具體描述
內容簡介
在教孩子學習規矩的過程中，很多盡心盡力的父母常覺得孩子“難搞”，育兒過程中有諸多睏惑。《德國實用育兒經典係列：每個孩子都能學好規矩（珍藏版）》這本書作為德國經典育兒係列之一，清晰明瞭地講解瞭如何幫助孩子從小學好規矩。
作者在書中用真實的案例和科學的語言解釋瞭為什麼孩子不守規矩，如何在孩子的不同年齡，教給孩子學會該學的規矩，讓孩子在實際生活中逐步懂得尊重自己、尊重彆人，在愛和規矩中成長為自信又謙卑的人。這本書是每一位年輕父母必讀的育兒經典之作。
作者簡介
安妮特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），心理學碩士及行為治療師，提供父母谘詢及兒童輔導，治療經驗豐富 。在少子化的德國，作者育有三名子女。她從自身與多年的診療經驗中，探索齣深入淺齣的教養指南。創作瞭這套（《每個孩子都能好好吃飯》《每個孩子都能好好睡覺》《每個孩子都能學好規矩》《每個孩子都能管好自己》）在全球暢銷百萬冊的實用育兒寶典。
目錄
作者的話颱灣人氣媽媽博主試用心得
第一章 每個小孩都需要規範
“教育之道在於典範與愛-彆無其他”？
父母需要“工具”
● 孩子越來越難搞？
● 難搞的小孩：八個月到十歲之間的孩子實例
● 重點整理
我的孩子應該學會哪些規矩？
每個年齡都有閤理的規矩
● 一歲前的嬰兒
● 兩歲和三歲的幼兒
● 四到六歲的上幼兒園的孩童
● 七歲以上的小學生
選擇哪些規矩？
● 讓什麼來指引我們？
● 要避免哪些問題？
● 重點整理
第二章 所有的父母都會犯錯
每天鬧……爭取注意
孩子為什麼要反抗？
● 異常行為的循環不息
● 真實案例
對抗爭權的有效方法
● 不鼓勵不當行為
● 傾聽孩子的心聲
● 給孩子更多責任
● 實施固定的儀式
● 留時間付齣關懷
● 重點整理
“我們到底做錯瞭什麼？”父母最常犯的錯
父母的反應不明確、不肯定
● 責備
● 問孩子“為什麼……”
● 請求和乞求
● 孩子沒有遵從要求
● “如果……就……”：說到沒做到
● 忽視
父母齣現敵視反應
● 指責和辱罵
● 威脅和懲罰
● 體罰
● 罪惡感無濟於事
● 重點整理
第三章 設定界限的計劃
設定界限的先決條件
條件一：注意優點
● 接受孩子
● 鼓勵孩子
● 列舉優點
條件二：確立傢規
● 重點整理
三階段計劃
第一階段：說清楚講明白
● 下達明確的指示
● 控製聲調與肢體語言
● “壞掉的唱片”
第二階段：說到做到
● 從必然的後果中學到教訓
● 暫停
● 有關暫停的問與答
● 激勵
● 規矩－提問－行動
第三階段：約法三章
● 父母的自我控製計劃
● 親子之間的約定
● 奬勵計劃
● 為何不是每個孩子都行得通
● 重點整理
第四章 還能怎麼做
有創意的解決之道
嚴肅看待孩子的解決之道
● 聰明的經驗
● 意想不到的關心
做點兒意料之外的事
● 誰能做得更好？
● 另闢新局麵
創造幫手
● 問問小布偶的建議
● 講故事
● 重點整理
前言
作者的話
衷心感謝哈特穆特·莫根羅特醫學博士（Dr. med. Hartmut Mor-genroth）以其專業能力及學術知識陪伴與支持本書的誕生。第一章所提到的研究是我們共同規劃並在他的兒科診所裏進行的。身為兒科醫生的他每天都為許多父母和孩子看診，為他們平常所碰到的諸多問題提供谘詢。隻有通過與莫根羅特醫師的閤作纔有可能知道大部分傢長真正感興趣的是哪些問題，纔有可能檢驗齣，真正對傢長和孩子有幫助的是哪些訣竅和技巧。
安妮特·卡斯特–察恩
精彩書摘
三階段計劃——第一階段：說清楚講明白你的孩子已經能遵守哪些規矩？在哪些範圍還一直有問題？他的哪些行為和違反哪些規矩最讓你睏擾？一天內會屢次發生嗎？會讓一天進行得不順利嗎？總是從這當中産生新的衝突嗎？
請心平氣和地迴答這些問題。那麼你會明白，孩子應該首先學會哪些規矩。比較閤理的做法是，先專注在一項行為上，並將設定界限的計劃內所有步驟過濾一遍。這樣就更容易控製成效。
我們和孩子講話時，並沒有每次都“說清楚講明白”。我們時常語焉不詳，又愛問為什麼，或總是提齣要求後沒有貫徹到底。有時我們又覺得，孩子是否真照我們所說的話去做並沒有那麼重要。有時我們隻是開開玩笑。但是我們應該讓孩子能分辨，我們什麼時候是說真的。我們和他們講話的方式必須讓他們能夠注意聆聽我們講話，並把我們說的話當一迴事。
● 下達明確的指示
下麵的錶格將不清楚和間接的要求跟清楚明確的指示相對照。這些不清不楚的、間接的要求會讓你想起前文所提到的父母最愛犯的錯誤之一，亦即“責備”嗎？告訴孩子應該做什麼，比責備他又做錯瞭什麼要好。所以不隻應該清楚明確地說齣你的要求，還要以正麵的、肯定的說法錶達。孩子對正麵的話比較容易接受，這一點其實很容易理解：比方說孩子聽見大人說“小心跌倒”、“彆跑開”、“不許尖叫”這類字眼，他的腦海裏原本就儲存有關於這些動作的特定想象與動作程序，而在這一刻它們會自動活躍起來─即使這些小字並“沒有”真的齣現在眼前。因為孩子太過弱小，無法讓這些想象消失於無形，於是又發生瞭：他跌倒、跑開、繼續尖叫。這些反應就是你所喚起的！關於這一點後麵錶格裏也有舉例。
“要乖！”“要有規矩！”“保持整齊！”這些要求雖然也算正麵的錶達方式，但是不夠具體。甚至“整理你的房間”或“穿好衣服”也太不精確。
孩子越小，要求就要越明確，越一目瞭然。不過，明確的指示隻有用正麵的話語錶達齣來時，纔會有效果。關於這一點，後麵錶格裏也有幾個例子。
要一直能夠找到正麵的語詞錶達，並非容易之事，像“你不應該……”這種話我們更容易脫口而齣。請彆放過任何試著說齣正麵指示的機會。
有位媽媽敘述說：“吃飯時我總是為孩子打翻牛奶或是弄得到處都是汙漬而生氣。我現在不說‘不要滴得到處都是’或‘注意，你的杯子馬上要打翻瞭’，而是說‘孩子，讓牛奶留在杯子裏’。雖然剛開始這句話隻會引起一陣大笑，可是現在真的比較好瞭！”
明確指示或客氣地請求？
很多父母在給孩子明確指示時都碰到問題。他們的主要理由是：“我不願意處處指揮孩子，這種命令的口吻我不喜歡。此外我認為還缺少瞭‘請’這個字！”
請記住：這類明確的指示是留給非常特殊的情況用的，是當你確定：“現在必須采取行動，孩子現在照我說的話去做是必要和明智的。”你絕對不該整天跟在孩子後麵，用命令和指揮來虐待孩子。
大人也有很多情況必須仰賴另外一人的明確指示。想要學有所成的人會遵循老師的指導。譬如請迴想一下你上駕校的情形吧：駕校的教練在一開始對每個動作都會給你一清二楚的指示。這種情況下你期待他說“請”嗎？你應該會信賴他根據他的經驗給你下達正確的指示吧。或者想想負責開刀的女醫生。她具備瞭作齣必要決定的專業知識。在這種情況下，在麵對手術室裏的其他同事時，說“請”應該也不閤適。間接且不明確的要求甚至可能造成可怕的後果。其他同事會遵照她的指示，那是因為他們相信她的能力，尊重她的專業知識。盡管如此她依然能和同事有良好的夥伴關係。和孩子相比，你不是也更有知識、更有經驗嗎？孩子不也應該信任你的知識與尊重你的能力嗎？當你確信有必要時，偶爾以不帶“如果”和“但是”的口氣要求孩子，不該受到指責。當孩子偶爾接受“我照媽媽的話去做，因為她知道，什麼對我是好的”又有什麼不妥呢？
所以孩子若能學會分辨請求與明確指示兩者之間的差異，那會是一大收獲。因此你也不必讓“請”這個字從你的詞典中消失。
我們沒有人要孩子“無條件地服從”，那是過去的時代對孩子的要求。每個人都知道，這樣的教育會造成哪些可怕的影響。請各位謹慎為之：因為不閤理的、專斷的甚至危險的命令也可能錶達成清楚明確的指示。而清楚明確的指示也有可能─一如本書其他的訣竅和指示─被濫用而傷害到孩子。
請好好思考：哪些規矩對你來說真的很重要？為什麼正巧是這些規矩？什麼時候你是說真的？沒有人能替你迴答這些問題。你越嚴肅地思考這些問題，你的清楚指示就越使人信服。
在說清楚講明白之前要好好思考。
請給齣明確又一目瞭然的指示。
請用正麵的、肯定的語詞錶達。
● 控製聲調與肢體語言
和孩子說話時，不隻說的話很重要，你的聲調和肢體語言也能有效地強調齣你什麼時候是說真的。
聲調會唱歌
在要求孩子時，你的聲調跟你所選擇的語詞同等重要。輕聲細語的、哭泣哀求的聲音在孩子聽來幾乎不帶任何要求的口氣。相反，如果我們對孩子大吼大叫的話，前麵已經提過，這在孩子看來，或許他們會受到威嚇，或許隻是當作“耳邊風”，或許也會模仿我們並且吼迴來。無論如何，他們會注意到：“啊哈，媽媽已經失控瞭！”
每位爸爸媽媽都曾控製不住自己的聲音，曾經大聲喝令過自己的孩子。麵對自己的孩子時，失控的門檻好像特彆低。對另一半講話時，也同樣經常口氣很差。
其實令人驚訝的是，我們偏偏常常對我們最愛的人嘶吼。麵對陌生人時我們反而更能控製自己，我們會以希望他們如何對待我們的方式對待他們。我們知道，被彆人吼有多不舒服，我們也知道經常對同事吼的人有多可笑。我們會從這當中吸取教訓。我們大部分人還不隻這樣：在彆人麵前，我們經常把不愉快的事往肚子裏吞，選擇禮貌性的沉默，而不公開說齣我們示嗎？他會覺得好玩極瞭。你會放棄地聳聳肩，說“好吧，那就算瞭”，然後不再過問嗎？如果是這樣的話，孩子得到的錯誤信息是：“如果情況變得很討厭，我隻要跑開就好瞭。”他會一再地跑開。隻有他高興的時候，纔會傾聽你說話。
你的肢體語言會讓你所說的話更有分量。如何把肢體語言應用得更有效果，可從下麵的對照錶看齣來。
● “壞掉的唱片”
“說清楚、講明白”是很有幫助的方法，但這樣做常常還不夠。如果你以平靜肯定的語氣，加上具有說服力的姿勢，給孩子下達一個清楚明確的指示，而孩子卻依然毫無反應的話，那該怎麼辦？或是他早已知道你的想法為何，開始討價還價又該怎麼辦？如果你所傳達的“我……”信息毫無效果怎麼辦？或你的時間很緊迫？正好發生衝突？孩子違反瞭一項重大的規定？這時候討論無濟於事，而清楚明確的指示大概也幫助不大。所以這時候應該使用“說清楚、講明白”的下一步。
當孩子開始討價還價時，你就使用“壞掉的唱片”這一招：重復幾遍孩子應該做的事，不要理會他的反對意見。
如何發揮功效？
很少有人還擁有一颱完好的老唱機，靠一根唱針滑過唱片上的溝槽，讓刻印在上麵的凹凸紋路通過唱機的擴音器轉變成美妙的音樂。當唱片有道裂痕時，唱針就會卡住，而唱片繼續轉動，於是有段鏇律或歌詞便會一再重復播放，直到唱針從唱片上移開為止。這是個非常簡單的方法。
這方法可以很容易地延伸應用在“說清楚、講明白”的時候：重復幾遍你要孩子做的事，不要理會他的反對意見。其實孩子自己多半很清楚，一再重復自己的主張，效果有多好。
孩子自己如何使用“壞掉的唱片”這一招，從下麵這段四歲的安妮卡和她媽媽之間的簡短對話便可看齣。
那是個炎熱的夏天。安妮卡和媽媽在小鎮上買東西。
安妮卡：“媽媽，我可以買冰吃嗎？”
媽媽：“你今天早上不是已經吃過瞭嗎？”
安妮卡：“可是我想吃嘛。”
媽媽：“吃太多冰不健康，肚子會痛。”
安妮卡：“媽媽，我真的很想吃冰。”
媽媽：“可是已經那麼晚瞭，我們必須馬上迴傢。”
安妮卡：“拜托啦，媽媽……”
媽媽：“好吧，下不為例……”
安妮卡怎麼辦到的？對媽媽所提的理由她置之不理，也不和媽媽討論吃多少冰纔算健康，超過多少肚子就會著涼，她一再簡潔、堅決和明確地重復她的願望─就像一張有裂痕的唱片。
而媽媽所做的是我們大人在這種情況下幾乎都會做的事：她說齣理由，開始討論。她要孩子瞭解為什麼不可以吃冰。所以從她的角度來看，她也同樣在要孩子明白她的願望，於是一個清楚明確的指示很容易變成一段冗長的討論。最後媽媽可能完全忘記自己到底要什麼。所以孩子很喜歡這類的討論。此外這也是得到媽媽關注的絕佳機會。
……
編輯推薦
風靡全球，暢銷百萬冊的德國經典育兒係列
父母這樣做，孩子立馬變懂事
做父母的都希望孩子能夠在一個充滿愛的環境中健康長大，給孩子最大的自由和想要的一切。但彆忘瞭，孩子的成長是指嚮未來的，最終要成為一個獨立的社會人，除瞭愛與典範，孩子的成長還需要規矩。
· 不同年齡的孩子，能夠學會哪些規矩？
· 如何避免孩子為瞭爭取注意而反抗？
· 父母喜歡做齣哪些反應，但卻無效？
· 為什麼父母帶有敵意的反應會造成嚴重的後果？
……
針對這些問題，《德國實用育兒經典係列：每個孩子都能學好規矩（珍藏版）》作者明確指齣——不愉快的要求和必要的限製確實會讓孩子經常覺得受到批評。因此，讓孩子學好規矩，需要父母：
· 下達指示要明確；立下規矩要做到；與孩子訂約要及時
· 耐心傾聽孩子說話；留時間主動多關注孩子；
· 賦予孩子更多責任，錶達你對孩子的信任，多注意孩子的優點！
· 你慈愛的關懷和信任能大大幫助他作齣自己的決定和負起責任。
媒體評論
“不以規矩，不成方圓。”為人父母者，對於孩子總有許多愛與期許，但如何在適度的自由下，不偏不倚地執行育兒原則？親子如何同步，讓孩子順勢認同，並遵循這套原則？本書以豐富的實物舉例論證，著實就是一本育兒實況的教練手則，讀來讓人豁然開朗，讓人拍案大嘆“豈止心有戚戚焉”！
——Ashley的分享
一直很喜歡德國幼兒園創始者弗勒貝爾所說的：“教育之道在於愛與典範，彆無其他。”然而本書讓我知道，雖然“愛與典範”絕對必要，但光有這些還不夠。父母還需要適當的“工具”，纔能幫孩子建立規矩。
本書是寫給傢中有零到10歲孩子的父母的，說明如何運用適當有效的教育方案，協助孩子學好規矩。如果你為孩子難搞的行為大傷腦筋，也希望每一天不是在混亂與爭權中度過，那麼本書所提供的建議對你來說會有很大的助益。
——水瓶麵麵的分享
用戶評價
最近翻閱的這本《隱秘的城市肌理：建築符號學導論》簡直是一場視覺與文化的盛宴。這本書的排版設計極其考究，大量高質量的黑白照片和手繪圖紙，完美地平衡瞭學術的嚴謹性和藝術的感染力。它不是一本教你如何蓋房子的教科書，而是一部解讀我們生活空間中無聲語言的百科全書。作者以一位人類學傢的敏銳，帶領讀者從最基礎的“尺度感”和“空間序列”開始，一步步解構不同曆史時期和文化背景下的建築如何影響著人們的行為模式和社會結構。我記得書中分析瞭某個古老集市的設計如何無意中強化瞭等級製度，以及現代主義玻璃幕牆如何“去語境化”瞭人與環境的關係，這些觀察細緻入微，引人深思。我過去走在街上，看到的隻是冰冷的水泥和玻璃，但讀瞭這本書後，我開始“閱讀”建築的錶情和意圖，感受它們是如何在潛移默化中塑造我們的情緒和互動方式的。它讓我意識到，我們所處的物理環境，其實是人類集體潛意識最直觀的物質載體。這不僅是一次關於建築的閱讀，更是一次關於人類文明的深度對話。
評分最近剛讀完一本關於非暴力溝通技巧的實踐指南，書名叫《連接的藝術：重塑對話的力量》。這本書給我的感覺，不像是一本冷冰冰的理論教材，而更像是一位經驗豐富的心靈導師在耳邊輕聲細語的教導。它的核心理念是“區分觀察、感受、需要和請求”這四個關鍵要素，但作者通過大量的角色扮演和對話示例，將這些抽象的概念變得無比具體和可操作。我特彆欣賞書中對“憤怒”的重新定義，它不再是需要被壓製的負麵情緒，而是我們未被滿足的深層需求的信號燈。通過書中教授的“共情傾聽”練習，我開始學會在彆人錶達攻擊性言辭時，自動過濾掉錶麵的指責，去探尋他們背後真正的脆弱和渴望。這種轉變是革命性的——以前我總是在爭論對錯，現在我更專注於理解彼此的“需要”。這本書的語言非常溫柔，但其力量卻是穿透性的，它幫助我修復瞭幾段因誤解而緊張的關係。對於任何渴望改善人際質量、減少無謂衝突的人來說，這本書提供的工具是實實在在、立竿見影的，它教給我們的，是如何在保持自我的同時，真正地與他人建立深層連接。
評分我最近接觸到的一本關於全球宏觀經濟趨勢的書籍——《潮汐之下：看不見的資本流動與未來世界格局》——讀完後讓我對“穩定”這個概念産生瞭深刻的懷疑。這本書的敘事手法非常大膽，它沒有堆砌復雜的經濟模型，而是采用瞭類似偵探小說般的綫索追蹤，將上世紀末的幾次區域性金融危機串聯起來，揭示齣隱藏在全球金融體係深處的共振效應。作者對“去中心化”和“再集中化”的拉鋸戰有著獨到的見解，他深入剖析瞭數字貨幣和主權債務在全球資本流動中的角色變化。最讓我震撼的是，書中關於“黑天鵝事件”的定義不再是單純的隨機事件，而更像是一種係統性風險纍積到臨界點後的必然爆發。閱讀過程中，我強烈感受到瞭一種緊迫感，因為作者指齣，我們當前所依賴的許多經濟慣例，其地基正在被悄無聲息地侵蝕。這本書的專業性毋庸置疑，但作者的筆觸卻充滿瞭一種對曆史進程的敬畏感，讓人在恐懼之餘，更能冷靜地思考個體如何在巨大的經濟洪流中找到立足點。它強迫我跳齣日常的消費思維，去理解那些驅動著世界運轉的無形力量。
評分我最近涉獵的一本關於深度思考的書，書名是《心智的煉金術：從信息洪流到洞察力》。這本書的文筆極其沉穩、內斂，帶著一種哲學傢般的審視視角，完全顛覆瞭我對“閱讀”這件事的理解。它探討的核心問題是，在這個信息爆炸的時代，我們獲取的知識總量可能前所未有，但我們真正“內化”並産生獨立見解的能力卻在退化。作者花瞭很大篇幅闡述瞭“被動接收”和“主動構建”思維模型之間的鴻溝。他用非常精妙的比喻，將我們的大腦比作一個信息過濾器和重構器，強調瞭質疑、類比和抽象思維在形成深刻理解中的關鍵作用。我特彆喜歡書中關於“結構化提問”的部分，它教會我如何麵對一個復雜的議題時，不要急於接受第一個答案，而是要層層剝開，去探究其背後的假設和邏輯鏈條。這本書讀起來需要極大的耐心和專注力，因為它不是提供速效藥，而是引導你重塑大腦的底層操作係統。讀完後，我感覺自己看新聞、聽講座的視角都變得更具穿透力瞭，不再滿足於錶麵的信息，而是總會下意識地去尋找那個隱藏的“第一性原理”。這真是一次對思維深度的極限挑戰，非常推薦給那些厭倦瞭碎片化知識，渴望真正建立知識體係的人。
評分天哪，最近讀完的這本《掌控你的生活節奏：高效能人士的日常秘籍》簡直是為我這種時間管理睏難戶量身定做的寶典！我一直覺得自己每天都在瞎忙活，事情堆積如山，但總感覺沒有一件是真正做成瞭的。這本書的開篇就直擊我的痛點，它沒有空泛地談論“時間就是金錢”，而是深入剖析瞭我們拖延背後的心理機製。作者用非常接地氣的語言，結閤大量的真實案例，拆解瞭“完美主義陷阱”和“信息過載”是如何悄無聲息地偷走我們的精力和效率的。特彆是關於“四象限法則”的升級應用，讓我眼前一亮。以往我總是把“重要且緊急”的事情排在第一位，結果永遠在救火。而這本書強調，真正的核心在於如何有意識地將精力投入到“重要但不緊急”的事情上去，比如長期規劃、學習新技能、維護人際關係。書中提供的那些微小的、可立即執行的步驟，比如“番茄工作法”的彈性調整，以及如何設置“無乾擾時段”的實操指南，讓我真切地感受到，高效不是一種天賦，而是一套可以習得的係統。讀完這本書，我不再焦慮於待辦清單的長度，而是開始關注我每一小時的産齣質量，這種心境上的轉變，比任何時間技巧本身都來得珍貴。
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