定价！

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚，我是一个非常注重“效率”和“规划”的职场妈妈，所以对于育儿中的突发事件处理一直有点手忙脚乱。《高效育儿时间管理手册》这本书，彻底颠覆了我对“碎片化时间”的认知。它不是那种让你把自己日程表排得满满当当的“鸡血书”，而是教你如何利用育儿中的“无效时间”进行“有效积累”。书中提出了一个“五分钟能量圈”的概念，专门针对带娃时无法长时间专注的特点，设计了一系列能在五分钟内完成的育儿小任务，比如快速整理玩具、进行一次十分钟的情绪疏导对话、或完成一份简单的宝宝日程记录。我最喜欢它关于“任务合并”的策略，比如在等待宝宝午睡醒来的时间里，同步处理几封重要的邮件，既保证了工作进度，又没有错过陪伴孩子的重要时刻。这本书的文字风格非常干练、逻辑性极强，每一章的开头都有一个“时间黑洞”案例分析，直击我们做父母的痛点。看完之后，我不再觉得带孩子是挤占了我所有时间，而是学会了如何像经营项目一样，优化和分配我们的育儿资源。这本书真的帮我找回了对生活的掌控感，非常适合时间管理能力要求高的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计和装帧风格给我留下了极深的印象，《绘本精选：想象力的翅膀》，光是名字就充满了艺术气息。我本身对美学教育比较重视，总觉得孩子的审美启蒙要趁早。《想象力的翅膀》这本书的选材角度非常挑剔，它收录的绘本大多是那些画面风格极具个人特色、色彩运用大胆创新的作品，而不是市面上那些烂大街的“网红款”。它不仅仅是“展示”绘本，更重要的是每一页都配有深入的“艺术赏析”和“亲子共读引导语”。它会告诉你，为什么这个画家选择了这样的笔触，这个构图想表达什么情感，这对于引导孩子去“看图说话”和“解读画面”起到了至关重要的作用。我经常和孩子一起读完一个故事后，再回到它提供的艺术解析部分，我都能从中学习到新的艺术鉴赏角度。这本书让我明白，好的绘本不只是给孩子讲故事的工具，更是培养他们观察力、想象力和创造力的“视觉课堂”。它极大地提升了我自己对绘本价值的认识，也让我们的亲子阅读时间，从单纯的听故事，升级成了充满美感和思考的艺术交流。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对育儿书籍是持怀疑态度的，总觉得网上的信息五花八门，不如经验之谈来得实在。直到我翻开了《儿童心理潜能开发指南》，我才意识到，原来育儿不只是喂饱穿暖，更是一门深奥的“心灵工程”。这本书的视角非常独特，它没有纠结于表面的“听话”与否，而是深入剖析了孩子在不同年龄段的思维模式和情感需求。书中有一个章节专门讲“无声的沟通”，探讨了孩子哭闹背后的真实诉求，我读完后简直醍醐灌顶，很多过去我认为是“无理取闹”的行为，现在看来都是孩子在努力表达自己的需求，只是我们大人没有听懂。作者的文笔非常富有洞察力，夹杂着一些发人深省的小故事和案例分析，让我这个平时大大咧咧的家长，也开始学着用更细腻、更有同理心的方式去对待孩子的每一次情绪波动。这本书的好处在于，它教会我如何“蹲下来”，用孩子的视角去看待世界，从而建立起一种基于尊重的、更高质量的亲子关系。它不是教你“管教”孩子，而是引导你如何“引导”和“陪伴”孩子，让他们在安全感中自由探索。这本书已经成为了我床头常备的“心法秘籍”，每次感到迷茫时翻开它，都能找到安定的力量。

评分☆☆☆☆☆

我这个人买书比较看重“操作性”和“即时反馈”，所以很多理论性的育儿书我看了开头就放下了。但是《宝宝运动发展里程碑》这本书，简直是让我爱不释手，因为它把枯燥的生长发育知识，转化成了每天都可以玩的游戏和挑战。这本书最棒的一点，是它详细记录了从新生儿到三岁孩子，各个阶段应该达到的运动能力，并且配有大量清晰的照片和动作分解图。我以前总觉得孩子趴着、翻身、爬行都是自然而然的事情，看了这本书才发现，原来每一次运动的达成，背后都有着复杂的神经系统发展在支撑。书中提供的“每日十分钟”活动建议，简单易行，我每天利用给孩子换尿布或者喂奶的碎片时间，就能轻松融入到我们的日常生活中。比如，书里教的“俯卧悬浮训练”，我试着做了几天，宝宝抬头和支撑的力度明显增强了。它不是那种要求家长投入大量时间精力的“高强度训练”，而是强调如何在玩耍中促进宝宝的大脑和身体协调发展。对于我们这种全职妈妈来说，这本书真正做到了将科学知识融入到亲子互动的乐趣中，让育儿过程充满了成就感，强烈推荐给注重运动启蒙的父母。